自由な旅人

GW旅3日目は秋田県にかほ市国道7号線道の駅象潟ねむの丘にある眺海の湯に行って来ました💨
ちなみに今回が秋田県の施設初投稿です！

この道の駅過去に何回か寄りビル型の大きい道の駅である印象がありました。

鳥海山と日本海を望むこの施設約10年ぶりに入ります♨️

エレベーターで4階に移動して券を買いフロントに渡して奥にすすみますが、90分とフリータイムの1日券があり今日は1日券をセレクトしました。
そして1日券は特典があり「1日入浴券御利用席」と書かれた置き物を渡されて休憩室のテーブルキープできます。
このシステムどこかの温浴施設でも先行入館で席を早くキープ出来るというものがあったので思い出しました。

脱衣場は籠があり貴重品はロッカーという仕組みになっていました。
そして男女入れ替え制で銀波と金波があり今日は男性側が金波でした。

浴場は展望風呂で日本海が正面に見えます。
浴槽は褐色の天然温泉とジャグジー風呂があり天然温泉はほのかにウイスキーのような香りがします♨️

サウナは入り口側にあり広めの2段で遠赤外線ストーブで室温92℃ですがよく汗が出るサウナで銭湯にあるサウナの雰囲気があります。
入口よりも奥のほうがすのこの位置が高くなっています。

水風呂は水道水掛け流しで水飲み場の水もこの水を使用していて水道にセンサーがあり通常は出る量が少なめですが減ってくると蛇口からの水量が増えます。水道水は冷たさがあります。

ととのい椅子は空きスペースに用意されていて日本海を望むことが出来ます。
ドライブで疲れた体を癒してくれて道の駅にある温浴施設は本当にありがたいです✨

サウナ：8分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

GW旅夜は新潟県スポーツ公園近くにあるスパ＆ラウンジ長潟に行って来ました💨

料金を支払って券をスタッフに渡してタオルセットを受け取って中へ💨

男女入れ替え制で金と銀の湯があり浴場内の雰囲気が異なります。

ロッカールームやロッカーも広めなのはいい点です👍

浴場は内湯が人工温泉とぬる湯2種類がありぬる湯は30℃ほどで片方がジャグジー付きです。露天も人工温泉があり全ての浴槽タイルの浴槽です。

サウナですが3段で広くTOMOEの遠赤外線ストーブがありその前にサウナストーンの入った籠があります。室温85℃ですがかなり熱く感じ湿度があるのですがこれには秘密があり、普通ドライサウナは木の椅子で下が空洞ですがこの施設ではスチームサウナのように石の座席になっていてその上に樹脂製すのこが敷かれていて座ったときに違いを感じました🥵

そしてあるスタッフがジョウロ2つ持ってきてなんと席の上に水を撒いているのではないですか🤩
3段すべてと床にロウリュを!?
なぜ熱いかの理由はこれだったのですね🔥
スタッフの方に尋ねると毎時00と30分に行なっていてカラカラ遠赤にならないようにしていることでした。

床ロウリュは錦糸町のニューウイングのボナサウナ室でバケツでの床ロウリュと渋谷のサウナ道場のジョウロでの床ロウリュが有名で他でも行われていることは知らなかったです✨

水風呂は15℃ほどで熱いサウナにピッタリです👍

ととのいスペースは内湯にイスとベンチがあり露天にリクライニングと椅子が用意されていて露天は半分屋根があるのが特徴的です。

座席ロウリュは初めて見ました🔥

サウナ：8分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

GW旅午後は新潟市西蒲区にあるじょんのび館に行って来ました💨

越後平野の西側の山がある途中にあり地域の憩いの場になっています。

男女入れ替え制で源氏蛍の湯と平家蛍の湯と2種類があり今日は男性側が源氏蛍の湯でした。
温泉は若干ツルツルしているナトリウム泉です♨️

券売機で料金を支払って靴箱の鍵を渡してロッカーキーを受け取って奥へ💨

源氏蛍の湯ですが内湯は広いタイルの浴槽と足湯そして不感湯37℃の檜風呂があり露天は37段の階段を下った先に広いスペースがあり岩湯の浴槽があります。

サウナは2種類でドライサウナと森のサウナがありどちらもドライサウナでドライサウナは肌色のサウナマットで森のサウナは黒い長方形のマットです。

ドライサウナは浴場入ってすぐにありL字2段か3段で昔ながらのサウナでメトスの対流式があり室温110℃昭和ストロングといった感じで汗がよく出ます🔥

森のサウナは一番奥の増設された場所にあり座席が左右と奥にあり左右で高さの異なる2段と奥に丸太の席が5つありガス式のロッキーサウナが入ってすぐ右にあります。
室温75℃マイルドなセッティングで毎時00・30分にオートロウリュがありアウフグースイベントが開催されることもあります。
オートロウリュは照明で合図があり霧吹き状の水が30秒ほどありその30秒後にサウナストーブ上んｌ吸気口から熱風が1分ほど出て熱さよりも気持ちよさの残るサウナでした🌲

水風呂は両方のサウナの横にあり水温14℃でしっかりと冷えています。森のサウナにはシャワーもあります🚿

ととのいスペースは露天スペース内湯の外側と岩風呂に向かう階段の前にアディロンダックがあり内湯もリクライニングやアディロンダックがあり一部は足湯仕様になっていて森のサウナのほうにもアディロンダックがあるなど数多くあります。

ご年配の方はドライサウナで若い人は森のサウナといった具合に好みがあるような気がしました✨

ドライサウナ：8分✕2
森のサウナ：12分×2
水風呂：1分✕4
休憩：5分✕4
合計：4セット

GWに入り旅行に行きましたが以前から気になっていた金属加工で有名な三条市にあるアウトドアブランドSnow Peakですがその本社の敷地にあるこのスパに行って来ました💨

中山間地にあり自然と一体になっています🌲

1階の券売機で料金を支払ってフロントで渡してSnow Peakのロゴが入った黒い袋に入った茶色のタオルセットと番号の書かれたロッカーキーを受け取って下の階へ💨

靴を靴箱に入れてリストバンドのセンサーを入口にタッチさせて奥に進みます💨
ロッカーと靴箱は同じ番号です。

浴場は見渡せて開放感がありこの建物全体がそうですがグレーで統一されていてタイルや洗い場そしてお風呂はこの色です。
内湯と露天が一つずつ浴槽があり内湯は広く天井から湯が出るパイプがあり熱すぎない温度です🌡️
水回りは排水関係あまり目立たないようにしていてデザイン性も重視しています。

サウナは入ってすぐにあり入り口にサウナマットが用意されていて室内は黒が基調となっていて座席部分は木材が黒塗りです。
席は2段と3段の部分がありサウナストーブはメトスのikiが中央にあり座席の奥にボナサウナというダブル熱源です。
そしてセルフロウリュが可能で15分の砂時計が1周したら次ができる仕組みで砂時計の下にバケツとラドルがあります🪣
室温92℃ですがikiストーブのパワフルな熱源で室内は結構熱いです🔥
そして目の前はガラス張りで自然と一体になっています🏞️

水風呂は手前から奥に行くに連れて深くなり一番深いところで120cmありまた水は天井のパイプから出てきて水温15℃ほどとひんやりしています👍

ととのいスペースは内湯と露天スペースにありそしてこのSnow Peakはアウトドア製品のメーカーでととのい椅子と足置きのあるリクライニングも自社製品でととのい椅子は座面が低めになっています。
もう一つは低反発の白いマットレスがありそこで寝ることができて体が疲れない不思議なものでした✨

自然の中にあるサウナいいですね✨

サウナ：8分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

今日からGW突入！
午前中はお手伝いをして午後から旅に出ました。
そして最初に訪れたのが新潟県で最初のサ活に選んだのが上越市の七福の湯上越店です💨

券売機で券を買いスタッフに渡して奥へ💨

ロッカーから大浴場に移動💨

浴場は露天風呂については野天風呂という名称が付いていて数多くの壺湯と寝湯そして中央にメインの丸い浴槽の炭酸風呂があり内湯は替わり湯とぬる湯のジェットバスそして白湯のジェットバスがあります。

サウナはスチームの塩サウナ🧂とドライサウナのスタジアムサウナの2種類ありいずれも入り口にビート板タイプのサウナマットがあります。

塩サウナは入って中央の釜から蒸気が出ていて左右灰色の石の席があり塩は粒子がやや細かめの使用で蒸気が安定して出ていてしっかり汗が出ます。

スタジアムサウナは席が5段で遠赤外線ストーブが左右1台ずつあり左側は手間にロウリュが出来るように改造されていてストーブ手前にストーンの入った籠がありメトスのイズネスのようになっていて定期的にスタッフロウリュが開催されていました。
温度計が上と下にあり下が70℃で上が90℃となっていましたが実際入ってみるとマイルドなので上段に行く人が多かったです。

水風呂は16℃ほどで浴槽に対して浅めなので若干体を斜めにして入りました。

ととのいスペースはアディロンダックやリクライニングなど数多く用意されていました。

野天風呂の炭酸風呂は雰囲気が良くお気に入りですね♨️

塩サウナ：12分
スタジアムサウナ：12分✕2
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

熱海サ旅昼頃国道135号線と熱海駅に行く道の交差点にあるKKRホテル熱海に行って来ました💨

KKRとは何の略かと調べてみたら国家公務員共済組合連合会からきているようです。

最初にフロントで料金を支払ってエレベーターで7階に移動💨

7階の休憩室からは相模湾が一望できます。

浴場はタイル地になっていて内湯が大きさの異なる浴槽が2つあり小さいほうはジャグジー風呂で温度が低めになっていて露天風呂は褐色のお湯です。
いずれも展望風呂になっています♨️

サウナは右奥にあり内湯と露天両側から入ることが出来て露天側は二重扉になっています🚪
サウナ室は2段で10人ほど入れる広さで木の香りがして正面に丸い窓がありそこから外を眺めることができます🪟
サウナストーブはメトスの対流式で室温が95℃から90℃を移動していて熱くなくぬるくなく程よく汗が出てきます💦

水風呂は丸い浴槽で1人入れる広さで水道掛け流しで程よい冷たさ18℃ほどです🌡️

ととのいスペースは露天にベンチと椅子があります

展望風呂は景色がいいですね✨

サウナ：10分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

朝ウナ🔥

今日は熱海のほうに行き海岸の135号線沿いにあるリブマックスリゾート熱海シーフロントに行って来ました💨

ちなみにすぐ何軒かとなりに姉妹店の熱海オーシャンもあります。
こちらはこの間行って来ました。

8時オープンと同時に入りフロントで料金を支払ってタオルセットを受け取って8階大浴場へ💨

大浴場は内湯と露天にそれぞれ弱いジャグジーのあるタイルの浴槽があり源泉熱海温泉で内湯はぬるめで露天はほどよい湯加減となっています♨️

サウナは2段で5人ほど入れる広さでセルフロウリュが可能で桶とラドルそして3種類のアロマとサウナマットがありこちらは熱海オーシャンと同様です。

サウナストーブはおなじみHARVIAの丸い対流式で室温100℃でロウリュをすると気持ちいい熱さになります🔥
ちなみに熱海オーシャンと違いこちらはテレビがないので静かです📺️

サウナ室の扉は安全対策なのか開けたらしっかり開き自分でしっかり閉めないと閉まらないようになっているので注意が必要です⚠️

水風呂は減ったらその分が給水される仕組みで下にセンサーがついていました。
水温は20℃ほどで給水される水は18℃位かと思われます。

ととのいスペースは露天に水色のアディロンダックがフットレスト付きで2組あり相模湾を望むことができます。

終始独り占めの浴場でくつろげました✨

サウナ：10分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

今日は瀬戸谷温泉ゆらくに行って来ました💨

このゆらくですが最近道の駅「ゆとりえせとや」が出来て従来からあるゆらくに加えて陶芸センターと物販とカフェの入った3つの施設からなる道の駅として生まれ変わりました✨

9時オープンと同時に入り券売機で券を購入してフロントに渡して番号の付いた札を受け取るこの流れは道の駅の一部になってからも変わりません。
変わったのは運営会社と料金と利用時間で4時間510円から3時間650円とスタンプカードがなくなった点でこれでも十分だと思います。

いつものように浴場に移動して体を洗い露天風呂に浸かりました♨️
周りを見渡すとだんだんとまわりの山々の新緑が美しい季節になってきました🌲

サウナは97℃しっかりと汗が出ます🔥
いつものように常連さんの方が多いです。

水風呂は最近曇りがちで雨の日があったせいかひんやりとしていて天候によって水温が変わるのもゆらくの水風呂です✨

ととのいスペースはリクライニングが一つ減り内湯と露呈スペースの間にある部屋に一つ椅子が設置で微妙な変化はありました。

サウナのあとは右隣にある道の駅のカフェに立ち寄って瀬戸谷地区の食材を使ったおにぎり（筍・山女魚）🍙とアイスコーヒー☕をいただいてここをあとにしました💨

道の駅になっても変わらないゆらくですがのんびり出来るとこがいいです✨

サウナ：10分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

仕事を終えてスマルサウナに行って来ました💨

手続きをしてタオルセット等を受け取っていつものように浴場に入り体を洗ってお風呂に入りましたが今日はいつもよりもあっっつい🥵
手元のアヒル🪿温度計で測定すると何と46℃🌡️
スマルのお風呂今日は温冷交代浴からスタート🛁

その後サウナストーブが新しくなりパワーアップしたサウナ室でヴィヒタアロマのロウリュあり🫒
今日は人が何人かいて温度が若干低めでしたがやはり新ストーブの本領発揮💪🔥

水風呂も気持ちいい季節になってきました😇

ととのいスペースで寝転ぶのも気持ちよくサウナに入らなくてもここで休むだけでもいい感じになってしまいます💤

こんな感じの今日のサ活でした✨

温冷交代浴：3分
サウナ：8分✕2
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

今日は午前中家でのんびりしてして夕方になってからスマルサウナに行って来ました💨

受付をして2階に移動💨

いつものように湯船に浸かってサウナ室に移動するといつもと何か違うぞ🤔
そう室内が気持ち明るくなったなと思いサウナストーブのほうに目を向けると⋯
なんとピカピカで反射して明るくなっていてその後スタッフに聞いてみると「最近入れ替えた」のことでストーブは従来と同じでサウナストーンも新しくなっていました💡
そして温度はいつもと同じ105℃ですが熱さが違いパワフルさを取り戻していてスタッフ熱波の時は実感しました🥵

サウナのあとは1階でサウスウィラコーヒーを飲んでここをあとにしました💨

サウナ：8分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

サウスウィラ

コロンビア産でフルーティーな一杯

今日明日で24周年祭が開催される駿河健康ランドに行って来ました💨

フロントで手続きを行うとスタッフの方に「今日はお誕生日おめでとうございます」と声をかけられてその後入浴剤セットが手渡されました🎂
これはサプライズで嬉しいことです👍

その後2階の大浴場に移動して今日は漢方薬湯になっている炭酸泉に浸かりました🌿
その後今日はアウフグースが10時からフィンランドサウナであるのでそちらに参加🇫🇮
時々アウフグースイベントが開催されるようで一日に何回かあります。

10時になりスタート！
最初お茶のアロマをストーブにかけロウリュしましたが爽やかな香りがしてきました🍵
そしてマイルドなこのサウナ室がいつもと違ってアツアツに🥵
最初にタオル旋回で部屋の空気を撹拌してその後手作りのうちわで一人10回づつ扇いでいく流れで最後に氷🧊を配って終了で7〜8分くらいでした。
そしてすごいのは10分後もう1セット行うとのことで10分後もう1セットありました。
サウナストーブのロウリュの音は弱くなりましたがいい感じで室内が熱くなりました🔥

その後高温サウナで1セット行いましたが高温サウナ昭和ストロングの感じが出ていました🔥

サウナのあとは1階十割蕎麦あおいで桜えび天おろしそばとミニ釜揚げしらす丼という駿河湾の名産のメニューを食べてから休憩✨
最近は桜えびとしらすが採れなくなってきたので地元民としては心配です🦐

そして13時からハズレなしの1,000円ガチャが12階でありいつもは玄関で開催されているので場所が変更となりました。

13時になり開始！
2カ所に分かれて行われ右側のガチャを回してカプセルに番号の書かれた券が入っていて自分は「58」番で当たったのは和ダイニングあゆのチョコバナナホットケーキセットの券でした🍫🍌🥞
あゆは居酒屋とカフェの雰囲気がある店でたびたび利用するので次回利用させていただきます🙇

ついこの間20周年かと思ったらあれから4年経過で年を取るのは早いものですね😅
そしてK＆Hの会員システムですが以前忘れ物をした際にもデータからすぐ発見出来たり今日の誕生日であったり凄いところで役立っていますね✨

フィンランドサウナ：10分✕2
高温サウナ：8分
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

桜えび天おろしそばとミニ釜揚げしらす丼

駿河湾の名産品です

今日は散歩してから駿河健康ランド行って来ました💨

富士駅〜新蒲原駅まで8km散歩🚶‍➡️
新蒲原駅〜興津駅まで電車🚃
興津駅〜駿河健康ランドまで1.3km散歩🚶‍➡️

といった具合の道のりです✨

そして今日は静岡市は30.3℃と季節外れの暑い1日になり薄着で十分でした🌡️

約5カ月ぶりのするけんで今日は誕生日月なので入館無料特典がありそれを利用しました✌️
到着してちょうどお昼時になったのでそのまま12階マルシェに直行してそこで和風たらことイカのスパゲッティ🍝とポパイエッグ🍳を注文して駿河湾を眺めながらのランチタイムを満喫しました🍽️

その後3階でMLB中継を視聴しながら休憩してから2階の大浴場に移動しました💨

最初にラベンダー🪻仕様の寝湯のジェットバスで筋肉をほぐしてサウナへ🔥

サウナですが前回訪問時から変わった点がいくつかあり大きな点は2つ。

ドライサウナ3種類（高温🔥・フィンランド🇫🇮・薬草🌿）のサウナマットが布製から洗って使用する青白のビート板に変更でフィンランドサウナはサウナ室横と同じ位置で高温・薬草サウナは薬草サウナ室前から露呈スペース出入口の子供風呂のところに移動されてそれぞれ専用のラックと洗浄用の水道が設置されていました🚰
スチームの塩サウナ🧂とミストのクリスタルサウナ🔮は従来と変更がなくて青白ビート板タイプで岩盤浴は従来通りバスタオルを床に敷く仕様です。
これにより5種類のサウナ全てがこのビート板タイプのマットに統一されました。

そして塩サウナとクリスタルサウナは天井が綺麗になりここも大きく変わった点があり換気扇と吸気扇が取り付けられて吸気は熱源の近くにあり排気は離れたところにあり空気の対流ができて上に熱い蒸気がたまらなくなり室温も上がり今までよりも熱さがパワーアップして汗の出が良くなりました🥵🆙

今日は岩盤浴と5種類のサウナそれぞれ1セットずつフルコース🔥🔥🔥🔥🔥🔥

サウナとお風呂のデパートするけんですね👍

来週は24周年のイベントがあるようです🎪

岩盤浴：30分
薬草サウナ：15分
クリスタルサウナ：10分
塩サウナ：10分
フィンランドサウナ：10分
高温サウナ：8分
水風呂：1分✕6
休憩：5分✕6
合計：6セット

和風たらことイカのスパゲティ＆国産牛ステーキコンビ

スパゲッティとステーキのセットメニューです

今日は仕事が早く終わりそのまま笑福の湯に行ってきました💨

日中は大雨で凄い天気でしたがここに行く途中は雨が小降りになっていました☔

ここのところ筋肉痛なので今日は強力なエステバスに入り体の凝りをほぐしてリフレッシュ✨

いつもより早い時間帯に行ったので程よい混み具合
そしてサウナ室も若干温度が高め🌡️

露天ですが再び大雨が降ったり強風があったりしましたが気温が高めなので問題なかったです👍

サウナのあとは笑福亭で春らしいメニューの桜そばと季節の天ぷらを注文🌸

今日は早く来たので明るいうちにここをあとにしました💨

サウナ：8分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

桜そばと季節天ぷら

春を感じるメニューです

今日は夕方にくろしおに行って来ました💨

日中市内で焼津みなとマラソンが行われたためこのくろしおも走り終えたランナーの疲れをとるオアシスになっていて混んでいました🏃‍♀️🏃‍♂️
ちなみにこのマラソンはハーフマラソンです
あといつもは同時開催で焼津みなとまつりがありますが今年は5月17日となっています。

16時前に入りましたがこの時間もまだ走り終えた方がちらほらやってきて休憩していく姿を見かけました✨

スタンプカードが20個貯まり次回はフリータイム無料券として利用出来ます✌️

浴場に行くと珍しい光景が⋯
いつもはこの時間お湯の入れ替え行なわれないのですが今日は利用者が非常に多かったので行われていて源泉が50℃と熱いので満水になったあとも湯冷ましをするので浴槽前には注意書きが貼ってありました♨️
そのため微泡風呂と交換済みのジェットバスのある浴槽は激混みでした😅
春休みも今日までのところが多いので学生の人も多かったです👨‍🎓

サウナ室もいつもよりも年齢層が若くなった感じで常連さんもちらほら見かけます。
室温は92℃ですが日中の気温が高かったのですぐに温まり汗の出がよかったです🌡️
このあとの水風呂もちょうどいい感じです👍

サウナ後はくろしおダイニングで焼津名産ミナミマグロのたたき丼を注文😋

そして少し休んでからここをあとにしました💨

サウナ：6・8・8分
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

ミナミマグロのたたき丼

地元焼津産のミナミマグロ使用でとろけるうまさです

仕事を終えてくろしおに行って来ました💨

今日は土曜日そして学生の方は春休みということもあって賑わっていました✨

今日は腰が痛いので微泡風呂に入ってからジェットバスのある浴槽に移動してジェットを腰に当ててこれが気持ちいいものです🛀

サウナ室はこの時間常連の方で人数が多いので若干マイルドな感じに仕上がっていました🔥
3セット入りましたが3セットともオートロウリュに当たらずといった感じでした🔥

その後ちょうど夕飯の時間になり限定メニューの牛とろ丼をいただきました🍚
口の中でとろける牛肉にネギと刻み海苔そして卵黄にタレをかけていただきます🥢

食後少し休んでからここをあとにしました💨

サウナ：8分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

牛とろ丼

口の中で溶ける十勝産の牛肉を使った丼ぶりメニューでサイコーです

今日から4月そして新年度です。
そして新年度一発目の仕事を終えて笑福の湯へ💨

今日も雨が振っていましたが昨日よりも若干穏やかな感じですがこの先強くなる予報が出ていました☔

浴場へ移動して露天風呂の炭酸泉に浸かりましたが外は小雨で風がないのが昨日とは違いますね😄

サウナ室は常連の方がいていつものサウナ室で、人が多い分昨日とは異なり同じ温度でも若干マイルドな感じです🔥

サウナのあとは笑福亭に移動して夕飯😋
4月になって一部メニューが入れ替わりました。

注文したのは石焼きキムチ丼で豚キムチ🐷と生卵🥚が乗って下のおこげがおいしいメニューです✨

その後少し休んでからここをあとにしました💨

サウナ：10分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

石焼きキムチ丼

豚キムチと卵が乗った石焼飯です

3月ラストは笑福の湯です💨

会社からここに着くまで雨が小降りになっていましたが着いたら大雨💦
そんな感じで今日は日中まとまった雨が降っていまいた☔

こんな天気なのか駐車場から浴場まで人が少なめですが笑福亭は賑わっているという感じでした。

最初に微泡風呂に入りましたがこの時露天は雨が小止みになり風が強くなってきましたが今日は気温が高めで若干生暖かい感じでした。

サウナ室も3〜4人程度か貸し切りと思いっきりくつろげる状態で室温93℃でスタッフの方が18時マット交換の際「人が少なく出入りが少ないのでいつもよりも熱いと」話していました🔥

ととのいタイムの露天も強風と小雨がありましたが寒くなく気持ち良く過ごせました👍

明日から4月で新年度になりますがこれからもよろしくお願いします🙏

サウナ：8分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

今年度も残るところ今日を入れて2日間で年度末の忙しさからも解放されてようやく落ち着いてきました😄
そして今日は定時に終わったので帰りにSUMARU SAUNAに行って来ました💨

いつものように湯船に浸かってサウナへ🔥

今日は勉強会の一日で学んだことをふと振り返りながら3セット📘
こんな感じで入るサウナは久し振りです💡

3月も明日で終了であと一日何事も無く無事に終えて欲しいものですね😊

サウナ：8分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

朝ウナ🔥

熱海はよく行きますがそう言えば温泉やサウナに入る機会がなかったなあと思っていて日帰り温泉のあるところがないかなあと思っていて調べてみたらこの施設だったので行って来ました💨

リブマックスと言えばチェーン店で全国各地にあります。

最初フロントで料金を支払って白いタオルセットを受け取ってエレベーターで9階大浴場へ💨

靴を脱いで奥に進んで行き広めのロッカーがあります。
浴場は内湯が温泉と炭酸泉で露店が岩風呂と青いタイル地の展望風呂がありそれぞれジャグジーがあります。

サウナですがサウナマットを持って入りセルフロウリュ用のラドルとアロマエキスが3種類が外にありセルフロウリュをしたらサウナ室外の指定された場所にラドルを戻して楽しむ仕組み🫒
サウナ室は2人掛けの椅子と丸太の椅子がある3人というコンパクトなサウナ室で室温90℃強でオートロウリュもあるコンパクトな対流式で12分計が故障していて砂時計を使用していてこの砂時計はセルフロウリュを行う目安にもなっています。
マイルドセッティングでじっくりと入ります🔥
サウナ室の扉はしっかりと閉めないと開いたままなので注意してください🙏

水風呂は掛け流しで水温19℃ほどで今日はレモン風呂仕様🍋になっていてスッキリとした香りが楽しめます✨

ととのいスペースは展望風呂前にありアディロンダックやインフィニティチェアがあり相模湾が一望出来ます。

お風呂サウナのあとは着替えて屋上展望デッキにいきに行きここから周辺の景色を眺めることができます👀

温泉メインの施設ですがロウリュに凝っていたりサウナーの心もしっかりと押さえてありも楽しめます👍

サウナ：15分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

今日は26日で風呂の日♨️
ということでくろしおに行って来ました💨

スタンプカードを提示して2つ押してもらい奥に移動💨
最近は毎月26日に加え金曜日もスタンプ2倍デーとなっています✌️

いつものように微泡風呂に入りそのあとサウナへ

サウナを3セット入りその後温冷交代浴を1セット

今日は2時間コースでゆっくりとしました😇

サウナ：8分✕3
温冷交代浴：5分
水風呂：1分✕4
休憩：5分✕4
合計：4セット