2021.07.20 登録

  • サウナ歴 4年 8ヶ月
  • ホーム 羽衣湯
  • 好きなサウナ ◾️熱め。80〜100℃ぐらい。 ◾️水風呂は17度ぐらいがいいなぁ。 ◾️まだまだ初心者です。
  • プロフィール ◾️2021年6月、お友達にスカイツリーが見えるルーフトップサウナ「SAUNA GARDEN錦糸町」に連れてってもらって、わけもわからず水風呂へ入れられ、サウナとは「【サウナ→水風呂→休憩】がセットで、熱い冷たいのアップダウンの中で、身体が急激に冷えながら頭は熱さからゆるやかに下降をするという、そのギャップの中で不思議な感覚が訪れること」というのを教えてもらって、それからなんとなく行くようになった今日この頃です。 ◾️サウナ・スパ健康アドバイザー取得(210820)
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Emi

2026.02.22

2回目の訪問

福岡のドーミーインでのラストサウナ。のんびり入りました。とくさしけんごさんのサウナミュージック、いいよね。

帰りのお昼は、博多駅のバスターミナルにある、牧のうどんへ。お肉入りにしたからか、あまからい柔らかめうどんで、美味しく頂戴しました。福岡にきてラーメンじゃなくて、たまにはうどんもいいよね。

牧のうどん 博多バスターミナル店

肉・ごぼう天・かしわセット

福岡食べ納め。うどんごちそうさまでした。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
3

Emi

2026.02.21

1回目の訪問

博多から太宰府方面へ。有名スーパー銭湯らしい。
お風呂は天井が高く伸び伸びしてて気持ちいい。施設が高台に建っており、なんといっても外気浴ゾーンからの景色がよい(ちょっと背伸びすると、柵から山々が見える)。
空がひらけてて、サイコーなリラックス空間に。露天風呂の寝湯にずっといられちゃう。
アウフグースサービスの時間がたまたまよく、しっかり熱波をあびてきました。
よきサウナでした。来てよかったな〜。

ちなみにお昼は、元祖博多だるま 博多デイトス店の味玉ラーメン+餃子を。
夜は、博多もつ鍋 いちたか 博多駅前通り店で文字通りたらふくもつ鍋いただきました。味噌味サイコウ。

福岡はおいしいごはんありすぎて困ったものです。。

博多もつ鍋 いちたか 博多駅前通り店

桜コース

馬刺しにもつ鍋。小鉢もたくさん。ちゃんぽんっておいしいよね。

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  • サウナ温度 70℃,84℃
  • 水風呂温度 15℃
3

Emi

2026.02.20

1回目の訪問

3泊4日福岡の旅。ホテルは大好きなドーミーインへ。
博多らーめんShinShin 天神本店で、博多といえばの麺カタめを頼んで、とんこつラーメンと餃子を食す。
(お昼に、空港で、クリアとんこつの「豚そば月や」も行ってるけど)
帰ってサウナ3セットして、温泉はいってそのまま寝られるだなんてサイコー。
お風呂あがりのアイスもちゃっかりいただきましたとさ。

博多らーめんShinShin 天神本店

煮玉子入!煮玉子入りらーめん

高菜トッピング。餃子もね。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
2

Emi

2026.02.15

67回目の訪問

羽衣湯

[ 東京都 ]

回復の泉へ。
夕暮れ時、露天風呂が気持ちいい季節。
何も考えず高温サウナでうれしい。
回復しました。

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  • サウナ温度 81℃,92℃
  • 水風呂温度 14℃
3

Emi

2026.02.02

2回目の訪問

朝温泉は貸切風呂へ。予約なしで、空いてたら入れる形式。お風呂は3つ。満天という岩風呂へ。ここは洗ったりはできずに、お風呂に浸かるだけ。最高でございます。
朝ごはんはバイキングではなく、席に御膳がある感じに。朝から贅沢。お腹いっぱい。。

早めにホテルをあとにして、御殿場へ。オープンちょうどぐらいにアウトレットへ。ワンチャン予約取れるのではと、さわやかハンバーグへ足を急いで、13時の予約が取れました。さわやかハンバーグ、箱根ついでに食べられるとおもってなかったから、なんだか棚ボタ?気分。
ドラクエコラボとかして、ロトのつるぎを撮影しつつ、初HOKAでGORE-TEXを買ったりアウトレット楽しくすごしました。箱根強羅&予定外の御殿場旅行、とても丹野しました。予定をぎちぎちに立てないのもいいもんですね。。

お昼ごろ箱根について、ランチはステーキハウス吉池へ。
少しだけ箱根駅周辺を散策したら、強羅へ移動。

ホテルは駅の目の前。強羅駅についたら、「御殿場アウトレットまで最短35分」の看板が。しかもホテルの真ん前から、直行でいけるバスのバス停が。これは行くっきゃないでしょと、急遽予定変更。

初日は温泉宿を満喫。温泉はいい感じに歴史を感じる古さがエモい。温泉はいって、お夕飯いただいて、サウナはいって。お部屋もモニタープランで、アンケートを提出するだけで新しい綺麗なお部屋に泊まることができて大満足でした。

さわやか 御殿場プレミアム・アウトレット店

げんこつハンバーグ

んまかった。。

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1

Emi

2026.02.01

1回目の訪問

ちょこっと温泉へ。
お昼ごろ箱根について、ランチはステーキハウス吉池へ。
少しだけ箱根駅周辺を散策したら、強羅へ移動。

ホテルは駅の目の前。強羅駅についたら、「御殿場アウトレットまで最短35分」の看板が。しかもホテルの真ん前から、直行でいけるバスのバス停が。これは行くっきゃないでしょと、急遽予定変更。

初日は温泉宿を満喫。温泉はいい感じに歴史を感じる古さがエモい。温泉はいって、お夕飯いただいて、サウナはいって。お部屋もモニタープランで、アンケートを提出するだけで新しい綺麗なお部屋に泊まることができて大満足でした。

※お風呂の写真はお借りしたものです。

ステーキハウス吉池

鉄板焼きステーキランチ サーロイン

大満足ランチでした

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
1

Emi

2026.01.30

27回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

2週続けてきちゃった、松本湯。
今回も激混み。待ち発生。

お風呂もサウナもまったりしっかり堪能。
金曜サウナサイコーでした!

キャンティ・ピエトラ

ソフトシェルクラブ、カルパッチョ、いかすみパスタ

ソフトシェルクラブの唐揚げはお店の名物。めちゃおいしかった!

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  • サウナ温度 46℃,94℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
7

Emi

2026.01.23

26回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

あけまして松本湯。久しぶりに訪問。週後半がんばって力尽きて、駆け込みサウナへ。

韓国のダーマコスメブランド「AESTURA(エストラ)」とコラボし、限定イベント「アトバリアの湯」なるものが開催されてました。
手ぶらできたから、化粧水とかクリームを使わせてもらえるのは、シンプルにありがたかったなぁ。。

久しぶりにきたけど、はやりサウナに力を入れている施設、いいよね。。
アツアツのオートロウリュ、静かな空間、深い水風呂。
お風呂のバリエーションが多いのも好き。一番好きなのは座り湯。

新発見は、ミストサウナ。椅子が置いてあって、「中心は、天井からあったかい空気が降りてきてるから、いい感じのゾーンが味わえる」ってことで、置いてみたらそのとおり。
みんな、普通のサウナいきがちで、ミストはあいてるから、新しいいい場所みつけたなぁと思いました。

LINEとインスタフォローで、サンプルいただきました。おうちでも使えるの楽しみ!また松本湯いきます!

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  • サウナ温度 46℃,94℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
12

Emi

2026.01.14

1回目の訪問

HUBHUB御徒町

[ 東京都 ]

ついに来られた!HUBHUB!
サウナデビューしたころから気になっていたお店。
サウナ&宴会プランで新年会。

サウナ室が2つ。ウーラッコといった、ミニマルな部屋に、サウナストーブが床下から貫かれている不思議構造なサウナ室。もうひとつは、ポルタという、高さのある段が3つの、縦に高ーい空間!天井が高い家とかそんなCMあったなーとか思い出すかのような。初めてこんな天井が高いサウナ室はいったなぁと。

1セット目から大変ととのいました。
サウナイキタイ情報だと、80-16.5℃、90-15℃。よきセッティング。

今日はサウナきちんと入ったことないという方を案内しながらはいって、初回からととのってもらえたようで、とてもサウナに才能ある方のデビュー戦を見守れて、新年のサウナいいスタートがきれました。

中華のごはんは、お近くの中華屋さんでつくっていただいたもの。写真撮りわすれたものもあるけど、たくさんお料理おいしくいただきました。

HUBHUB堪能できて、よかったです!

サウナ&宴会コース!

中華でサウナ新年会!

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  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃,16.5℃
21

Emi

2026.01.01

1回目の訪問

サウナありの温泉宿を探したら、たどりついた紗々羅。

いつものサウナは
①サウナ→②水風呂→③外気浴。

なところ、自分的には
⓪水通し→①サウナ→②水風呂→③外気浴。

だったところ、紗々羅で新しい入り方を発見。
温泉がよすぎて、しっかり温まったあとに入るだけだけど、
-①温泉通し→⓪水通し→①サウナ→②水風呂→③外気浴
の5ステップが最高でした!

水通しはなんだかんだ、10〜30秒ぐらい入るだけだけど
下呂温泉つかったあと、体がポカポカすぎて
水風呂余裕で1分いける感じ。
有名な温泉処あるあるで、サウナに力いれなくていいから微妙なところが多いイメージの中(水風呂ないとか)、
水風呂の温度もいい感じで、温度計ないけど体感は10℃前半。結構キンキン。ととのいイスがきちんとないとこだけ
ウィークポイントかもだけど、
イスさえあれば、露天風呂の横で外気浴もできて
なかなかいいところになるのでは!?と思いました。

貸切のねっこ風呂も、泊まった翌朝の雪見風呂も最高すぎて、部屋出しのお食事も本当に食べきられないぐらいたくさんあって、The Japanese new yearを堪能しました。

ちなみにサウナは、
0530〜0830
1430〜2130
の時間のみなので、ご注意ください。

今年は何回サウナ行くかなぁ。

ささら膳お正月料理ver.

部屋食の飛騨牛がメインの会席。3日までお正月料理だそうです。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
10

Emi

2025.12.21

66回目の訪問

羽衣湯

[ 東京都 ]

きっと今年ラストのサウナ。ドライサウナでうれしい。

赤坂の件があって、サウナ室どんな扉だったか確認。
木の扉で、中から押せば出られるタイプ。人通りもまぁまぁあって、大丈夫じゃろう。。

この日サウナ室に、水が入った洗面器を二つ持って入っている人がいて、???な気持ち。しかも、上段のテレビみやすい位置とか、人がすわりたいと思うところに。
とあるタイミングで、サウナ室で水をまかれました。サウナストーブの前の床に。???すぎて、謎。こういう人を【ヌシ】というのだろうか。。

ドライサウナでしっかり3セット。内湯も露天風呂も楽しんで出ました。ヌシこわいサウナでした。

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  • サウナ温度 87℃,85℃
  • 水風呂温度 11℃
4

Emi

2025.12.14

3回目の訪問

ポケモンスリープがコラボしているとのことで、SKCへ。

草加駅ついたら、蔵カフェ中屋さんではらごしらえ。特製ハンバーグおいし。

ゆったりランチのあと、SKCついたら長蛇の列。どうやらロッカーが空いていないみたい。こんなことあるの!?男女に分かれて列まち。男性早い。女性1時間20分待ってイン。

入り口直前にサウナストーンのメタモンとイシツブテに会えました。ちなみにサウナ室にもいたけど、メタモンはストーブの中、イシツブテは、テレビモニター前に鎮座。水タイプに弱いイシツブテ、アロマ水から避難させてもらっているのだろうか…!?

寒い中まったせいか、効仙薬湯、露天草津の湯、ナノ炭酸泉。どれもあったかくて体にしみわたるぅぅ。サウナゾーンも、サウナ→シャワー→水風呂→休憩イスと完璧動線。サウナマットはモンスターボールで、水風呂には手のひらサイズ以下の野生のコダックがたくさんいました。

お風呂とサウナ堪能して、食堂で、らっこラーメン海老塩とろみあんをいただく。
この日歌謡ショーがやってたらしく、夜もショーが。お昼はたぶん、お昼のショーが終わるまでお客様が舞台兼食堂で楽しまれて、それが終わってようやく入れた流れだったんだなーと思いました。

3年ぶり?の草加健康センター堪能しました!

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  • サウナ温度 52℃,92℃
  • 水風呂温度 15.7℃
0

Emi

2025.11.24

65回目の訪問

羽衣湯

[ 東京都 ]

まだ外気浴がいい感じにできる。
11月も下旬なのに。。

塩サウナいいね。知らない方に「背中ぬったげようか?」って
言われたけど、反射的に断ってしまった。
「サッキやったんで大丈夫デス」って。

そんなこと言われたのはじめて。
お気持ちはありがたいが。。なかなか。。

広いお風呂がいいよねぇ。
42℃サイコー。

今年は後何回サ道するかなー。

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  • サウナ温度 89℃,105℃
  • 水風呂温度 13℃
2

Emi

2025.11.09

64回目の訪問

羽衣湯

[ 東京都 ]

安定の。ドライデー。
サ室6名タイミングとかもあって、なかなかの満員御礼具合でした。

水風呂の12℃は、本当なのかなって思う。。

休憩室の椅子が新しくなってました。
ありがたや。。

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  • サウナ温度 89℃,102℃
  • 水風呂温度 12.9℃
7

Emi

2025.10.23

1回目の訪問

久しぶりドーミーイン!安定大好きドーミーイン!
とくさしけんごさんの、ドーミーインオリジナルサウナBGMなるもの流れてました。すごいやドーミーイン。

サウナ3セット。露天もあって大満喫。

サウナ前は、おうどんも最後でてくる会席を、「郷屋敷」でいただきました。
高松市内からタクシーで30分弱かかるけど(そしてタクシー捕まらないのは大変)、
国指定有形文化財登録をうけた、高松藩旧与力(★)のお屋敷がお店という、素敵なロケーションで堪能しました。
もはやサ飯なのか、なんなのか笑

高松市内も魅力的なうどんやさんばかりなのでまた機会あったら街のうどん屋さんもたくさん行きたいと思いました。


★初代当主柳次郎は、今からおよそ二百五十年前に牟礼の里への移り住み、四代目当主、半三郎義勝は、苗字帯刀を許され、高松藩から「与力」の命を受け、牟礼大町村の行政司法、警察の任に当たり、それ以降は近郷一円を治め高松藩に仕えてきました。

以来周辺の人々から「与力屋敷」 として親しまれてきました。「与力」とは鎌倉時代には力を与にして加勢する人を意味し、江戸時代には上官を助ける職制として与力制度を設置、各地方を治めた。

郷屋敷本店

料理長特選orおまかせ会席桐

なかなかのボリュームで、うどんに辿り着く前に結構お腹いっぱい。。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17.7℃
3

Emi

2025.10.21

1回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

なごみの湯系列で気になってた馬場サウナさんへ。
月一度のレディースデーに、タイミングよく行けた感じ。
あまり調べず突撃して、予約してますかとのことで
ダメなのかーと思ったけど、入れますとのことで
無事にチェックイン。LINEで予約するんですね。

とにもかくにも、サウナ特化施設。
おっきいサ室。ロウリュタイムは、何人ぐらいだろう、20人以上いて、なかなかのパンパン。サウナハット率高い!
(私はもはやハット持っていかず、タオル巻きが定番になってしまった、、)

水風呂めちゃ広い。インフィニティチェア祭りがすごい。
外気浴もできる(小雨だったので、室内も活用しつつ)。

無事3セット。めちゃ整うとかなかったけど
サウナ施設きたぞーって感じがすごかった!

2つだけちんまり置いてる壺湯が、ありがたい。。
最後お風呂入りたい派なんです。。
ありがたいよぉ。。
ずっと入っていたいけど、他の方もいらっしゃるので
ほどほどにしてOUT。

新しいだけあって、綺麗な施設でした。
久しぶりの新規開拓サウナなのでした!

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
2

Emi

2025.10.13

1回目の訪問

山賊サウナ

[ 神奈川県 ]

連休最終日、山賊サウナなるものにいくため、いざ小田原へ。台風大丈夫か、予定を変えるか、色々考えたものの、いいぐらいの曇り空で、決行。

お昼過ぎ都内出発、高速降りてすぐのとてもよい立地にて、 1530にチェックイン。

水着に着替えて、まずは太平台サウナへ。なかなか入れない薪サウナ。お部屋大きすぎず、薪を入れ替えたらすぐにアッツアツなお部屋に。個人的にはここが一番好きかも。

水風呂は、小さめ(とはいえ頑張れば2人入れる)が二つと、大きな深さ150cm、3人は入れる桶が一つ。その名も「芦ノ湖〜箱根連山水〜」。水風呂が辛なってて、箱根連山ってことかな!?

外気浴ゾーンは、サウナ室隣水風呂に近いところと、サウナ室の2階というか、屋上に広がる「仙石原」という名の、10脚以上並ぶデッキチェアゾーン。はああ、天気良すぎず、雨もふらず、とてもよい感じ。ポンチョもいらない、暑すぎず寒すぎずサイコーなサウナ日和。

1600からのアウフグース、1700からのアウフグース、どちらもよき。4セット目の山賊ロウリュが、山積みのストーンの上からめためたにアロマ水かけて、くうぅ〜めっちゃ熱い(痛い!?)、盛り上がってきました状態。はあぁ、これが山賊サウナの真骨頂なのかあぁああ。はあはあ。水風呂インしてからの、ぼんやり外気浴サイコー。

早雲山なるスチームサウナは、あまりスチームも強くなくてやや拍子抜けで、場所あるから作りました感なサウナで、あってもなくてもな感じ。。

たっぷり2時間堪能して、あがったあとはいざ山賊ホルモンへ!これを食べにきた!サ飯〜。最高!お肉うましー!サウナは2024年2月オープンとのことで、焼肉屋さんをもりあげるためにサウナをきっと作ったのだろうけど、ひっきりなしに人が来てて、狙い通りなのかなぁと思いました(平日はどうなのかなぁ)。

久しぶりの遠征サウナ、自然や緑を感じながらのサウナはやはりいいものです。2200帰宅。いい連休最終日でした。

ホルモン盛り合わせ

サメシうまし!

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共用

  • サウナ温度 52℃,95℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃,17℃,18℃
12

Emi

2025.10.04

63回目の訪問

羽衣湯

[ 東京都 ]

ゆっくりデー。塩サウナ3セット。
都内で女湯で外気浴できるの
ほんとにいいなって思う。

サ飯は、CHINESE SPOT・FUKIYA 富城屋さんで。
禁断の、、お米まるまる。チャーハンを。
これで750円なんてお値打ちすぎる。。

少し寒くなってきた今日このごろは
41℃の内湯が一番好きかもしれない。

住宅地に突如見える都庁は、なんとも言えない赤色をしていた日でした。

今日も今日とて、ありがとうございました。

CHINESE SPOT・FUKIYA 富城屋

チャーハン

定食で来ます。無性にチャーハンが食べたくて行きました。750円だなんてお安い。ありがとうございます。

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6

Emi

2025.09.21

2回目の訪問

熱波師さんのロウリュを浴びに、なごみの湯へ。
女性の外気浴も都内はそんなにないから
つるつるの湯のとなりの、外気浴スペースは
いいととのい空間。。

荻窪でスシローランチして、熱波、岩盤浴、熱波。
からの、ジェットバス、炭酸泉、ロッキーサウナ、ミストサウナ、つるつる温泉。
からの、館内ごはん。

一日中だらだらデー、最高でした!!

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  • サウナ温度 46℃,85℃
  • 水風呂温度 17℃
22

Emi

2025.09.04

62回目の訪問

羽衣湯

[ 東京都 ]

銭湯、露天風呂、サウナ、最高。
スタンプいっぱいで無料、ありがたし。。

生き返った〜。

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  • サウナ温度 89℃,96℃
  • 水風呂温度 17℃
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