ばん

祝日なのに、なんとなく仕事して一日過ごしてしまったので、18:00過ぎに気分転換にコチラへ。

休日だからか、いつもの週末よりも落ち着いた雰囲気でゆったり過ごせました。19:00のロウリュで人も増えてきたので、サクッと退散。

スパイス買いに近くまで来たので、ひさしぶりにコチラへ。

しっかり3セットして、鉱泉であたたまったら水シャワーで締めました。

湯上がりはトマトジュースで乾杯！

中華ソバ ちゃるめ

中華そば

いつもより遅く18:00過ぎにイン。

洗体→2セットしてたらちょうどロウリュの時間で、人もほどほどだったので久しぶりに参加しました。
3セット目はドアのガラスが曇るほどで痺れます。
炭酸泉からの水シャワーで締め

筑波山で自転車と登山を楽しんだ帰り道、お風呂に入りそびれてふらりとこちらへ。

サ室はしっかり熱いけれど、呼吸が楽なタワーサウナ。セルフロウリュではアロマの香りで深くリラックスできました。残念ながら塩サウナは満員御礼でしたが、それはまた次の楽しみに。

地下水かけ流しの水風呂！角のない柔らかな水質で、いつまでも浸かっていたくなるような優しさです。露天の椅子に腰掛け、自然の風を肌に感じている瞬間は、まさに至福。

炭酸泉と源泉の温泉もしっかり堪能し、最後は水シャワーでフィニッシュ。
偶然の訪問でしたが、疲れた体にはこれ以上ないご褒美になりました。

木場公園でお花見したあと、歩いてこちらまでやってきました。
久しぶりに伺ったら大規模リニューアルしてすっかり綺麗になってました。男性サウナは広くなりオートロウリュ付き、浴室や脱衣所は深い青が効いたギリシャ風。銭湯にいながら海外感も味わえます。

洗体後、桜色のお湯でしっかり下茹でしたらいざサウナへ。

入るとちょうどオートロウリュ中でガツンと熱い蒸気が上から降ってきます。結構熱いので1セット目は下段で様子見して、しっかり温まったら、細長い水風呂最奥の滝を浴びて壁新聞を読みながらしっかり冷やす。休憩は体を拭いて脱衣所に新設された休憩エリアの椅子でひと休み。

2-3セット目はサウナ奥や最上段の3段目に座ったり、浴室内の休憩椅子に座ったり色々試してたら、あっという間に時間が過ぎました。

最後はカランの水シャワーでしっかり冷やして締め。

やっぱりいい銭湯だなぁ。ご無沙汰してたけどまた通います。

築地やまの

三種（うなぎ）

お花見

今週もこちらへ。夕方、ロウリュ合間の時間でサクッと2セット。

今週もさっぱりできました。

熱々のスチームサウナを体験したくて初訪問。洗体、下茹でしていざサウナへ。

こじんまりとしたサウナ室は、熱々のスチームで満たされており入った瞬間に顔が痛いほど。
とりあえず椅子に腰掛けるもスチームが供給され続けて、顔や肩など露出しているところがすぐ熱々になります。タオルでガードするものの数分でタオルごと熱々になって、限界が来て早々に退散。
水風呂で冷やして浴室の端っこでひと休み。

2セット目からはタオルでガードする範囲を広げつつ座る位置を下げたりと工夫して何とか居れる状態を作ってからは、なんとか暖まれるようになりました。

3セットしっかりやって終了。激熱すぎるスチームサウナ。やけど注意です。

自然食堂こひつじやbyハレルヤカフェ

ナチュラルプレートA

今週もココネさんへ
夕方、ロウリュ合間の落ち着いた時間を狙ってイン。ゆっくり3セットして炭酸泉からの水風呂で締め。

あちこちリニューアルして綺麗になってありがたいけど、整い椅子の足置きと、浴室入ってすぐの台は復活して欲しいなぁ

タイ屋台居酒屋 ヤムヤム 門前仲町

カオソーイとビール

砂町銀座をパトロールしてからこちらへ。

洗体後、熱湯にある体が浮くほどのジェットでしっかりと下茹でしてから、サウナで砂時計3回分しっかりと熱入れ、水風呂で急冷、体を拭いて脱衣所奥のベンチでひと休み。風にのって町の喧騒がうっすら聞こえてくるこの感じ好きです。

今日も最高のひとときでした。
ほんとうに３末でなくなってしまうのが残念だなぁ

たくさん歩いて夕方にイン。ロウリュ合間の静かな時間にサクッと3セットいただきました。

キリュクリュ

ヤリイカ

今週もこちらへ。3セットであがろあとしたところで19:00のロウリュが始まったので、追加の4セット目。しっかりフル参加して水風呂で冷やし、特等席でうとうと。最後は炭酸泉からの水シャワーで締めました。

今週もありがとうございます。サ室のドア治って快適でした！

仕事しかしなかった3連休の締めにコチラへ。ロウリュ合間を狙って3セット。最後は炭酸泉からの水シャワーで締め。

今日も静かで空いてて快適に過ごせました。サ室のドアが先週よりも閉まりづらくなった気がするけど。みなさんマナーよくしっかり締めてくれてありがたいです。

朝から仕事してた日曜日、アカスリをしたくなり、あちこち考えた末にコチラへ。

しっかり2セットしてから、アカスリでサッパリ、最後にもう1セットして水シャワーで締めました。

ひさしぶりだったけど、ここの水風呂好きだなぁ。次はもうちょっとゆっくりしたい

船堀そば 文殊

春菊天そば

家で1日仕事して夕方気分転換しにコチラへ
洗体・下茹からのしっかり3セット、19:00のロウリュでガツンと熱が入り、しっかり楽しめました！

洗い場の椅子が木からプラにアップデートしてました。整い椅子の足置きも無くなってしまったのは残念だけど清潔感増してよかったです。

今年もお世話になります。

都心が雪で混乱してたので、仕事して夕方落ち着いたところでこちらへ。

熱い獅子サウナと心地よい瞑サウナ、キンキンの水風呂を堪能しました。最後はヨモギの熱湯からの水シャワーでで締め。ギリギリ90分、今日も良いひとときを過ごせました。

リニューアル後初訪問
綺麗になっただけでなく、サウナ中心に細かいアップデートがたくさん。さらによい施設に生まれ変わりました！

洗体後まずは新設のカルダリウムへ。室内は薄暗くてアロマの香る空間でゆっくり30分ほど蒸されます。
出て冷水被ったら待望のケロサウナへ。座面や天井は綺麗になったけど基本的な作りや穏やかなセッティングは変わらず一安心。ケロの香りに包まれながらゆっくり蒸されました。しっかり温まったら露天エリアに新設されたヒーリングバスの水風呂で冷やして、そのまま露天の寝椅子でひと休み。日当たりがよくて、そよ風が心地よい絶好の外気浴日和で最高の時を過ごせました。

2セット目はこれまた新設のログサウナ。左右に分かれた3段のサ室でテレビなし。温度は控えめなもののオートロウリュでアロマ水がふんだんにかけられるので体感温度はグッと上がります。以前のフィンランドサウナのような熱はないけど、これはこれでいいね。

しっかり温まったら、いつもの水風呂で冷やして、露天の石作りのベンチでひと休み、こちらも広々してて日当たりがよくて最高です。

最後は炭酸泉からの水シャワーで締めました。

ただ綺麗になっただけでなく露天出るところに給水機が追加されたり、露天エリアの動線が整備されてストレスなく行き交えたり、休憩どころが増えたりとサウナーのことをよく考えられていて居心地がとてもよくなりました。

5Fの休憩エリアにいたらグランビューサウナのロウリュが盛り上がってて楽しそうでした。次はSPA+のエリアも見てみよう

Spice Cafe HUNZA（HALAL）

スペシャルバターチキンとゴマナン

サクサクのゴマナンがカレーにマッチ

築地の波除神社に初詣して帰りにこちらへ。だいぶ久しぶりだったけれど、めっちゃ良いセッティングのボナサウナと柔らかい水風呂で、よい時間を過ごせました。

近いので今年はちょこちょこ伺いたい

すしざんまい 築地駅前店

寿司

中野に行った帰りに立ち寄り
常連の方々が多い落ち着いた銭湯サウナです。

テレビはなくうっすらBGMの流れるボナサウナ、湿度があるので熱さはほどほどなもののしっかり熱が入ります。10分ちょっとしっかり温まったら、隣の水風呂で急冷して、洗い場の端でひと休み。

しっかり3セットして水シャワーで締めました。

大阪→東京の車移動で渋滞を避けて途中泊。繁華街のビル3階にあって便利な立地

チェックインして早々に浴室へ、洗体と熱湯で下茹でを済ませてサウナへ

サウナは2段で5人くらい。温度計は108度くらいだけど、そこまでの熱は感じません。テレビ見ながら十数分しっかり温まって、隣の水風呂で冷やし、これまた目の前の寝椅子でひと休み
軽く2セットして水シャワーで締めました。

朝ウナは熱湯から1セットじっくりあたたまったら、服を着て岩盤浴で表裏しっかりと熱を入れ、また浴室に戻って水風呂→水シャワーで締め

浜松弐輪舎餃子

餃子いろいろ

今年のサウナはじめは義理の実家近くのこちらへ。毎年元日に来てるけど今年も大盛況。地元の方の年末年始の話を聞きながら賑やかなサウナタイムでした

テレビ見ながらしっかり3セットして薬湯からの水シャワーで締め

1/13-2月末まで改装のため休業だそうです。明日も来るかもだけど休業明けも楽しみ