いり

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
水泡風呂　１０分

一言：風が強いから外気浴はシンドい。
下手したら負担がかかる。
といって室内は落ち着かない💦
どうしましょ！？

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

炭酸泉　10分

先週行った時にお風呂セットを忘れたまま帰ってしまい💦
受付で問い合わせたらしっかり保管されてた💦
物忘れがヒドい←オイッ。
あと１セットやればよかった💦

一言：

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：風が強すぎて外気浴できず💦

炭酸泉はしっかり入れた♨️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩： 5 分 × 2
合計：2セット

年末の疲れを癒しに天風へ。
もう少しゆっくり入ればよかった。
その後なぜか毎年恒例のフットマッサージへ。
気持ちよくて記憶がない💦
久々のサ活。今年はマメに活動しよ。



一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水曜日の昼間は空いていた。
水泡風呂入れなかった。
ガッデム。