2019.05.19 登録

  • サウナ歴 7年 7ヶ月
  • ホーム カプセル&サウナ ロスコ
  • 好きなサウナ カラカラ・ストロング系(100℃以上)
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あまみまみれ

2026.06.15

1回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

仕事帰りサ活。同志と共に。
本日は、7月に会社の部活動で
貸切していただくことになり、
下見を兼ねて訪問。

最初にスタッフさんと軽く打合せを行い、
サ活へ。

身体を清め、水通し。
コンパクトだけど、
必要なものは、揃っています。
前回来たときも、そうでしたが、
失礼ながら、意外と混んでいます。
東西線は不毛の路線。
そのような状況下なので、
混雑するのも納得です。

サウナ:8分✕3セット。
水風呂:30秒✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

途中、アウフグースサービスも受けましたが、
前回同様、しっかり熱いです。

ありがとうございました!

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
4

あまみまみれ

2026.06.14

279回目の訪問

週末ルーティーン。
日曜20時にイン。
何か今日は混んでました。
一時、入室待ちが出るくらい。

でもセッティングは変わり無し。
今日は外気も適温で、心地よい。

サウナ:8分✕3セット。
水風呂:1分✕3セット。
休憩7分✕3セット。

ありがとうございました!

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 24℃,20℃
2

あまみまみれ

2026.06.06

278回目の訪問

週末ルーティーン。
土曜20:30にイン。
いつもと変わらないセッティング。
内湯水風呂のバイブラも復活し、
ビート板にも慣れました。

サウナ:8分✕3セット。
水風呂:1分✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

ありがとうございました!

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 22℃,24℃
7

あまみまみれ

2026.06.02

23回目の訪問

仕事帰りサ活。
久しぶりの訪問。
サミソが恋しくなりました。
平日20時30分に90分コース・サ飯付きでイン。

まあまあの混み具合。
21時にヒューゲルロウリュがあり、
なかなかの熱さ。
発汗量が凄まじい。

水風呂、休憩スペースは
相変わらずのハイクオリティ。

やっぱり、金亀の休憩スペースは秀逸。
エクステリア、照度、室温、空調、BGM
すべてが計算しつくされていて、
一年を通して、安定のととのいを提供してくれます。

サウナ:9分✕3セット。
水風呂:30秒✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

ありがとうございました!
そして、生姜焼きも美味しかったです。

生姜焼き

毎回、ご飯と味噌汁は、おかわりしちゃいます。

水分補給 生姜水
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  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 13℃
7

あまみまみれ

2026.05.31

277回目の訪問

週末ルーティーン。
日曜21時にイン。
水風呂バイブラが直ってました!!

やはり、これからの季節は
水風呂の水温が上がります。
本日は23℃。
ぜひ、チラーの設備投資をお願いいたします。
応援してます。

サウナ:8分✕3セット。
水風呂:1分✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

ありがとうございました!

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 23℃,23℃
15

あまみまみれ

2026.05.27

1回目の訪問

2日連続仕事帰りサ活。
帰路の道中なのに、未訪だったこちらの施設へ。
最近、新規開拓が疎かになっていました。
都心コンパクトトレンド施設といったとこでしょう。
受付を済まし、
ロッカーキーを受け取り2階へ。
料金は後精算。

ロッカーは2段式と1段式の2つ。
脱衣し、浴場へ。
立ちシャワー5機。
勢いよく洗体すると後ろに水が飛びます。
湯船、水風呂、休憩ベンチ、外気浴スペース、
すべてがコンパクトにまとまったレイアウト。
土地柄、和風な作りで、木の趣があります。

サ室は、二の字2段。
テレビ無し。和風BGM。
照度暗め。
ストーン式ハルビアストーブ。

水風呂は18℃ぐらいでしょうか。
外気浴スペースは、ベンチ1ヵ所とチェア1台。
取り合いです。
神楽坂の夜風に吹かれながらととのいます。

サウナ:8分✕3セット。
水風呂:1分✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

90分2600円と都心価格。
ありがとうございました!

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
11

あまみまみれ

2026.05.26

4回目の訪問

仕事帰りサ活。
久しぶりの訪問。
一日中外出かつ打合せで精根つきサ活へ。

駅から歩いて、
風俗街にポツンとあるこちら。
サウナとしてのクオリティは確かです。

身体を清め、
水通しし、
マットを持って入室。
照度暗め(というか無し)。
温度・湿度ともに高く、
ストロング系です。

水風呂は標準的。
外気浴スペースは素晴らしく、
夜空に輝く星を眺めながら、
ととのいへ。

サウナ:8分✕3セット。
水風呂:1分✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

また来ます。
ありがとうございました!

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
4

あまみまみれ

2026.05.24

276回目の訪問

週末ルーティーン。
日曜21時にイン。

変わってます。
進化してます?

まず、先日、インスタで、
熱湯が故障という記事を見ましたが、
熱湯、水風呂ともにバイブラが中止。

初めて穏やかな水風呂を見ました。
これはこれで、趣がある。

サ室前にビート板設置。
サウナマットが無くなったのか?
と思いましたが、ありました。
少しでも、マット交換の頻度を減らし、
お客様の不快感を無くす、
施しでしょうか?

露天小上がりにマット新設。
これも良き施策。

温故知新。
これからもがんばってください。
応援してます!!

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃,20℃
13

あまみまみれ

2026.05.21

2回目の訪問

仕事帰りサ活。同志とともに。
実は私、こちらの施設の運営会社のグループ社員でして、
本日はこちらの施設の体験レポートを同志が執筆することになり、
同行しました。

リニューアル後、1度訪問しましたが、
やはり良き施設です。

早速、脱衣、お清め、水通しし、
キングスサウナへ。
5段スタジアム式。
90℃設定ですが、最上段は座面の奥行きが深く、
2人直列に座れます。
なので、最上段に熱気が溜まるせいか、
熱いです。
オートロウリュもしっかりと熱く、
良きセッティングです。

トルネードサウナは、
セルフロウリュから
トルネードボタンを押し、
強風が吹き荒れるギミック。
静かに熱風を浴びたい方はこちらへ。

水風呂は、内湯に14.8℃。
露天に21℃の2つあります。

休憩は露天に外気浴スペースがあり
すべてアディロンダック。
そよ風ボタンなるギミックもあり、
随所にお客様を楽しませようという
気持ちが伝わってきます。

本日は岩盤浴も体験。
サウンドロウリュなるイベントも開催されており、
70℃設定のサ室で、
約5分間のオートロウリュとブロワーで、
かなり発汗効果があります。
私が参加したのは、
バブルガム・ブラザーズの
Won't Be longで
同志は1人サ室内でノリノリでした。
岩盤浴エリアは、漫画コーナーやフリードリンクもあり、
これは、1日滞在できる施設です。

サウナ:9分✕3セット。
水風呂:30秒✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

アクセスはやや難ありですが、
駅遠に名店ありの如く
素晴らしい施設でした。

ありがとうございました!

青唐エリンギ十割蕎麦

十割そば、美味でした。

オロポ

水分補給
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  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 22℃,14.8℃
5

あまみまみれ

2026.05.17

275回目の訪問

週末ルーティーン。
日曜21時にイン。

今宵はバスケ→サ活→夕食と
健康的なルーティーン。
最近、太り気味なので、
運動を再開してます。

気温が高くなってきたので、
露天水風呂も24℃。
昨今、スタッフさんも増え、
自動精算など設備投資をされているので、
ここは、チラーも導入してはいかがでしょうか?
スペースが無いかな?

サウナ:8分✕3セット。
水風呂:1分✕3セット。
休憩:6分✕3セット。

ありがとうございました!

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 24℃,22℃
13

あまみまみれ

2026.05.14

3回目の訪問

今宵は会社のランニング部に参加し、
その後のサ活。
最近、年のせいで太り気味なので、
ダイエット目的地でジョギングし、
程よい疲労感で、入館。

身体を清め(以前よりシャワーが増えてました)、
水通しし、
サ室→ウ室→ナ室の順。
平日にもかかわらず、盛況。

様々なドリンクのみ邦題も◎。
そして、休憩スペースには、
ブレインスリープのマットとピロー。
これがまた、サイコーのととのいへ誘ってくれます。

サウナ:9分✕3セット。
水風呂:1分✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

帰りはホープ軒。
ランニング→サ活→ホープ軒。
最高のアフター5ルーティーンを見つけました。
また、利用させていただきます!!

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  • サウナ温度 95℃,90℃,100℃
  • 水風呂温度 11℃,15℃
6

あまみまみれ

2026.05.09

274回目の訪問

週末ルーティーン。
いつもと変わらないセッティング。

本当にこの施設が
近所にあって良かったと
つくづく思います。

サウナ:8分✕3セット。
水風呂:30秒✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

ありがとうございました!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 21℃,22℃
13

あまみまみれ

2026.05.07

1回目の訪問

GWサ旅。最後の施設。
朝から自然に包まれ、
昼は観音様の足元で修行し、
最後は心穏やかに瞑想。

90分1500円とコスパ良し。
家の近所にあれば、
間違いなく通います。

サ室はかま蔵をオマージュして、
土壁ドーム型に二の字、変形3段式。
真ん中にストーンストーブが鎮座。
セルフロウリュ可能。
湿度、温度ともに良きセッティング。

水風呂は深めの15℃。

休憩は、内気浴、外気浴あり。
インフィニティチェアと
Sの字ベッドが多数あります。

そして、壺湯があるので、
最後にゆっくりと温湯に浸かれます。
このような新設のサウナ特化型施設で、
温湯があるのは、ありがたいですね。

サウナ:8分✕3セット。
水風呂:30秒✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

旅の締めくくりに、最高の施設でした。
ありがとうございました!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
5

あまみまみれ

2026.05.07

2回目の訪問

GWサ旅。2施設目。
あの衝撃が忘れられず、
お初の同志もいるので、再訪。

入口を入ってすぐのお香の香りに
初回の衝撃が、すぐに甦ってきます。

受付を済まし、
ロッカーで脱衣し、
いざ場内へ。

身体を清め、シングル水通し、
いざ蒸気乱舞へ。
オールドルーキーのように、
湿度が高いので、90℃以上の体感はあります。
しっかり蒸され、シングル水風呂のあと、
高崎市街を眺め、初夏のそよ風に吹かれながら、
インフィニティチェアでととのう。

次は覚悟を決めて、
ミストサウナへ。
やはり、熱い!
暑いというより、熱い!
今回はがんばって2段目で、
なんとか5分は耐え抜きました。

空の間は、110℃設定ですが、
他のサ室と比べれば、マイルド。
無心に自分と向き合い、
悟りの境地に。

最後にミストサウナを1セット。

我が師匠は、
ミストに取り憑かれ、
ミストだけで4セット、味わったとのこと。

レディースデーも実施されているとのことなので、
サウナ女子に紹介してあげようと思います。

ありがとうございました!

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  • サウナ温度 110℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
7

あまみまみれ

2026.05.07

1回目の訪問

GWサ旅。同志とともに。
会社の同志4名と恒例のサ旅。
早朝に集合し、車で移動し、9時にイン。

テーマは、朝から自然に包まれととのう。
受付を済まし、
タオルセット(サウナハット、ポンチョ付)、水着をレンタルし、予約したエリアに移動。

水着に着替え、
早速、サ活。
薪ストーブ。L型1段。
フィンランド式で座面がストーブよりも高い位置で、
天井が近い。
ロウリュをしたら、すぐに蒸気が降ってきます。
95℃ぐらいのセッティング。
途中、私のアウフグースを同志に味わっていただき、
また、スタッフのお姉さんの団扇ロウリュも実施していただきました。

水風呂は地下水かけ長し。
15℃ぐらい。

そして、ここの一番の醍醐味は、
森を眺めながらの外気浴。
季節も良く、青々とした新緑の森に囲まれ、
鳥の市囀りを聞きながら、ととのいます。

オロポやクラフトビールなどもあり、
また宿泊施設もあるとのことで、
至れり尽くせり。

サウナ:10分、10分、11分、12分。
水風呂:1分✕4セット。
休憩:8分✕4セット。

午前中から、見事にととのい、
今回の旅の良きスタートが切れました。

ありがとうございました!

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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
10

あまみまみれ

2026.05.04

273回目の訪問

GW中日に訪問。
空いてます。
そして、気温も高くなり、
サ室もアツアツで
水風呂の水温も上がります。

でも、心地よいホーム。
サウナ:8分✕3セット。
水風呂:1分✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

これからも宜しくお願いいたします!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 22℃,22℃
7

あまみまみれ

2026.05.01

22回目の訪問

仕事帰りサ活。
GW直前なので、混んでいると予想し、
18:30に到着。
並んでない!良かったぁ。

いつもと変わらない素晴らしいセッティング。
大好きなサミソ。
そして、なんと休憩スペースに
ブレインスリープのマットとピローが復活!
3セットすべて、ブレインスリープで
休憩させていただきました。

サウナ:9分✕3セット。
水風呂:30秒✕3セット。
休憩:10分✕3セット。

相変わらず、サイコーでした。
ありがとうございました!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
9

あまみまみれ

2026.04.26

272回目の訪問

週末ルーティーン。
2週間ぶり。

少しずつ、露店水風呂の水温が高くなってきました。
今年も暑い夏が来るのかな?

サウナ:9番✕3セット。
水風呂:30秒✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

ありがとうございました!

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 21℃,22℃
3

あまみまみれ

2026.04.19

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

と娘の帰京まで時間があるので、
新規開拓へ。

時間的余裕もあるので、
5つのサ室コンプリート。
都心新設だけあって、
料金はお高め。
土日4時間4,400円。
もう少し、こまめな時間設定があると、
助かります。

下駄箱キーがそのままロッカーと連動してます。
館内は、すべてQRコードでの手続きとなり、
後精算となります。

同じフロアにアパレルショップなどもあるので、
突如現れるサウナには、違和感を感じます。

脱衣所は、2段式ロッカー、ベンチ付。
もう少し大きいと嬉しいですね。
タオルは使い放題。
フェイスタオルとバスタオルの中間ともいえる
大きさと厚さ。

脱衣し、浴場へ。
浴場内はモノトーン調のシックなデザイン。
洗い場は立ちシャワーのみ。
シャンプー、コンディショナー、ボディソープ完備。
そして、オーバーヘッドシャワー。
身体を清め、水通しし、
いざ!と思ったら、タイミング良く、
扇リトリートに遭遇し、
Soundサ室へ。
穏やかなアウフグースという感じで、
満員のため、最下段で体験。
ふむふむ、良きセッティングです。

その後は、
ARC→VALO→PANORAMA→HAMON
の順でサ活。

もし、次回3セットのみで来るとしたら、
ARC→HAMON→VALO
にすると思います。
感想としては、
水風呂や休憩スペースよりも、
サ室そのものに工夫を凝らし、
差別化している。
といった印象。

サウナ:9分✕5セット。
水風呂:1分✕5セット。
休憩:7分✕5セット。

レストランもありますし、
NAPスペースもあり、
都心居住の民のリフレッシュには
重宝されるのでしょう。

ありがとうございました!
必ず再訪します。

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  • サウナ温度 85℃,90℃,85℃,83℃,88℃
  • 水風呂温度 19℃,17℃
12

あまみまみれ

2026.04.18

1回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

妻と娘は旅行中。
ということで、やや遠出サウナ。
前から1度は行かなければいけないと
思っていたこちらの施設へ。
駅遠に名店あり。の言葉の如く、
楽園のような施設。

川崎駅から路線バスに乗り、約15分。
最寄のバス停から歩道橋を渡り、到着。

靴箱キーを渡し、
5時間コースで入館。
タオル、館内着セットを受け取り、
2階の脱衣所へ。
土曜の15時というのに、
そこそこの混み様。
やや不安になる。

脱衣し、浴場へ。
入って左右にサ室。
歩くと右手に洗い場。
左手に水風呂。左奥に温湯。右奥に外気浴スペース。
素晴らしいレイアウトです。

まずは高温サウナ。
L型3段式。テレビ無し。
照度暗め。105℃設定。
オートロウリュあり。

中温サウナは、
I型4段式。テレビ無し。
80℃設定。

水風呂は、琥珀もぐり水風呂と呼ばれ、
13℃設定。かつ水深150cm。

やはり、名店だけあって、
個々のクオリティが高い。

そして、外気浴スペースが素晴らしい。
このわずかなスペースに、
このインフィニティチェアのレイアウトを
考案した方は天才だと思います。

サウナ:9分✕3セット。
水風呂:1分✕3セット。
休憩:7分✕3セット。

レストランでパフェをいただき、帰宅しましたが、
次は、フリーコースで1日まったり過ごしてみたいです。
また来ます!

ありがとうございました!

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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 13℃
13