ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
獅サウナ：10分 X 6
凍水風呂：1分 × 6
合計：6セット
休憩：5分 × 3
最近のホームのライオンさん。今日はじっくりのんびりサ活。上段6セットでロウリュ浴び滝汗、暗さと音楽に没頭して瞑想。凍水風呂は5.8℃〜6.2℃でしたがアタマ飛びましたw休憩も扇風機がうまくあたり気分最高でした。最後は温湯でぽっかぽか、ヒートショックプロテインは40℃X20分でタンパク質が増え自己免疫力が上がるそうな。
男
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110℃
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5.8℃
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