Freude フロイデ

はい！今日も勝ちました〜！

サクッと汗流して帰ります。

月会費会員は今月までで、来月からは都度払いに切り替えたので、もう風呂だけのためには来ないかなぁ🤔

MAZDA Zoom-Zoomスタジアム広島

モンティのパワーバーガー

生ビール

水

今回も野球遠征で🏟
気持ちよく勝って、汗だくの身体をすっきりさせに、スパ利用のみでおじゃま♨️

サウナはしっかり熱くて気持ち良いのだけど、水シャワーがやはりぬるい😑

外気がたまに気持ちの良い風が吹き、とても気持ちよかったです🧖‍♀️

こいほー🎏

ビールスタンド重富

ビール(一度つぎ)

水

今日は台風の中朝早く出社したので、仕事中、サウナ行きたいなぁ、と思っていたので、1セットだけ🧖‍♀️

ホームサウナの某銭湯へ行けば水曜の男女入れ替え日だけど、最近ネズミも多く、今日もあの銭湯の外気浴の横に、夜のうちから可燃ごみが置かれているので、もはや入れ替えの水曜を避けるように😓

運動無しでサウナと露天風呂で気持ちよく過ごしてきました♨️

タイランド

グリーンカレー

チャーンビール

水

スタジオプログラム45分🏃‍♂️

今日は台風も近づき、雨も降っているので、人少なめ、静かな浴室♨️

サウナも露天も終始ソロで過ごせました🧖‍♀️😊

しかし、水シャワー、ぬる過ぎでもはや温水🤣

蕎麦前小まつ

湯葉の天ぷら

エビスビール

水

今日は11時からチケットを取る必要があったけど、まだ疲れも残っているので、どうしても来たかったので先行入館でIN。

ラッキーなことに9時から静寂ロウリュあり。
土曜のロウリュ客はうるさすぎていつも土曜を敬遠しがちだけど、静寂なら…と期待したのに、やはり全く静寂じゃなく😮‍💨
タイミングずらし、しっかり熱いサウナでじっくり10分を4セット🧖‍♀️

効仙薬湯でしっかり疲れも癒しました♨️

まさかのビンゴも良く当たって良い日でした🙆‍♀️

湯上がりセット

生ビール

水

このまま出社なので、早朝に起きて朝ウナ🧖‍♀️
まだ昨日の推し活の疲れが残る身体に、水風呂でシャッキリ。

さて、今日も頑張りますか💪

ヤクルト

水

湾岸エリアで推し活があったので、余韻に浸るためにも、久しぶりにラビスタ東京泊🏨

汗だくヘトヘトで着いて、すぐに最上階の大浴場へ。
前回来た時は混みすぎで脱衣場も空き待ちくらいだったけど、今日は「空き」表示で、わりとスムーズに。
浴室は外国人客も多く結構うるさいけど、サウナ利用者はほとんどおらず、静かにじっくり蒸されました🧖‍♀️

会社が近いのですが、見渡せる夜景に会社のビルが見えなくて、非日常を味わえて良かったです🏙

夜鳴きそば

ここの夜鳴きそばのトッピングはセルフスタイルでした🍜

ヤクルト

水

有酸素運動50分
スタジオプログラム45分
サウナ1セット10分🧖‍♀️

今日のBGMはハワイアンでした🌴🌺

キングケバブ

おつまみケバブ

コーラはおまけです

コカコーラ

水

週の疲れを癒しに。
サウナが熱くないので、滞在時間長くなり、混みがち。

台湾ラーメン

ジムビームハイボール

水

スタジオプログラムがキャンセル待ちから急遽、直前に取れたので、急いで向かう💨

おかげで、サウナハットとフェイシャルパック忘れた💦

頑張った後、じっくりと長い1セット🧖‍♀️
相変わらずぬるい水シャワー🚿

コガネキッチン

チャーシューエッグ

SHOWER

水

スタジオプログラム30分
さくっと1セット🧖‍♀️

ゆで太郎 もつ次郎 錦糸公園前店

朝そば

水

今日も若干空いていた。

立ったまま水浴びる子とか、親に小さい時に銭湯連れてっいってもらったことないんだろうな。
マナーくらい身につけてきてくれ。

外が暑いので、風呂上がり後は中でダラダラ過ごします♨️

湯上がりセット

生ビールで🍺

スタジオレッスン30分
サウナ1セット

腹減った〜😫

運動なし！
買物ついでにスパ利用だけ♨️

サウナも1セットでさくっと🧖‍♀️

THAI KITCHEN

チャーンビール

朝から草加へ行き、帰ってから、ちゃんとスタジオプログラムへ🏃‍♀️
頑張りました💮

サウナはぬるく、全員長時間コースで動かない😅
10分じっくりで、そんなに汗もかかず💦

タイランド

ガパオライス

今日は珍しく空いてる。
相変わらず客のマナーは悪いが。

強風につき、外気浴時の水気取りは入念に。
ロウリュ参加客がいつもより少ない分、出入り短め、サウナ室熱めに保たれてよかった。
むしろ、ロウリュの時の方がぬるくて全然汗かけない💦

スタミナあさり炒め

ハイボールが進みます。

4/28~のプロ野球観戦9連戦。
1日中止を挟み8戦。
最後はハマスタで気持ちよく大勝して、向かうは満天の湯♨️

8戦分の疲れをじっくりお風呂で、アカスリとリンパドレナージュですっきり。
サウナは熱々3セット。
全身でごくごく水風呂。

さて、明日からまた仕事‼️
リセットして頑張ります💪

横浜スタジアム

生ビール

ハマスタ敗戦後、途中下車してお久しぶりの蒲田温泉へ♨️

サウナにじっくり、10分2セット。
楽しみだった黒い水風呂💗
水風呂は20℃程だけど、黒いからかとても心地良い〜

そして何より黒湯が気持ち良いのよ♨️
疲れが取れる☺️
菊池涼介ばりの50℃近い黒湯の高温湯♨️
今日はデジタル46.4℃、アナログ50℃表示。
サウナの後にあつ湯も5分2セット。

最高に気持ちよかった〜👍

温泉釜飯

赤星と🍺