2021.09.10 登録

  • サウナ歴 12年 11ヶ月
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  • 好きなサウナ じっくり入れる暗くて静かな、高湿度のサウナが好み
  • プロフィール 高校生で経験した湯治がきっかけでサ活しています。 サウナスパ健康アドバイザー取得
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シェアサイクルマン

2026.06.16

1回目の訪問

今シーズン最大級のサプライズ。
家の近くに欲しい銭湯。

出張の疲れを癒すため、飛行機までの時間をサウナにぶち込む。
セルフロウリュができると聞いていてもたってもいられないのはサウナ好きの宿命。

レンタカーを走らせて向かった先は基地の入り口ほど近く。スパハウスかわむらさんを含め、米兵の皆さんとの密接な関係が伺える佇まい。横須賀を思い出す。

中は思ったよりも広い。
ロビー広い。めっちゃ広い。

入館料+サウナ料金で800円。
これって何時間でもいてもいいのかしら?今日は1時間しかいられないけれど。

昔ながらの固定式洗面台(と呼んでいるのは俺だけでしょうか)も味がある。温泉もアチアチで気持ちいい。
アチィなと思ってたけど、よく見たらぬる湯とのこと。あつ湯にゆっくり浸かる時間はなかったのは残念無念。

それもそのはず、屋外にあるサウナエリアが良すぎた。
セルフロウリュできるサウナは絶妙な広さ。ストーブは絶対評価としては小ぶりだが、相対的には十二分な威力。
セルフロウリュで蒸されたら1人用の水風呂へダイブ。温度は12-3℃くらい?分からないが長く浸かれて、じっかり冷やせる。
露天のととのいスペースはオレンジの椅子か長椅子の2択。俺はもちろん長椅子に長座。90度の長座が1番極まる。危なくぶっ飛ぶところだった。

残念ではあるけど、帰りの飛行機があるのでそそくさと退散。
後ろ髪引かれるなー。

皆様も三沢に来たらぜひスパハウスかわむら。
覚えて損なしです。

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シェアサイクルマン

2026.06.14

2回目の訪問

2日連続!!サウナ!!

会社の諸先輩方と日本代表応援合宿のため、静岡に。
風呂はみんなでオアシス御殿場、俺が決めた。

サウナ好きではない先輩もしっかりサウナ沼に沈めてやりました。
オアシスのプールが何よりデカい。初心者も玄人もみんなで入れてととのって。日本代表の勝利も間違いない!

と思ったがオランダ強し。
簡単にはいかない、それでこそW杯。それでこそ人生。

頑張れニッポン!
大好きオアシス!!

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シェアサイクルマン

2026.06.13

12回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

久々に。

最近サウナから離れていたからか、暑さに弱い。
ここからの季節に向けてしっかり身体を作りましょう。
いざ、最上段。

と思いきや、いつも通り上段は満員。
途中で空いたから上がるけど、やっぱ最初からがいいね。

水風呂の温度はいつもちょうど良い。
夏はついついいつまででも入ってしまうね。

もう少しだけ、静かにしてくれたら嬉しいよ若人よ。

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シェアサイクルマン

2026.06.06

4回目の訪問

試合後にザブン。
勝って入るサウナは最高。

ちょい混み混みではあったけど、冷鉱泉が復活してるだけで来る価値あり。暑くなってきたら冷冷交替浴に限る!

もう少し空くと良いけどなー。

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シェアサイクルマン

2026.05.31

1回目の訪問

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

清水までサッカーを観に。
帰りに駿河健康ランド。

国道からも東名からもよく見える。
入ったことはなかったし入り口もわからなかったけど、今回入ってみることにした。

サウナもそうだが、お風呂のバリエーションに心踊る。
とりあえず全部入る。30℃台前半の大規模プールは疲れた体に心地よく、アツアツのラジウム鉱泉で体を茹で上げ、気持ち高まり、フィンランドサウナへ。
アツさはほどほどに、アウフグース後だからかほんのりアロマの香りが心地よい。

水風呂は広く少し深くという感じ。座れば肩までしっかり入り込めるので問題はない。どんな湯船であれ、最終的にはこちらの技術と心の問題なのだよ。

ととのいスペースは屋内に数脚と屋外にデッキチェア+椅子が数脚。駿河湾の風と初夏に近づいていくほど良い湿気が心地よい。マジ無限に寝れるわ。

お次に高温サウナも体験。そこそこのサイズのストーブが3台も並び温度は100℃オーバー。しかもカラカラ!
このタイプのサウナは最初は焼けるようなジリジリ感が来て、5〜6分経つと滝のように発汗していく。露天のアツアツお風呂で下茹でしてしまった手前、初めからかなり厳しい戦いではあったが、ここで逃げてはあの滝のような発汗作用が得られない。止まり、意識をテレビの長友佑都に集中させる…
試合展開とテレビの遠さも相まって10分ほどで退室。長友佑都、俺は応援してるぞ。

仕上げは男性側だけあるという冷たい源泉にダイブイントゥー。頭から水を被ったらあら不思議、口の中が海の味。それもそのはず、駿河湾の深い地層から湧き出る源泉なんだもの。古い古い海水がそこで温泉となって私を冷やしてくれたのよ。そういうことだろ。
包まれるような水の柔らかさと潮の香り、何より絶妙な温度が相まって永遠を感じられる最高の水風呂だった。その間、口の中がずっと塩味だったことは言うまでもない。本当傷口とかなくて良かったわ。

風呂から上がれば小川航基のゴールで日本が勝利。
今年のW杯も日本の躍進を期待せざるを得ない。行こうぜベスト8の向こう側へ!!

¡Vamos Japon!

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シェアサイクルマン

2026.05.16

6回目の訪問

久しぶり竜泉寺。

土曜の夜はあんまり良くないね。
あまりにも学生が多すぎてゆっくりはできないな。

まあでも、近場でこれだけデカいサウナの箱と湿度を両立できるところはないからなー。
まあ仕方ないね!

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シェアサイクルマン

2026.05.05

1回目の訪問

BBQあとに友人と。
思いの外、露天は寒かったけれどサウナで温まればオールオッケー。昔の話から未来の話まで、何でも話せる友達と素っ裸で話せるこの時間は完全にpriceless。

カラカラの昔ながらのサウナに、キリッと冷たい水風呂も良し。
ぬるめの水風呂?源泉掛け流し?もあり、この日にはピッタリな温度でした。

屋上の風は心地よい。
人多すぎて笑ったけど。

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シェアサイクルマン

2026.04.12

4回目の訪問

ハーブサウナが懐かしいよ

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シェアサイクルマン

2026.03.21

8回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

記録。
久々に高温サウナでのアウフグースを受けられた。
アウフグースサウナができる前、まだサウナが2段だった時に受けて以来。

熱すぎて誰も残らない!
これぞゆいるクオリティ。

少しずつ春が近づいてきた。

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シェアサイクルマン

2026.03.15

1回目の訪問

時間は短かったけど、久々に弟とゆっくり話せて良かった。steam saunaの湿度が上がるタイミングに入るとかなーり蒸されていい気分。
裾野は寒いなぁ。

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シェアサイクルマン

2026.03.14

5回目の訪問

サウナは熱くて良いし水風呂も悪くないのだが、アウフグースの時のコールはあまり好きじゃない。
時間が当たったので参加したが、あれならもういいかなという気持ち。まあゆっくり入りたいなら別のとこに行くべきではあるよね。

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シェアサイクルマン

2026.03.13

3回目の訪問

仕事の合間に行っていた記録用。
本当は行かなくても良かったけど、じっくりと蒸されてキンキンに冷やされてみないとclearにならない気持ちがあるから。

ばあちゃん、お疲れ様。

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シェアサイクルマン

2026.03.08

1回目の訪問

露天の立ち湯がとても良い。
御殿場は土地柄、他の地点よりも気温が低いから外気浴は少しハード。
サウナ自体は十分なキャパシティがあり、3段目だと熱さもそれなりにいい感じ。アウフイベントにあたり、林檎の香りでバチバチに蒸される。桶一杯分を丸ごとストーブに注ぐので、上段も下段も熱さはかなりのものに。
あんまりサウナ慣れしていないご家族はそそくさと避難。それが正解っす。

序盤は少し湿度が足りないかなという印象だったものの、アウフ後は湿度が保たれていてとても良かった。

水風呂はキャパや深さ含め十分な印象。御殿場の地下水ということで水質もかなり良かったです。

ととのいスペースもここに来る層を考えたら十分担保されてるんじゃないかな。内に3脚+座り湯、外は6脚+長椅子。
特に下段の風呂の入って左側、露天風呂の中にある浅瀬のようなスペースが冬は重宝するかな。

花粉のない季節にまた会いましょう。

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シェアサイクルマン

2026.02.28

11回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

記録用

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シェアサイクルマン

2026.02.07

3回目の訪問

記録用

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シェアサイクルマン

2026.01.31

2回目の訪問

御成桑拿

[ 神奈川県 ]

記録用

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シェアサイクルマン

2026.01.10

4回目の訪問

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シェアサイクルマン

2025.12.29

1回目の訪問

御成桑拿

[ 神奈川県 ]

地元鎌倉のサウナ。ヒューマンロウリュ大爆発。

鎌倉ってあんまり大型の設備がない。建物の規制とかいろんな理由はあると思うけどスーパー銭湯も全て市の外にある。
ひばり湯のようなspecialな場所はあるけど多くない。特に海側は観光地だからか?温浴施設は稲村ヶ崎くらいだろう。江の島は藤沢だし。

そんな鎌倉、我が故郷に待望のサウナ特化型施設ができた。
鎌倉駅からすぐ、御成通りから少し入ったところ。

こんなとこにあるんか!?皆んなに見られちゃうんじゃないか!?
と最初は驚いたものの、上手く作ったものだと感心。

1Fに受付と脱衣所。
2Fにサウナと風呂•水風呂、あとは荷物置きや内気浴スペース。あとシャワー。
屋上が外気浴スペース。

屋上の上ってみると納得。
鎌倉ならではの特性、高い建物を建てられない!を最大限に活かした作りといえよう。
周囲からは確かに見える!けど、本当に見られるような感覚になるほどの距離には建物がなく、外気浴も成立している。これは楽しめそう。寒いけど。

肝心のサウナ。
サウナはとにかく広くて熱い。これだけでかいサ室がこの規模の施設に備わっているとは思わなかったな。
30人くらいは余裕で入れるだろう。
あと、人がいなかった(貸切でした)のでとにかくサ室のこもり方が半端なかった。平日のしきじを思い出したよ、オイラァ。

兎にも角にも、この施設を語るならば何よりもヒューマンロウリュに触れるべきでしょう。
クラファン時から気になっていたヒューマンロウリュという言葉。その名の通り、ある程度熱した自分に水をバシャバシャかけていく、その工程を指す言葉だ。
ロウリュできる水はサウナの真ん中に置いてあり、自分は8〜10分くらいで被ってみた。
クナイプの気持ちで2〜3杯被るのにとどめていたが、もっとバシャバシャやってもいいと、スタッフからの有難いお言葉をいただき最後の最後、3セット目でフィーバータイム。もっと早く教えてーな!!

実際、その日は人がいなかったからできた説も濃厚なんだけど、とにかく水の量は多めで間違いない。
1,2回目をはるかに超える蒸し蒸し感に包まれ、嗚呼、これがヒューマンロウリュか…と。

そこから階段を上って、星空満点プレインピローでがっつり昇天。
2025年のあれこれを思い出し全てを水に流し、所々は取っておき。また2026年にお会いしましょう。

まだの方は是非ご賞味あれ。
今度は嫁と来ます。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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シェアサイクルマン

2025.12.09

13回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

久方ぶりのスカイスパ。
本日は妻がご予定ありにつき、珍しく平日夜にjoin。

アウフグース1本にセルフロウリュ1本、オートロウリュ1本の完璧な采配。
インフィニティチェアも空いていてすぐ座れたし、vertical sitting space(水風呂上の空いてるとこ)にも座ったり、まんまん満足でした。

時にはこんな日もあるよね。
仕事が多少めんどくてもサウナで解決。明日には全てまとまっているだろう。俺がまとめる。まとめてみせる。

自己効力感を高めるのもサウナがあるから。
僕はサウナがあるから生きていく。生きている。

スカイスパが会社の最寄りサウナって贅沢、もっと大切にして生きましょう。life goes on.

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  • サウナ温度 93℃,87℃
  • 水風呂温度 14℃
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シェアサイクルマン

2025.11.30

10回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

寒い!!けどサウナはアツい!!!
しっかり下茹でして、サウナも上段で長めに時間を取ることでしっかり体温を上げていく。水風呂は18℃と心地よくいつまでも入れそうな気がするが、冬なので少し早めに抜ける。
この時期は寒いから、外の椅子が空き気味。

1番好きなリクライニングチェアもこの日は容易に確保できる。寒いのもええやんか、ええやんか久本。

マリノスも勝ったし、残留したし、サウナは気持ちいいし、言うことないね。
お仕事がんばろうね。

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  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 18℃
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