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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

たかし

2022.11.22

138回目の訪問

歩いてサウナ＋1

サウナ飯

お泊まりからの火曜朝ウナ。4:00 IN。合計 2セット、1.1kg減。
バチバチのキンキン、ととのう。

~23:30 会食(暴飲暴食はしてない)。昨夜も楽しかった。
24:00 歯磨きだけして就寝。
zzz
3:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 120秒。
4:00 浴室にイン。先客 5人。みなさん、おはようございます。昨夜一緒に会食をしたパイセンがととのい椅子でととのってる。ジンジャエール、生ビール、ウーロン茶という珍しい順番で注文するパイセンなのである。
~5:15 サウニング。
~5:45 カプセル内でうだうだ。
~6:30 二度寝。着替えてチェックアウト。

1セット目: 900g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。

2セット目: 400g減 ------
トゴールの湯、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。120度。今朝も温度が高い。ストーブがバチバチいってる。3分滝汗ありがとう。
サッカーのアメリカ対ウェールズを見ながら蒸される。空いてて快適。

水風呂。12.5度。キンキンがキンキンに冷えて気持ちよき。

外気浴。露天スペースのデッキチェアで "フラットに" 休憩。今日の天気は晴れ。最高すぎる。

トゴールの湯。思わずウトウト。気づいたら 20分記憶が無い。飛んでた。

水シャワー。洗い場で全身を洗浄、冷却して終了。