地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

いせっち🐵全猿猛進

2025.09.29

79回目の訪問

サウナ飯

ホットヨガビギナー：45分 × 1
炭酸泉：10分 × 2
サウナ：5分 × 1

一言：熱入れすぎ🥵

10月から火木休みになるので、月曜のレッスン受けるのは今日が最後。久しぶりにホットヨガ受けてみたけど、汗が出る出る💦
サウナ入るよりはるかに発汗できる！

レッスン後は服もびしょびしょなので筋トレはせず、スパへ直行。
シャワーを浴びてまずはもちろん水風呂。
おっ！ 16.9℃！
初の17℃切りに意気揚々と水風呂に入ると、あっという間に17.0℃になってしまった…
ホットヨガで熱せられた体、恐るべし…

炭酸泉と水風呂の温冷交代浴を2セットしてととのい椅子に座ると寝落ち。そのまま30分寝てしまった💤

その後サウナに入るも、気分悪くなり5分で退室。もう熱はいらないって体のサインなんだろう。水シャワーで体冷やして退館。

それにしても、台湾で楽天モンキーズの試合観たときに球場でもらったバッグ、ジム通いにちょうどいいなぁ。

昨日まで仙台でやってたディスカバー台湾ってイベントでも「台湾プロ野球の楽しみ方！」っていうセミナーがあって、元楽天モンキーズのCEOが講演してた。

これからはメジャーでもセ・リーグでもパ・リーグでもありません。台湾です！

台湾プロ野球好きなサウナーさんとつながりたい🇹🇼

讚👍️