Takashi

有休サウナ！

せっかくなので新規開拓で、話題の高輪SAUNASへ！

14:00過ぎイン。
14:30のSOUNDでの扇トリート。
20分弱、じっくり蒸されました🧖

HAMON
ポツポツと落ちる雫💧、無になれます。

ARC
先客の真似して寝っ転がってみた。

PANORAMA
4席しかないのですね。開放感あって良きです

VALO
レモンの香りがサ室全体に広がって心地良く

最後にSOUNDで〆ました！
もう少しナチュラル？な音楽の方が個人的には好み。

帰り際、まさかのタナカカツキ先生が打合せ中でした。
万平さんの蒸祭で、サバスの中でジェンガしたのは、良き思い出です☺️


またゆっくりと蒸されに来ます！

エクストラコールド

キンキン！！！

ようやく2026年、初サウナ！
3セット→仮眠→岩盤浴→2セット。
良い汗かけました！

奈良マラソン翌朝、全身筋肉痛の朝ウナも、これまた心地良く。
また走りに帰ってきまーす！

無事に奈良マラソン2025完走！
心配していた雨も降らず、良いコンディションでした。
マラソン終わりに速攻で温泉・サウナ入れるなんて、極上！！！

加寿屋 奈良三条店

かすうどん（小）と生ビール（中）

温かいうどんが胃に沁みます。。。

いざ、奈良マラソンへ！まずは朝ウナ！
雨は何とか小雨で、スタート頃には、やみそう？

明日は奈良マラソン！
外気浴での音楽に癒されます。

夜鳴きそば

味玉が嬉しい

所用のため午後半休、でもまだ時間ある…
サウナチャンス！

ということで、NiHITARUさんで90分。
ここのサ室は本当に気持ちよく、リラックスして過ごせます。
気温も低いせいか、水風呂が表示温度よりも冷たく感じて、良き。
外気浴・内気浴どちらも心地良く🤤

良いサ活でした！

23:00頃イン！
深夜でも大盛況なのですね、びっくり！
りんご🍎を浮かべたお風呂でリラックス。

サ室は、1段目、2段目、3段目とセット枚に一段ずつ上げていき、じっくりしっかり汗かきました！

夏場に来た時は水風呂の水温が物足りなく感じましたが、さすがに肌寒くなってくると、20℃くらいでも冷たくて気持ち良い！

脱衣所の扇風機で風を受けて、ぼーっと😑

寝る前の良いサ活でした🤤

ZOZOマリンスタジアムで野球観戦！
レギュラーシーズンも終わり！
一年ほんとあっという間です。

試合後に、テクテクと幕張温泉湯楽の里へ！
大混雑でしたが、海を眺めながらの温泉、外気浴は最高でした🤤

食事処は25組待ちの表示だったので、諦めました😅

炙りの幸 海浜幕張店

鯖とサーモンハラス定食

脂が乗っててビールとの組み合わせが最高！

恒例となっている同僚との葛西臨海公園ナイトハーフマラソン（10kmの部）→湯処葛西！

走って汗かいて、サウナで汗かいて、しこたまビール飲んで、最高の休日でした！

夏休み最終日！
19:00から国立競技場で世界陸上観戦！
と、いうことで、やってきましたTOTOPA。

15:00過ぎイン。
さすがに混雑はなし、とても快適。
左→右→ナ→左→ナの5セット堪能。
水風呂は10℃からの16℃の流れが最高。
ととのいイス、ベッドともに心地よく。
ソフトドリンクついつい飲み過ぎてしまった。

少し値段は高いですが、さすがのエンターテイメントサウナ！
機会があればまた遊びにきます。

さぁ、世界陸上！

夏休み後半戦！本日はサ友と代々木上原のYOQへ！

綺麗、清潔感バツグン！
オートロウリュはめちゃ良い香り。
水風呂は1人用×2個で、しっかり冷たい。
内気浴イスは、定期的にスタッフさんが清掃・消毒してくれて、ちょっと申し訳ないくらい。

90分で3セット、ディープに、たっぷり、ゆったり、ととのいました🤤
近くに住んでいたらリピート確定👍

夏休み後半戦！
初のSKCさんへ！

三連休明けの平日昼間なのに、大盛況。
繰り返しのロウリュイベント毎にサ室は満室に。

個人的には、ゆっくり自分のペースで蒸されるのが好きなので、ロウリュイベントが終わってからサ室へ入り、水風呂と外気浴スペースが空き始める頃に出る、のペースで3セット。

サ室とバイブラ水風呂が言わずもがな最高で、さすがの人気施設！という感じでした🤤

100年醤油ラーメン

濃いいけど、濃すぎない、コクのある醤油ラーメンとビールが最高！

東京へ戻る前に、ひとっ風呂！
充実した三泊四日の北海道旅でした！

旭川ラーメン 梅光軒 新千歳空港

味噌ラーメン

濃すぎない味噌スープで、延々と麺をすすっていたい！

朝ウナ後に、おしゃれな朝食を！

朝食

わさび菜の海鮮丼！サワークリームとサーモンのワッフル！

2日目は旭川へ！
OMO7でサウナ→からのジンギスカン→寝る前にサウナ！

旭川成吉思汗ひつじ家

ジンギスカン

クセのない、香りの良いラム肉を堪能！

朝ウナ後、二条市場で海鮮丼の朝ご飯！

小熊商店 海鮮丼屋

うに・いくら・かに丼

こんなに甘いウニは人生初めて🤤

夏休みで北海道旅行✈️
初日は札幌とエスコンで野球観戦！
お宿はフィットネススパがついてるホテルを。
良きサウナでした！

SOUP CURRY KING セントラル店

豚角煮野菜スープカレー

とろとろの角煮と、具沢山の野菜達、そしてピリッと辛く、出汁の深みのあるスープカリー。

朝当番7:00出社からの、定時15:30退社からの、常盤湯さん！お久しぶりです。

まだまだ暑いので、サウナ1セット目は5分も耐えられず、、、
キンキン水風呂でシャキッと！
外気浴の椅子増えた？露天温泉の奥の席を3セットとも確保でき、どっぷりととのいました🤤🤤🤤

深夜？早朝？2:30から仕事だったので、11:00退社！
眠いけど、せっかくのサウナチャンス！ということで、帰りにニューウイングへ寄りました。

お風呂に電気風呂の機器がついてレベルアップしてました😆
ただ、冷水機が故障していたので、水分補給が思いっきりできず。

今日は、ボナ、ボナ、カラカラジールの3セットでサクッと。

カツカレーライス

肉厚カツと、野菜ゴロゴロカレー！