ととのいも

ROCKSAUNAは２５分
温冷交代浴で、熱湯でも羽衣ができる

ソロYSPなので、やってみたい事をやり通しました。ROCKSAUNAは何分が一番心地よいのか…昨日のオールドルーキーとは真逆のタイプで、心ゆくまでぼーっと楽しみました。
もちろん熱いサ室も好きなので、内湯でも。でもここでやってみたかったのは、熱湯⇔水風呂！ライオンサウナの6℃⇔42℃もすごいけど、あそこはフロアが違うからな…なんて、そんなこと考えながらやってみると、水風呂から熱湯にはいるときの感覚がすごい。痺れる感覚から、じんわりなじむ。そのあと、あの熱い湯に浸かってるカラダの周りに逆羽衣が纏う。熱くない……。でも動くと熱い。たのしい、きもちよい。

アウフグースのふとしさんも最高でした！

石焼きベトコンラーメン

施設内での食事も初めて！めっちゃ汗垂らしながら食べました！

気をつけなきゃサウナ

GW前なので、気になっていたオールドルーキーへ。新橋駅から近いのは良い。
それにしても下調べなしできたから、本当にびっくりした。好きな人を選ぶサウナだなと。こんなにあまみ出たのも初めて。サ室で5分といられなかったのはしきじの薬草サウナぶりじゃないだろうか。あんなに広いのに、どこにいても強烈。
楽しかったけれど、次はちょっと先かな。
いいGW前夜の刺激でした！

大阪焼きそば専門店 頂上 teppen

焼きそば

もっちもち、旨い！

リラックステルマー湯

気づけば久しぶりで今年初のテルマー湯でした。
木の葉が揺れる音と、水の音、鳥の声、良い水風呂に癒されました。急に思い立って行ったので装備なし。サ室のマットが熱かった！GW料金でも900円は安い。

水風呂に雲海

サ室はほぼ貸し切りで、休憩もリクライニングで風を受けられて良い。水風呂は10.4℃で温度も良いし、水面には熱気が雲海の様に溜まって、それを眺めるのが好き

東京油組総本店 上野組

油そばW

飲める

わるいのぜんぶ出た

ゴルフ帰りでご褒美サウナ。アイスボックスソーダは絶対に頼むべき！サ室に持ち込んで静かに瞑想しながら、冷たいソーダを飲むと胃が冷える感覚が分かる。サ室で水風呂入ってんのかいってくらい、不思議な感覚。花粉症がまだ残ってるけど、吹き飛ぶくらいカラダん中の水分が入れ替わった。
水風呂は真ん中が好き。照明のおかげで息の蒸気がよく見える。しあがるルームでお香に纏われながらぶっ飛んだ。90分があっという間。

秋葉原ラーメンセンター

しょうゆラーメン

500円！甘め、油多め！

気分が良い

急遽取れただけでも気分いいのに、清掃も頑張っているのがやっぱりわかるし、スタッフも対応がいいし、お客さんもマナーみんな良い。

仕事帰りにスタバ寄る感覚で、気分上がる北欧。

東京油組総本店 上野組

油そばダブル

今日のはチャーシュー柔らかくていつもより最高

ぜいたくなバレルサウナ

60分でショートだったのだけれど
たまたまバレルサウナ誰もいなくて２セット
贅沢に貸し切り状態で楽しめました。

テニスからのサウナ。正しい土曜日な気がする。

丸源ラーメン 熊谷新島店

肉そば

やっぱりおいしい

緑の楽器はどこに、久しぶりに所作の丁寧さをみた

ROCKSAUNAに先週置かれてた楽器は失敗だったのかな。いろいろ試されて、価格も改定になるし、これからもいろいろアップデートされるのを楽しみにしてます。

そうきさんのアウフグースを初めて受けたけれど、所作一つ一つ丁寧で、ロウリュの水の光、音がとても良かったです。これからも楽しみ。

安定のシングルと…

久しぶりにライオンサウナに来たのはやっぱり凍水風呂で引き締めたかったから。やっぱりいい。

今日は20時のアウフグースがあったので並んでみました。オリエンタル赤坂のハルタケさん+ライオンサウナスタッフ。シマウマにライオン。楽しんで、楽しんでもらおうという心意気が伝わって来ました。さすがに熱すぎと、ブロアー駆使で、受けたことないくらい四方からの熱波に笑いました。

たまにはこういう感じもたのしいです。

日本油党新橋支部

油そば大盛り

水のほかにジャスミン茶とルイボスティーが飲める。また行きたい！

春休みのにぎわい

スケさん入社記念４番勝負だったらしく、頑張っていて好感です。ROCKSAUNAの振る舞いも素敵でした。
そんなROCKSAUNA、何やらこの日初めて、ハーブと鍋の間に楽器が置いてありました。名前忘れたけれど…

春休みだから？お客さんが、ちょっとお話好きが多くて、疲れました。最近、静かな施設が多かったので、とくに。

4/18から料金改定。回数券買っておこうかな。。。

ラーメン山岡家 羽生店

ねぎラーメン

油多め

今年度もお疲れ様でした

いま一番落ち着く、楽天地スパでサウナとサ飯を楽しみました。

熱波はミカミさん。いつも以上に高温なのを気にされていて、好感です。いつからサウナハット被るようになったのかな。

今度は早めに来て背中流しをまたお願いしたい。

肉野菜定食とデカラ

窓からの街並みを眺めながら

都会の自然体験（サ道7巻のこのことばがしっくりくる）

渋谷とはまた別モノと考えるべきと。
コンセプトの「都市での休息と回復」も分かる。
高輪ではリトリートと、HAMONがとくに感動しました。
初めてハーバルリトリート受けました。アウフグースもそうだけど、落ち着いた音楽、音量、お香、アロマの香り、話し方、振る舞いがとてもしっくりきて、感心しました。普段はサ室や水風呂目当てでくるけれど、ここでは特にハーバルリトリート受けに来るべきだと。

こんな施設が近くにあったら毎日行きたくなってキケン。
ご褒美サウナとします。

#サウナ お気に入り
SOUND アウフもリトリートもここで。
アウフ:のこのこ窪田さん　最高
リトリ:柴田健太郎さん　最高
HAMON　天井に映る波紋をずーっと眺める
PANORAMA　非日常感のサウナの窓から都心の眺めをみる。スカイスパのような、それよりも、人の息づかいがきこえる。

#水風呂
　なるほど。これは入りやすい温度にしているのかな。

#休憩スペース
　運よく２つしかないいいヤツと、奥の渋谷のヤツでゆっくりできました。

カカオカレー

苦みと旨さ。おしゃれなカレー屋さんのやつです。

あこがれのラッコ

これまで立地的なこととかを理由に来られてなかった。やっと、タイミングあって時間を作り、朝イチからきました。（草加駅西口の送迎バス乗り場がわからず危なかった。。。西口出てすぐ右手に歩くとバスがみえます）
意外と前情報に詳細を気にしていなかったので、ただただ憧れてた場所へきた！という思いで、ゆっくりのんびり、余計なことを考えずに時間を忘れて見るもの感じるものをそのままに楽しめました。
サ室は久しぶりのカラカラ系100℃。水風呂はバイブラが効いた16℃。温泉と薬草風呂も良い塩梅。サウナマットに常時シャワーがかかっているのは効率的だなあとおもいました。

ド派手な館内着に袖を通し、ラッコ飯を食べて、幸せ満タンで熟睡。

またゆっくり来ます。

#サウナ
　100℃のカラカラ系には常連さんと、若いサウナー。
　広いけど3段目はすごく熱い。

#水風呂
　バイブラの効いた16℃。バイブラは場所によってはない方が好みなんだけれど、ここではアチチからのブクブクで好きです。

#休憩スペース
　かなりイスがあるので難民にならず、別場所のスペースも良い感じでした。

ラッコ飯マシマシ

このあとずっとニンニクパワー

今日の仕上げに

１つ仕事の一区切りを迎えた、自分へのご褒美に。
なんて、また来週も大きな区切りがあるのにね。
やっぱりここは１時間じゃとても足りない。
末端体温サウナが最高に気持ちいい。
どうしても目を瞑ってしまうんだけれど
呼吸に意識しながら、リフレッシュしました。

東京油組総本店 上野組

油そばW

やっぱりこれも最高

ずっとミュージックロウリュ

ENTAMESAUNAの仕様が変わったのかな？ずっと音楽流れていて楽しかった。そこからのROCKSAUNAで落ち着く…繰り返せる。

アウフグースは間に合わなかったけど、ゲリライベントがあって嬉しかったです🍋

内湯のFamilysongが、恋だったのはきのせい！？

いい週末だった。
また仕事がんばろう。

イオンウォーター

やっぱこれ

寄り道がたまたま最高のセッティングに。

久々に、たまたま寄り道できることになったので湯楽の里へ。ここだったか、露天への扉の先にスチームがあったのは！

スチームサウナ好きなんだけれど、ここもやはり天井が高いので、立っていると良いが座るともう一声。でも足湯もあり、背もたれからはずっと湯が垂れてて、面白い。貸し切りのタイミングで少し仰ぐと最高。今日はシラカバのハーブだった。

サ室ではテレビの中で中島みゆきが歌っていた。不思議とあの広いサ室が一体感でた気がするのはカン違いかな。とても楽しかった、ありがとう。

ジャンクガレッジ 熊谷店

まぜそば

なるほと、ジャンクだ

絶対静寂、黙浴ではなく、絶対静寂

ワクワクしながら小雨の中行きました。早めに到着すると、予約時間まで中で待てるとお姉さんに優しく案内されてほっこりしました。
なぜか赤のロッカールームには、交感神経を刺激する狙いがあるそうです。
ドリンクを事前オーダーしましたが、これは大正解でした。特に気に入った末端体温サウナに、ドリンクボトルと入ると心地よすぎます。このサウナの気に入ったポイントは中央のストーブを囲むようにあるフットレスト。普段はあぐらを好みますが、この独特なスタイルはここならではと思います。ただし、フットレストに足をかけてると、出入りで人が通るたびに降ろさないといけない。自分は声をかけて降ろしてもらうよりも、降ろす方でいたいと思い入り口付近にいましたが、最後に奥に入ると、その動作がなくなり、とても良かった…得がたい。なんだ人のためだとか、人の役に立つとか言ってるわりに、自分も都合がいいなと笑いました。

サ室も休憩室も独自のこだわり音楽が流れていて、そして絶対静寂。もしかしたら自分は賑やかなサウナより、こちらのほうが好みだと感じました。でも、賑やかなとこも行きたい。ままなりません。
水風呂は３種と書いてあったのに１つしかないじゃんとうろうろしていたら、はいる場所でタイプが違うんですね。

本当は休憩に一番時間を使うべきなのに、こういうとこだと回数重ねたくて短くしてしまう。もっと余裕を持った考えをしなきゃだなと反省しながらも、90分にしていて本当に良かったと思いました。

#サウナ
深部体温サウナは杉の香、計算し尽くされたハーブバレル天井のしっかりした熱さ
末端体温サウナはいい香りアロマ漂い、スタイルがクセになる。

#水風呂
10℃の温度も良い。揺らめきと、室内の暗さのお陰で立ち上がる湯気を眺めていられる。

#休憩スペース
部屋にはいる、しあがるーむ。音も香りも風も心地よい。

とんかつ まい泉 エキュート秋葉原

かつサンド

アキバの駅ナカがすごいキレイになっててびっくり

お尻に敷く扇形のマットはどちらが前なんだろう

そんな事をふと思いながら。

とんこつラーメン 博多風龍 上野店

とんこつラーメン

カタ→ふつう→やわで。

無意識にきちゃった

仕事終わったら高輪行っちゃおうと、おわる１時間前までは決めてたのに、気付いたら大井町にいるという事態になった。
前向きに捉えると、無意識に足がここに向くというほど、前回が良かったのだ。そうだそうだ。

お気に入りのZENで、瞑想。久しくそんなことシていなかったなと、自分でも驚いた。ここ最近はミュージックサウナとかアガるサウナが多かったのも要因だと思う。

ほっとレモンは常設になったのかな？とても美味しくて有難いです🍋

初の内湯だけで満足できるか実験

できました。
選択肢が多くなると、欲が張り
いろいろ行かないとと、気が散ることはあると思う。

サウナパンツわざと持ち込まず
ミュージックサウナと水風呂、露天で集中して
満足した。