アフロ🦱レイです✨

サウナ：5~10分 × 5
水風呂：2~4分 × 5
休憩：10~30分 × 5
合計：5セット

一言：4時半に目覚ましセットしていたのに

起きたのは6時半…

自分のYOY臭にクリビツ(￣□￣;)

歯を磨いて身支度する

行く途中に気球🎈が飛んでた

1度乗ってみたい(大昔に乗った記憶が)

着いたのは7時過ぎ

GW中は日帰り入浴ないらしい(行けないけど)

チェックインして脱衣所へ

結構人いる

身体洗っていつものコース

相変わらず寝湯のジェットは弱いまま(こういう仕様になったのか？)

露天風呂からの🈂️ウナ🔥

80℃、先客がロウリュしたのか結構🥵

最初だけ5分でアウト

水風呂は11.3℃、だいぶ優しくなってきた

外気欲は10℃前後、風はなかったけど

少し寒かったので早めに退散

少し温まってから2セット目

アフロさん、ここであることに気付く

アフロウリュしてそのまま

ストーブの前に立つとわや(北海道弁でめちゃくちゃ、ヤバイ的な)熱い🔥🥵🔥

よゐこは真似しちゃダメよ✨

全身に熱を浴びて5分、流石に座って5分

貸し切りならではのお楽しみ✨

水風呂も隅っこに水の出るところがあるので

そこに座っているとJOJOに羽衣が剥がされて

背中がゾクゾクします🥶

外気欲よりNIKE欲が好きみたい私✨

4セット目で爆睡😪💣️💤

いつもはサンセットビーチで爆睡なのに

今日はどうした？ってなったら4セット目で

キター(￣□￣;)

今日はスタンダップ🈂️ウナ、

水風呂のすみっコぐらしと

新たなる発見があった(今さら)✨

ありがとう観月苑✨

来週は朝ヴァ(和食)で予約してきます✨

🈂️ウナ－の皆様今晩は✨１ヶ月お仕事に勉強にお疲れ様です✨

仕事終わりにひまわり温泉🌻

祝✨皆勤賞✨(祝え)

仕事ももちろん、ひまわり温泉も✨🎖️✨

住職からの妨害工作🤣も華麗にスルー

１ヶ月間、通いつめたことで

身体の疲れがとれやすかったのと、お肌の調子が

良かったような気がする✨

今日は軽めに2セット🔥

熱波もないのに熱かった🥵

水風呂も気持ち良かった✨

NIKE欲では爆睡我慢😣

マッサージチェアーはおまかせモードで

途中故障かって言うくらいガタガタいいだした😱

ドライヤーの不具合も何とかして欲しい✨

玄関前でひまわり坊やと記念撮影📸

ありがとうひまわり温泉🌻

ラーメン山岡家 帯広南店

プレ塩とんこつ&半裸椅子&グァラナ✨

皆勤賞のご褒美にプレ塩✨

サウナ：5~8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5~10分 × 3
合計：3セット

一言：

朝イチでマッソーの髪をチョキチョキ😃✂️✨

今日は子供が多かった👦👧

仕事終わりに🌻

祝日の夜は若者グループが多かった

一人黙々サンセットビーチ

結構🥵

ポールポジションで

たまにアフロウリュしたり🚿

🈂️ウナマットでアフログースしたり🔥

〆のマッサージチェアーは

ストレッチモードで

骨盤を曲げ伸ばし

あと一日で皆勤賞(4月のみ)

ありがとうひまわり温泉🌻

ありがとう自分✨

仕事終わりにひまわり温泉へ🌻

今日はサッカーの練習日だったけど

人数が集まらず中止に😱

連休明けまでサッカー出来ない

と言うことで昨日の疲れを癒しに

電気風呂スタート⚡

からのアイシング水風呂🆒

からの🈂️ウナ🔥

割りと混んでる

ポールポジションよりに座る

結構🥵

10分でアウト

水風呂🆒

露天風呂出来ない外気浴

からの電気風呂⚡

水風呂🆒交互に

〆の🈂️ウナは10分

水風呂🆒からのNIKE欲

最後はマッサージチェアー

今日はリラックスモード

後二日で皆勤賞✨

誰も祝ってくれないけど

自分のために✨

ありがとうひまわり温泉🌻

今日の晩酌セット✨

LAWSONの半額セール再び✨

サウナ：5~10分 × 3
水風呂：1~3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サッカー帰りにひまわり温泉へ

電気風呂スタート⚡

お次は水風呂でクールダウン🆒

からの🈂️ウナ🔥

100℃越え🔥

5分でBPMが150越え⤴️⤴️

ヤバイと思って退室

水風呂でクールダウン🆒

NIKE欲で休憩

疲れすぎてととのわないか

水分補給して２セット目

１人になったのでアフロウリュ🚿

マットで撹拌

最上段で10分

またもや150越え⤴️⤴️

水風呂で長めにクールダウン🆒

休憩しながらストレッチ

3セット目もアフロウリュスタート🔥

水風呂サクッと

ととのう気配がないので

早めに上がって

マッサージチェアー

今日は無重力モード

帰ったら湿布貼って

晩酌して寝よう😪💤💤

ありがとうひまわり温泉🌻

LAWSONの半額セール

鶏肉ばっかり🐔

サウナ：10分 × 4
水風呂：1~4分 × 4
休憩：10~40分 × 4
合計：4セット

一言：今朝の地震で目が覚めて

気が付いたらAM5:26(GO:風呂)…

神様、こんな時でも風呂に行けって事ですね✨

ってゆーか予約してたんでレッツらGO🚙💨

着いたのはAM6:00

問題なく営業しているようだ✨良かった✨

下駄箱見ると先客数名

ジャグジー～寝湯(まだ弱い…)からの🈂️ウナ🔥

82℃、ロウリュしたのかそこそこ🥵

さらに追いアフロウリュ🚿🔥

湿度計持ってくるの忘れた( ；∀；)

2段目で10分

水風呂は10.8℃、グルシン終了か⁉️

がまだまだ冷たい✨

ちょっと長めに入ってみる

深呼吸して身体の中から冷えていくのを感じて

周りの音が遠くなってきたらNIKE欲

う～ん、良いところまでいったけど

昔のようにはととのわない…

あのキラキラが✨

まだ🈂️ウナを始めたばっかりの5、6年前

滝川や北見にいた時に１人黙々と

🈂️活してたあの頃、毎度ではないけど

🈂️ウナ入って、水風呂入って、フラフラに

なりながらNIKE欲して

サ道みたいに「ととのったぁ～✨」

ってなってたあの頃(遠い目)

もう戻れないのかしら、あの頃に( ￣-￣)

気を取り直して2セット目

水風呂は短めに

う～ん、気持ちいいけど…

あっという間にもぐもぐタイム✨

いつものメニューで(冒険出来ず和食には一切手をつけない欧米か)

腹いっぱいになっての3セット目は

NIKE欲で安定の爆睡😪💣️💤(新記録40分✨)

二度寝した🤣

そしてサクッと4セット目

やっぱり夜の方が良いのかな⁉️

今日は夜サッカーがあるので

あんまりプラプラしないで

割とまっすぐ帰る

サッカー終わったらhmwr温泉行こうかな(いや行け)

ありがとう観月苑✨

観月苑🈂️活88回目✨

トータル🈂️活888回目✨

車のメーターが8888だと…⁉️(￣□￣;)

朝ヴァ

1点に絞って食べようと思ったけど思っただけで終わってしまった✨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：明日は休みなのでのんびり軽めに🈂️活

露天風呂で湯通して下段で10分🔥

日曜の夜なのに割りと混んでる

水風呂1分

NIKE欲10分

水分補給して2セット目

2段目で10分

水風呂1分

NIKE欲10分

🈂️ウナ始めたての頃は

もっとキラキラした感覚とか

ふわふわした感覚とかあったけど

今は爆睡はするけど

ととのうと言う感じがご無沙汰

リミッターをかけているのか

限界まで挑戦していないのか…

明日は休みなのでのんびりゆっくり

KGEを満喫しようと思う

ありがとうひまわり温泉🌻

ミートソーススパゲッティ

サウナ：10~15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ぬっ(￣b￣)の熱波を受けに

９時回テーマは「風邪の違い」

アロマはパラサイト、恋のかほり、まんだろりあん

曲はフラワーの「青いジーパン👖」

ナイトアウトの「偶像」

雪男の「カリスマ以上の存在」

にあわせて、最初は優しく

二曲目はサビが激しく

三曲目は風邪が曲に追い付いてなかった

サビには手拍子👏掛け声で盛り上がり

ぬっ(￣b￣)も狭い🈂️室を縦横無尽に

暴れまわり、Tシャツとスボンの間から

はみ出るお腹がとてもキュートでした🤣

熱波の後の米津玄師…じゃなかった余熱が

また心地好く、NIKE欲でととのいかけた

(ととのってないんかーい)

〆はたくピーと住職と3人でYOYを

ぶちかました✨

ありがとうひまわり温泉🌻

ありがとうぬっ(￣b￣)✨

ありがとうマイファミリー✨

ラーメン山岡家 帯広南店

わんぱくセット✨

写真を撮り忘れた

仕事終わりにひまわり温泉へ🌻

サクッと2セット

洗い場でぬっ(￣b￣)に挨拶✨

明日は８時９時熱波があるってよ✨

行けるかな？

飯食わないで来たから

2セットで

ってゆーか1セット目で良い感じだったので

2セット目はオマケ的な✨

髪の毛乾かそうと思ったら

冷風しか出なかった😱

ととのっちまうぜ✨

マッサージチェアーはストレッチモードで

最近のお気に入り(2回目✨)

プラダを着た👿を観ながら✨

少し楽になったかな

ありがとうひまわり温泉🌻

肉だけすき焼き

〆は牛丼風で

サウナ：7~10分 × 3
水風呂：1~2分 × 3
休憩：10~20分 × 3
合計：3セット

一言：祝600回訪問&投稿✨(祝え✨)

朝からKGE～音更探索～くまこの店訪問～

タイヤ交換、洗車、給油～のひまわり温泉🌻

腹減りすぎて先にご飯🍜🍥

入浴セットの柚子塩ラーメン🍜🍥めちゃくちゃ美味かった✨リアルゴールドも✨

これ¥1400…だと⁉️(￣□￣;)

安すぎませんかひまわり温泉🌻

腹も膨れたし🈂️活、🈂️活🎵

夕方はオッサンが多いっすね(お前もだ)

常連っぽいオッサンが挨拶を交わしてる

🈂️室は意外と黙浴、じっくり蒸される

最上段で✨ロウリュされてるのか

普通に🥵

10分で退室、水風呂は柔らか目✨

NIKE欲でプチ爆睡😪💣️💤(20分)

2セット目は8分🔥

3セット目は7分🔥

休憩の間、電気風呂がなかなか空かない😱

最後の最後で電気風呂GET✨

〆のマッサージチェアー(ストレッチモード)

間に何回か、腰の曲げ伸ばしのためにチェアーが

伸びたり縮んだり…

多少楽になった気がする✨

これからシネマ太陽帯広で

超かぐや姫を観に行く(観に行った✨)

ありがとうひまわり温泉🌻

サクッと🈂️活で✨

柚子塩ラーメン🍜🍥リアルゴールド✨

リピ確✨

サウナ：10分 × 5
水風呂：2~3分 × 5
休憩：10~24分 × 5
合計：5セット

一言:AM5:37(GO、🈂️ウナ🔥)起床✨

神様の思し召しか⁉️(￣□￣;)

これは行かねばと、歯を磨き、

コンタクトレンズを装着し

台所の洗い物をし(？)

ガスコンロの油汚れが気になったので

油汚れシートでフキフキ(？？)

家を出たのがAM6:37過ぎ🤣

LAWSONで買い物して

観月苑ついたのがAM7:00頃

全身洗ってなんやかんやして

ファースト🈂️ウナがAM7:37頃

温度は82℃、湿度は今度湿度計持ってきて

計ってみよう✨

🈂️ウナ室のドア🚪の閉まりは良くなってた✨

🈂️ウナ室の明るさにも大分慣れた

音楽もなくなってた

寝湯のジェットが元に戻ってくれれば

言うことナッシング✨

スタッフには伝えておきました✨

ほぼ貸切状態だったのでアフロゥリュを

ゆっくり、しっかり🚿

マットで撹拌

良いねー✨良いよー✨

ここに住みたい✨

今日は久しぶりにバスタオルを使っての

アフログース✨

テーマは「ゆっくり、優しく、包み込むように✨」

下から上に、上から下に、とにかくゆっくり、

お客様を優しく、包み込むように…✨

水風呂は9.9℃、グルシン✨

これまた優しく包み込んでくれる✨

ここに住みたい(二度目✨大事なことなので)

そしてNIKE欲✨

歩行湯の入口の椅子✨

これ欲しい✨

絶対私を沼らせる何かが仕込まれている✨

ここに住みたい(三度目✨大事なことなので)

そんなこんなで

アフロウリュ🚿アフログース🔥のイメトレ

水風呂とのシンクロ率400%

NIKE欲での爆睡😪💣️💤(3セット目)

を経て無事🈂️活終了✨

お土産買って

スタッフさんにジェットバスの事を伝え

ココアとカフェモカ、カフェオレをがぶ飲み

しながら🈂️活投稿✨

今日は映画も見たいし

くまこの店を襲撃しに行きたいし

タイヤ交換に洗車に

やりたいことは沢山あるけど

どのくらい達成出来るかは

夜の🌻温泉の🈂️活で✨

ありがとう観月苑🌃

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに軽くご飯食べてひまわり温泉へ🌻

ケンティの熱波には間に合わなかったけど

ケンティには会えた✨

夜勤明けのマッソー💪満身創痍のモトさんにも

会えた✨電気風呂入って⚡

３人で🈂️ウナ入ってマッソー💪がロウリュして

熱々に🔥ちょっと動いただけで🥵

5分で退散し水風呂へ

NIKE欲で軽くととのい(モトさんは爆睡)

水分補給して2セット目から貸切状態

アフロウリュして最上段で５分

水風呂からのNIKE欲

ここでととのってしまうとマッサージチェアー

までいけないと(行きそうで行けない的な)

水分補給して3セット目🔥

すでに🥵がアフロウリュ🔥

最上段でなるべく動かないように

５分…長い🥵

水風呂でクールダウンして

NIKE欲で小休止

ここで切り上げ〆のマッサージチェアー✨

今日は休み前なのでリラックスモード✨

明日は何しようか✨

ありがとうひまわり温泉🌻

サッカー帰りにひまわり温泉へ🌻

練習だけど2得点1アシスト✨

最後のヘディングシュートが決まっていれば

ハットトリックだったのに…

次の月曜日はオーバー35の試合があるので

それまでにこの筋肉痛を何とかしないと✨

と言うことで身体を洗って

水風呂でアイシング🆒

電気風呂でマッサージ⚡

🈂️ウナで汗をかいて

また水風呂でクールダウン🆒

そして電気風呂⚡

そして🈂️ウナ🔥

そして水風呂🆒

そして電気風呂⚡

そしてフィニッシュ✨

今日は湿布貼って寝よう😪💤💤

ありがとうひまわり温泉🌻

トータル880回目の🈂️活だってよ✨(祝え)

仕事終わって買い物してご飯食べてひまわり温泉へ🌻

22時回モトさんの熱波🙊🔥

今日のアロマはグレフルプーツ✨

今日の質問は

客「なぜ熱波師になったのか？」

🙊「入浴料が無料になるから」

客「好きなマックは？」

🙊「テリヤキ」

客「モノマネしてください」

🙊「熱い🔥」

等々…モトさん意外と喋りも達者に✨

3回、3回、10回と熱波を受けて

私は早々と離脱(それでも12分は入ってた🥵)

水風呂からのNIKE欲で休憩

からの水分補給して2セット目🔥

誰も居なかったのでアフロウリュ🚿🔥

かなり熱くなってたぜ✨🔥

5分で退散しサクッと水風呂入って〆✨

マッサージチェアーで今日はリラックスモードで

リラックス✨

ここのところ毎日🈂️ウナ🔥&マッサージを

しているので身体楽な気がする✨

ありがとうひまわり温泉🌻

ありがとうモトさん🙊

焼肉セット🐮🐷🐔

ちゃんと野菜も食べたぜ✨

仕事終わりにご飯を食べてから

ひまわり温泉へ🌻

日曜日の夜、熱波もなく静かな刻が流れる

親子、友達同士、お一人様(私も含む)…

仕事の後なのか、休みなのか、明日からの仕事や

学業に励むためのチャージなのか

誰にも平等に、🈂️ウナは温めてくれ🥵

水風呂は冷やしてくれ🥶

電気風呂はビリビリしてくれる⚡💀⚡

今日の🈂️室は熱波はなかったはずだのに

そこそこ熱い🥵

誰かがロウリュしてくれたのか、ありがたや✨

外気欲は少し肌寒いが心地好い

今日は露天風呂～41℃～電気風呂42℃～🈂️ウナ🔥

ジョジョに温める作戦🔥

下地は出来ているので短時間でも

汗は出るし心拍数も⤴️⤴️

そして水風呂からのNIKE欲で爆睡😪💣️💤

30分位寝てた🤣

その後は🈂️ウナ入る気になれず

僅か2セットで終了✨

最後は林先生の日曜の初耳学を見ながら

マッサージチェアー(今日は無重力モードで)

駐車場で🌸の写真を撮り

〆はもちろんYOY🍜🍥

ありがとうひまわり温泉🌻

ありがとうYOY🍜🍥

ラーメン山岡家 帯広南店

土日限定わんぱくセット✨

今日は醤油にしてみた✨

サウナ：5~10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5~10分 × 3
合計：3セット

一言：サクッとサンセットビーチク✨

仄かにグレープフルーツのかほりが✨

ロウリュしてじっくり蒸される

水風呂もちょうど良かった

露天風呂も寒すぎず良かった

最後はマッサージチェアーでマッサージ

閉店時間過ぎてしまった

ありがとうひまわり温泉

東京から来た

滝川出身のアイドル？

アウフギーサー？

スナックのママ？

三足のわらじを履いた

めぐ🈂️まこと北野めぐみさん✨

が男性🈂️ウナ室に来ると言うことで

札幌から車飛ばして帰ってきたぜ🚙💨💨

駐車場がまず入れない…😱

しゃーなしで第2駐車場へ

ギリギリ間に合った

8時回は🈂️室前に行列出来てた🈵🚻🚻

アロマは芦別の木と、サクラと、北見のハッカ

曲は北の国から～大黒摩季のら・ら・ら

ラッツ&スターのめ組の人

とっとこハム太郎

に合わせて

コール・アンド・レスポンス

めぐ🈂️まの華麗なアウフグース✨

2段目だけど結構熱かった🥵

顔痺れた⚡

水風呂経由して露天風呂で

ぬっ(￣b￣)のクールスイング🆒

ありがたや✨

９時回はお祭りハッピ着て

アロマは鹿の湯、旭川？、北見のハッカ✨

曲は北島三郎の祭、後は忘れちまった

とにかく盛り上がった💃

最後はサイン入りのアヒルをゲットし、限定のタオル

もGET✨

新たな推しが見つかった⁉️

ありがとうひまわり温泉🌻

ありがとうめぐ🈂️ま✨

ありがとうマイファミリー✨

スタミナドゥーン✨

ザンギ🐔めっちゃ旨かった✨豚肉も🐷

サウナ：8~10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5~10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日ひまわり温泉🌻から札幌に行く途中

高速道路🛣️は占冠～夕張間が工事で通行止め😱

占冠から降りて下道行こうとしたら崖崩れで

通行止め😱日高の方から廻って鹿と何度も

ぶつかりそうになってやっとたどり着いた

絢ほのか(11時前に出たのに着いたの3時だぜ😱)

予定では1時頃着いてサウナ入って2時間位は

楽しめるはずだったのに、まさかのサウナは未だしも

風呂にも入れないとは…orz

仕方なくマッサージベッドで10分マッサージして

(痛すぎて悶絶した😱)

漫画コーナーで仮眠😪💤💤

8時前に起きてお風呂に✨朝から結構人いるぜ

寝湯やジェット風呂を経由して一目散に

ばれるサウナに✨よしよし誰もいない✨

二杯ロウリュしてじっくり蒸される✨

いいね！プライベートサウナ感✨

温度は80~95℃、湿度も30~60%と、座るところで

色々違いが楽しめる✨ストーブ横の奥が1番熱いけど

狭い😱結局入口付近が地味に心地好かったりして✨

掛水を修行僧のごとく浴びて邪心を振り払う👿

そんなことで振り払える程の邪心ではないのだが👿

サクッとサンセットビーチして

朝カレー🍛食べてコーヒー☕飲んで

これから実家に向かうぜ🚙💨

ありがとう絢ほのか✨

朝カレー🍛

食べると言うより飲むカレー✨

札幌の実家に帰る前にワンセット🔥

たまったスタンプでゲットした入浴券で✨

ついでにモトさんの熱波受けてきた🔥

アロマはティーツリー

何かオサレなかほり✨

今日はちゃちゃを入れず大人しく受ける

三回受けた後おかわり10回

気持ち良かった✨

久しぶりにマッケンジーと話した✨

ありがとうひまわり温泉🌻

ありがとうモトさん

ありがとうマイファミリー✨

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：残業してからのひまわり温泉🌻

明日は休み前でさっさと帰りたいので

今日出来るとこまでやっとこうと

頑張ってみたものの終わらず…orz

結局明日に持ち越し✨

遅くなってしまったのでサクッと

サンセットビーチ(昨日も言った気が)

熱波の後だったのか、誰かがロウリュしてくれたのか

熱さ良し🔥、湿度良し✨

5分で滝汗😵💦

水風呂でクールダウン🆒

休憩はそこそこに

2セット目はストーブ前に陣取り

アフロウリュ&アフログース

サンセットビーチ目は最上段で

フィニッシュ✨

疲れもブッ飛んだぜ✨

サンキューひまわり温泉🌻

からあげクンと明太パスタ🍝

この後まるごと苺🍓もどき食べたぜ✨