2021.05.10 登録

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サウナペンギン

2026.02.22

18回目の訪問

久々にアツアツキンキンを味わいたくて
相変わらず熱くて冷たくて静かで快適
お湯がなかなか出ないのも相変わらずでした

2段目6分→3段目8分×2→4段目8分

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 10℃
12

サウナペンギン

2026.02.15

6回目の訪問

西荻窪の友人宅に向かうついでに
久々に伺ったら外気浴はポンチョ必須になっていたり椅子が減ってベッドになっていた

下段6分→上段8分×2→上段10分

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
19

サウナペンギン

2026.02.07

21回目の訪問

広めの湯船に入りたいのもあったので久々にショートで
温度計より熱く冷たく感じる不思議
雪降りそうで風もあって…と個人的には最高の外気浴日和ですっかり全身あまみ人間になれました

下段6分→上段8分→上段10分

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
20

サウナペンギン

2026.01.16

1回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

プレオープンで初訪問

25Fは大浴場・中浴場共に95前後のスタンダードなサウナな印象
綺麗なホテルの浴場って感じだろうか
大の方が広いせいかマイルド気味?
中は狭さとセルフロウリュのおかげか結構熱々
水風呂はどちらも狭めでシングルではないけど10℃くらいで結構キンキン
中浴場に気付いてない人も多そうだったのでもしかしたら穴場になるかも?

26が本丸という印象
温度計の数字だとそこまでだけど湿度のおかげか巨大ストーブのおかげか熱い広々4段サウナ
足元とか一緒に入ってる他の方も見えないくらいのモクモクでしっかり熱いミストサウナ
25の水風呂ほどではないけど温水ってワケではないのでしっかり冷やせる広々プール

ととのい小島は人によっては行くのがちょっと大変だったり面倒かも?
3席しかないので争奪戦になりそう
そして意外と揺れる

休憩場所には困らないけど個人的にはもうちょっと風が浴びられたらありがたいなと
25から26がしっかり長めの階段なのでこちらも人によっては大変だったり面倒に感じるかも?

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20

サウナペンギン

2025.10.12

15回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

久々訪問
サクッと1時間
中段?が増えてたり休憩椅子が固定されてたり色々マイナーチェンジされていた

中段6分→中段8分
相変わらず休憩が気持ち良すぎて長く取ってしまったので2セットのみ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.1℃
22

サウナペンギン

2025.10.02

5回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

今日もサクッと1時間
涼しくなってきたせいかマイルドに感じた
でもおかげでいい風が吹いて気持ちのいい外気浴だった

中段6分→上段8分→上段10分

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 15.2℃
20

サウナペンギン

2025.09.23

4回目の訪問

エミテラスでイベントがあるので久しぶりに
下手したら年単位で久しぶりかも

熱々滝汗!というよりはどちらかといえばじっくり温まる感じかなと
サウナ室は広めだし水風呂も冷たいし素晴らしいけど外気浴スペースが狭めなので時間帯によっては混んじゃう(その分カルターサウナもあるから助かるけど)

ケロ上段6分→切り株8分→ケロ上段8分→竹上段10分

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃,12.2℃
26

サウナペンギン

2025.09.09

4回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

サクッと1時間
立ちシャワー止める係にも慣れてきた…
中段6分→上段6分→上段8分

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 15.2℃
22

サウナペンギン

2025.08.29

3回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

すっかり虜に
めちゃくちゃ近所なので最近別の用事も無いと今までみたいに電車乗ってサウナ行く気がなくなってしまった

今日は全て中段
6分→8分→ゲリラスタッフアウフグース10分程
2時間利用のつもりだったけどキリも良かったのでサクッとそのまま退散

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14.9℃
33

サウナペンギン

2025.08.07

2回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

近いしつい来てしまう
中段6分→中段8分→上段8分でサクッと終了のつもりがちょうど12時のアウフグースに遭遇したため少しだけ延長
オートロウリュ時もだけど一気に熱々になるので無理の無い段階で退室

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 14.9℃
21

サウナペンギン

2025.08.03

1回目の訪問

初訪問
建物入ったら2Fで受付

シンプルな「ホテルの大浴場」って感じだけど広く明るくキレイだしサウナも熱々、水風呂も冷たく深めで気持ちいい

そんな感想やサウナ室の広さに似つかわしくない巨大ストーブ感を合わせるとどこかカプセルイン大塚に通じるものがあるような
浴室での休憩のみで、空調のおかげか湿度も低く何となく空気の動きも感じられるけどもうちょっとどこかで風が浴びれたらなぁ

中段6分→上段6分→上段8分

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.7℃
21

サウナペンギン

2025.07.31

1回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

初訪問
家から10分圏内にサウナが出来てありがたい

出来たてなのもあってとてもキレイ
ROOFTOPとかの系列っぽい印象
浴室に給水機等は無いので持ち込むか自販機で購入になるのかな?

サウナが低温じっくり系かと思ってたら通常時でもしっかり汗かくし、オートロウリュ時は滝汗
本当に80℃!?ってなる

水風呂も深めで気持ちいいし各休憩スペースもゆったりいい感じ
外気浴スペースが風のある日だとどれだけ風通るかが気になるところ

中段6分×2→上段6分→上段8分×2

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.2℃
26

サウナペンギン

2025.07.19

20回目の訪問

疲れてたし勤務時間ぐちゃぐちゃだったり予定があったりでなかなか行けなかったので久々サウナ
サクッと3セットで、下段6分→上段6分→上段8分

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.2℃
14

サウナペンギン

2025.06.07

4回目の訪問

舞浜ユーラシア好きな友人に誘われて久々に
人が多い割にサウナはそこまで混んでおらず
かと言って元々椅子が少ないので休憩は一度も椅子に座れず…露天の石に腰掛けて風を浴びるのも気持ち良かったので全然いいんだけれども
リニューアル後は椅子増えてたらいいなぁ
ケロ下段6分→フィンランド下段6分→ケロ中段8分→フィンランド中段8分→ケロ上段8分→フィンランド中段8分

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  • サウナ温度 102℃,78℃
  • 水風呂温度 21℃
8

サウナペンギン

2025.05.31

10回目の訪問

渋谷でのライブ前に久々サウナ
15時台〜17時台でin
時間帯のせいか珍しく人多め

高温3分×高湿4分を下段→中段→上段と2セットずつ

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  • サウナ温度 100℃,112℃
  • 水風呂温度 12℃
13

サウナペンギン

2025.05.08

8回目の訪問

池袋でイベントがあるのでその前に久々
湿度高めの熱々でいい汗かけました

下段6分→中段6分→中段8分→上段8分

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
16

サウナペンギン

2025.05.06

2回目の訪問

パシフィコ横浜でのライブ前に
雨の外気浴もなかなか乙なものでした

高温中段6分→ハーブ5段目8分→高温上段8分×2

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  • サウナ温度 50℃,105℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃
8

サウナペンギン

2025.04.27

1回目の訪問

初訪問
とってもキレイな施設

サウナは低温高湿なので熱々滝汗!とはならないけど入ってみると意外としっかり汗かくし休憩所に降りてきてもまだポカポカ体が温かくて驚いた

何よりサウナ室や露天からのオーシャンビューが素晴らしくいい外気浴が出来た

上段10分×2→上段15分

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  • サウナ温度 45℃
  • 水風呂温度 17.5℃
18

サウナペンギン

2025.04.19

14回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

渋谷での用事前にサクッと
毎回書いちゃうけど休憩が気持ち良すぎて長く取っちゃう
下段6分→中段8分→上段8分

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 9.7℃
5

サウナペンギン

2025.04.08

9回目の訪問

渋谷で用事が重なって再び
高湿が2日前に来た時と違って熱すぎて痛くて入ってられないくらいだったんだけど気温とか自分の体調の問題だったのかな
なので高温4分×高湿2分で5セット

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  • サウナ温度 100℃,108℃
  • 水風呂温度 9℃
9