中島 大輔

今日はサウナの日ということでホームサウナへ🧖
割引＆記念ステッカーのプレゼントがありました😊
120分で1200円😚

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：11分 × 4
合計：4セット

一言：最高でした😆

時間の都合で夕食後のサウナ🧖
美味しいお寿司を食べた🍣😋サウナ入るためにノンアルコール😊

湯通しからの
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室も暑くて、水風呂も16℃でしっかり冷え、NIKE浴でしたが休憩椅子も最高でした😆

久しぶりのホームサウナ🧖
最高でした😆
#サウナ
1回目　メイン　100℃で熱々　オートロウリュもあり
2回目　セルフ　先客ありも途中からは1人で集中🧖セルフロウリュして蒸されました！
3回目　メイン　1番上段の窓側で窓向きに体育座りで海を眺めながらのサウナは最高😆

#水風呂
17℃くらいちょうど良い🙆
最後は外気浴スペースにある水五右衛門風呂に！
9℃🥶

#休憩スペース
ポンチョ着て外気浴！
からの半分はNIKE浴！

サウナ：10分 × 1、20分×1
水風呂：30分× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ室90℃の表示もすごい体感ぬるくて、人出入りの度に冷たい風が、入り口近くに座ると窓から少し冷たい風が入ってる感じで全然身体が温まらず😅
初めて20分入った😅それでも全然熱くなく、まだまだもう10分入っていられそうでしたが、汗はしっかりかいていたので長居はいけない感じがしてサウナ室を出た！

水風呂はしっかり冷たく、体感は15℃くらいかな！

外気浴は整いイスでバッチリ👌風が気持ちいい🥴

サウナ：8分 × 4
水風呂：10秒 × 4
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのセンチュリオン
無料駐車場が無くなってた😅
サウナ最高😆
シングル水風呂キンキン🥶
外気浴で整いました☺️
剣道の会議の前に朝サウナ🧖

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年サウナ始め🧖🎍🌅
今年もサウナ始まりました🧖
昨年はホームサウナで締めました、新年はホームサウナで始めます！
最高な一年になりますように☺️

サウナ納めはホームサウナで👍
ポンチョ着て外気浴！
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱりここが1番☝️
今年1年お世話になりました🧖

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
外気浴できる露天風呂スペース横に喫煙所🚬があり風に乗ってタバコの匂いが🚬👃それがバットbad👎
合計：2セット

一言：47歳1発目のサウナ🧖
最近忙しくてサウナなかなか行けていなかった分、昨日と今日とサウナに入れて幸せ😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日は誕生日🎂
ワンちゃん🐶連れてお泊まり！
眺めも最高でとても良いサウナでした🧖
露天風呂横のインフィニティチェアで外気浴最高😆
水風呂はゆずが浮かべてありました！いつもはレモン🍋なのかな？

三連休最終日に疲れをとりに！

#サウナ　
メインサウナ3連ちゃん🧖🧖🧖100℃😡
3段目窓向きに体育座りで海を眺めながらのスタイル最高😆

#水風呂
15℃の水風呂気持ちいい🥴
あまみ出まくり🫠

#休憩スペース
外気浴は穏やかな波の音を聞きながら、時折ふくそよ風が肌を撫でていく。
身体はポカポカしてるので気持ちいい😌
10分寝てたら最後は少し肌寒かったので、そろそろポンチョを持ってこよう！

ととのったパンチを初めて飲んでみた😊
味はオロポみたい☺️
スッキリ美味しかったです！

いろいろ忙しくちょー久しぶりのサウナ🧖
#サウナ
メイン2回100℃でしっかり熱される！
セルフ2回薄暗く良い香りの中リラックス😌
ロウリュするとゆっくり熱々蒸気が降りてくる感じ最高😆
#水風呂
15℃が1番良い🙆
#休憩スペース
外気浴はちょうど雨も止み波の音🌊をバックに全身にあたる風が心地よい🥴インフィニティチェア最高😆
少し寒い時はNIKE浴🪑

久しぶりだったので4セットいってもうた！
あまみもしっかり現れる

#サウナ
セルフロウリュサウナ2回のメインサウナ1回
2回目のセルフロウリュサウナは1人だったので、多めにロウリュで熱々！
最後のメインサウナはオートロウリュのタイミングにあった🤭
あのライトがピカって✨光る瞬間が好き！
途中から二段目に座りゆっくり入れた🧖

#水風呂
19℃で気持ちよく入れました🥴

#休憩スペース
空いていたのでインフィニティチェアもいっぱいではなく座れました！
波の音🌊そよ風全てが最高😆

久しぶりにホームサウナ
#サウナ
セルフロウリュサウナ室からスタート🧖
1人でゆっくり入れました☺️
あと2回はメインサウナ室
窓から見える日本海の眺めは最高😆
最初上段でしっかり温めて途中中段に移りゆっくり入るの最近好き。

#水風呂
20℃で長めに入れるのでしっかり冷やされる☺️

#休憩スペース
外気浴素晴らしい😀
雲一つ無い青空の下、暑くもなく、波の音を聞きながら、そよ風を受けるともう最高😆

朝サウナ
湯通しからの1セット♨️
貸し切り状態で、露天風呂横の大理石ベンチに横になり外気浴🥴

写真は朝食会場の23階からの眺め🏢

#サウナ　スチームサウナでなんか良い香り！
熱々蒸気

湯通しからの3セット！
温泉は塩味♨️

#水風呂
無し残念😢
水シャワー🚿　そこまで冷たく無いが無いよりはマシ

#休憩スペース
露天風呂横の大理石ベンチ

しゃぶしゃぶ 美山 ゆめタウン広島店

霧峰牛＆六穀豚セット

柔らかいお肉で美味しかった😋

コロナなどいろいろでちょー久しぶりのサウナ！
夏の暑さも弱くなり、最高な外気浴でした😆
やっとサウォッチshowdown1が使えた⌚︎
雑誌付録のサウォッチより格段に使いやすくなってる🤩

#サウナ
オートロウリュサウナ室3回
最近二段目がちょうど良い🙆

#水風呂
2分くらい入って冷え冷え☺️

#休憩スペース
インフィニティチェアが3脚おいてある部分がちょうど日陰！今日は風も吹いていて最高な外気浴でした🥴

サウナ：8分 × 3 メイン、セルフ、メイン！
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高😆

㊗️マイホームサウナのサウナブリーズが2周年を迎えました💐🎉🎊
キャンペーン&記念タオル！
これからも末長くよろしくお願いいたします🤲

#サウナ
今日もサウナ室から眺める日本海は最高😆
いつまでも見ていられる🌊

#水風呂
表示は19℃でももっと冷たい感じがしました😊
しっかり冷えました🥶

#休憩スペース
海風を浴びながらインフィニティチェアで寝そべるの最高😆