マイケルロング

緊急の岡山出張。業務後に新幹線移動してラーメン食べてビジホにチェックインしてシャワー浴びて寝る。

ウォーーーー！
不満！！
圧倒的欲求不満！！

ということで翌朝、業務前の日帰り入浴利用です。
こちらは男女朝晩で入れ替え制。
今朝は外気浴が無い方。

■お風呂
炭酸泉と白湯。炭酸泉はぬるめなのでじっくりと楽しめます。
■サウナ
L型2段、短辺は1段。TVあり。サウナマットあり。ロウリュ禁止。90℃ちょい。バスタオル敷いてる席で5名。激烈な熱さは無いですが10分も入ってれば汗ダラダラ。
■水風呂
体感15℃。2名。スペックは素晴らしいがサウナとのバランス、という意味では水風呂の方が強い。
■休憩
浴室にイスが2脚。あとは水風呂の縁とか。

約1時間で2セット。サウナシフトな施設では無いですが、自分の欲求不満は解消されました！

こびき

煮干しラーメン大盛り

セメント系ではなくじんわり美味しい煮干しラーメン！

エキセントリックな白玉さんサウナハットの発売日。
基本的にハットにこだわりは無いですが好きな施設のファンキーなデザインだと欲しくなってしまいます。

得意のシャッ玉！と思いきや大寝坊。
9:00にノコノコ行ってみれば完売とのこと。
残念だけど出遅れた自分が悪い。
ま、お風呂に入れればいいんです。
例の番組で取り上げられたので大混雑を恐れていましたがこの時間なら全然大丈夫。
でもランナーズ利用の人はめちゃ多い。

■お風呂
洗体したら炭酸泉。
仕事がハードな週だったので肩まで浸かって10分。
強めの炭酸がいつもより効いている気がする。気持ちいい。
ルーティーンならこのあと主湯だけど、今日は腰に違和感があるので電気湯へ。
おー、効いてる効いてる（気がする）
■サウナ
この時間は10人ぐらいの運用なので窮屈感無し。
温度は94℃と白玉さんにしては高いが息苦しさは無し。
あー、やっぱいいなぁ、ここのサウナ。
■水風呂
テレビでもチラー３台使いのことが紹介されてましたが、超絶がっつり冷やすためではなく外気温に左右されず（特に真夏）安定な温度をキープするための工夫だとか。
好きっ！
■休憩
気温が低いので水風呂は抑え気味にしてゆっくりと外気浴。
疲れていると重力が強くなって身体がジワッと押さえつけられてる感覚になります。
で、セットを重ねていくと少しずつ楽になっていく。
そんなのを楽しむ外気浴。

浴室でお二人、浴後にフロントでお一人のサ友さんと偶然。
サラリと会話をしてベタベタしないカンジが素敵ですね。

ありがとうございました。
また来ます。

ラーメン 源

並ブタ

ヤサイニンニク。ちょっと値上がり？いいんですいいんです。

今日のメインはめちゃ楽しみにしてた新年会！
昼過ぎスタートなのに8:00にはインして
　延寿湯、高温サウナ、森サウナ
　モーニング（追加マヨ）
　爆風、SMS、超高温✖️2
を堪能。
12:00になごみ亭に行ってみればもう0次会がスタートしてるっ！
飲んだりしゃべったりカードゲームしたりでお時間。
奥の座敷で新年会スタート！
からのカラオケ部屋に移動（誰も歌わねーw）
約5時間半、たっぷりおしゃべりして大満足。
お付き合いいただいた皆様、ありがとうございました！

白山湯六条店のあと、バスで更に北上。
リノベ銭湯のこちらに初訪問。
男湯と女湯の壁をぶち抜いて男性専用（LD有り）の施設にしたとのこと。
って、銭湯の枠組みかしら。
料金も京都銭湯価格じゃないし（880円）。

■お風呂
脱衣所も浴室もほぼ線対称。
浴槽も同じ形のが2つ。温度高めで浅めのお風呂。一部だけ深くなってます。
■サウナ
最奥に横長のサ室。左右両方の扉からアプローチ可能。
奥側に低めと高めの段、手前側に中くらいの段、という珍しい構造。TV無し。ボナサウナ。
10分に一回スチームがでるとのことで、どこから出てるか確認できなかったが確かにスチーム音がしそのタイミングで熱くなってた。
というかそもそも湿度高めのアチアチボナサウナで、風がなくても脛が熱痛になる大阪のユートピア白玉温泉さんクラス。よい！
■水風呂
浴槽とサウナの間にこれまた線対称で2つの水風呂。体感16度。3人✕2。
おそらく同一温度。
■休憩
浴槽縁、カラン前、脱衣所で休憩。

ガッツリサウナシフトした元銭湯。東京三田のPARADISEを連想させる。
サウナと水風呂のスペックはかなりいいのでシンプルにサウナを楽しみたい客層には受けると思います。

旭湯を出たあとバスで北上して2軒目はこちら。
リニューアル後は初。楽しみー
フロント、脱衣所は今まで通り。
京都銭湯の脱衣籠をそのままロッカーに入れるシステムは大好き。
浴室に入ったら、うん、特に変わってない。
自分ランキング上位の水風呂も健在。
相変わらずのオーバーフローにココロオドル。
で、サウナはと左を見ると、、、
無い！！
サウナが無い！！
で、謎の扉がある。。。

■サウナ
謎の扉を開けると露天エリア！六条店に露天！？
奥に進むとサ室発見。マットを持って入室。
両側2段。遠赤ガスストーブ。定員24名ぐらい。TV２台で同一チャンネル。
湿度低めのアチアチなカンジは前のまんま。
サ室が新しく大きくなってもあの赤絨毯は健在。
エモいですが汗を吸って臭いの元にならないか心配。。（余計）
サ室の奥にも扉がありその先は内気浴エリアっぽい。
■水風呂
もう大好き！
ちゃんと冷えるけどずっと入ってられる。
ライオンくんからの水を浴びながらちょっと飲んだりして。
■休憩
以前は浴槽縁か脱衣所での休憩でしたがリニュで露天エリアに椅子とサンラウンジャーが出現。
こりゃすごい。
小雪がチラつく中での外気浴をまさか六条店でできる日が来るとは。。

大幅パワーアップした六条店さん。
これで京都銭湯価格550円ってんだから恐れ入ります。
また来ます。

ふと思い立って京都銭湯へ
小雪がチラつくなか西大路駅から歩いて訪問した1軒目は初訪問のこちら。

■お風呂
浴室ど真ん中に浴槽がどーんとあり壁際にカランが並ぶタイプ。
薬湯、シルキー湯、主湯に連結したジェット湯、電気湯等々。
右手前に露天入口があり半畳ほどの日本庭園と露天風呂。
最奥には水風呂。

■サウナ
L字型２段＋Extra１段。定員15人ぐらい。遠赤ガスストーブ。TVあり。マットあり。
カラカラアチアチでいい感じ。
汗だく裸のおっさん達とテレビでえみちゃんを無言で見ながら蒸される関西の日曜午前。いいじゃないですか。
■水風呂
ド肝を抜かれた。
デカい。
銭湯水風呂とは考えられないぐらいデカい。
いや、ぱっと思いつくスパ銭のどこよりもデカい。
しかも水深がへそぐらいで深さもあり、地下水とのことで水質も抜群。
打たせ水も装備されていてとにかく気持ちいい。
これはすごい。
■休憩
露天エリアに椅子4脚＋ベンチ。
気温激低だが周りが囲まれているので寒風にさらされず快適。
とはいえ5分もいれば寒くなる。そんなときは露天風呂へ。
ふへぇぇぇ気持ちいい。ちょい温めなのがまたいい。
頭寒足熱。ウトウトしちゃうね。

浴室もサウナも水風呂も広く脱衣所もエモい。
浴室出口には足流しのお湯が常に流れており、かつ、そのお湯を排出する専用の目皿もある。細かいところへの気配りがすごい。
昔ながらの銭湯の風合いがありながら快適さを追求してる施設だと感じました。
近くにあったら通うなぁ。。
ありがとうございました。

初サウナ
あっきーな。君、八狐さん、うー太郎さん、八狐さん、八狐うーコラボ。
大満足。

2日連続で未訪施設巡り
前日のYUBUNE SAUNA PARKとは真逆の近隣施設。鎌倉駅徒歩5分のところにサウナ施設ができるとは。。
90分枠予約で受付にて＋30分のオプション選択。水着着用の男女利用が可能な施設。

■お風呂
サウナエリアにお風呂あり。小さめ。更衣室、サウナエリアにシャワーブース
■サウナ
片側3段。30人、頑張れば36人。両サイドにストーブ。ど真ん中に水が入った鉢がありサ室内で水浴び、いわゆるヒューマンロウリュが可能。
オートロウリュはないがスチームジェネレーターで蒸気管理をし吸気システムで酸素管理をしているようで、温度は80℃台ながらしっかりと蒸されガンガン滝汗、それでいて息苦しくないという素敵なセッティング。熱くなったらヒューマンロウリュでクールダウン、そしてまた蒸される、の繰り返し。楽しい。
■水風呂
体感17℃ぐらい。2名ぐらい。浅め。
■休憩
屋上に外気浴スペース。椅子4脚と最近よく見るエアウィーヴ裸マットが１つ。かなりの広さなのでまだまだ椅子が置けそうだがあえて空間を残してるのがこだわりなのでしょう。鎌倉の住宅街や横須賀線を見ながらまったりと休憩できます。

シャレオツサウナ施設が鎌倉駅至近に出来たのは驚きだが、ウェーイな感じではなく落ち着いた雰囲気で楽しめるのは鎌倉という地にあってるような気がします。
また来ます！

TOKYO豚骨BASE MADE by 一風堂 アトレ大船

豚骨ラーメン、ネギチャーシューご飯

久しぶりに来たらクラッシュニンニクではなくなっていて残念

自宅からはまぁまぁ遠いコチラ、お声がけがありみんなで行きましょー、となるとテンションがあがり二つ返事しますわ、そりゃ。
事前情報ほぼゼロで来ましたがデカいイオンの敷地内にあるんですね。こりゃすごい。
年末年始は普段より安くなるという世の中とは逆張りのキャンペーンをしておりお得に入館。あざっす！
●裸エリア
■お風呂
内湯と露天湯。露天湯はじっこうの湯で透明ながら体に染み入るカンジ。
■サウナ
片側3段＋1人用1段。テレビなし。そしてコチラはご存知ミュージックロウリュ。20分に1回というハイペースで激アツロウリュ＆アウフを味わえる。
■水風呂
体感16℃ぐらい。4,5人。潜水可。
■休憩
広くない露天エリアにアディロンダックや普通の椅子が10脚ほど。

●水着エリア
■お風呂
浅め適温のお風呂。寒い時期は助かります。
■サウナ1 エンタメサウナ
片側5段の広ーいサ室。詰めれば40人ぐらい？ストーブ3基。正面はガラス張りで明るい。通常時でもそこそこ熱いがやはり真骨頂は30分に1回のミュージックロウリュ。ストーンにブッシャーとロウリュされ上部のパンカールーバーから爆風が噴射。アッツー。
2段目→3段目→4段目と着実に成長してる（？）自分に拍手。
■サウナ2 ロックサウナ
ここ好きー！ドーム型というかかまくら型のサ室。正面にペレットサウナストーブ、そこから真ん中に向かって迫り出すように、水が張られた大きな中華鍋とストーブ。それらを囲むように2段の座面。熱からず温からずの温度、薄暗い空間、中華鍋に上から水が滴り落ちる音、アロマ（かな？）の香り、じっくり蒸されるにはベストかも。
■水風呂
体感19℃ぐらい。浅め。そのほか小さめのプールもあり。ガッシングシャワーやジェットシャワーなんかもあって面白い。
■休憩
椅子、デッキチェア打数。ブランコ（！！）や展望台（イオンのお客様からめちゃ見られる）のアディロンダックなど多種多様な休憩が可能。コンテナっぽい内気浴スペースもあり寒い日も安心！

レストランの飯は美味いし、レストラン横にはYogiboが置いてる休憩スペースや漫画やソファなどありダラダラできること間違いなし。

とても楽しかったです。
ご一緒した皆様、ありがとうございました！！

ベトコンラーメン

ニンニク素揚げが6個ぐらい！

こっちに来たら一度は行っときたいこちら。
洗体したらクレオパトラの炭酸泉で15分ゆっくり煮込まれてから寒ーい露天の薬湯で10分半身浴。気持ちよくてウトウト。。。
さてオートロウリュの時間だ。
■サウナ
スタジアム4段。テレビあり。左右にオートロウリュタイプのストーブ二基。ストーブ上にはそれぞれパンカールーバー2つずつで計4台。毎時00分に左側、毎時30分に右側のストーブでオートロウリュあり。オートロウリュ時は全パンカールーバーちゃんから爆風が4分30秒ほど吹き荒れ、サ室内は超絶激熱空間に！4段目3段目で完走する猛者もいるがほとんどは下山するか退室するか。
■水風呂
体感15℃。浅めで5人ぐらい。サウナ温度とのバランス良し。
■休憩
浴室内、露天エリアに椅子多数。露天にはアディロンダックやデッキチェアも。空が広く揺れる竹を眺めながらの休憩が気持ちよい。

オートロウリュ 3セット。全て1段目、2段目で背中から襲うアチアチの風を楽しむ。達成感と満足感に浸りながら露天エリアで休憩するのがサイコー！
いやー、よかった。また来ます。

行ってみたかった冬の二ノ丸！
お声がけいただき実現しました。

●森のサウナ
前回は瀧のサウナ、今回は森のサウナ小屋です。建物の造りはシャレオツですごく綺麗。サ室から水風呂、休憩椅子がある露天エリアまでほぼ屋根があるので今日のような雨模様でもストレス無し。
■サウナ
L字型2段。7人でも余裕。段差高め。IKIの大きな薪ストーブ。ストーブ前の席は輻射熱強め。セルフロウリュ可。ロウリュ少なめでワイワイ喋りながらゆっくり入るもよし、ガンガンロウリュしてアチアチにするもよし。座面の幅があるので寝サウナもいいでしょう。
■水風呂
露天エリアに陶器製（信楽焼）の大きな浴槽。掛け流し。体感15℃。2名。
水風呂横にこれまた大きな信楽焼温泉浴槽もあり「またぎ」の温冷交代浴も楽しめる。
■休憩
露天エリアにアディロンダック２脚、普通の椅子2脚。小屋の外にもインフィニティがあるとのことだが未確認。
寒い場合は小屋屋内にあるベンチで休憩も可能。専用のウォーターサーバあり。

●本館大浴場
■お風呂
内湯は温め、露天は熱めの温泉。ちょいヌルヌルで身体によい何かが浸透してくるカンジ。川の音を聞き森を眺めながらの露天もいいですがじっくり入れる内湯が好き。
■サウナ
片側3段、TV無し。15人ぐらい。明るくキリッと熱い100℃。マットあり。入り口横に給水機あり（水ウマーー）。ロウリュサービスあり。スタッフさんのロウリュは1分以上かけてじっくりアロマ水を注ぐタイプなのでじわじわ熱くなる感覚が楽しい。
■水風呂
細長いコの字型。体感15℃。
■休憩
屋内、屋外とも椅子多数。川の水の流れるホワイトノイズを聴きながらボーッと対岸の森を眺めるとなんもかんも忘れてしまいそう。

半日サウナを満喫しました。瀧のサウナもいいですが森のサウナの「コンパクトな動線で全て楽しめる秘密基地感」もすごく良いですね。
ご一緒した皆様、スタッフの皆様、ありがとうございました！

つけ麺、唐揚げ、ビール

ただただ美味い！

平日ノーサウナだと週末朝イチで行きたくなりますよね。
ということで久しぶりのシャッ玉

土日でも早朝だとまぁまぁ治安がいいです。
炭酸泉　　10分
主湯 5分
サウナ　　 3セット
主湯　　　　3分

サウナは92℃。え？92℃！？
白玉さんでこの温度だと熱い熱い。下の段でもガンガンアセが出ます。この日は寒さが緩んだので外気浴で寒くなることもなく非常に気持ちよく休憩ができました。

この季節は最後に主湯で締めるのがサイコーです。

資さんうどん 今福鶴見店

ごぼう天うどん

朝メシにちょうど良い。昆布は多めに投入!

かなーりお久しぶりのこちら。
前来た時はまだサ室中央のストーブは無かったなぁ。
今回はサウナ貸切プランを利用。90分浴室サ室を独り占め（グループ9人占め）。水着を着用すれば男女でも楽しめます。

サウナ仲間と楽しくワチャワチャ。アウフギーサーの方はタオル•大団扇•アロマ•スピーカー•衣装まで準備してくれてしっかり扇いでくれました。大感謝。

しっかり節度を保ちながら、寝サウナあり、マッチョポージングあり、王様アウフありと仲間うちで楽しめるプランはサイコーです。
朝イチだし利用者が少ないので水風呂も冷たくストレスなく使えるのが良ポイント。
プラン終了後はそのまま通常営業に居残りもOK。神プランですね。

チャーシューエッグのお店 米騒動

チャーシューエッグ定食＋おかわり小ライス

ボリューミーで美味い！駅近だしまた来ようっと。

BTTF40周年1週間限定公開の4DX,IMAXを金土と鑑賞。サイコー！
でせっかく四條畷まで来たので未訪のこちらに。イオンモールから歩いて20分ぐらいですかね。
サウナ利用は無料ながら腰バスタオルは必須。持参すれば無料、無い方はレンタルバスタオル100円。
■お風呂
コンパクトかつシンプルながら不足無し。電気風呂、寝湯、主湯、全て温度帯が異なっているので使い分けが容易。
って寝湯の「雪見だいふくの湯」って何！？ww
■サウナ
片側一段4名＋簡易的なベンチ2名。奥にストーン付きストーブがあるもののロウリュは無し。98℃でカラカラ系。テレビ無し、BGMあり。
■水風呂
体感15℃ぐらい。冷たい！定員2名かな。まさかこんなグッと冷える水風呂がいらっしゃるとは。
■休憩
露天エリアがないのて各々の好きな場所でクールダウン。私は脱衣所。

いやー、好きですねよ、このカンジ。近くにあったら通っちゃう！

無料券を利用して初めてのこちらへ。
いい天気なので駅から徒歩でも苦じゃないですね。
■サウナ
スタジアム型4段。3段目の横から入室。前方は遠赤ストーブーテレビー遠赤ストーブでテレビ前に独立した小型HARVIA。オートロウリュ蛇口あり。室温90℃。天井高く広々としているが熱はしっかりと感じる。毎時00分、30分にオートロウリュ。水量は多くないがオートロウリュ直後は湿度があがりグッと熱くなる。12:00、18:00、21:00にスタッフロウリュ＆アウフ。
12:00回のアロマはイチゴ（イチゴッ！？）。
3段目で受けたが結構なロウリュ量なので手足がヒリッとするなかなかの熱さ。個別のあおぎもあり楽しい。

■水風呂
体感17℃。広さも深さもありほどよく冷える。

■外気浴
広めの露天風呂を囲むように藤編み風イスやアディロンダックが合計10脚ほど。場所によっては生駒の山が見えて安らぐ。

いわゆるスーパー銭湯。露天風呂も気持ちよく炭酸泉には計30分以上浸かってました。時間帯が良かったのか空いててストレスフリー。じっくり楽しめました。

店頭では野菜の販売をしており思わずキャベツ、大根、じゃがいもなどを買ってしまいバッグがパンパンになりましたわ。。

飲み会前の0次会として平日50分コース利用が多いが、久しぶりに土曜かつフリーコースで。
関東を中心に活動してるアウフギーサー唯一むにさんのアウフ目当てです。

昭和な空気感、サウナは熱く水風呂は冷たくそしてどちらも広い、という魅力もさることながら、結構空いてるのも好きなポイントのひとつ。
、、、のはずだったのになんだこの人は！！
イベント15分前から自発的な行列形成が始まり、突っ込むは突っ込むはで座面着席30人、床直座り16人という状態に。
振るスペースが限られるなか、軽やかに華麗に、みんなに風が届くように一生懸命にタオルを振ってるむにちゃんは神々しかったです。大袈裟だけど結構マジで。
サ室内もかなりのアチアチでヤバいか、と思いながらなんとか完走。むにちゃんもヘトヘトになりながらガンガン振ってくれました。
ありがとう！！

酒場みつばち

赤星、おでん、唐揚げ

唐揚げは1つ99円という明朗会計！大瓶も安いしまた来ようっと。

今週末もコチラへ
•15000サ活の記念ステッカーが欲しい
•コーヒーサウナ浪士さんのコーヒーが飲みたい
•朝10:00から京橋で忘年会なので清めたい
•やっぱり白玉が好き
という諸々の理由で訪問です。

おやっさんから記念ステッカーをもらいコーヒーサウナ浪士さんとサウナダさんにご挨拶してからお風呂へ。

洗体→炭酸泉10分→主湯→階段下ベンチで休憩、からのサウナ！
アッツ！最近は90℃設定ですかね。白玉の90℃ったらなかなかの熱さ。

久しぶりにTAMAXさんのサウナハット（天光の湯＆熱波姉妹コラボ）を出動させましたがやはりいいですね、これ。あまりゴテゴテしてないのに耐熱性に優れてるし耳まですっぽり覆われる。パクられるのが嫌なので持ち歩きますが邪魔にならないし。

水風呂は安心安定の冷たさ。この季節はこの水風呂に浸かる時間をよく考えないといけません。あまり冷えすぎると外気浴で凍えるし、でもあのサウナ室によってガッツリ身体がアツくなってるからある程度クールダウンしたいし、そもそも気持ちいいからもっと浸かっていたいし、などと超くだらないことを考えるのもお楽しみの一つです。

さて屋上外気浴。抜けるような青空の下に煙突一本！しらまるくんのお姿を拝みながらあー気持ちいい。。。

しっかりゆっくり2セットして和了。
湯上がりにコーヒーサウナ浪士さんのコーヒーを飲みながらちょいとおしゃべり。

土曜の朝10:00前なのにかなり仕上がりました。
ありがとうございました！！
（その後、京橋で3軒7時間近く飲むことをその時の自分は知る由もなかった。。）

大衆酒場さんま 京橋店

赤星大瓶、メガハイボール、出汁巻き、天ぷら等々

お初！とにかくドリンクがべらぼうに安い。で料理もちゃんとしてます。そりゃ午前中から混みますわ。

イイフロの日でGSS-AT祭り
1時間ごとにアウフイベントありという豪勢な企画。
しごおわで19:00おーちゃん回から参加。
熱く気持ちよく一生懸命さが伝わる満足度の高いアウフ。ありがとうございます。
20:00、楽しみにしてたうー太郎さん＆SHINYハーバル回。
一言でいうと、凄かった。。
トータル25分程5セット。全ての回で使用する植物、抽出物を変えてゆっくりじんわりと楽しませてくれる。
よかった。。機会があったらまた受けてみたいです。
その後、レストランでワイワイと食事をして退館。
やっぱ好きな施設です。

かつ煮定食

いい意味で想像通りの味（褒めてます）

サウナ SMS1、高温サウナ1
最近は2セットでもいい感じに仕上がったりします。

そして、なにけんだよ全員集合！！
2年ぶりかしら。
お久しぶりな人や初めましての人と会話ができて楽しいひとときでした。知ってる顔とだけしゃべってるのはもったいない。
監督＆ミーさん、ありがとうございました！！

最近サウイキ頻度が激減してましたがこれを機に復活したいと思います