サウナー次長

2時間有酸素運動後に、2セット。
この3連休で、正月太りをリセット！

帰省中に福岡立ち寄りサ活！！
1月の外気浴は寒い！

有酸素運動2時間、サウナ1セット。
競馬のG1あるので、短めに。

有酸素運動2時間の後、1セット！

混み過ぎて椅子取りゲーム状態だったので、早めにアウト

有酸素運動2時間+サウナ3セット！

ジムで有酸素運動2時間！
冬は水風呂が冷たく、浴室内の温度も低いので、汗が早めに引いて最高。

おじさん軍団ラッシュをかいくぐって、3セット！

2時間有酸素運動の後、サ活！
サウナ室で滑って転倒💦木製から樹脂に変わって滑りやすいので注意！

有酸素運動30分後にサ活！
今日は空いてた〜

有酸素運動2時間と、リニューアルしたサウナで3セット！！

スパは、思ったよりも変わってなく、サウナ室の座面が木から樹脂に変わってました。

水風呂はほんの少し冷たくなった気がしました。

69kg台突入してからの有酸素運動30分！

その後、2セットで外の涼しい気温を感じながら、産毛がパチパチはじける感覚。

明後日からジェクサー上野に戻ります。
サウナ設備が良くなっていますように、、、

有酸素運動30分！

上野と違って外気浴があるので、水風呂はサッと浸かるだけ。椅子も空いてて、とろけました！

有酸素運動2時間、うちランニング30分

ジェクサー上野が改装工事のため、今週1週間はジェクサー新宿に！

外気浴あるって、やっぱり最高だなぁ。。。
ジェクサー上野もスパがリニューアルするみたいだから、外気浴つけてほしい。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：真夏ですが、やはりキャビナスの外気浴は最高にととのいます！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日のキャビナスは、外気浴の風が心地よすぎました！！

朝からサ活！

真夏の外気浴も、なかなか良い。
もう少し風が吹いていれば完璧！

出張サ活！

サウナ室は湿度温度高めであっという間に汗だくだく。
水風呂は広いけど水圧低め
少し歩くけど階段登って外気浴が最高すぎる！

博多の空気でととのえてよかった！！