いせっち🐘鐵壁銅牆

GWっていっても平日ですからね。今日も仕事は全然忙しくありませんでした。

明日から忙しくなるはず…
って思ってるうちにGWが終わってることを強く希望します！

朝から雨の仙台でしたが、雨の作並もいいかなぁと思って、今日も仕事終わりに作並に来てみました。

おぉ、新緑が雨に濡れて濃い緑になり、降りしきる雨で対岸の山が霞がかった感じになって、半露天風呂からの景色がなかなかいいじゃないですか！

今日は温冷交代浴3セット、サウナ1セット。ここの温泉は入っているとクラクラしてきて、力強さを感じますね。
温泉の後の水風呂がキンキンで気持ちいいです。

サウナは上段のストーブの横に座りましたが、サウナの造りと熱の対流の関係で、この位置だと顔だけが熱くて体は全然熱くなく、全然気持ちよくなかったです。
座るなら奥の方がおすすめです。

小学校1~2年生に見える男の子が「水風呂入りたい！」ってお父さんに駄々こねてました。この年齢で水風呂のよさを知ってるなんてすごいなぁ、サウナネイティブなのかなぁ？って最初は感心したのですが…

シャワーで体を洗っている時、鏡越しにそのガキが掛け湯の蛇口をイタズラしてるのを目撃しました。見てみると、お湯が止められて水が全開になってて、めちゃくちゃぬる～い掛け湯になってました💢

その子のおかげでわかったことがひとつあります。
あの掛け湯は、簡単に水風呂に変更できるということです😃💡

施設の担当の方、これから暑い季節になりますし、掛け湯の水風呂への変更(水風呂2つ体制で)、是非検討してほしいです。
あと、蛇口イタズラされないようにあらかじめ外しておくとか、何か対策が必要ですね…

生姜らーめん専門店 生姜ワンダー。仙台栗生店

生姜味噌ラーメン

生姜を11g食べると体温が1℃上がるらしい🔥

ピラティス：45分 × 1
リラックスヨガ：45分 × 1
サウナ：8分 × 1
炭酸泉：10分 × 1

一言：GWスペシャル

木曜はシロクマ豆花からじゃないと始まりませんね！
しかし今日はシロクマ豆花で初の、豆花を食べない日でした😱

なぜならGW限定メニューになっていて、台湾おにぎり(飯糰)がメインだからです。
当然、GWしか食べられないものを注文しました(豆花はあります)。

台湾おにぎりは美味いです！
こんな朝ごはん毎日でも食べたいです👍️
おにぎりは2種類あり、ひとつは豚でんぶ、もうひとつは豚挽肉でした。

豚でんぶの方は台湾によくある飯糰です。
カリカリの揚げパン(油條)がいい味出してます。台湾の味がうまく再現されていますね🇹🇼

豚挽肉の方は台湾ではあまりお目にかかれませんが、これがまた美味いです！ 何と言うか、辛くないガパオライスの具を黒米で包んだような感じで、噛むと豚肉の旨味がぶわぁっと来ます。私は辛いもの好きなので、タイと同じくらいの辛さのガパオがそのまま入っていても全然ありだと思います🇹🇼🤝🇹🇭

作ったことないのでわかりませんが、台湾おにぎりって作るのがめちゃくちゃ大変らしいです。お客さんもいっぱい入ってて、シロクマ店主実際超絶忙しそうでした。GW頑張ってくださいね！

来週木曜は店休なので、久しぶりにシロクマ豆花が登場しないサ活となる予定です🐻‍❄️💦

お腹いっぱい食べてジェクサーへ。
ピラティスは今までやったことのない動きで腹筋使いまくりました。明日は筋肉痛ですね。
リラックスヨガも初めてやった仰向けガルーダのポーズがめちゃくちゃ腹筋を使うので効きましたよ。

GWということでレッスンもスパも混んでおり、普段とは客層が違いますね。混んでいると落ち着かないので、サウナも炭酸泉もサクッと入ってそそくさと退館です。

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

シロクマ豆花

GWスペシャル

台湾おにぎり(飯糰)2種類、お茶玉子(茶葉蛋)、胡瓜の漬物、黒ゴマ穀物スムージー。どれも美味い！

新緑の季節の作並があまりにも魅力的で、最近ハマってます。
仙台の街中から来ると、作並ってホントに空気が美味しく感じられるんです。

恐怖のGWが始まりましたが、今日は仕事が忙しくなかったので、チャンスと思い作並に来ました。

今日もサウナ1セット、温冷交代浴2セット。
こちらのサウナは入って左手に2段、右手に1段あり、向かい合う形です。左手の上段があいていなかったので、仕方なく右手の下段に座りました。
80℃ながら湿度が高くて、下段でもいい汗かけます。この80℃台で湿度高めの設定好きですね。ただ…

向かいの上段に座っているおじさんの股間がちょうどこちらの目の高さにあるので困ります…
向かい合って座る形式は、グループで利用する貸切サウナとかなら話しも弾んでいいかもしれないですが、一般的なサウナには向きませんね…

サウナから出てすぐ右手に水風呂がありますが、今日は気温も低くキンキンでめちゃくちゃきもちよかったです。

温冷交代浴で水風呂に入っていたら、サウナから出てきて水風呂入ろうとした人が私がいたのであきらめて入らず行ってしまいました。もうひとつ水風呂があればいいのになぁって思うんですが…

シャワーがあるところの隅っこに取って付けたような掛け湯がありますが、なんのためにあそこに立派な掛け湯を作ったのか…
あの掛け湯も水風呂だったらいいのになぁて思います。

温泉が熱めだし、何と言っても作並は水がいいので、施設としても温冷交代浴を推奨し、掛け湯をやめて水風呂にしてほしいです。

掛け湯の並びにのかつてシャワーだったところ、当然もうシャワーは撤去されていますが、シャワー台だった部分に腰掛けられるだけの幅があるので、ととのい椅子代わりにちょうどいいですね。

数日前に来た時よりもまた緑が濃くなった気がします。季節が進んで行くのが感じられて楽しいです。

味よし愛子分店

味噌ラーメン

この味噌ラーメン、スープにコクがあって美味い！

サルセーション：45分 × 1
サウナ：7分 × 3
炭酸泉：15分 × 1
スリムフローヨガ：45分 × 1

一言：狙い打ち⚾️

突然曲調が変わったのでなんだ⁉️って思ったら、流れ始めた曲はあの狙い打ちだったのです。

サルセーションで使われる曲はほぼほぼ洋楽かK-POPで邦楽は稀です。ただでさえ稀なのに、それが狙い打ちだなんて😲

野球ファンとしては嬉しい限りですが、僕以上に喜んでいたのが御姉様方。いつもはそんなに感情を出して踊るようなタイプの人じゃないのに、フォー！💃っと黄色い声を出して踊っている人が何人もいました。
山本リンダ・狙い打ち、恐るべし…

今日もサルセーションは最高に楽しかったです。このクラスの雰囲気が好きです。レッスン後少し筋トレしてから浴室へ。こちらも空いてて最高です。

誰もいないサウナは表示はいつも通り92℃なのですが、めちゃくちゃ熱く感じます🔥
水風呂も同様、普段と同じ温度でも冷たく感じていいですね。ととのい椅子に座った途端、場外までかっ飛びました💫

今日はサウナだなって思ったので、そのままサウナ3セット。熱くて7分が限界でした。その後炭酸泉1セット。スリムフローヨガに備えてふくらはぎのマッサージは欠かせません。

今月のスリムフローヨガのシークエンスは結構ハードで、今日も頑張ったら太股がパンパンになりました。疲労感とともにやりきった充実感がたまりません！

GW前に疲れをとっておきたくてマッサージ予約しておいて正解でした。疲れが足腰にきてしまってフラフラになりながら八乙女のvillaへ。

全身疲労に狙い打ちで、どこを押されても痛かったですが、治療マッサージ並みの超絶痛気持ちいいマッサージがめちゃくちゃ効きました！
明日から仕事頑張ります！

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

大盛や もり達 仙台イービーンズ店

モツ煮込み&モモ唐揚定食

モツがトロトロで量も多く食べごたえあり。腹が減った時のデカ盛りはありがたい！

炭酸泉：15分 × 1
サウナ：8分 × 1
サルセーション：45分 × 1

一言：強み

もうすぐGWで、サ旅を楽しみにしている人も多いんじゃないかと思います。
僕にとってはGWは仕事が超絶忙しくなるだけなので憂鬱な気分になりますが、仕事帰りのサウナ→サルセーション、すなわちサウセーションは爽快な気分になるからいいですね！

そうです、去年までのGWと大きく違うのは、今の自分にはヨガやサルセーションがあるということです。

サウナ以外にも体と心をととのえる手段を持っているというのは強みだと思います。今年のGWも頑張れ自分✊‼️

今日は浴室が混雑していたので、あんまりリラックスできませんでした。サウナは下段しか空いていなかったですが、普段は座らない下段もたまにはいいものですね。
足下の涼しさは多少感じますが、じっくり汗がかけると思います。混んでいたので8分で出てしまいましたが。

今日もジェクサーでサウセーションができたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

最近入った同僚がサウナ好きで、世界一周の旅をしたとき各地のサウナに入ったという戦歴の持ち主だったので、仕事終わりに作並に誘ってみました。

前回来た時は日曜なのに空いてましたが、今回は混んでましたね。

身を清めてまずサウナから。
表示84℃ですがムシムシ熱く、同僚からドイツのサウナの話などを聞いているうちにグロッキーになりました☀️😵💦

水風呂は冷たくて気持ちいいですが、最近の気温の上昇に伴い、水温も少し温くなってきた感じです。

半露天風呂で外気浴は相変わらず最高です。前回よりも緑が濃くなりましたね。また季節が進んだ感じです。

同僚はさらにサウナもう1セット、私は温冷交代浴2セットして満足の退館。

湯上がりに作並の涼風が心地好いです。
また来ます！

そば処 水火風弘（スイカフウコ） 作並

鴨汁そば

鴨肉美味い！ デザートの水晶玉はきれいで食べるのが勿体無いくらい。

ピラティス：45分 × 1
リラックスヨガ：45分 × 1
サウナ：5分 × 1
炭酸泉：15分 × 1

一言：ここでもアイドル🐻‍❄️

台湾料理は僕の活力源です。

昼にシロクマ豆花に行くのに我慢できず、無性に台湾っぽい朝食が食べたくて、蘿蔔糕(大根餅)と鍋貼(棒餃子)を焼いて食べました。これらは業務スーパーに売っていますけど、昨日業務スーパーに行ったら冷凍庫故障で冷凍食品が全部取っ払われていましたよ。もう復旧したかな？

木曜恒例シロクマ豆花は、開店後すぐに行ったのにすでに2組もお客さんがいて盛況。みなさん「美味しかったです😋」と言って帰っていきますが、そりゃあ美味しいですよね👍️

ほんまさんは「店主の人柄がとてもいい」とおっしゃっていましたが、それには私も激しく同意します。

今日牛肉麺を頼んだら、付け合わせに台湾パイナップルをサービスしてくれました。なぜなら私がアイドルだからだそうです😊

シロクマ豆花の客層もほぼほぼ女性なので、私はここでも貴重なメンズかつアイドルになれるわけです。やったね😆

甘くて芯まで食べられる台湾パイナップルです。ピリ辛の牛肉麺の付け合わせに最高なんです。味がいいのは勿論、こういうちょっとした気遣い、お客さんを大切にする姿勢が素晴らしいです👍️✨

美味しい台湾料理でお腹いっぱいになったら、新緑の青葉通を歩いてジェクサーへ。

ピラティスは先週と違って腹筋はあまり使いませんでした。一方でリラックスヨガはいつもと違ってキツいポーズがあり、ピラティスのような感じでした。

レッスン後はスパへ。
浴室に人があまりいなかったので、空いてるうちにサウナへと思ったら、サウナの中に人がいっぱいいました(笑)

サウナはすぐに出て、満足したので今日は炭酸泉15分で止めました。いつもよりサウナも炭酸泉も短めでしたが、なぜか体がポカポカし過ぎて全然汗が引かなかったです。今日も風が強めでしたが、涼しい風のお陰で帰り道ととのいました。

明日から徐々に仕事も忙しくなっていくはずです… ゴールデンウィーク…

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

シロクマ豆花

炸花枝丸

台湾屋台の名物・いか団子揚げ。プリップリのイカの擂り身に、アクセントにゲソが入っているのがいい🦑

炭酸泉：15分 × 1
サウナ：7分 × 1

一言：睡眠負債

GW前の静けさで今日も仕事は暇だったので、早くあがって水曜恒例のシゴオワジェクサー。

炭酸泉とサウナはサクッと1セットずつでも、仕事帰りはこれくらいがちょうどいい。気温が高くなってきたので、水風呂の温度ももう少し低くしてほしいですね。

大して疲れた感じはしないのですが、帰宅して夕食食べてちょっと休むと寝落ちしてしまいます。もう最近は毎日こんな感じで寝落ちしてます…
すると夜中まで眠くなりません…

なんとか中途半端な時間に寝落ちせずに、22時くらいに寝て、1日7時間以上寝れるようにしたいのですが…
睡眠負債抱えまくりです…

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

サウナ：10分 × 1
炭酸泉：10分 × 4
サルセーション：45分 × 1
スリムフローヨガ：45分 × 1

一言：アイドル

クラスは違いますが、2日連続でサルセーションできるの最高です！
今日もめちゃくちゃ楽しく踊れました。

私は基本的にジェクサーに来るのは休みの日の平日昼間ですが、このクラスに限らずグループレッスンを受けてるのはほとんど女性です。男性は私一人なんてことも。

なので、常連の御姉様に言わせると、私は貴重なメンズで、このクラスのアイドルなんだそうです🕺✨
この歳になってアイドル扱いされるとは思ってもみなかったですが、たまにはチヤホヤされるのもいいものです。やったね😆

サルセーション後、筋トレをしてから浴室へ。この時間帯は空いてて最高です。
ゆっくりサウナに入ってからの炭酸泉。
この後スリムフローヨガでふくらはぎの柔軟性が求められるので、炭酸泉ではずっとふくらはぎを揉んでました。炭酸泉3セットしてからスリムフローヨガへ。

早速ふくらはぎ揉みの効果を実感！
いつもはふくらはぎが辛いダウンドッグのポーズが、今日はあまり辛くないのです。全体的に調子もよくて、毎回バランスを崩していた半月のポーズが、あまりフラフラせずにできました。ジム内の温度は年中そんなに変わらないと思うのですが、春になって発汗がヤバいです🔥

レッスン後再び浴室に行って、汗を流し炭酸泉1セットして退館。
仙台は今から5月まで一年で一番過ごしやすい季節ですね。新緑の定禅寺通や青葉通を歩くのが好きです。

今日もジェクサーでサウナやヨガやダンスができたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

中国飯店 泰陽楼 東一支店

若鶏の唐揚げ定食

毎週火曜これ食べてる気がするけど、毎週でも食べたい！ これが全部筋肉になってくれたら嬉しいのだけど…

炭酸泉：20分 × 1
サウナ：5分 × 1
サルセーション：45分 × 1

一言：地震も熊もお気をつけて

仙台の街中に熊が出たり結構強い地震が来たりで落ち着かない一日でしたね。
仕事は暇で定時であがれたので、シゴオワサウセーションできました♨️🕺

サウナは軽く5分くらい入っただけですが、体を動かす前なのでそれくらいがちょうどいいですね。
温まった体は踊っている時の発汗が凄まじいです。

サルセーションはいつになく気持ちよく踊れました。なんだか、目標としていた台湾プロ野球応援で実際にノリノリで踊れたのが自信になってます。

画像はAIで作りましたが、台湾の野球場と指定しただけで特にチームは指定しませんでしたが、どういうわけか富邦ガーディアンズ(チアリーダーはエンジェルス)になりました(笑)
熊が出ると怖いですが、こんな熊なら野球場にいても可愛いですね🐻‍❄️

今日もジェクサーでサウセーションできたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

GW前の静けさなんですかね。
日曜なのに早く仕事が終わったので、また作並に来てみました。
大浴場も日曜の割には空いていたと思います。

それにしても、作並の自然は美しい！
半露天風呂から眺める景色、前回来た時はまだ冬の、灰色や茶色が目立つ景色でしたが…

今日はすっかり春の景色でした🌸🌸
新緑の黄緑色が目立ち、ところどころに深い緑や黄色・紫色、そしてまだ残っている桜が彩りを添えてくれます。
写真には撮れませんでしたが、しっかり心に焼き付けておきました。

気持ちよい熱さの温泉→キンキンの水風呂→春色の外気浴でばっちりととのいました♨️♨️

サウナは前回より2℃温度が高くなっていましたが、湿度高めで気持ちよく汗がかけますね。サウナ入口前のすのこ、以前はぬめって危なかったですが、今日はぬめりもなく、きちんと清掃されていました。
ありがとうございました🙏

ラーメン熊伝

らーめん

スープが豚骨効いてて最高！ 熊ケ根だから熊伝かと思ったら、熊さん麺ショップ系列だから熊伝らしい🐻

ピラティス：45分 × 1
リラックスヨガ：45分 × 1
サウナ：10分 × 1
炭酸泉：15分 × 1

一言：シロクマ豆花の進化が止まらない🐻‍❄️

木曜恒例のシロクマ豆花でランチ。
店主と先日の台湾旅の話をして、豆花と魯肉飯をいただきました。
やっぱり台湾で食べるよりも美味しい😋

新メニュー候補の杏仁豆花を試食させてもらいましたが、杏仁豆腐のような豆花っていいですね！
シロクマ豆花の進化が止まらない🐻‍❄️✨

ジェクサーに来て、ひと月ぶりのピラティス。腹筋に効きますね～！
明日は腹筋筋肉痛かもです。

筋トレをしてからリラックスヨガ。
ピラティスをして骨盤が整ったからかわからないけど、今日は普段よりも体が動かしやすかったです。

レッスン後は浴室へ。
ほぼ貸切のサウナにのんびり1セット、その後炭酸泉浸かって満足の退館。
今日はのんびりできたけど、明日からまた忙しくなるのかな⤵️

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

シロクマ豆花

魯肉飯定食

最近豚バラ肉が高いので、そぼろを足して肉の配合を変える予定らしい。どんな風に進化するか楽しみ✨

サウナ：7分 × 1
炭酸泉：15分 × 1

一言：疲れた

一週間ぶりに仕事復帰しましたが、
暇だったし早上がりもできたのに、
めちゃくちゃ疲れました…

ふらふらになりながらジェクサーに来て、
なんとかサウナと炭酸泉に入ったら、
少し気分がよくなりました。

5月23日熱波イベントですか？
誰が来るんだろう？
今度はデューク西村がいいな🔥

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

松のや 仙台中央店

大麦厚切味噌リブロースかつ定食

味噌・塩・鬼おろし・特製ソースで食べ比べしてみたけど、俺は特製ソースが一番好き。

サルセーション：45分 × 1
サウナ：10分 × 1
炭酸泉：15分 × 3
スリムフローヨガ：45分 × 1

一言：ムドラー？

いや～！ 最高ですね！
台湾行ってたので久しぶりのヨガ&サルセーションって気がするのですが、レッスンに穴をあけないように旅程を組んだので、実際は全然久しぶりじゃないです(笑)

4月になり新しい人がたくさん入ってきて、レッスンは活気があります。
サルセーションは今日も楽しく踊れました！
台湾プロ野球の応援の時、踊ったことのない曲でも見よう見まねですぐ踊れたので、日頃からレッスンを受けていた成果が出たと思います🕺

少し筋トレをしてから浴室へ。
この時間はほぼ貸切です。
のんびりサウナ1セットから炭酸泉2セットしたら、すごく眠くなりました。

スリムフローヨガの時間になっても、眠くて体がうまく動きませんしたが、やってるうちに感覚を取り戻してきました。
スリムフローヨガも最高です🧘‍♂️

ところで、今日はヨガの先生の指先に注目してみたのですが、一般的には指をピーンと伸ばすようなポーズをとる時、先生の指先が印を結んだようになっていてかっこいいです。

気になったので先生に聞いてみたのですが、自然とそうなったとのことでした。何か特別印を結んでいるとか、そういうことではないそうです。

印を結ぶことをヨガ用語ではムドラーというそうですが、ヨガに限らずサウナや炭酸泉に入る時もムドラーやったりすると健康にいいかも知れません。

ムドラーには体内の気を外に逃がさない効果があるそうですが、私もタイで瞑想の修行をしてた時、印を結ぶと自分の回りの空気の流れが変わるのを実際体験してるので、結構効果あるんじゃないかと思っています。

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

中国飯店 泰陽楼 東一支店

若鶏の唐揚げ定食

唐揚げがすごかった🐓

炭酸泉：15分 × 1
サウナ：7分 × 1

一言：我回來了！

台湾から帰って来て、帰宅途中にジェクサー寄れるっていいですね。
飛行機乗るとどうしても脚が浮腫むので、ゆっくり炭酸泉浸かって旅の疲れを癒しました。そして、やはり日本のサウナはいいですね！

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

星野日式三溫暖哇一級棒得司🏆️

目が覚めて朝ウナ。まず高温サウナ2セット。サウナの中がいい香りがしましたが、柑橘類の皮やコーヒーかすが置いてありました。

高温サウナ91℃、中温サウナ71℃でしたが、いまいち温まりが悪かったので、温冷交代浴3セット追加。41℃の風呂からの7.5℃の水風呂が最高です！

泊まってみて確信しました。
星野サウナは台湾No.1サウナです🏆️

やはり他の施設よりも圧倒的に優れているのが寝床です。新しいのできれいというのもありますが、寝床が本当に快適です。リクライニングは体圧分散性があるので寝てて体が痛くなりません。毛布は長さと幅も十分でフカフカで温かく、台湾あるあるの冷房効きすぎて寒い問題を感じさせません。

そして、リクライニングの他にカプセルもあります。今回は使いませんでしたがちゃんとしたカプセルで、同じようなカプセルで寝たことがあるので、寝心地はかなりいいはずです。

食堂でいろいろ食べましたが、何でも美味しいし、価格も他の施設より良心的だと思います。浴室や寝床同様に、食堂も広くてきれいなのでオススメです。

スタッフのみなさんも親切だったし、退館するとき「また来てね！」と見送ってくれたので、私はこれからここを台湾の常宿にしたいと思います。

昨日の投稿で書きましたが、新幹線の桃園駅のバスターミナル2番乗場から206系統のバスで近くまで来れます(永安路口下車徒歩8分)。

空港へ行く時は、サウナから徒歩5分の北門口バス停から5059系統のバスに乗ると50分くらいで空港へ行けます。
バス停に貼ってあるQRコードを読み取るとバスがどこにいるのかわかるので便利ですね。バス停前にはベンチもありますし、コインランドリーもあるので、洗濯が必要だったらここに来るといいですね。

今回の旅では、野球では応援した試合が全部負け試合で残念でしたが、楽しく歌ったり踊ったりして応援できました✨
台湾サウナチームの皆さんと烏來の橆桑テントサウナに行けたこともいい思い出になりました。晴れて私も台湾サウナチームの一員になれて嬉しいです🇹🇼

これから空港へ行って日本へ帰りますが、次回は9月に台湾に来たいです！

讚👍️✨

蝦仁炒飯

ここの食堂のチャーハンマジで美味いよ！ 牛肉麵も美味いよ！

🚄從高鐵桃園站坐206的公車很容易來這裡🚌
🚄高鐵桃園駅から206番バスで簡単に来れる🚌

烏來の橆桑テントサウナを楽しんでから台湾サウナチームの皆さんと別れ、夕方に楽天モンキーズの試合があるため桃園まで移動。

途中ミャンマーカレーが食べたくなったので、南勢角のミャンマー人街に寄り道。なんと新年の水かけ祭をしていました。よくよく考えてみると、タイでは明日からソンクラーン(タイの正月の水かけ祭)ですもんね。なんかおめでたい気分です。山羊肉カレー美味しかったです🍛

楽天桃園球場は日曜ということもありすごい盛り上がりです。楽天グループだけあって楽天パンダが応援してますね🐼

昨日一昨日の統一ライオンズの試合がいまいち盛り上がりに欠けたので、その分今日の楽天モンキーズの応援にも力が入ります。野球場で食べる布丁豆花は格別です🍮

試合そのものは残念ながら退屈で、相手に20本くらいヒットを打たれてボロ負け確定だったので、帰宅の混雑を避けるため8回で帰りました。

で、楽天桃園球場から星野サウナまできたわけですが、高鐵桃園駅のバスターミナル2番乗場から206系統のバス(結構本数あります)に乗り、永安路口(Yong An R Intersection)で下車すると星野サウナの近くまで来れます。バスの乗車時間は30分くらいです。なんとこのバスは、当日の新幹線のチケットを持っていると無料で乗れます。

バス停からサウナまで徒歩8分でした。交通の便が悪いと思われがちな星野サウナですが、高鐵桃園駅からなら簡単に来れるとわかったので、今度から常宿になりそうです。館内きれいで寝床も快適だし、食堂も美味しいですからね！

さて、肝心のサウナですが、入館して身を清めたら、温冷交代浴3セットしてからスチームサウナ1セット。熱くはありませんがほのかにアロマの香りがしてよかったです。水風呂はグルシンで気持ちよかったです。ドライサウナは朝入る予定です。

明日の午前中日本へ帰るので、明日は星野サウナから空港へ行く方法をお伝えする予定です。これから星野サウナから目が離せませんね🇹🇼

青椒豬肉炒飯、菜脯蛋

チャーハンと玉子焼きビックリするほど美味い！ 絶対厨房に腕のいい料理人いる！

橆桑(ウーサン)！ Taiwan Sauna Team 一級棒(イチバン)！

今回のサ旅のハイライト、台湾サウナチームの皆さんと烏來の橆桑テントサウナに行きました。6名で9:30-12:00の回を予約。

橆桑テントサウナは烏來の温泉街からちょっと離れたところにあるので、観光客で混雑することもなく、大自然の中でサウナを楽しめます。こんなに素晴らしい場所があったなんて✨

テントサウナなので6人までしか入れませんが、薪ストーブなので熱がやわらかく、ロウリュするととても気持ちいいです。
サウナの裏に水風呂があり、冷たくはないですが山の天然水なのでこちらも気持ちいいです。

そして、川に入ることもできます。これはテンション上がりますね！
雄大な台湾の自然に包まれる貴重な体験でした。

この時期はそこまで熱くなく、亜熱帯の山河に囲まれた外気浴も最高です！
ととのいました！

サ飯は烏來のピザ屋にデリバリーを頼んで、ノンアル台湾ビールや台湾風オロポを飲みながら楽しくおしゃべり。台湾にもサウナが好きな人がこんなにいるなんて✨
台湾サウナチームの皆さんと一緒にサウナに入れて嬉しく思います。特にStanleyさんにはいろいろ手配してもらいました。ありがとうございました。

ちなみに、こちら橆桑の店長のケンさん(写真の楽天モンキーズのユニフォームの方)は、以前楽天で働いていて、日本に出張に行く度に台湾にももっといいサウナがあればいいのになぁと思っていたそうです。そこで自分で作ってしまう行動力が素晴らしいです。ケンさん日本語もお上手ですので、日本のサウナーの皆さん、台湾に来たらぜひ烏來の橆桑に来てください！
インスタのメッセージから予約できます。

披薩

烏來の方格斯というピザ屋さんからのデリバリー。橆桑で頼めば届けてもらえます。猪肉のピザが特に美味🐗

亞太還是凱撒？

昨晩は23時を過ぎると浴室も食堂も混み合ってきたので、サウイキ投稿したらすぐ二段ベッドを確保して寝たのが正解でした。
寝る場所がなくてうろうろしたり食堂で寝てる人もいました。

朝5時に自然と目が覚めて、浴室に行って温冷交代浴→冷冷交代浴を3セット。これがめちゃくちゃよかった！

43℃のピリリと熱いお風呂からのグルシン水風呂が最高です！
水風呂は8℃なので天龍サウナや名人サウナより2℃ほど高いですが、この2℃差が重要なんですかね？ めちゃくちゃ冷たいですが入りやすいです👍️

そしてグルシン水風呂からのプールがまたいいんですよ。水温は25℃くらいでしょうが、普通に小学校のプールくらいの広さがあります。プール前に数段階段があるのですが、そこに腰かけて休憩していると、なんとも言えない多幸感とめまいに似た浮遊感を味わえます。これ、頭はシャキッとしてるのでととのってる証拠ですね。あまみもハンパなかったです。

サウナはドライサウナに入りましたが、104℃と熱さはあるものの、このサウナの売りであるパイナップルの皮が干からびており香りもせず、無用の長物と化しておりました。パイナップルの皮もこまめに変えてほしいです🍍

この亞太サウナ(台北小巨蛋)に来たのは、今日これから烏來に行くのに新店線(緑)沿いのサウナだと交通の便がいいからですが、それなら天龍サウナ(北門)でも喜都サウナ(南京三民)でもよかったわけで、実は亞太野球場から亞太サウナに来たぞ！って言いたかっただけです…

でも、「亞太」は「アジア太平洋」の意味ですが、この施設の英語名はCeasar Saunaなんですね…🤔

しかも食堂のメニューのロゴは凱撒世界三溫暖になっちゃってますね…(凱撒の発音は「カイサー」つまりカイザーつまりシーザー🤴)

もうカイザーサウナとかシーザーサウナとかでいいんじゃないですか？

さて、これから烏來に行って、今回のサ旅のハイライト、台湾サウナチームの皆さんとテントサウナです🔥

川味牛肉麵

サウナの食堂で。350元と高いが意外にも美味しく満足。牛肉ゴロゴロがいい🐂

從亞太到亞太 ⚾️→♨️

今日は午前中ホテルでのんびりして、朝ごはんに台南名物の牛肉湯(牛肉がゴロゴロ入ったスープ)を食べたり、デザートに豆花(アズキ豆花は美味いけど、レモン豆花は美味しくない…)食べたりしてました。

早くも昼過ぎに亞太野球場に着いて、隣の国立台湾歴史博物館で試合まで過ごしました。日本統治時代の台湾の歴史に関する展示が詳しいですが、戦後史、特に二二八事件などについてはあまり詳しく展示されていないです。

統一ライオンズ、一生懸命応援しましたが、今日はいいところなく敗れて連敗です… しかし応援そのものは楽しかったですね。台湾の野球場の雰囲気が大好きです♥️

台南ってホントいい街ですね。また台南に住みたいです。

試合後新幹線に飛び乗って台北へ。
亞太野球場から亞太サウナへ直行です。

入館したら汗だくになった体をさっぱりさせて、疲れをとるために温冷交代浴を3セット。8℃の水風呂が効きますね～
締めにスチームサウナ1セットだけやってひとまず終了。日付が変わる前にサウイキ投稿して、寝るためのベッド確保します。

ちなみに、ここは薬草スチームじゃないし、フィーバータイムはモクモクしていいのですが、足元がぬるくてあんまり好きじゃないです。ドライサウナは朝に入ります。

あと、浴室でタバコ吸ったりスマホいじったりがオッケーなので、お客さんのマナーは悪いですね。

さぁ、明日は朝早いぞ！

牛肉湯

台南駅近くの阿蓮牛肉湯というお店で。牛肉がゴロゴロ入ったスープ美味い🐂