takaboshi

サウナ5分3セット
映画を観た帰り、さすがに夜道を歩いていると身体の芯まで冷えてくる
凍った身体を解きほぐすようにサウナへ
このルーティンも今月までと思うと寂しくなるな

サウナ5分3セット
来る時間がまずかったかサウナは中々の混み具合
常連さんによると普段見かけない顔もちらほらいるとか、みんな寒くて温まりに来てるんだろうなぁ

サウナ5分3セット
週の中日と比べれば比較的暖かい週末だったが身体を温めるにはやっぱりサウナ
来週も寒くなるってんでサウナ入りたくなるナア
正月太りは戻ったようで何より

サウナ5分3セット
午前中にもサウナ入ったがバイク移動にこの寒さですっかり冷えてしまったし、寒すぎて頭痛もしてきたのでサウナへ
湯冷めする前に帰ろう

サウナ10分3セット
年末の忘れ物を届けに帰省した帰りに入湯
入湯チケット消化できて一石二鳥
水風呂10秒で毛穴を引き締めてから外気浴
風は強いが昨日より暖かいかもと感じながらととのう

これから長久手まで行くので十分に身体を温める

サウナ5分3セット
ついこの前年末がどうこう言っていたにも関わらず、いつの間にか年明けして明日から仕事始め
そんな現実に目を逸らしながらサウナへ

今年は春から生活環境も変わるので色んなサウナに入れるといいなぁ

サウナ10分3セットプラス森の瞑想サウナ
散髪ついでに入湯
みんな考えることは同じなのか待ち時間1時間以上、でも久しぶりに散髪したのでだいぶスッキリした
森の瞑想サウナは初めて入る
あんな狭いスペースに10人くらい入れるのは中々工夫されていたが、やっぱり入り口がちょっと狭い
ドラクエなんかが来たらせっかくの熱気が逃げてしまった

サウナ5分3セット
年明けサウナ
洗体してから入ったが旧年中の汚れを流すつもりで汗を流す
記念のタオルクジに今年は当たったので年明けからいいことありそう☺️

サウナ5分3セット
有馬記念では見事にボロ負けだったので憂さ晴らしにサウナへ
でもレース自体はとても良いレースだった

今日も呼吸を意識して、肺の中の空気をすべて吐き出すように
水風呂の中では呼吸に合わせて身体が浮き沈みするのも良い

サウナ5分3セット
大須観音の参拝前に禊ぎサウナ
いつもの熱湯ですっかり温まる
前に比べて外人客も増えたように見える

大須観音はさすがに出店もなく静かだった

オッソ ブラジル

鶏丸焼きプレート

年末だし多少はね？

サウナ5分3セット
仕事納めサウナ
ターザンで現代人のほとんどが呼吸で効率的に酸素を取り込めていないなる生地を読んだので呼吸を意識しながら蒸される

吸うよりも吐く方が大事なのだとか

サウナ5分3セット
さすがに雨が振っていても日が沈めば、それなりに寒くなるとので、そうなればサウナ出番というわけだ
雨で客足も遠のくかと思ったがそうでもなかった
始めは空いていたので時間帯の問題だろう

サウナ5分3セット
今日は思い付きで中京競馬場へ行ってきたが、結果は惨敗
懐だけでなく手足も冷えてしまったのでサウナへ
冷えて縮まった手足の血管が解きほぐされるのを感じながら、しっかり温まる

サウナハットを忘れてしまったのは残念

サウナ5分3セット
師走ともなれば色々と忙しい
特に今週はプライベートでも色々あったのでリフレッシュが必要だ
ゆっくりじっくり蒸されるこの時間はとても心地よい
水風呂もいつになくキンキンに冷えていた

サウナ5分3セット
昨日よりは暖かく感じたが、日曜日のルーティンでもあるし、今日もこの銭湯へ
自分と同じようなサウナーぽい人も増えてきたかな?
水風呂のタイミングが被らないように上手く入れたので◎

サウナ5分3セット
こうも寒いと手足が冷えて熱い湯とサウナが恋しくなり足は自然と銭湯へ向かう

常連さんの競馬談義に耳を傾けながら蒸される

サウナ10分2セット
優待券使い切るために入湯
出たのが遅かったので、ジャパンカップが始まる前に2セットで終了
当たりはしたが元返しにもならず、岩盤浴に入って、汗を流してから炭酸風呂で温まる
11月ももう終わりだなぁ

サウナ5分3セット
1126の日なので入湯
記念タオルもバッチリいただきました

週の中日ってなかなか来れないけど、まだまだまだ今週頑張ろうってなれるから良いですよ、水曜サ活

サウナ10分3セット
今月までの優待券があったので入場

たまたまやっていたプロのアウフグースイベントにも参加
最近は煙を使ったアロマもあるようで、火災報知器とかどうしてんのかとか余計なこと考えながら燻された
優待券はもう一回分あるので来週も行かなきゃなぁ

サウナ5分3セット
昼間は愛知国際展示場で開催されてるフィールドスタイルへ行ってきた
ずっと歩き回っていたので足がパンパン、こりゃいかんとサウナへ
蒸されながらマッサージして疲れが残らないように

電気風呂はまだ故障中だった