ごく♨️

月末恒例のこちら💁
10倍ポイントデーにつき、サ友としごおわイン
月末ながら、平日のうえ、天候が悪いためか、お客さんは少ない。外気温が低いのに、本日の水風呂温度は20度というていたらく。
こちらの施設はまた冬までは月末デー以外の利用はなさそうですね
水風呂がしっくりこないので、2セットで終了
さっ、気を取り直して、明日も仕事頑張ります💪
※無料券1枚ゲット♪

休日ながら、午前中はお仕事😢
世の中、早い方はGWと聞きますが…
とは言うものの午前中には切り上げて、午後からは休日気分。
昨日に引き続き、本日もこちら💁
施設到着時は曇り空ながら、まだ雨はなんとか大丈夫そうに思ったので、例により施設周辺をウォーキング🚶。長距離コースで1.75時間。途中、霧雨に遭うものの、どうにか小雨は避けれてたんですが、施設帰着15分前から中雨で最終的にずぶ濡れ…はぁ😔
からのサ活。昨日とほぼ同じ時間帯ながらやはり今日の方がお客さん多めで高温サウナは最上段に座れないことも…
高温サウナ11分→ロウリュウサウナ16分→高温サウナ12分で本日のサ活終了
風がないのと小雨で外気浴は今ひとつながら、本日も結構なお手前ありがとうございました😊

日曜日なので先客さんはいましたが、ゆったり、ゆっくり4セット。やっぱりサイコーだわ♪

今日は午前中に歯医者でメンテナンス🦷
その後、いろいろとお買い物。
お昼が遅くなりましたが、18日なので、例により、大阪王将で玉子増量のふわとろ天津飯
今日の天津飯は餡が薄味…
でもって、本日はこちら💁
施設到着が14時でしたが、天気がいいので、施設周辺で2時間弱のウォーキング🚶
気持ちのいい青空のもとしっかりと汗をかいて気分爽快。途中でMP3が電池切れで無音…ながら、自然の音も味わえたということで我慢😅
からの16時からサ活。いつもなら、この時間は混んでるはずが、以外と空いていて嬉しい☺️
高温10分→高温11分→ロウリュウ12分の3セット。外気浴の風は少な目でしたが、ときどき吹く風に癒されました
しっかりウォーキングしたためか、ベスト体重を記録して、嬉しくなって帰宅♪
本日も結構なお手前ありがとうございました😊

大阪王将 早島インター店

ふわとろ天津飯（18日なので玉子1枚増量）650円

玉子ふわふわ♪

本日はこちら💁
久しぶりにしごおわダッシュでこちらに来ましたが、いつの間にか水曜熱波は無くなってたのね…平日熱波は火・金になったそうな
めげずに、オートロウリュウタイミングに合わせて3セット
雨もあり、風も少なくて、ととのいには達せませんでしたが、そんな日もあるさっと

今日も今日とて、こちらにおじゃま
熱い日はガツンと熱いサウナとキンキン水風呂で、シャキッとしなくては。
その要素が詰まった施設で、我が家からまだ1番近いのがこちらなんです。
これからの季節は特に利用頻度が上がりそうです。ただ、昨日、今日と連日は芸がなかったですね…もう少し候補が欲しいな。岡山サウナをどなたか変えてくれませんかねぇ
そう言いつつも、3セット。途中からは天気が曇ってきたのは残念😢
本日も結構なお手前ありがとうございました

いい天気☀️
ウォーキング🚶からのサウナ日和
3セット
外気浴の風も気持ちいい♪🥴

こんなに気分がいいのに、水風呂タオルイン親父がいたので、注意してしまった…
この親父は当初「はっ⁉︎（何が悪い？）」といった印象でした
常識やマナーを身につけて来れなかった大人ほど可哀想なものはないな、残念😢

例により最高、4セット♪

本日はこちら💁
待ってました五塔熱子さんのアウフグース😊
14時、16時狙いで12時過ぎ着
施設の喫煙スペースで今年初めてじっくり桜を愛でる。今年はなんやかんやで花見🌸をしなかったなぁと…もう散りそうですが
到着後、休憩個室ブースが空いていたので、小休止でスマホポチポチ。
13時始動開始。洗体後、初手から瞑想サウナ（中温）で熱々に蒸されて、外気浴で昇天😏
外は久々にいい天気、もう少し風があればなお良かったのだが
からの14時熱子さん。どうにか上段席に座れ、熱子さん演舞を堪能。今日は初心者さん用の説明もありましたね。「もしもピアノが弾けたなら」などの懐メロが心に染みるね。
15時のえもっちさんアウフグースにも参加しようと思い、ちょうど時間が合うように、瞑想サウナ（低温）とタワーサウナを梯子。えもっちさんもいい風をありがとうございました。途中、天井にタオルが引っかかってしまうアクシデントもオツ
からの瞑想サウナ（中温）でまったりして、再び、熱子さんの16時アウフグース。華麗な演舞を披露され、デングリ返しも登場しましたが、熱子さんも天井にタオルが引っかかってしまうというアクシデントも。でも、熱子さんの熱いメッセージをいただき、明日からも頑張っていこうと決意😊
さぁ、しっかり食べて、しっかり寝て、明日からも頑張って参りましょう
本日も結構なお手前ありがとうございました😊

今月初のサウナはこちら💁
昨日は歓送迎会で飲み過ぎました…朝から本調子にならず、ダラダラしながら、二度寝なんかもして…
昼食後、反省して、こちらでウォーキングマシーンで1時間、汗を流す。回数券にプラス200円でマシーンを使えるのはいいね👍ちょうど、雨天だったし。
からのサウナ3セット。
本日も結構なお手前ありがとうございました😊
さっ、本年もほどほどに頑張りますよ😏

本年度最後の有給休暇♪
とは言うものの、午前中から用事がびっしりで、あっと言う間に午後過ぎてる…
福山到着は14時過ぎ。こちらでの定番コースでウォーキング🚶を1.5時間。春の日差しが気持ちいい🥴
からの施設イン。
ユーキくんとうめちゃんさんのアウフグース優先券をゲットして、事前2セット。本日のサウナは少し熱め⁉︎
まだアウフグースイベントまで時間があったので、館内サ飯で油淋鶏膳、旨し。こちらの食堂の冷水機はよく冷えていていい。しっかり水分補給してしまう。少しゆっくりしてからのアウフグースイベント。
19:30ユーキくん、20:30うめちゃん。2人ともキレが増してますね。うめちゃんの灼熱アウフグースもグッド👍
本日の結構なお手前ありがとうございました😊

油淋鶏膳1,000円

こんな小鉢付いていたっけ？

いい天気、ウォーキング日和☀️
ウォーキング中に小さな春を見つけた
昼間に3セットして、充実の祝日
本日も結構なお手前ありがとうございました😊

※ロウリュウサウナの扉開閉がヤバいです！みなさん、閉じ込められないように注意して⚠️