アオ

早めの母の日プレゼントとして母とランチを食べ、実家でのんびり過ごした後に来訪。
まるで秋のような涼しさにきれいな夕焼け空の下で心軽やかにサ活できた。
親孝行したい時に親はなしとはよくいったもので、後悔しないよう会える時に会って、話せる時に話すようにしたい。

ゴールデンウィークの貴重な晴れ日に来訪。
アウフグースのタイミングにちょうどサウナ室に入れた。
アウフグース終わったら水風呂入り、外気浴。
少し風が吹いていたが寒くなく気持ちよかった。
でも最近夜と早朝は冷えるからいまだに冬布団である。
去年はもう暑かった気がするのだが、今年はどうした？
寒暖差で不調にならないよう自律神経を整える必要があると感じ、サ活に身が入る。

気候がだんだん暖かくなって外気浴がはかどる季節になってきた。
サウナ10分、水風呂1分で外気浴に臨んだ。
風がたまに強かったがまったく寒気は感じず、リラックスできた。

暖かくて良い時期なのだが植物も虫も活発になる。
庭木の手入れが大変になってくる。今日は手入れに追われて汗だくになっていたが、サ活を経てさっぱりできた。

今日は4月から異動で新たに配属になる職場で引き継ぎを受けた。
相手が何言ってるのかわからないのは毎度のことなので徐々に慣らしていくしかない。
イヤ〜な業務もしっかり受け継ぐことに。給与もらうからには嫌なこともやらなあかんのやな。。
癒しの波動を求めて越のゆ鯖江店へ。
サウナは1セットだけ。水風呂は相変わらず気持ちいい。外の気温もいい具合で外気浴が気持ちよかった。
明日は現職場への最後の出勤。
しっかり寝て、明日は良いラストにしたい。

福井店が5月末で閉店すると衝撃的なニュースを聞き、寂しい思いの中訪問。
サウナではアイドルアウフグースなるものを体験。
熱波を浴びながら「かわいいだけじゃダメですか」をコール。
厳しい今の世の中で銭湯が生き残るにはかわいいだけじゃダメなんだろうなあ、という現実からはいったん目を逸らし、ライブを楽しみ、そのおかげで熱々になった体に水風呂が最高に沁みた。
鯖江店はいつまでも俺のオアシスでいてほしい。

年度も終わりが近づき、天気も良い日が続くようになった。春分の日も過ぎて本格的に春のシーズン。残念なことに花粉のシーズンでもあるので昔ほど喜べない。花粉は大罪人。早く滅ぼ（略

風呂に入れば花粉は怖くない。浴室という聖域は破られることはない。明るいうちからサ活をきめこんだ。

サウナ10分×2、12分
水風呂30秒、1分、1分30秒
外気浴　適度

まだ風は冷たいので外気浴は長くできなかった。
サウナ室は今日はそれほど熱くなかった。アウフグースイベントの前だったせいかな。軽く済ませたかったのでそれはそれでOK。

仕事の異動でアパートを引き払うことになった。来週からは仕事引継ぎと片付けに追われそうだ。今日のサ活で充電できた。

県立博物館でやってるゴジラ博で童心に戻り、ハコマチのCoilで寿司に舌鼓を打ち、一日の締めのために来訪。
午後の天気に関しては、晴れやかな青空で気温も冬にしては高くて、花粉が飛んでること以外は素晴らしかった。花粉が飛んでること以外は。花粉だけが邪魔。

サウナ10分×3セット
水風呂1分×2セット、30秒×1セット
外気浴10分×3セット

水風呂がキンキンではなく浸かりやすい水温だった。自分的には非常に良かった。外気浴は夕方なので気温低めになっていたが風はそれほど吹いておらず、すぐに身体が冷えることはなかった。久しぶりに3セット組めた。
サウナ後も種々の内湯をめぐって、あがってからはテルメの森で惰眠もとい英気を養うための休息をとった。
金沢、なんと過ごしやすい所よ。また来よう。

敦賀店が閉じて福井と鯖江の2店だけになった越のゆ。鯖江店は閉じないでほしいと思う。
今日はサウナ10分、水風呂45秒、外気浴。
僧帽筋を傷めて首が痛いのであまりリラックスはできなかったが、寒い日が続く中で血行はすごく良くなった。
２月に入って天気も運気も良くなってほしいと願う。

福井は久しぶりの一月での大雪。
日中はママさんダンプで雪と格闘してた。
首を痛めている中での重労働、傷ついた体を癒すため越のゆへ。
サウナ室に5分、水風呂15秒を済ませて露天風呂のリクライニングシートで外気浴。
しばらくすると大粒の雪が降ってきた。しばらく浴びていたがさすがに凍えそうだったので惜しみながら濱の湯でおなじみの海草湯へ。
雪の山場を越えひとまずひと段落。しっかり休めて来週に臨む（天気予報ずっと雪マーク）。

今年のサウナ締め。
グランスノー奥伊吹でスノボを楽しんだ後に来訪。
緊張した筋肉をやわらげるためにも湯船にしっかりつかって10分のサウナ室、30秒の水風呂からの外気浴。
今日は午後から晴れたのでスノボも外気浴も気持ちよくできた。
今年も残すは明日。
無事に過ごせることに感謝しつつゆっくりしたい。