ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
炭酸泉：15分 × 2
ピラティス：45分 × 1
リラックスヨガ：45分 × 1
筋トレ：20分 × 1
サウナ：10分 × 1
一言：来月が待ち遠しい
今日のピラティスはあまり腹筋を使わなかったから楽だった。
レッスンの合間はいつもは筋トレするところなのだけれど、来月の台湾行きに備え、今日発売の台湾プロ野球のチケットを購入⚾️
リラックスヨガは肩周りに効くプログラム。
レッスン後軽く筋トレして浴室へ。
夕方マッサージ予約してたので、サウナは1セットのみ。
サウナのTVで鹿児島に台風接近のニュース。来月鹿児島にも行くので、豪雨被害が拡大しないことを祈ります。
ここ数日、背中・腰・脚がヤバかったので、いつもの八乙女villaでがっつりマッサージしてもらいました。効いた～👍️
男
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