地図からサウナが探せる！

すえひろ湯

銭湯 - 東京都品川区

たかし

2025.11.16

1回目の訪問

日曜午後サウナ 13:00 IN。合計 1,150円 = 大人 550円 + サウナ 600円。訪問。下駄箱は 72 (なに)。合計 1セット、1.0kg減。
背面ボナサウナ、すっきり冷たい水風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「健康的な生活」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近健康的な生活をしております。以前はグダグダでした。
外食中心の生活から自炊中心の生活へと変わりました。やはり、欲しい栄養素は自分で買って、自分で作った方が効率がいいですからね。
また、サウナの中でしか汗をかかない生活から、運動をして汗をかくような生活に変えております。
そんな健康的な生活になると、めっきりサウナ施設に訪問する機会が減ってしまいました。
本日のすえひろ湯への訪問は、一年以上ぶりの東京都のサウナ施設訪問となります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
受付。下駄箱の鍵を渡す。キャッシュレス決済可能。サウナマットが入ったサウナ袋を受け取る。マジックでイルカと書いてあるのが目印。
脱衣所。「生ケツ禁止」の文字に迎え入れられる。

浴室。サウナバッグは右側に各種浴槽。真ん中から左側に洗い場。真ん中の洗い場は 6つ。銭湯なのにリンスインシャンプー、ボディソープが用意されてるのがうれしい。左側の壁沿いにととのい椅子 7脚がある。右側の元は立ちシャワー (シャワー故障中) の場所にもととのい椅子 1脚がある。正面にサウナ室、右奥に水風呂がある。
受付でもらったサウナバッグを持って、正面のサウナ室前のフックにかけるしくみ。

内風呂。寝湯、電気風呂、座湯、ミクロバイブラ湯の順番。寝湯から浸かってみる。熱め。肩にジェットの圧でお昼の運動の疲れを取る。電気風呂はパスして、座湯。深くてびっくり。座ってみると背中、腰、ふくらはぎ、足裏にジェットの刺激が気持ちよき。ミクロバイブラで全身の疲れを癒す。
サウナ 88度。サウナ室前に竹の足置きが用意されてるお気遣い。2段 L字型。背面ボナサウナ。座面むき出し。キャパ 10人。会話禁止、テレビも BGM も無い空間で自分と向き合う時間。個人的には体育座りなので足置きは必要ないのだが。そういえば時間を示すもの、12分計や砂時計が何もない。いつのまにか滝汗。
水風呂 15度。太ももほどの深さ。キャパ 3人くらい。これが冷たくてすっきりとしていて気持ちよき。個人的ヒット。気づくと 3分くらい浸かってた。
元立ちシャワーのところにあるととのい椅子に座って休憩。一人だけの閉じられた空間で落ち着く。
運動後のサウナで、汗を流すことができて、身体の疲れも癒すことができた。