まんたがす

3セット（11-8-7分）
午前イン（1時間勝負）
寝サウナ堪能、外気浴はポンチョから出る足にタオルを撒いて完全防備w
ラスト休憩は出来ず…でも充分整えた！

4セット（9-8-10-8分）
23時イン。
キンキンの水風呂があるからこそ限界まで我慢できる。
水風呂に入る最中は、手を挙げてます。
多少長めに入れる。
休憩も10分ほど。しっかり温まりました。

2セット（6-8分）
病院からの帰りに午前インひさびさに。
2セット目は寝サウナ。
そういえば、病院で採血したばかり…
まあ休憩中にマッチを飲んでビタミン摂取、
昼のサ飯も、牡蠣フライ定食で鉄分摂取したから
血が戻ったと思いたいw

魚肴 青天上

カキフライ定食

5セット（8-8-7-9-9分）
夜イン。
また来てしまった。
23時前辺りが混雑のエアースポットで、サ室、休憩快適に。
欲張って5セット。
これだけ蒸されると冬の夜風も涼しい！

4セット（6-7-9-8分）　
夜イン。
サ室の端っこで強烈な熱風に耐え、キンキンの水風呂に1分浸かり
キンキンの水をヒシャクで掬い何度か頭を流し冷やしてやる。
コンクリートの休憩部屋で呼吸に集中して整えること5分から10分。
身体の火照りが取れたらシャワーを浴びてサ室への
ルーティン。

素晴らしい、むちゃくちゃ身体が軽くなった。
頭の何かが開いた感じにw
最高でした。
平日23時以降が空いてるし、割引あるし狙い目ですかね。

3セット（8-10-8分）
相変わらずエバーグリーンでよい。
安定の整い。
オリジナルのTシャツが良さげだなあ。

3セット（9-7-9分）
夜イン。
写真のメモリーからすると5年ぶりに来訪らしいです。
こちらにログもまだの頃。
コロナが流行り出したころか…

記憶では、結構サ室の温度が緩いと思ってたら
けっこうな熱気。
剥き出しだと座面に足が置けない…
足置きように自前のサウナマット持ってくれば。
水風呂もこんなにキンキンだったかな。
肌にあまみが出た。

時間ある時に再来訪したい。
仕事をサボってゆったりサウナ、クラフトビール飲みたい。
今日はステッカーいただきました。

ルートビア

湿布臭い！

4セット（9-6-7-7分）
ひさびさに。夜イン。
露天で水風呂に飛び込んでからの外気浴は唯一無二だなあ。

BGMも良いアクセントに。
サ室ラスト間際のオートロウリュの爆熱は
余さず受けておきたい。

3セット（9-8-7分）
夜イン。
少し待ち発生でしたが、サ室のピークは過ぎていた模様。
2セット以降は、ゆったり出来た。
ラスト炭酸泉で放心。

3セット（8-8-6分）
夜サクッと。
ひさびさに来たら券売機が無くなっていた！
｢オルビスの湯」と前面広告なっていてアレ？違う店になった？とか思いつつ受付。
サウナタオルも個別レンタルになったみたい。
サ室は変わらず湿度具合がいいなあ。
いつも来ると上段端の凹み部分、前壁で隠れる位置がお気に入り。
出づらいんですけどね。
外気浴の送風も整い捗りました。

永福町大勝軒

中華そば卵付き

ちょっとスープ薄かった。 12月から23時まで営業時間伸びるみたい。

3セット（6-6-7分）
連休郡山に一泊にて。
疲れのせいか、ちょっとセーブ。
水風呂はキンキン。
体感15℃は切っているんじゃ無いかなあ。
露天も最高でした。3分で寒い！

夜鳴きそば

名物