やま@サウナー

2025.08.12

81回目の訪問

サウナ:10分 × 3(計30分)
水風呂:3分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

5連休最終日に長男くんとお昼のえびす湯♨️

個人的夏休み最終日、5時半に起きて1時間ジョギングして、妻を仕事に送り出し、次男くんを保育園に預け(ごめんね😂)、今日は長男くんとデート🥰

まずはマリンピア喜入(道の駅喜入)でプール⛱️

そして長男くんの大好きなはま寿司でランチ🍣

長男くんはイクラが大好きでイクラばっかり食べてました😂
(私はイクラあまり…)

そして最後にえびす湯♨️

最近は長男くんとは湯の川温泉が多かったので、二人でえびす湯は久しぶり😙

今日も3セットだけ入らせてもらいましたが、昨日のサウナ疲れか10分で集中力の限界😂

まだまだ鍛錬不足ですね😇

帰りにコンビニでスイカバー、といきたかったですが、売ってなくてガリガリ君でした😂


しかし一日長男くんと楽しく遊んで、良い休日でした☺️

また明日から仕事頑張ろう…

はま寿司 鹿児島卸本町店

赤えび、とろカンパチ、炙りしめ鯖

ただただ食べ過ぎた🐖

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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