ひばり湯
銭湯 - 神奈川県 鎌倉市
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
合計 4セット
近場で便利なひばり湯さん！木曜日休みだと思っている人も多いらしく空いてました〜カラカラのボナサウナで尻焼き、ストロングな熱さに痺れながら瞑想し蒸されました。サ室と水風呂のひたすら繰り返しルーティーン５セット。ほぼソロで良き。いつまでもはいっていられる水風呂でコールドトレーニング。最後は電気風呂マッサージからの水風呂〜炭酸湯でぽっかぽか。
男
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90℃
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14℃
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