蒸されOL

2.5km走ってから訪問🏃‍♀️
まず韓国のゴシゴシタオルでしっかり洗体。これだけで汗の出が全然違う。

高温サウナ10分→水風呂で一度リセット。
その後の冷凍サウナが最高で、頭がスーッと静かになる感じ。
仕上げに高温サウナ15分（mokuタオルで顔は軽く）→水風呂。

しっかり整いました。
動いてから入るサウナ、かなりおすすめです。

古き良き銭湯って感じ。

ガッシガシ身体を洗って、高温湯へ。
染み渡る。

サウナ室100度、10分。
水風呂20度、3分。
外気浴、最高。

露天風呂のコーラの湯が気になりつつ、
今回は入れずじまい。

最後に、ゆっぽくんのタオルを購入。

東京サウナ。
タオルセット付きで受付へ。
そこでナイロンタオルを渡された瞬間の感動といったら……もう掴まれた。

いつもお世話になっている先輩のアドバイス通り、
身体をガッシガシ洗ってから薬湯へ。
染みる〜😭
正直、もうこの時点でととのいかけたけど、ぐっと堪えて水通し。

1分ほど水に浸かり、いざサウナ室へ。
目が悪くて温度計はよく見えなかったけど、体感90度くらい。

テレビでは、昨日たまたま目の前を通った
パンダだらけのコインランドリーのニュース。
あ、あそこ有名なんだ。あとで行ってみよう。
そんなことを考えながら、13分ほど蒸される。

ゴシゴシ効果なのか、あまり汗が出ない。不思議。

かけ水をして、水風呂へ。
染みる〜……これは感動レベル。
水質はやっぱり熊本だな、と思ってしまったけど、
ここまでのルーティンで、もう東京サウナの良さは十分体感。

そして、銭湯サウナでは珍しい（？）外気浴。
ととのう。
ととのう。
無。

もう1セットで満足してしまうくらいだった。
相性の悪いホテルでこわばっていた心と身体が、
やっと緩んだ気がする。

感謝。