地図からサウナが探せる！

小諸グランドキャッスルホテル

ホテル・旅館 - 長野県小諸市

たかし

2026.05.01

2回目の訪問

サウナ飯

木曜夕方サウナ 17:30 IN、お泊まりからの日曜朝ウナ 6:00 IN。合計 4,398円 (= 宿泊 6,248円 - じゃらんクーポン 2,000円 + 入湯税 150円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、0.6kg減。
こぢんまりサウナ、セルフロウリュ、おひとりさま仕様の水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「のみほたべほ」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
伊東園ホテルズにはいつもお世話になっております。伊東園ホテル系列が日本各地に複数あるので、ホテルズと複数形で呼んでいるのでしょうね。飲み放題、食べ放題のバイキングでサウナ後のお腹を満たすことができるのでウキウキです。
さらに、ここでは、大浴場から、浅間山や小諸の街並みを一望できるとのことで、今からワックワクしております。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
16:00 到着。宿泊の受付。

17:30 4F 小諸温泉ブルースカイへ。
4F エレベーターを出ると、スリッパを脱いで階段を 20段ほど上ると男女の暖簾。

脱衣所。鍵付きのロッカーがある。ちょうど夕ご飯前の時間帯で、脱衣所が混みあってる。

浴室。左側に洗い場 5つ。右側に洗い場 3つ。右側にはサウナ室と水風呂。正面に内風呂。全体を見渡せる小ぢんまりとした造り。正面のガラス窓からは外の景色が広がる。

内風呂。少しとろみがある小諸温泉。お風呂もおじさまたちで混みあってる時間帯。
サウナ 82度。ビート板を持って入る。座面むき出しの 1段ストレート形式。対流式ストーブががんばってる。キャパ 3人の狭いサウナ室。テレビも BGM も無い空間。足元がスゥスゥと涼しいので足を上げて座る。お尻の下もスゥスゥ。セルフロウリュも可能。「一度にひしゃく一杯だけ」という張り紙はどこに貼られていたのだろうか、床に落ちている。ロウリュ後、ゆっくりと蒸気が下りてくる。12分計が一周半ほどしたあたりで滝汗。
水風呂。体感温度 16度。膝上ほどの深さ。おひとりさま仕様。なかなか冷たい。
洗い場に座って休憩。

#サウナ飯
18:30 3F お食事会場鳳凰の間に Bダッシュ！
サ飯は、夕食バイキング。食べ放題飲み放題。
信州蓼科牛のステーキ 2,860円を追加注文したのはナイショ。

#サウナ体験
5:30 起床。

6:00 4F 小諸温泉ブルースカイへ。
サウナ 82度、セルフロウリュ。水風呂スッキリ。小諸温泉でポカポカ。外は雨。
朝食前のこの時間帯は混んでる。

7:00 3F 鳳凰の間に Bダッシュ！
サバ、アジ、卵、納豆でたんぱく質を多めに補給。

お世話になりました。