まー 🔥

やること多くて忙しいが、ひと段落して11：30でSKCはすでに大行列
小雨の中並ぶほどモノ好きじゃないのでとっとと竜泉寺へ移動
天気悪いからみんな行くとこないのか？
こちらも駐車場は屋上まで上がるほどの混雑だが中には入れる
サウナも並んだりすることはなくまあまあ快適
スタジアムとメディをそれぞれ2回
4セット堪能
イズネスのタイミングとちょうど合って、結構熱いサウナも楽しめた
泡風呂で締め
飯はガッツリで
ドラゴンラーメンニラ増し
トンテキ定食

最近特に忙しすぎてなのか風邪ひいて喉の痛みがひどく、昨日は何年ぶりかに医者に行った
幸いコロナインフルではないようで、普通に薬をもらって帰って来ただけだったのだが、やはり薬は効くようで1日経てば家でじっとしているのももどかしい
最近トレーニングが捗らないせいか体重も減っていて悲しい‥
夕方からジムで少し体を動かすが、イマイチパワー入らないのでほどほど切り上げてサウナへ
3回ほど出入りして通常に戻って来た感じはある
無理しないでカロリーとってまた早めに寝るしかないな

休みだったのでいつもより早めに入ってサウナ時間確保
珍しく3セットやった
あんま頑張り過ぎないでこれくらいでいいんだよ

朝ウナするために6時前に起きてスイッチON
1時間もすれば100℃オーバー
朝からゆっくりサウナに入れる贅沢
朝ごはんも最高の贅沢

久しぶりの館山旅行
ふるさと納税のチケットでお安く泊まれるのが嬉しい
到着するとサウナの準備はしっかりされていて早速IN
温度計は100℃をオーバーしているが、比較的マイルド
アロマを入れた水でロウリュをすると良い香りが充満する
夕食は言わずもがなで最高のメニュー
お腹いっぱいになった後も就寝前のサウナ、温泉を楽しめる最高の宿
また必ず来ます

なんとか今週も生き延びた‥
明日出勤だけど
ヘトヘトでも体動かしてリフレッシュしたいとジムへ向かう
なんか空いてると思ったら定休日からの特別営業日だった
助かった
筋トレ始めたところでパワー出なくてドデカミン注入して持ち堪えて閉店間際にサウナIN
渾身の1セットで時間切れ
究極に腹ヘリ状態で退館

朝風呂の時間に利用
8：50頃入って10時まで
サウナ2回やって外の寝転び湯へ
ちょっと慌ただしい感じだったが致し方なし
次に朝風呂利用はもっと早く来ること
10時過ぎると一般入館料がそのまま加算なので注意

江戸川CRやって洗濯やら掃除やらやってたら14時過ぎてもうた
のんびりSKC来たら入り口で長蛇の列
普通なら帰ってしまうが、今日は気持ちに余裕があったのか並んで待つ
受付で誕生日月のサービス使いますか？と
おおっ！そういえばそんなのあったか！とありがたく無料入館を使わせて頂く
待って良かった‥
中は入り口の行列のような混雑はなく落ち着いて過ごせた
サウナは3セット入ってバイブラで締め
入館分を使うため大広間へ
時間的に中途半端なので甘味をオーダー
白玉とソフトクリームのコンボと健康ドリンク
健康ドリンク飲むのいつぶりだろう
BMSにハマってた前くらいはよく飲んでた気がする

いつも通り朝一出発したが、道路が結構混んでいて、30分多くかかったものの、お店の列が珍しく全くなく浴室についた時間はいつもとそう変わりなかった
ということで、混雑なく快適に浴室を過ごせた
サウナ4セットほどやって、いつも混んでいて入れない寝転び湯にも浸かって、充実した時間を過ごした
予定通りサヴォイのピザをオープンと同時にオーダーし、2人で2枚美味しくいただいて、退館

スタジオ予約してたので夕飯も途中でジムへ向かう
汗かいたあとサウナへ
浴槽の湯の温度が安定していないのは前からだが、今日はなんと不感の湯が爆誕
20℃から34℃への2度漬け
風呂の温度が下がって喜ぶのなんてこの界隈の人たちだけだろうな
帰って夕飯の続き‥

宿泊朝ウナ
この後差し障りあるので1セットのみ
セルフできる方のサウナで
帰りたくないけど仕事が‥

出張の宿泊で利用
この時代に5000円で泊まれるという衝撃
数回来ているが、入館から浴室まで辿り着くのにめっちゃ迷って時間かかる
今日は60周年というおめでたい年のようで、アウフグースイベントに参加
21：30の回でみらいさん
熱さというより香りを楽しむ回
サウナ4回やって2時間弱浴室にいた
露天スペースの段差で足の指ぶつけて激烈痛かったぁ
よく見ると段差が結構多い施設
最近歳で見えなくなってるし注意力散漫なんで気をつけよ
入館前にラーメン食べてきたが、食事どころでリスタートして満足度MAX

淡路島一周を無事に終えて神戸帰着
神戸マラソンのおかげで随分遠回しして削られたがトラブルなくて良かった
締めは神戸サウナへ
メインサウナの座面も新しくなっていたし、ロウリュも受けられた
11℃の方の水風呂、冷たすぎるがたまにはこういうのも良い
使ったカロリーを取り戻すべく茶色のものでカロリー補給して終了

アワイチで宿泊
2日がかりの旅の1日目はいつも通りトレーニング状態できつかった‥
今回の宿はサウナなしのため自転車で少々移動してこちら
該当もない街の中を走ってきたのでこんなにどこから人が集まってきたのか
スタジアムサウナに入るとストーブが轟音というかビリビリ音を立てて熱を発している
上の方でゆっくりして冷たい水風呂で冷やす
露天は無駄に広くデッキに座って風に吹かれるのも良い
温泉熱めで腰まで入ってのんびりしたのち退館

やっと1週間終わって明日の準備もひと段落したので竜泉寺へ
混んでて騒がしいのはデフォルトなので賑わいくらいに捉えて楽しむ
サウナ4セットを堪能
最近はジムのボナばっか入ってるのでメディサウナのような熱の動きがあるサウナは楽しい
15℃の水風呂も随分冷たく感じる
最後に強冷水とほぼ氷ばっかりのスムージー飲んで終了

食事の間もなくジムへ行く
スタジオ予約していたので短時間集中で
サウナ2セットやってとっとと帰る

トレーニングしてサウナ入っている時間は現実逃避できて良い
心配事やモヤモヤも一時忘れられる
週末の楽しいことだけ思いを馳せながら2セット
ここも結構老朽化が進んでいるらしい

Dr.STONEを3話分見ながらエクササイズバイク1時間
月曜日にしてはちゃんと運動できてよろしい
サウナ2セット
今週も1週間何とかやりきれる気がする

天気悪いがジムには行く
運動がある程度習慣になってきているのでこのまま続けたい
夕方から入ってしっかり汗かいたのでサウナへ
サウナ出て珍しく少しゆっくりしてしまった
2セットやって退館また1週間始まると思うと憂鬱

本当なら外を走るべきだが、準備も面倒だし‥ジムでトレーニングにする
筋トレとエクササイズバイクやってサウナ2セット
ワンパンマン3話分見れたのでヨシ