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zappatier

2025.06.26

53回目の訪問

サウナ飯

獅サウナ：8分 X 4
凍水風呂：1分 X 3
凍水風呂：3分 X 1
合計：4セット

休憩；10分　X 2

昨日はいったのに大好きな凍水風呂求めて連投ですw上段でしっかり瞑想。凍水風呂でのコールドトレーニング効くなぁ〜最後は脳天飛びました。最後は「ガォー」！！

zappatierさんのライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)のサ活写真

男

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 6℃
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