T.K.D.

日帰りで地元前橋へ。
前橋帰ってきたら毎サでしょ。
21時のおんちゃん熱波「超極上」受けました。
とてもリラックスできて気持ちよかったです。
明日から10連勤頑張ろ。
また帰ってきます。

おおぎやラーメン 前橋下小出店

マル得辛みそラーメン（餃子&半チャーハンセット）

群馬のソウルフードと言っても過言ではない。

18時30分のロウリュ参加。
やはりアロマの中でヒバの香りが1番好きだ。
ちょっとした告白。笑

インフル明けサウナ。
結構ひさびさなんですね。
19時のやまちゃん熱波参戦。
白樺の匂い最高でした。

中田翔氏や阪神タイガースの高寺選手（上田市出身）が来訪しているのを知って、気になったのと権堂温泉スタッフ兼熱波師のやまちゃんからおすすめされたので行ってみました！

日曜なので混雑しているかなと思ったのですが、オープンしたてで情報が回っていないのか、空いていました。

メインサウナはハルビア製ストーブ3機とサウナファンなら見ただけでご飯何杯でもいけるほど贅沢なセッティングで、50人以上は入れる広さで過ごしやすかったです！15分毎のロウリュの際、大河ドラマの真田丸のBGMが流れて、ハルビア3機といい、スパメッツァ仙台を意識しているのかなと思いました。天井が低くて蒸気がダイレクトに来るのが素晴らしい👍

奇数日だったのでセルフロウリュサウナも入れました！こちらは温度はメインより低いものの湿度が高いので、体感、こっちの方が暑く感じました。ロウリュも蒸気が隅から隅まで行き届いていましたし、個人的にはこちらの方が好みでした。

水風呂は2つ！15℃と9℃！冷冷交代浴ができますね！
しかも120センチくらいかな？深くて良かった！
あと、15℃の方は湯らっくすのMADMAXボタンらしからぬ六文銭ボタンあって面白かった😂

休憩スペースはリクライニングベッドがあって3セット目には昇天してました！笑

良い点がたくさんありましたが、悪い点も目立ちはしたかなー。整いスペースまでの導線が悪いところと整いイスが7つと少なく難民になってしまうところ、湿気が充満してて暑さが抜けきれないところ（天井に扇風機とか設置するとか空調変えれば改善されるかな）、メインサウナのオートロウリュの水の量が少ないところなど、、、
改善されることを切に願っています！！

でも気持ちよく整えたし、何度もリピしたい施設ではありました！
1000円とコスパも良いし！

上田らあめん はち

豚骨醤油ラーメン&ライス

2年ぶりにこちらへ。
宿泊でお邪魔させてもらいました。
友達の結婚式でお酒を飲んだので夜のサウナはお預け、朝イチで起床して、朝ウナ嗜みました。
サウナ室リニューアルしてから初めての利用だったので期待値が高まっていたのですが、結論、、、期待以上で最高でした。笑

メインサウナ室は、輻射熱より増した。さらに上段のテレビ真向かいの場所がよりジンジンと来て発汗量が半端じゃなかったです。

第2サウナ室、こちらは初めての利用でしたが、85℃くらいでジワジワと温まる感じ。3セット入るなら、1、2セット目くらいに入るのがおすすめかな。その日の体調によりけり。

久々に朝日の元の外気浴、気持ちよかったなー。
俺ってサウナ好きなんだなって改めて感じた日でした。（サウナ熱再来？！）

北欧特製カレー

燻製オイルかけるとめちゃくちゃ美味しくなるんだね。

久々です。
ブームが過ぎたのかな？めちゃくちゃ空いてました。
外気浴気持ちよかった。

四川麻婆豆腐丼

久々にイン。
気持ちよかったです。

スタミナ丼

21時過ぎにイン。
テレビでイロモネア復活SPやっててザコシ失格は面白かった。そういえばザコシ好きになったきっかけも高校生の時にやってたイロモネアSPだったなー。ザコシの好きなネタはヤバいサラリーマンです。

約1か月ぶりらしいです。
仕事忙しかったり、体調崩したりして行けていませんでした。
脱衣所から浴場向かう時にわぎさんが熱波し終わった後だったので、もうちょっと早く来ればよかったと後悔。
しかし、わぎさんが言ってたとおり、サウナ室内がいい香りと湿度で1セット目からあまみでまくり。
3セット目が終わり、整いイスで寝そうになったので、そそくさと出て、家でストレッチ（最近開脚できるくらい体が柔らかくなってきて嬉しい。）してベッドにいます。
おやすみなさい😴

土曜の夜は、権堂温泉入った後に飲みに行く人たちが多いからか、ちょっとだけ賑やかになる。
それでも今日は集中して整えた。
3連続夜勤、頑張ろう。

麺とび 六方 長野店

汁なし麺

今年初のホーム！！
カクシにお邪魔しました！
ヒバや柑橘系などのアロマごちそうさまでした😋
なんでThe Saunaでの2時間ってあっという間なんですかね？🧐

ラム麻婆ごはん（温玉トッピング）

ガパオライスがなくなっていた。

権堂温泉がメンテナンス休館のためサンマリーンへ！
サウナ室と水風呂の温度差が90℃もあって身体中あまみだらけで最高に整うことができました！
これで560円って破格すぎるよ🤩

追記
一昨日の話だけど、前橋育英サッカー部さん！優勝おめでとう！試合は仕事中で見られなかったけれど、かなり接戦だったみたいね。見たかったなー。笑
でも群馬県民としてとても嬉しかったです！！
ありがとうございました！！

ラーメン山岡家 長野南長池店

味噌ラーメン（コロチャーとほうれん草トッピング、背脂変更）

汗めちゃくちゃ出ました。
コンディション不良につき2セットのみ。
明日、高校サッカー決勝。前橋育英頑張れ（地元の高校なので）。

横浜家系ラーメン 東和田 魂心家

味玉ラーメン

豚豚拍子行こうとしたら、待ちだったのでこちらへ。

少し温度低かったけど、十分整いました。

夢を語れ 長野

汁なし大

うるおい館からの権堂！！
15時のうちわロウリュ参加いたしました！！
途中から出勤したてのやまちゃんが豪快な熱波を送ってくれて整いました！
1日に2施設回って整いまくったのでもう眠いです🥱笑
回数券特売日だったので買わせていただきました。

2025年サウナ始め！！
元日から仕事で少々バタバタしておりました！笑

13時から熱波あるとの情報だったので行ってみたら、わぎさん熱波でした！！最高！！
わぎさんの熱波アロマの匂いがとても好きです😊
とてもあまみがでてキマりました！！

2025年はサ活100回は行きたいなと思います！！
今年もよろしくお願いします！！

2024年サウナ納め！！！
今年も遠出してサウナ納めしようかなと迷いましたが、身近でずっと入っていた権堂のほうが有終の美を迎えられそうじゃないかなと思ったので権堂にしました！！

ちょうど行こうかなと思っていた頃にやまちゃんがゲリラ熱波をしてくれるとの情報だったのでこれはラッキー！！と思い、2回も受けてしまいました。笑

アチアチヒエヒエのセッティング且つ、やまちゃんの豪快な熱波でガンギマリでした笑

個人的に2024年は出会いと別れ、そして膝の怪我により初手術、初入院と激動の一年でした。
自分がピンチのときは見捨てられた人（その人のせいで自分がピンチになった時もある笑）もいましたが、それよりも色々な人に助けてもらったことが多く、そんな人たちには感謝しかありません。
なので、2025年は誰かがピンチの時は率先して助けたいなと思っております！！それが助けてもらっ人たちへの恩返しだと思って！！

2024年楽しかった！！ありがとう！！
2025年もよろしくお願いします！！
良いお年を👋