むら

サウナの日
あのちゃんのLIVE終わりにしずの湯へ！
2セットを通常通り8分×2セット
3セット目はアウフグース
狙い打ちの音楽に合わせたアウフグース！みんなでかけ声しながらのサウナは面白かった。
回数券がお得だったので、遂に買ってしまった笑

休日出勤終わりに2月締めサウナ
22時のアウフグースで1セット
その後8分×2セット
サウナの後は魂心家でまくって終了

3月の閉店前に同僚とレポへ
19:00の会で雰囲気◎
いつもより温度低めだったので
14分×3セット
サ飯は近くの来来亭

月曜日宿泊で利用
プレミアムアウフグース体験
白樺タケルさんとシャケさん
計4セットのアウルグースでバチバチに極まった
やはりトゴールの湯は気持ちがいい
そんなことより北欧行く時いつも雨な気がする笑
高温サウナ10×2セット
プレミアムアウフグース15分くらい
朝もラヴィット見ながら2セット

初来店
入った瞬間の雰囲気で好みのサウナだと感じた
身体清めたあとに電気風呂で湯通しを行ってからサウナへ
1セット目高温サウナ
最上段の寝れる箇所へ
7分で汗だくに。ラジオが好きなのでラジオを聴きながらのサウナはリラックス◎
2セット目「スナックよしだ」
低温系だがセルフロウリュで香り楽しみながら12分
3セット目ボナサウナ
高温なのに呼吸もしやすく心地やすかった11分
最後に温泉に浸かって退館。
4時間コースにしたが、気になっていた春日亭での食事に決めたので、館内で食事はせず2時間で充分堪能できた！
春日亭では炙り鳥豚油そばを注文
油そばなのにマイルドでとても食べやすかった

近所にあるものの、約一年振に来た
サウナ
10分×3セット
3セット目はゲリラ熱波
サウナ室に40人は入っていてかなりぎゅーぎゅーだった。
露天風呂の雰囲気は相変わらずいいものの、団体客が多い為、かなりうるささはある。
また一年後くらいにいきます

友人と3人で沼津まで遠征！
サウナ室は大きくないが、ストーブタイプでストーブの前はしっかり熱い！
外気浴スペースは眺めが良いが、かなり風が強い。
内風呂の正面ガラスからの眺めも良く夕日がとても綺麗だった。
サウナを3セット終えた後は、日が落ち始めて来たので夜景を観ながら露天風呂でゆっくり。
次回は暖かい時期にも行ってみようと思う。

1セット目10分
2セット目12分
3セット目15分(前半下段だったので長めに)
水風呂温度確認し忘れたが、源泉の湯沸器が壊れていた為、源泉の水風呂できもちよかった

22時からのアウフグース目掛けてギリギリ到着！
身体を洗い流しサウナ室へ
最上段が空いていたのでラッキー✌️
イヨシコーラのアロマと後2種類は忘れましたが、ロウリュ3セットを堪能。3セット終えても自分を含め、3名がサウナ室に残っていた。熱波師さんが我々だけのために追加で1セット！
1セット目からしっかり整いました。
その後2セットを行い帰宅。

2026年1回目のしずの湯
毎度道が狭くて迷子になってしまう笑
湯通しをしてから
サウナ8分→水風呂→休憩×3セット
1.2セット目はととのい椅子でリラックス
3セット目は旧サウナ室を休憩スペースにしたエリアへ
今流行りの枕がが置いてあり寝心地最高！！
サウナ自体もオートロウリュのタイミングにぶつかると最高に熱い！
しっかりあまみもでて良い休日になりました。

2026年最初のサウナ！
22時着で30分待ち
薬草風呂で湯通ししてから、サウナへ！
1セットを下記のセットで組み立て
フィンランドサウナ10分
↓
水風呂
↓
薬草サウナ8分
↓
水風呂
×3セット
最高のサウナ初めになった！！

大阪サウナbaseのネパドルなみキングさんの熱波イベントに参加！
イベント前に1セット
サウナ室から出ると、すでに長蛇の列が出来ていた笑
とりあえず水風呂外気浴を済ませてから最後尾に。
2セット目に間に合ったが、最上段しか空いていない。。。
厚木の最上段熱波はかなりの、覚悟が必要に。笑
バケツ一杯のロウリュで室内の体感温度は最高潮に！
加えてトドメの爆風ロウリュは焼ける体から火が出る勢いだったが、サウナ室でのコールアンドレスポンスは初めての体験で面白かった😆

有給を利用して、ずっと気になっていた品川サウナへ！
KUU×2セット(1セットアウフグーフ)
ZEN×4セット
KUUサウナは湿度が低め、ZENサウナは湿度が高めになっておりバランスが良かった。
個人的にZENサウナの半個室空間でのサウナは瞑想が進んでかなり好みのサウナであった！
水風呂も種類が多く、シングルから外気浴ではなく、30度くらいの水風呂に入ることで味わうととのいは未経験の物で心地が良かった。
お風呂、水風呂共に横になりやすい構造になっていたのもこちらが求めている事が分かっていると感じた。
記念にtシャツを購入して帰宅。

休日を利用して、山梨県へ遠征！
富士山を見ながらサウナに入るために設計されたという、サウナがあると聞きワクワク😺
しかし。富士山にだけ丁度雲がびっしりかかってしまっていた為、絶景を観ながらのサウナ、外気浴は叶わなかった。サウナ自体は良かったので、次回快晴の日にリベンジしたい！
高温サウナ
10分×3セット
富士山サウナ
12分×2セット

10分×3セット
今週のサウナもホームサウナへ
男性サウナ室のサウナストーブが不具合の為、通常より温度が下がっていた。
最上段で他施設の高温サウナくらいはあるが、厚木としてはやや物足りなかった。
明日から復旧するとのことだったので、来週以降に期待

8分×3セット
遅番仕事終わりにホームサウナへ。
最近は身体を清めたあとに直接サウナではなく、露天風呂で湯通しをしてからサウナ室へ。
1セット目は2段目、2、3セット目を最上段にするのが最近のルーティーン。
サウナ後は、ラッコ薬湯→炭酸泉の黄金ローテで締め

日帰りサウナ旅の2施設目
オープン当初からずっと気になっていた古民家リノベーションサウナ！同年代のサウナーが脱サラしてサウナオーナーになって造った施設！かなりの期待を持って行ったが、しっかり期待を超えてきた！
サウナ室に敷いてあるマットか初めて見るもので新鮮だった！セルフロウリュ可能で空いていた事もあり好きなだけロウリュさせてもらった笑
2セット目の後は受付で頼んだ本番フィンランド産のソーセージ！今まで食べた中で1番美味しく感じた。
普段ポンチョを着る機会が中々ないので、毎回レンタルしているが自分のポンチョが欲しくなる施設でもあった

遂に念願のウェルビー栄！
昨年福岡には行ったが、1番行きたかったのは栄！
色々書きたい事はあるが、兎に角サウナーの事が考えられたサウナ愛に溢れた施設に感じた！
全てが良すぎて予定セット数を大幅に超えてしまった笑
今度は宿泊でイキタイ
高温サウナ
10分×5セット(アウフグーフ2セット)
森のサウナ
10分×4セット
室内サウナ
12分×1セット(熱波イベント参加)

味噌ラーメン

バターによって深みが増してて美味！

父親用事の付き添いで、愛知県豊田市へ。
父の用事の間暇なため近くのサウナを検索。
車で5分の所に猿投温泉があったため訪問。
まずはシャワーで汗を流し、階段を登った所にある、露天風呂へ。全国的にも希少な100%天然温泉のラドン温泉♨️。天気も良く体の芯から温まりぽかぽか。
身体も温まったところでサウナへ

サウナ概要
・１０人ほど入れる小さめの作り
・テレビなし
・毎時45分にはラドンの湯を流して行うロウリュ通称ラドンロウリュ
・水風呂は18℃くらいの1人用
・ととのいイスは多め

サウナセット内容
・1.2セット目:サウナ8分　水風呂1.5分　外気浴10分
・3セット目:ラドンロウリュを体験
　サウナ10分　水風呂1.5分　外気浴10分