ザウZ

♨️横浜市サウナ施設♨️※再訪
【TOOL‼️TOOL‼️GOOL🏁GOOL🏁】
ブルースカイ🩵やってきました横浜！やってきました、Kアリーナ横浜‼️
本日は、孤高のヘヴィ・ロック・バンド＜TOOL＞の単独としては実に約19年振りとなる超待望の来日公演‼️
このライブにスカイスパを併せれば至福のひととき間違いなし！サウナから海が見えるよ〜‼️アウフグースもサイコーだよ🔥
スカイスパ前回はWBSS井上尚弥の初戦、横アリで、伝説のパヤノ初回KO勝利の時以来ですが、最高の組合せが続きます！何かと苦しい毎日だけど、こんな素晴らしい日もあるぜ！横浜3150（サイコー）‼️
相変わらずメイナードは見えなかったけど😣
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✨目指せ72キから60キロアンダー✨
【サ前61.25☆→サ後58.6☆】
今日のイベントに合わせてスッキリ痩せたぜ！すぐ戻ると思うけど😂

♨️墨田区銭湯サウナ♨️ ※再訪
【サクラ🌸舞い散るんじゃねえぞ〜💢怒💢】
黄金湯、大黒湯、薬師湯と個性派揃いの錦糸町界隈の銭湯♨️そんな中で味わい路地の商店街にひっそり佇む癒し系銭湯のさくら湯さん♨️そんなわけか知らんが、前回の記憶が朧気😓穏やかに4セット終えて帰ろうとしたところ、お爺ちゃんがぶっ倒れて大騒ぎ！店員さんと介抱するも一時、意識も失ったようで大慌て💦なんとか意識が戻り救急隊員も駆けつけて何とかひと安心😮‍💨違った意味で忘れられない銭湯になってしまった😣爺ちゃん元気になれよ！
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✨目指せ72キから60キロアンダー✨
【サ前62.3→サ後60.5】
来週の楽しみなイベントがゴールの日！リミットまであと少し⁉️

♨️墨田区銭湯サウナ♨️ ※再訪
【マイルドで参るど〜😣】
私的東京銭湯強烈スチームサウナNo.2の松の湯さん🔥
※No.1は、断トツで友の湯さん！
なんだか仕様が変わったのでしょうか？下からの強烈スチームは発動せずマイルドモードでちと残念😢
しかし、フロントの女将さんは、明るく気さくで江戸っ子気質。帰りの旦那さんも帰りのドアを手動で開けてくれて優しい気遣いが嬉しい！無料ウォーターサーバー設置もありと、ホスピタリティあふれる下町銭湯♨️ホッコリ気分で帰りましょう☺️
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✨目指せ72キから60キロアンダー✨
【サ前62.6→サ後60.7】
また停滞期？タイムリミットまでもう少し⁉️

♨️三鷹市銭湯サウナ♨️ ※再訪
【☀️アサヒさんサヨナラ👋】
なんとか閉店までに行けました！サウナ満員で待ち状態。ご主人気さくで優しい方ですね。
パッと見る感じ施設自体はまだまだ新しく感じますが、ご夫婦も高齢で継続は難しいのでしょうか？
残念ですが長い間、お疲れ様でした。ありがとうございます！
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✨目指せ72キから60キロアンダー✨
【サ前62.1→サ後60.4】
少し停滞？。着々と少しずつ‼️

♨️荒川区銭湯サウナ♨️ ※再訪
【🐻‍❄️くまのまえのこと🐻】
久しぶりのニュー恵美須さん。ここも大好きなんですよね😊
ここら辺では珍しい関西風の中央に配置された流れるお風呂♨️
強烈スチームから、廃墟と日本庭園が融合したような味わいのある露天エリア🇯🇵本日も堪能させてもらいました！
帰り道、熊野前の商店街をトコトコ🚶おでんに焼き鳥、唐揚げ、刺身とかなり強力なラインナップ🍢あとは、尾久ゆ〜ランドが奇跡の復活を果たしてくれれば言う事無しなんだけどなぁ⁉︎
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✨目指せ72キから60キロアンダー✨
【サ前62.5→サ後60.6】
順調✖️2。着々と少しずつ✖️2‼️

♨️北区銭湯サウナ♨️ ※再訪
【★路地裏のBlack Star★】
北中里のうら寂しい路地にひっそり佇む大黒湯さん♨️しかしサウナ銭湯としてのポテンシャルは侮ることなかれ😤広々清潔サウナ🔥適温グッド👌な地下水かけ流し水風呂💦露天風呂&休憩エリア🪑
まぁ隠れた名店ですかね⁉︎
それにしても哀愁のある路地。こんなところにある渋いスナック🎤にでもふらっと入って見たい気もするけど度胸が無いんでやめておきます😣
☆ タイトルにかけてこんな隠れた名曲でも♪
https://youtu.be/d7lbzUUXj0k?si=1OjmvNwmJ8C7qsri
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✨目指せ60キロアンダー✨
【サ前62.7→サ後60.6】

ワイズマート 高田馬場店

鯛刺身、ピリ辛ニンニク＆ぼんじり

ニンニクたっぷり🧄

♨️栃木県高根沢町温泉サウナ♨️
【少しだけ元気UP⁉️】
高根沢町の道の駅🚗リニューアル後初訪問の元気アップ村⤴️田んぼしかないのどかすぎる町道を自転車🚲コキコキ40分やって参りました‼️
リニューアルと言っても特段中身に変わりはありませんが温泉、サウナとも安定の優良で穏やかな施設♨️なんて思ってたら帰り道自転車ライトの故障に気付く。身の危険を感じるほどの暗闇クソ田舎（笑）命からがら無事帰宅！本当に迷惑な自転車おじさんでゴメンナサイ🙇
帰りに思いがけず町のお祭りタンタン祭りに遭遇！巨大藁人形焼き🔥と花火🎆を鑑賞。
世知辛い世の中で元気満点💯とはいきませんが少しだけ元気になったかな⁉︎そんなんでいいんです。少しずつゆっくり行きましょう🐢
【サ前63.0→サ後60.8】

♨️北区銭湯サウナ♨️ ※再訪
【ホメオスタシス期を脱出せよ‼️】
72キロから60キロアンダーを目指して頑張ってるわけですが、昨日の豊島湯では、節制してるにも関わらずまさかの600グラムアップで残念😢
【サ前63.6→サ後61.8】
ダイエット時の常連のアイツ、ホメオスタシスがやってきました👹
☆= ☆= ☆= ☆= ☆= ☆= ☆=☆
ホメオスタシスとは、外部や内部の環境変化に関わらず、体重、体温や血糖値などの生体内の状態を一定に保とうとする生体恒常性（恒常性維持）の能力です。
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ようは、生体を維持しようと、身体が保護、保持モードに入って体重が減りにくくなるのです。
しかし、少し我慢するとまた戻ります。昨日、酒と飯を少し減らしたら今日は快調でいい感じ！
金曜に酒を飲まないと土曜の調子がイイコト✖️2！でも、わかっちゃいるけどヤメラレナイ😢
そんなこんなで快調なので昼一からサウナにも行けます！ココフロ系に生まれ変わったかが浴場さんはナント朝の6時からやってるありがた銭湯♨️キラーモードすぎるので最上段は冗談じゃない熱さ🔥ミュージックロウリュウでお馴染みの系列店です🎵
昨日の節制のおかげで発汗もスムーズ💦昨日のマイナスを取り返したぞ！
この調子で目標達成に向けて頑張ろう！
【サ前62.8→サ後60.8】

オーケー 豊玉南店

合鴨ロース・ザワークラウト

いつもの定番（写真は同じ💦）

♨️北区銭湯サウナ♨️ ※再訪
【鶴ちゃんのまったりゆったりプッツン5‼️】
ワタクシの大好きな北区の穏やか癒し系銭湯の鶴の湯さん♨️いやぁ、いつ来ても気品があってよろしいですね。
【サ前63.0→サ後61.2】
目指せ60キロ。少しずつ頑張ろう！

オーケー 高田馬場店

合鴨ロースとザワークラウト

いつもの定番！田崎ソムリエお薦めですが今日はワインはナッシング🍺

♨️江東区銭湯サウナ♨️ ※再訪
【ロビーで秤に乗らないで⁉️】
南砂町駅からテクテク20分🚶このご時世、サウナ100円というありがた下町銭湯の旭湯さん♨️
学生時代から20キロ以上太ってMAX72キロ近くまで増えてしまった体重。とりあえず60キロ弱までは戻したいなぁなんて頑張ってきたわけですが、食事の改善とファッ⚫️ン！会社のストレスのおかげで着々と減量進行中！銭湯で馬鹿みたいに何度も秤に乗っている中年男がいたらそれはワタクシかも⁈しかしナント体重計が故障中で共用ロビーの体重計を使用してくれとの事！恥ずかしながら村西監督バリにパンイチで計量したところ風呂前63.1キロ！サウナかまして61.25キロまで落とせました！この調子で今年中に60キロ弱を目指すぞ！
12月に私的に楽しみにしているイベントがあるが、その前に近くにあるスペシャルなサウナで目標達成を目指すぞー！そんなわけで年末まであと一踏ん張り頑張ります！

オーケー 高田馬場店

合鴨ローストとザワークラウト

鴨のローストは最近のお気に入り！ザワークラウトは栄養価の高い発酵食品。ダイエットに効果的⁉︎