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スパメッツァおおたか竜泉寺の湯

温浴施設 - 千葉県流山市

サボさん@ＹＴ２^ ^

2026.02.14

177回目の訪問

サウナ飯

🐉：8,8,8,8
シングル：15秒か〜20秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
〆：炭酸泉♨️

一言：
土曜朝ウナスパメッツァおおたかの森🐉
今日は自己啓発の一環で
外部講習参加前の朝ウナ☀️

三桁も通っているのに
ポイント貯めるのを
最近はじめたため
はじめてのポイントサウナ。
ありがたやー☀️

最近は、外気に引きずられてか
🐉がぬるく感じる。
アフター🐉を除き
全て4段目のサ活と相成りました。

4セット目にて
仕上がり目安の
心拍数160に到達！

今週もお疲れ様でした。😊
本日もお世話になりました。🎵