はち

2026.06.02

39回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂の適温シーズンは終わったようです。今年は暑くなるのが早いからなんだか寂しい😢

赤イカの刺身

下関の赤いか(剣先イカ)のシーズンが来たかも。甘みがあっておいしい。

水分補給

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22℃
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