タイフーン

外気温５℃　
19：05IN　20：35OUT　滞在時間80mins
サウナ106℃6分　水風呂13.1℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ96℃8分 　水風呂13.2℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ100℃7分　水風呂13.4℃30秒　外気浴4分

最初のサ室は　　　　　　雷神O椋君仕様の熱地獄で誰もいないのに下段にて
３度目は遅れてやってきた風神Q氏のご乱行にて100℃迄室温が戻っていた。
この3度目はちょうど良い感じの仕上がりになっていたので常連の若人たちは
満喫していたようだ。　モール温泉→水通し→ジャグジー→水通し→ジェットバス
→水通し→露天風呂吹き出し口
温冷交代浴のときは13℃台の水風呂はぬるく感じた。

外気温７～５℃　やや風あり
19：20IN　20：50OUT 滞在90mins
サウナ92℃7分　　　水風呂11.1℃30秒　外気浴2分　屋内休憩4分　給水
サウナ94℃7分　　　水風呂11.2℃30秒　外気浴1分　屋内休憩5分　給水
サウナ92～89℃7分　水風呂11.5℃30秒　外気浴2分　屋内休憩3分
水風呂水道水の勢いを上げなかったので人が入るごとに水温はあがった（ちょっと不衛生）。

19：40IN　20：55OUT　滞在75mins
サウナと水風呂はルーフトップのみで
オートロウリュサウナ6分　水風呂14.7℃30秒　外気浴2分　給水
薪サウナ11分　　　　　 　水風呂14.8℃30秒　屋内休憩4分 給水
オートロウリュサウナ6分　水風呂14.9℃30秒　屋内休憩3分
ぬる湯　28.7℃　4分　オートロウリュサウナはタイミングが合わなかったが
体感では２度ともロウリュ直後だったもよう。薪サウナもﾛｳﾘｭならず。
空腹すぎて２階は終了。階下にて４１℃湯5分　緑茶ジャグジー3分
ルーフトップは閑散としていたが、にわかっぽい若者達が二人組、三人組くらいで
つるんでいた。それらも２０時半過ぎにはいなくなり、二階全体が一時的に貸切状態
となった。外気浴時の風が冷たくなければもう少しよいサ活となっただろう。

自律神経の乱れを抑えたいためにホームサ活
外気温7℃　
18：10IN　19：40OUT　滞在時間90mins
夕方なのでか食堂周辺がにぎわっていたが浴場内は閑散、さらにサ室は静かだった。
入場後すぐにQさんを発見、彼はサウナ後夕食のために早い入りだったのだ。
サウナを使う常連の姿はほかにはなかった。
サウナ92℃７分　　 水風呂12.3℃30秒　外気浴5分　屋内休憩少々　給水
サウナ96～99℃7分　水風呂11.3℃30秒　外気浴4分　屋内休憩１分　給水
サウナ94℃11分　 　水風呂10.6℃30秒 外気浴5分　
温冷交代浴を3回で終了　止まっていた水風呂水道栓を開放したせいで水温はぐんぐんさがった。この時期（3～4月）の水道水は思いのほか冷たいのだ。

外気温2～1℃
19：02IN　20：30OUT　滞在時間88mins
右肩痛に端を発した外耳炎から頭頂部痛など右上半身の切なさを拭いにやってきた。
実は昨夜ＡＩに症状を話しサウナ込入浴への所見を聞いた結果見送りにしたのだった。本日は午後に来客の皆さんと談笑したりして症状が軽減したので自主判断したのであったｗ
知った常連組はイクラ軍艦さんのみ
サウナ102℃6分　水風呂10.2℃30秒　外気浴4分　給水
サウナ102℃8分　水風呂10.2℃30秒　外気浴6分　給水
サウナ102℃7分　水風呂10.2℃30秒　外気浴5分　
モール温泉43.7℃→水通し→ジャグジー→水通し　少しｸﾗｸﾗしたので屋内椅子で休憩
サウナ中、入浴中はほとんど痛みが現出しないが外気浴で冷えてきたら途端に頭のてっぺんが痛んだりした。最後に滅多に入らない露天風呂に向かい、ノンサウナーのＩ井さんと彼の腰痛と私の肩痛を相憐れみながらゆっくりと浸かってフィニッシュ。

外気温５℃　
19：27IN　20：45OUT　滞在78min
転倒や転倒まがいで痛めた右肩は整骨院通いや自宅での低周波治療器でもあまり改善しないので濃いモール温泉に頼ることにした。
サウナ106℃5分　水風呂11.0℃30秒　外気浴4分　給水
サウナ108℃6分　水風呂10.8℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ109℃7分　水風呂10.8℃30秒　外気浴5分　
モール泉→水通し→ジャグジー→水通し→ジェットバス→水通しで終了
風神雷神そろい踏みなので1発目のサ室は邪悪な水蒸気に満ちていて、5分で逃げ出したが更に室温が上がったそれ以降はむしろ凌ぎやすかった。
サ室温と水風呂温度の差が理想の100℃に近い98.2℃であった三発目は深い外気浴を
体験できた。それ故右肩痛をしばし忘れることもできたのだった。

註：風神はMr.Qさん　雷神はO椋さん

本日も時短サ活
19：50IN　20：40OUT 滞在50min
サウナ96℃7分　水風呂30秒　外気浴4分
サウナ96℃7分　水風呂30秒　外気浴3分
遅い入りだったのでサウナは空いてるかと思いきやほぼ満席
戻ってきた水温計の動作が不安定なのでここに表示できず。
ハードなサウナと冷徹な水風呂があるので細かいことは良しとしよう。

連闘サ活
20：50IN　22：20OUT 滞在90min
訳あって連日の大喜湯。ルーフトップの鍵は37N　
ALｻｳﾅ 6分　水風呂30秒　外気浴3分　水分補給
薪ｻｳﾅ 7分　水風呂30秒　外気浴3分　水分補給
ALｻｳﾅ 6分　水風呂10秒　不感湯3分　階下にてﾊﾞｽﾌﾚﾝﾄﾞもも湯通し
ﾄﾞﾗｲｻｳﾅ7分　水風呂30秒　外気浴2分
F式ｻｳﾅ 7分　水風呂15秒　
温かいお風呂に浸かった後ジャグジーでFin

F式サウナでは珍しく暴徒出現ｗ入って来るや否や途中の砂時計をひっくり返した
目の前だったので少しきつく注意したｗ　その若者は悪びれる風もなく今度はﾗﾄﾞﾙ
に手を伸ばしたので思わず「あー、だめだめ。砂が落ちきる前にﾛｳﾘｭしたら駄目だよ、ストーブが壊れちゃうんだよ。」と言ってしまった。本当は寡黙を通したい私
なのだが、これはやむを得なかった。私より先に入っていてぼそぼそ会話をしていた
３人組はその場では無言であった。それから３分程して砂が完全に落ちきったので、
私の隣に座った無言のその暴徒に「さあ、いいよロウリュしてください、ただし静かにやってね。」ラドルに半分くらいしか掬い取らない水を言いつけどおり（笑）静かにかけ満足そうだったので再度やるように促した。それでやっと満足できるサ室環境
にはなったので、声掛けも満更ではないなと思いつつ終了した。終始無言のその若者
のことは少し心残りだが。。

10：00IN　蛍の光OUT 滞在55min
一時間足らずのサ活のため、ルーフトップは断念。受付はわやさんｗ
そそくさと洗体後　バスフレンドジャグジーはヒノキで湯通し
尻用ウレタンマットがはめ込み式からハート形に変わっていて、洗浄は客が各自行うことに。床敷マットが廃止されていて、足裏が熱くてつらいので胡坐の姿勢にならざるをえなかった。次回はマイマットを持参しよう。
ドライサウナ89℃6分　水風呂30秒　外気浴3分
F式サウナ温度不明7分　水風呂15秒　外気浴なし　屋内休憩
ここまでで40分経過してしまったので二つの浴槽に浸かりフィニッシュ
二日前に別海に水温計を置き忘れてきたので水風呂は体感16度台かと。
隙間サ活もたまには一興であった。

18:40IN 20:10OUT 滞在90min

サウナ96℃7分　水風呂11.6℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ98℃9分　水風呂11.8℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ96℃7分　水風呂12.0℃30秒　外気浴5分
２セット目サ室退出直前に風神Qさんが強烈ロウリュしたため2分延長ｗ
３セット目水風呂入水時に足裏がすべり向う脛をしたたか打った。
直後水風呂と温冷交代浴を立て続けにしたので出血は止まったかに見えた。
脱衣場に向かうときには出血が危うく床まで届きそうになったｗｗ
脱衣場でティッシュをあてがい静かにしていたら血小板が働いてくれたｗｗｗ

しかし　痛みに耐えたりしていて大事な水温計を置き忘れてきてしまった。
気づいた時には閉館時刻を過ぎていたので明日連絡をいれよう。

尚、この水温計には「typhoon 二代目」と手書きしてあります。

束の間の休日サ活
外気温０℃　無風のち微風
19：05IN 20:10OUT 、滞在65min
サウナ96℃7分　水風呂12.5℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ98℃10分　水風呂12.6℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ　　7分　水風呂12.8℃30秒　外気浴3分　屋内休憩
２セット目雷神O椋君の渾身のロウリュで大満足
モール温泉は体感40℃未満だったがそこから水通し、ジャグジー、水通し
と進み最後のジェットバスが湯温がまあまあ高く締めくくれた。
お久のＱさんは思ったより元気そうで一安心　少数派である６０年配の仲間
なので今後は細く長くサ活をつづけてほしいものである。

18：40IN 20:10OUT 滞在90min
外気温1℃～-1℃　北西の風やや強し
知った顔の常連が数名いたほか３度ともほぼ満員のサ室
サウナ96℃6分　　水風呂11.8℃30秒　外気浴2分　屋内休憩5分　給水
サウナ100℃7分　 水風呂11.8℃30秒　外気浴2分　屋内休憩5分　給水
サウナ94℃7分　　水風呂12.1℃30秒　外気浴2分　温冷交代浴2.5回
３セット目は人の出入りが激しく室温ダダ下がりで若い常連さんと雷神O椋君
が相次ぎロウリュしたが熱は一過性のものだった。

多忙やら体調不良やらで久々のサウナ
外気温-1℃　18：25IN　19：55OUT　滞在90Min
サウナ100℃6分　水風呂12.6℃30秒　外気浴4分
サウナ104℃6分　水風呂12.5℃30秒　外気浴4分　
サウナ106℃7分　水風呂12.4℃30秒　外気浴3分
モール温泉→水通し→モールジャグジー→水通し→ジェットバスで終了
水温計2号機初出動ｗ　知ってる常連はｻｳﾅ仙人Ｎ村さん、雷神Ｏ椋さん。

サウナ初めは別海にて。
外気温‐３℃快晴無風の良いコンデションで
サウナ93℃７分　水風呂　　　30秒　外気浴4分　
サウナ94℃10分　水風呂10.6℃30秒　外気浴4分　給水
サウナ96℃７分　水風呂　　　30秒　外気浴6分
モール高温泉4分→水通し→ジェットバス　で終了
５年以上サウナの友として帯同してくれたﾀﾆﾀの水温計が壊れてしまった。
空港の保安検査に引っかかったり、三助に持ち去られたり、コンクリの床にたたきつけられたりと非常にハードで困難な状況にあったりしながらも冷たい水も熱い湯もきっちり30秒弱で精密機械（機械だｗ）のように正確に働いてくれた。
ただの電池切れかとも思ったが10の位が常に3でスタートするので再起不能だろう。

体感は今季初のシングル水温かと思ったがｿﾞﾝﾋﾞＮ村さん計測では10.6℃だった。

イクラ軍艦さんからご教示があり知った本年最後の営業日サ活
18：30IN 20:10OUT 滞在100min
サウナ94℃7分　水風呂10.8℃30秒　外気浴4分　給水
サウナ95℃7分　水風呂　同上　　　外気浴4分　給水
サウナ94℃7分　水風呂　同上　　　外気浴5分　
モール温泉42.2℃4分→水通し→ジャグジー→水通し→ジェットバス
洗体後のプチ外気浴時にまた落下もケガは無しｗ
雨漏り対応で2/3しか使えないサ室の座席であったが、入る者も少ないせいで
問題なかった。　知った顔の常連もＮ村氏とミシェル君だけだった。
３セット目にセルフロウリュし少し温度をあげた。
外気浴時は足が冷たいのでマイマットを足置きにして良きトトノイを得た。
以上、来ていないＱさんへの報告もかねて。

18：43IN 20:10OUT 滞在87min
サウナ96℃7分　水風呂11.1℃20秒　外気浴4分　給水
サウナ96℃7分　水風呂11.1℃20秒　外気浴5分　給水
サウナ94℃7分　水風呂11.4℃20秒　外気浴5分
モール温泉42.2℃3分　モールジャグジー→水通し→モール温泉
→水通し→ジャグジー→水通し→ジェットバス　で終了
冷たい水風呂で水温計の下がりきるのを待つのがつらいほどだった。
知ってる常連はｿﾞﾝﾋﾞＮ村さん　O椋君とジュニア　マキシムさん
サ室の向かって右奥の席に着座、天井から熱い水滴が落ちてくる
なんと雨漏りだとの事・・・　リッチな別海町が放置しているはず
は無いとは思うのだがｗｗｗ
早急に屋根の修理をしていただきたい。

19:15IN 20:25OUT 滞在時間70min
サウナ98℃7分　水風呂12.0℃30秒　外気浴6分　給水
サウナ99℃8分　水風呂12.0℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ99℃7分　水風呂12.2℃30秒　外気浴7分　
モール温泉→水通し→モールジャグジー→水通し→ジェットバスで終了
本日は終日気温が0℃を下回る真冬日なので外気浴も当然零下の環境
サウナ前の外気浴時に滑って転んで５０㎝ほど落下。出血は無かったので
ヒリヒリする半身を気にしながらのサ活だった。
これを打ち込む左手小指が一番辛いｗ

19：00IN 20:20OUT 滞在80min
水風呂温度の低下を期待して２５日ぶりホーム
サウナ92℃7分　水風呂15.8℃1分　外気浴7分　給水
サウナ90℃11分　水風呂14.5℃1分　外気浴7分
サウナ92℃8分　汗だけ流し知り合いと歓談
その後　水風呂13.1℃1分　給水　湯通し→水通し　露天風呂
いつも通りのルーティンはこなせなかったが低温水風呂で満足

外気温6℃～-1℃　無風
18：55IN 20:15OUT 滞在80min
サウナ103℃6分　水風呂12.6℃30秒　外気浴5分　給水
サウナ106℃7分　水風呂12.8℃30秒　外気浴6分　給水
サウナ108℃7分　水風呂13.0℃30秒　外気浴5分
モール温泉42.6℃4分→水通し→モールジャグジー→水通し→モールジェットバス
これで￥510（回数券使いなのでもっと安い）は他の追随を許さぬコスパ最強だ。
ありがとう別海町!すごいぞ別海町！！