地図からサウナが探せる！

フィットネスクラブティップネス大泉学園

スポーツジム - 東京都練馬区 会員のみ

あつし

2026.01.10

3回目の訪問

サウナ飯

土曜午前ジムサ活@ティップネス大泉学園

本日はこちら🫱
大泉のティップでやる💗💪

ジムエリア💪
ラットプルダウン10回×3セット
シーテッドローイング10回×3セット
レッグレイズ10回×3セット
ディップス10回×3セット

浴室エリア
サウナを2セット
そうだここ、水風呂ないんだった😅

①サウナ（下段）10分、室温86度、最大心拍108
②サウナ（上段）10分、室温86度、最大心拍116

合計：2セット

サウナ：★★★☆☆
水風呂：なし
温風呂：★★★☆☆
内気浴：なし