カプセルイン大塚
カプセルホテル - 東京都 豊島区
月曜日におふろの国で井上さんと達也さんのパネッパを浴びてから久し振りに「本気出しますか」で仕事して頭と身体がヘトヘト…（パネッパ浴びていなかったら危うかったかも）。
今日はこの後の予定もあり久し振りにCIOことカプセルイン大塚さんへ。9時前に入って驚いたのが人の多さ、カレンダー通りなら土曜の朝にお風呂やサウナ入りたくなる方は多いよね、と思いつつ髭剃り・歯磨き・身体を洗いお風呂に浸かってサウナ室へ。
1セット目は下段で熱慣らし、と思ったものの身体から想定以上の発汗💦それだけ仕事で疲れていたのだと発汗量や熱の感じ方で確認・理解する自身の体調、サウナやお風呂って入った時に体調確認できる良い機会なのかも…
2セット目下段→3セット目上段→4セット目玉座、と入り身体のサビと溜まった水分が取り除かれ体内の色んな循環がスムーズになっていくのが分かっていき、水風呂で冷やされ浴室内のととのい椅子で休憩すれば夢の入口へ🤤🥱
4セットで上がった後は休憩室で横になり軽く夢の中へ入り（仮眠）、フィニッシュ😴😇
思っていた以上に疲れていた身体がスッキリ、カプセルイン大塚さん、ありがとうございました🙇
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