ゆりはか

初めまして OUR space
実はずっと知っていたのだが、来ていなかった。
何故なら。
スチームサウナだから。
んー。やっぱドライサウナがいいんじゃん？
スチームも好きなんだけど。
やっぱロウリュとかしたいんだわ。
そんなこんなで行けてなかったんだけど、夫に誘われて行ってみることに。

バイクはたくさん停めるところありました。
受付で料金説明を受ける。
1時間100バーツそれ以降は30分50バーツづつ加算されていくスタイルか1日480バーツか
を選べる。
もちろん1時間100バーツスタートを選択。
たぶん、2時間くらいしかいないと思う。

更衣室に個室水シャワー２部屋
お湯はでませんね。

サウナはスチームサウナ L字の一段
壁に2個スチーム発生機
結構あつい。
座る場所で結構温度差がある。
調査の結果、入って左奥が1番熱く感じましたたね。
あまみもたっぷり。

今回はサウナ後にシャワーで汗を流して、プールで冷やしてみました。
そんなに冷たくもないけど、ぬるくもないから、アイスバスは無理やで！って時はいいかもしれない。ま、シャワーだけでもととのいました🙆‍♀️

大人のサウナという感じですみなさん静かに蒸されてて、ヨガしてたり、お仕事してる方もいたし、映え写真撮ってる人もいたな。

サ飯は最近よく行くピミーラーメン！
日本のラーメンに全く遜色なしの
牡蠣塩ラーメン🦪

はじめまして。
ついに来たよ。cnx sports recovery
cnxってチェンマイって意味らしい。

サウナ始めはこちら。
旧市街の端っこにあります。
ムエタイジムの奥の方。
入り口はこじんまり。
靴を脱いで中に進んで行くと、
右手側に受付カウンター
絶対に日本では働けないね！っていうタトゥーとピアスのツーブロタイ人がお出まし。
受付場所ちょとわかりにくいけど、360バーツ払う
だいたい1800円くらいかな。
スタッフさんみんな親切🥰♨️

タオルをもらって更衣室へ
タイのサウナの更衣室の中では結構レベル高い！暖かいシャワー（激ぬる）がある！
あと、新しいからとにかく綺麗！

さあ、着替えてサウナへ
プールサイドにととのいスペースが多数！
陣地を決めて、シャワーへ
汗流しシャワーは4箇所で水のみ
身体を流してサウナへGO

サウナ室はコの字の2段
セルフロウリュサウナです。
最初は70度
ロウリュして、90度くらいで安定しました。
水着着用なので、なかなか汗が出ない。
ちなみに、貸切状態なので、寝サウナかまして、いつもより長め15分ほど入って水風呂へ

水風呂は2種類
2度以下になってるアイスバスと
11度くらいになってる水風呂
11度の方を選んで入ったら、水量少ない！
寝そべりながらはいって冷やす。

シャワー横のベンチでととのい。
この日は気温も低くてサウナ日和。
水道水が普通に冷たい時期だからシャワーだけでも全然冷たい！
ここに温泉があったら完璧なんだけどねー。

こんな感じで3セット！
2セット目にはオーナーらしい男性がエッセンシャルオイルをまきに来てくれた！

レストラン併設なので食事もできるし、筋トレスペースもあり。

また、お願いしまーす！

↓
最近食べたなかで1番美味しかったカオソーイ！

3回目！！サクラホテル！

昨日も同じように20時ごろにイン！
お風呂コーナーのドア開けたら電気すらついてない。
おっと、嫌な予感、、、。

うーん！
やっぱりね！サウナ室付いてないやないかーい！

【つける】というテプラの横のスイッチを自らオン！
設定温度も勝手にやらせてもらいますわ！
100度で！

サウナ室あっためてる間に、洗体 洗髪して、
お風呂で下茹で。
風が強い日で、浴室上部にある窓がたまにギシギシ音たててる。

娘『ママの歯軋りみたいな音してるね！』

こんな音してるの？わたしの歯軋り。
家族のみなさんご迷惑をおかけしてます。

下茹でして、サウナの様子見に行ったら
まぁ、ぬるいね。
ロウリュをしまくりあげて、65〜70度

とにかくロウリュしてないとしたから北極の風が吹いてくるので、手を休められない。

2段目にいれば、ロウリュ後の熱を全部感じられるので普通に汗でる。
でも、石は温まってないし、石が電熱線？に接してない。なんやねん。これ。
もう電熱線？真っ赤になった電熱線に直に水をかけるよ。

呼び方、電熱線であってる？
もう、よう分からんけど、ロウリュしまくる。
10分蒸されて、水風呂へ

サウナ室忙しいけど、やっぱ水風呂入ればもうなんでもいいよね！
サウナって最高ーー🥴

そんなこんなで2セットキメてお風呂で〆

男湯は漫画もあるし喫煙もできるそうな。

ベトナムに来た際はまたお願いしまーす！

↓ベトナムのステーキ🥩

2回目のサクラホテル！
20時くらいにシンチャオ！

今回も貸切〜
設定温度は60度
ロウリュして、70度くらいまでしか上がらないけど、上段に座っていればロウリュし続けてる限りはなかなか熱くて、普通に汗出る。

今回は娘も一緒にサウナ室へ
一番下の床は外の温度とほぼ変わらないので、一緒に入ることができた（？）
娘は蒸されてないけど。

水風呂は20度
意外と好きな温度。ゆっくり入れて好き。

2セット目
今回は2回ともお風呂で下茹でしてからサウナへ行ったので結構いい感じにととのえた。

水風呂のふちに座って休憩

最後お風呂であったまって〆

次ハノイに来た時はサクラホテル泊まるっきゃない！！

日曜日の夕方にシンチャオ！
日本語が普通に通じるので安心なテモミスパ。

日本語でお決まりですか〜？
とアオザイ着たお姉さんがやってきた。
サウナとマッサージ60分をおねがいすると、
サウナはマッサージ前に入るのがおすすめという事でまずはサウナ入ることに。。。

ちょっと待っててください〜

5分後

今サウナつけました〜もうちょっと待ってくださいね〜。
とアオザイネキ。

今からサウナつけるんかーい！

まぁ、あるあるですよね。

15分後に2階へ

女子更衣室に案内される。

そこそこ薄暗さの更衣室。
ロッカーにタオル2枚とマッサージ着

サウナはたまに水かけてください
とアオザイネキ
はい！愚問です！！お任せください！

奥にサウナ室
手前にシャワーブースが２個

ひとまずシャワーで身体を清め、、、
シャンプーとかボディソープとかあるんだけど、明らかな私物が結構置いてあって一瞬戸惑った。
備え付けのやつで綺麗にして、

サウナへGO！

ぬるい！
床なんて寒い！！
サウナ室はL字の2段
一段が結構高いので上段に座れば全然問題ない熱さ。

ロウリュしてみる

早い！熱い！良い！
寝サウナする！
んーー！
もっかいロウリュ！
早い！熱い！
結構ロウリュのパワーがなくなるのも早くて、頻繁にロウリュしてやっと安定した熱さに。
水風呂はないので水シャワーを長めにじっくり。
水の勢いは弱い。。。
湧水の様なシャワーをレインシャワーにして、滝行スタイル。
水道水掛け流しだろう。
じっくり冷やす必要がある。
ずっとシャワー浴びてたら
もう、シャワー中にととのいが迫ってきた。
スタンディングととのい。
うし、2セット目行こう！
こんな感じで2セットキメて、マッサージへ
マッサージはホットストーンを使うオイルボディマッサージ💆‍♀️
マッサージ師が男性で一瞬たじろいだけど。
まぁ、あまり気にしないタイプなんで、
ちゃんとやれよ！と心で念をおくる。
マッサージを終え着替えにまたサウナ室のところに戻る。
サウナ室のセッティングが気になり、のぞいてみた。
さっきよりいい感じになってるぅ〜
マッサージ後にまたサウナ入っていいのかなー。
最初に何分でも入っていいですよ！ってアオザイネキに言われたからいいのかなーって思いながら着替えた。今日はホテルで家族が待ってたから、退散。
2時間以上滞在してた🤪😇😉
また行ったらマッサージ後にサウナ入ってもいいか聞いてみよ！

こんばんは。サクラホテル3
ベトナム最初のサウナはこちら！

ホテル併設の大浴場です。
泊まったのはここじゃないので、日帰り入浴を利用。
料金は1人100,000ドン
10万ドン？
日本円でだいたい600円！銭湯♨️価格！
桁数が多すぎて安いのか高いのかわからなくなるベトナムドン。

さぁ、ホテルフロントで大浴場利用を告げサウナへごGO！
料金を払い、チケットをもらい10階へ
エレベーター降りたら、細い廊下を進み、男湯を横目に通過。奥に女湯の暖簾。
その後、また2回ドアがあり、やっと浴場に着く。

脱衣所はロッカーが4個
あまり広くない。
そんで誰もいなかったので、最後まで貸切。

お風呂行きます。
かなりこじんまりした浴室。
洗い場は２個
お風呂と水風呂のシンプル設計。
サウナは浴室入ってすぐ右手側にあり
テレビ付き セルフロウリュサウナ

身体を洗い 少し下茹でして、サウナへ

設定温度は61度
ん〜ぬるいねぇ〜
下茹で必須である。
セルフロウリュしてみる
んーーーー！
石がね！石が全然熱くなってない！
なぜなら、電熱線？一個しか作動してない。
そら、ぬるいわな。
とりあえず、電熱線付近の石にロウリュしまくって、なんとか69度くらい。
ロウリュしてはタオルで撹拌したり、セルフアウフして高める。
ロウリュする、セルフアウフするを三、四回繰り返して、ロウリュバケツの半分以上かけたな！
いい感じ。
汗出てきた！

あと、サウナ室内に水道があり、ロウリュの水はそこから汲めるのはありがた設計でした！NICE！

座面は2段のストレート。
狭めの座面。
一番下は寒いです。
そして、たまに下水臭い。なぜ。
10分ほど蒸されて、シャワーで汗流し水風呂へ

水風呂は定員2名ほど。
仲良しなら3人で入れるかな。
温度は20度
ゆっくり入れる。
サウナとのバランスが良いです。
冷たすぎず、でもしっかり冷やせる温度だなー。
あと、意外に水が滑らかな質感。肌触りが良い。
そして、ベトナムのミネラルウォーターは美味しい。
ベトナムの水か知らんけど、結構水がいい感じなの？ベトナム。

そんなこんなで2セットかまして、お風呂で〆

明日も行きたい。
ベトナム滞在中にもう一度会いましょう。

いえーい！
待ちに待った北花庵！！

サウナはやっぱり裸で入りたいんですよ。
わたし。

しかしながら、1発450バーツは結構、いや、かなり高級である。レジャーである。
だから、ほとんど人がいないのである。

今回も行ったらまず、スタッフの人（男）は私と一緒に女湯へいく。
女湯はあんま使われてないのか、
お湯の電源いれたり、サウナの電源入れたり、照明つけたりしてくれて、サウナは91度に設定してくれた。
（たぶん、男も女も温度は自分で変えてよさげ。タイだから大丈夫。きっと。）

ってか、今からサウナつけるんかい！！
って思ったけど、体洗って、下茹でしてる間に90度になってた。

ガラス張りだし、隙間の空いたドアのおかげか、温度はあまり安定しない。
1人で入ってるからいいけど、複数いたら、ドアの閉会でかなり温度下がりそう。

ま、貸切状態なので、
寝サウナしたり、好きなところに移動しまくったりして、450バーツ分しっかりととのってやるぜ！
今日は5セットくらいいっちゃうよー！
って意気込んできたが、3セットして、風呂入って〆
歳なのか久々だからなのか、なんか、満足した。
なんなら2回目でもういい感じになってたけど、元を取りたいケチ心がちらついた。

一回、カオソーイとか、ラーメンとか食べに休憩いけたら、あと、2セットくらいいけんるんだがな！
そんなシステムはない。

水風呂普通に冷たいし、サウナも普通にあちあちだから、ばちばちにととのいました。

また、何ヶ月後に会いましょう。

↓ 博多とんこつラーメンのお店【三昧ラーメン】で期間限定で二郎系やってた🥴🤤

初めまして。
実はずっと楽しみにしていた施設。
一時帰国最終日、前乗り関空で、変なホテルに泊まることが決まってから、温泉入り放題って言葉に心を奪われていた。
あえて、サ活は見ないでいた。
きっと、眺めのいいお風呂とセッティングばっちりなサウナがある！と勝手に妄想。
ワクワク！！

遂に、その時が来ました。

恐竜のロボットがお出迎え。
セルフチェックインをして、ひとまずお部屋へ。
しばし、休憩をして、、、
サウナ行きますか！！
その前にサ活でも読んで、予習予習‥‥

え？ミストサウナ？？
水風呂なし？？？？

え、え、うそだろ？
嘘だと言ってくれ！！

そそそそそんな。。。

あぁわたしの日本最後のサ活！
日本式ドライサウナ！！どこーーーー！

とりあえず、サ活も読み、Googleマップの口コミも軽く読んだ。

なんか、汚いとか外国人ばかりで、土足で施設内歩いてるとか、、、
おいおい、まじかよー。
男はドライサウナにリニューアルしてるけど、女はミストのままとな。
そうですか。
はいわかりました。
とりあえず、行きます。

ミストはなぁ〜🫤
と思いながらお風呂へ

お風呂は広ーい脱衣所
ドライヤーも4〜5個ありリファ

浴室はシンプルに内湯39度、露天40度
割と広い。
洗い場のシャワーも勢いよろしい！

ささっと洗って、下茹でして、
いざ！サウナへ！

サウナ室は石が敷き詰められ、コの字の一段ってゆーか、石の椅子。
天井付近からミストが絶えず出て続けてる。
椅子は熱い。岩盤浴の椅子だ。
岩盤浴の椅子にピッタリ身体をくっつけて、熱を逃すな！！
あちあちではない。
でも全くダメって事もないし、ダメにしたくない！絶対にととのいたいのである！！

早めに一旦出て、洗い場で水シャワー
そして、休憩なしで2セット目
じんわりだけど、確実に汗出てる！！
いい！いいよ！！

とりあえず、2セット休憩なしで続けて、洗い場のシャワーで滝行スタイル。
つめてぇ！！つめたいじゃねぇかよ！！
くー！！
お風呂のへりで体育座りでととのう

え？待って？
あっちあちのサウナじゃないのに、この深いととのい感。
まるで温冷交代浴みたい。
じんわりじんわりダウナー系ととのい。
やば。

ミストかよ！邪道だぜ！そんなんでととのえないぜ！と調子乗ってたわたしをビンタしてやりたい。
岩盤とミストの合わせ技。
上品なととのい。
はぁ。好き。
わたし、やっぱりどんな形であろうとも
サウナが好きです。

稲庭風うどんとキス天ぷら

ちゅ💋

ただいま。

帰省のたびにお邪魔してます。
今回は1週間ほどいたので、毎日行けて嬉しかったなぁ。

夜も昼も行ったけど、やっぱ瞑想サウナタイムはとても良いです。
真っ暗で、落ち着く。

水風呂は19度
キンキンじゃないけど、
ゆっくりじっくり冷やせる感じがわたしは大好き。
バイブラなしで、はごろも系水風呂！
一生入ってられる。

休憩は毎度お馴染みで、
高温風呂の横で。
足元はお風呂から溢れ出てるお湯でじんわりあたたかい。

これからまた、日本式サウナ入れないのか、、、。
さみしいな。

ありがとう富士見湯
またくるよ富士見湯

東京亭 昭島店

広東麺

ある意味ソウルフード