のすけ

2026.01.13

45回目の訪問

19:30入店(740円)


体を清めて電気風呂


1セット目スチームサウナ10分→極冷水風呂→水風呂→極冷水風呂

2セット目ドライサウナ10分→極冷水風呂→水風呂→極冷水風呂

3セット目セルフロウリュサウナ10分→極冷水風呂→水風呂→極冷水風呂

4セット目ドライサウナ12分→シャワー→外気浴→高濃度炭酸露天風呂


髪、体を洗って終了


21:30退店


今夜はカミさんとコストコ帰りにミフネテラス。
久しぶりにスチームサウナに入ったが、以前より温度高めに設定されていて良くなっていた。
水風呂入って外気浴は寒そうだったんで、最終セットはサウナ出てシャワーだけして外気浴。これがまたいい。

のすけさんのMifune Terraceのサ活写真
のすけさんのMifune Terraceのサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃
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