きち

20:00in
今週もサウナ横綱に来てしまった。
サ室のテレビで朝青龍の母校の明徳義塾相撲部の密着番組がやってて、サウナ横綱のサ室でこの番組を見ると相撲をより身近に感じることができて何か特別感がありました笑。
サ活に関しては今日は凄い寒くて体が冷えきってたから1セット目は18分、2~3セット目は12分くらいサ室に入ってしっかり体を温めました！
3セット全部めちゃくちゃととのって今日も最高過ぎました、、！相変わらず良すぎたのでまた絶対に来ます！！

21:00in
久々サウナ横綱。
今日は黙浴dayで薄暗いサ室の雰囲気が最高でした、、！
湿度も高いし皆んなマナーも凄い良いしめちゃくちゃ自分好みでした！最近行けてなかったけどまた近いうちに行きたいなって思いました笑。

16:30in
ジムトレ後サウナ。
16:00前くらいに着いたら受付が凄い並んでてびっくり。受付するまでに15分以上かかってやっと中に入れました。待ち時間の15~20分を移動時間に使えてたらいつもならあんまり行かないちょっと離れた施設に行けたなってちょっと後悔。中入ってみたらそこまで混んでる感じじゃなかったからシンプルに人手不足なのかな？
サ室も混んでなくて快適に過ごせたのでいい感じにととのいました！疲れもしっかり取れたかと思います！

12:30in
新年一発目のサウナは個人的に大好きなグランピングテルマー湯！
サ室で箱根駅伝を見て正月気分を味わいながらのサウナ最高でした！あと最後に来てからちょっと間空いちゃったけど、ブレインスリープっていう布団？ベッド？みたいなのが新しく置いてあってそこで休憩してみたらめちゃくちゃよかった、、！椅子とかみたいに冷たくないし寝心地もベッドみたいで凄い気持ちよくととのいました笑。
運動してから来たから疲れも大分取れました！今日もありがとうございました！今年もよろしくお願いします！

17:30in
今年のサウナ納めは初来館のキンクイ。
前から気にはなってたけどやっと来れてよかった！
富士山溶岩ロウリュサウナ2セットとハーブスチームサウナ1セット。
大晦日だからやっぱ凄い混んでたけど、、にしてもよかった！メインのサウナは最上段と上から2番目に座ったけど湿度もあって熱くて最高。ロウリュの熱風を感じたかったら前の方がよかったのかな？前にいる人たちの方が熱そうだった笑。
ハーブスチームサウナは香りもいいしサウナのセッティングも良くて自分好みのサウナでした。
水深2mある水風呂もなかなかないからめっちゃ気持ちよかったし、久しぶりのシングル水風呂もなかなかキマりました笑。
総じて凄い良くてめちゃくちゃととのったから2025年最後の施設がキンクイでよかったです！

21:00in
ジムとランニング後サウナ。
今日の外気浴は風がめちゃくちゃ冷たかった笑。
水風呂入る時間短めにしたけど難しい。
でも寒って思いながらもしっかりととのえたからよかったです笑。

21:00in
ジムとか色々終わってから久々の蔵の湯。
蔵の湯のサウナはよく行ってたからいつも実家のような安心感があります笑。
湯通ししてからサウナ入って、体の芯までは温まった感じはしなかったけど汗はしっかり出て結構いい感じにととのいました笑。
3セット目は塩サウナに入ってお肌ツルツル。
久々の蔵の湯やっぱりよかったです！！

21:00in
2週間ぶりくらいのサウナ。
今日は寒かったから1、2セット目炭酸泉でしっかりめに湯通ししたけどあんまり温まらなかったな。ロウリュあってもそんなにだった。
3セット目に普通の熱めの風呂に入って湯通ししたらサウナでもちゃんと温まったから熱めの風呂じゃないとこれくらい寒いとダメだなって学びました笑。
久々サウナ入れて気持ちよかったです！

20:00in
20:00ちょい前に浴室に入ってギリギリ20:00のロウリュに滑り込み。湯通しできてなかったのと混んでてあんまり席が空いてなかったから最上段に座りました笑。
でも今回はタオルを口の周りに巻いたのに加えて湯通ししてなかったおかげで初めて最上段でロウリュ完走できて嬉しかった！肌は痛熱かったけど頑張って耐えました笑。
2セット目は最上段でのんびり入ってて、3セット目は21:00ロウリュの7~8分前にサ室に入って中段でロウリュを受けました。湯通ししてたし流石に早く入り過ぎて最後までギリもたなかった笑。
3セット全部めちゃくちゃいい感じにととのったけど、サウナって難しいなって思いました笑。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
17:30in
夜予定があったのでそれまでの時間潰しで来れました！
イズネスサウナ1セットとサウナコタ1セット。
湯通ししたけどイズネスは程々のきつさで12分経ってしまって出てしまった。でもめちゃくちゃととのいました！あとサウナ室のテレビあるのはいいけど改めて自分は音声はない方がいいなって思いました笑。
サウナコタは相変わらずめちゃくちゃよかった！ロウリュも2回やってちゃんと熱くなってからの退出。
総じて2セットともしっかりととのって最高でした！

スモークサーモンのチーズリゾット

19:30in
今日は全体的に追い込む感じで3セット。
1セット目と3セット目は12分くらい入ってて毎回いいタイミングでオートロウリュがきてくれたから最高でした笑。
2セット目は20:00のスタッフさんのロウリュを受けたけど今回もめちゃくちゃ熱かった笑。前よりもロウリュの量を増やしてくれてる気がする。熱波も気持ちよかったし狭山茶とジンジャーいい香りでした！
全セットめっちゃいい感じにととのいました！

20:30in
ジムとか色々終えてこの時間。
今日は珍しくサ室がずっとほぼ満席くらい混んでました。座れなくて立ちの人もいたくらい。何でかなって思ったらアベタイガーさんのアウフグースあるからかって気づきました笑。
せっかく来たので22:00のアウフグース受けようと思ったら凄い長蛇の列ができててびっくり。ちょっと異様な光景だなって思いました笑笑。アウフグースはめちゃくちゃよかったです！笑。強弱のある熱波が気持ちよかった！！立ちは途中ちょっとしんどかったけど笑。アベタイガーさんもニッポンの前田さんも最高過ぎました！！おかげで良くととのいました笑。

16:30in
ジムとか色々終えて今日はいつもよりもちょっと早めにin。
1セット目に17:00のロウリュを受けたけどめちゃくちゃよかった！ヒノキの香り好きだけど今日は鼻の調子が悪くて香りがわからなかったのだけ残念でした笑。
あと外気浴のこのくらいのちょっと肌寒い秋の感じめちゃくちゃ好きで最高過ぎました。今日は風が強かったけど秋特有の澄んだ感じの少し肌寒い風が凄い好きだなあって改めて思いました笑。
3セット目に18:00ロウリュ受けるか迷ったけどタイミングが微妙に合わなかったかロウリュは受けずに、湯通しししてから上段で頑張って耐えてしっかりととのいました笑。
ちょっと疲労が溜まってたからか今日もいい感じにととのって最高でした！

20:30in
入る時間がちょっと遅くなっちゃったから少し急ぎ目で3セットしました。
1セット目サウナ室に入った時にちょっとレモングラスの匂いがしたから21:00ロウリュもレモングラスかなって予想してたら当たりました笑。
気温下がって冷えてきたから最上段でロウリュ受けても大丈夫かなって思ってロウリュが始まる5分前くらいに待機して、実際受けたらやっぱりきつくて途中で退出しました笑。最上段は相変わらず肌が熱痛いのと呼吸する時に器官も熱痛くなるのがまだ慣れない笑。ずっと最上段でロウリュ受けてれば慣れてくるもんなのかな。またいつか最上段で頑張りたいです笑。

20:30in
ジムと有酸素運動後のKASHIBA。
何となくKASHIBAに来てみたらたまたま22:00からアウフグースがあると知ったので5分前に入室。部屋を暗くしてプラネタリウム風のアウフグースでアロマは蓮の花？だった気がする笑。曲を流しつつプラネタリウム風の薄暗い雰囲気凄いよかった！ニッポンの前田さんの優しい風も気持ちよかったしパフォーマンス力もめちゃくちゃ凄くてびっくりしました笑。アウフグース凄い良かったのでインスタもフォローしてしまいました！アウフグース最後まで受けたかったけど水風呂待ちが怖いなって思って2曲目のサビが終わったあたりで退出しました笑。初めてKASHIBAでアウフグース受けたからわからないけど最後までいて大丈夫だったのかな。次回は最後まで受けてみたいと思います笑。
総じて今日はめちゃくちゃいいサ活でした！

17:30in
今日もグランピングテルマー湯。
今回はタイミングが良くて2回もスタッフさんのロウリュ受けれて大満足！今日は気温がそんなに低くなかったからロウリュが始まる前もいつも通りサ室に入っても温度が下がらなくて熱々の中ロウリュを受けれていい感じでした！

祝日だったからか1セット目の18:00のロウリュの時とその後の2セット目の時がめちゃくちゃ混んでた。18:00ロウリュの時は座れない人もいるくらい。初めてこんなに混んでるグランピングテルマー湯を見てびっくりしました笑。あと19:00ロウリュの時に初めてヒノキとモミの木のアロマに当たったけどこれもいい香りでした！木の香り個人的にはめっちゃ好きです！

今日はロウリュ2回でめちゃくちゃ追い込めて最高でした笑。またタイミング良く2回ロウリュ受けれたらいいな笑。

18:30in
ランニング後サウナ。
走った後で疲れてたからか1セット目めちゃくちゃにととのいました笑。久々に感動するレベルのととのい方。

2セット目はゆったり目に入って、3セット目はロウリュに備えてロウリュが始まる7、8分前に中段でスタンバイ。でもロウリュの声掛けが始まってお客さんが一気に入ってきたらサウナ室の温度が下がって凄い温くなってしまった。気温が下がってきたからこれはしょうがないのかな笑。結局今回はロウリュが終わってもそんなに追い込めず。気温が下がってきたら次からは湯通ししてから中段でもう少し早めにスタンバイしとくか、上段でロウリュを受けようと学びました！相変わらず寒くなってくるとサウナは難しい笑。

ちょっと物足りなかったから普段あんまりやらないけど今日は4セット目も入りました。4セット目は結構追い込んだからいい感じにととのって大満足！体スッキリしてよかった！総じていい休日でした！

18:30in
熱いサウナに入りたいなって思って今日はグランピングテルマー湯に。
19:00ロウリュを受けれて、今までレモングラスのアロマしか当たったことなかったけど初めて狭山茶のアロマに当たりました笑。狭山茶の香りめちゃくちゃ好みでよかった！3セットしっかり目に入ってガツガツにととのいました！
今日もグランピングテルマー湯最高でした！

熊谷の方はちょこちょこ行ってたけど大宮のお風呂カフェはお久しぶり。
サウナコタ目当てで来ました笑。
1セット目はメインのサウナで2、3セット目はサウナコタ。メインのサ室も湿度しっかりあってやっぱめちゃくちゃいいなって思いました！でもやっぱりサウナコタが好き！雰囲気がいいしロウリュした時の熱さが最高です！
お風呂上がりに無重力マッサージもできてよかったなあ。しっかり疲れがとれました！

17:00in
今日はサクッと普通のサウナ2セットと塩サウナ1セットだけ。
久々日曜に来てサ室びっくりするくらい混んでたけどテレビでやってたお相撲さんの試合が人気だったらしく試合が終わったらちょっと落ち着きました笑。ロウリュも久しぶりに受けれるかと思ったけどタイミング合わなくて受けれなかった笑。たまには蔵の湯のロウリュも受けたいから次回タイミングが合ったらいいな！