2019.05.26 登録

  • サウナ歴 10年 4ヶ月
  • ホーム あさしな温泉 穂の香乃湯
  • 好きなサウナ サ室(ド):マルシンスパ、サ室(ス):しきじ、水風呂:しきじ、外気浴:トンボの湯
  • プロフィール サウナスパ健康アドバイザー、アラフォー。
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KT

2026.04.29

19回目の訪問

12分。

今日は二日酔いきつかったなー。

生ビールセット

カレー食べるか悩む。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
12

KT

2026.04.28

181回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

10分10分。

飲み会前に。

227

寝ずの甚八 佐久平店

本日のおすすめ

真アジのなめろうから頂きます。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
17

KT

2026.04.19

180回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

11分8分。

シゴオワ慰労会前に。

軽くソロ活して帰ります。

262

天国の酒とりやたまや

焼肉鶏

頂きます。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
16

KT

2026.04.11

36回目の訪問

布施温泉

[ 長野県 ]

10分10分。

一年ぶりに最寄りへ。

生ビールセット

今月は枝豆。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
12

KT

2026.04.06

179回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

10分10分。

打ち合わせ終わりに。

191

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
15

KT

2026.03.19

2回目の訪問

9分8分。

朝も貸し切り。
軽井沢で買い物をして帰ろう。

朝食ビュッフェ

美味しく頂きました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
36

KT

2026.03.18

1回目の訪問

11分10分9分。

シーズンイン目前にチェックイン。
高級宿とのことだがかなりリーズナブルに。

広い浴室、広いサ室を約1時間貸切とゆう贅沢。

夕食ビュッフェ

美味しく頂きました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
16

KT

2026.03.01

178回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分10分10分。

左手3段目にマットが3枚引かれていた!
願いが届いたのかな!

136

寝ずの甚八 佐久平店

生ビール

砂肝ポン酢、枝豆

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
16

KT

2026.02.24

1回目の訪問

10分10分8分。

上田の新店舗に初訪問。
広々30人は収容できそうなサウナ室。
そびえ立つ3本のサウナストーブ。
15.5℃の水風呂が心地よい。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
21

KT

2026.02.18

177回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

9分8分。

出張帰り朝活。

163

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
22

KT

2026.02.17

176回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分10分8分。

出張会議前に。

どうも最近わざわざタオルマットが敷いていないところに座る人が散見される。左奥の2段目3段目はマットが重なるけれど、もう1枚敷いた方が良いのではないだろうか。

あと、脱衣所で脱いでかけ湯もせずにサウナ室に入るのは、かけ湯せずに浴槽に入るのと同じですからやめて下さい。

135

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
14

KT

2026.02.08

175回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分10分10分。

今シーズン最も寒い日。
サウナ室もそれなりに混む。

046

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
13

KT

2026.01.24

18回目の訪問

11分。

家族のリクエストで久しぶりに権現の湯へ。
駐車場の混み具合から容易に風呂場の混雑度は想像出来た訳だが、まさかサウナの待ちが発生するほどとは。
大寒の候、皆考えることは同じですな。

生ビールセット

と味噌ラーメンライスを食べました。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃
11

KT

2026.01.21

174回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分10分8分。

会議の前にひとっ風呂。

21日はプラザの日とゆうこともあって混雑。
偶然偶然、サウナ師匠ともお会いできた。
お元気そうでなにより。

187

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
15

KT

2026.01.19

173回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分11分。

予定していた1月の仕事もひと段落。

275

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
26

KT

2026.01.15

172回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分10分8分。

週末に控える会議、発送、仕事の準備を終え。
冬場は内臓冷やさないようにしたい。
晩酌もお湯割りにしている。

061

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
18

KT

2026.01.06

5回目の訪問

スチームサウナ10分。

朝もドライサウナ入れると良いのだけれど。

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  • サウナ温度 60℃
28

KT

2026.01.05

4回目の訪問

12分8分8分。

新年初サ活は家族旅行。

近場でゆっくり過ごします。

夕食ビュッフェ+飲み放題

頂きます。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 22℃
17

KT

2025.12.28

171回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分9分。

今年も今日でサウナ納めかなと。

Sauna is something special.
Thank you.

084

中華料理 千里

半チャンラーメンセット

隣に居合わせた人が肩肘付いてくちゃくちゃやってるのホント勘弁。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
16

KT

2025.12.27

170回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分11分7分。

仕事と大掃除を終え忘年会前に。

257

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
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