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道後さや天然温泉ゆらら

温浴施設 - 愛媛県松山市

ちゅり

2026.01.23

13回目の訪問

今日はポイントが多い日だったのか、人が少し多め。

若い子達が多かったけど、ヒソヒソ話ほどで全く苦にならず。

4段目で12分居たけど、今日はちょっと外が寒いのと、出入りも多かったのでちょっと温度低め。時間が来れば誰かがロウリュしてくれて、しっかりと湿度も確保されとても過ごしやすい。

水は外の寒さの影響かな？両方ともいつもより冷ためでしっかり冷やされいい感じに！

外気浴はちょっと寒かったけど、露天の湯気が風によってかき回されている幻想的な雰囲気であまり見かけない光景で来て良かったなと再確認。

んー。しっかりと1セット目を堪能できた！

2セット目はこれまた人が結構入ってて2段目最奥で。
丁度クラファンプレートの下の明るいところでゆっくり熱を感じる。熱くもなく寒くもなくそしてTVも横からになるのでほぼ見えず。目の前の6分ストーブをうっすら眺め、背筋を伸ばして坐禅スタイルで15分。

最近覚えた"禅スタイル"を実践。今にだけ集中する。過去も未来も考えない。話し声が聴こえるな。ボイラーの音が聞こえるな。TVの音声が聞こえるな。人が入ってきたな。誰か出たな。それ以上は考えない。目で追いかけない。ちょっと気が乱れたら呼吸に意識を戻す。ただただ自分の呼吸に耳を傾け何も考えない、無の状態。これが禅かと。座ってこういうことをするから坐禅というのかと妙に納得してみたり。

メディテーション。禅スタイル。瞑想。マインドフルネス。細かく言えば全部違うんだろうけど、今はこれが必要だと感じてるのは間違いない。これも一つの楽しみ方。

明日も心穏やかに過ごそう…。