2019.07.31 登録

  • サウナ歴
  • ホーム カプセルホテル・サウナみづほ
  • 好きなサウナ ■サウナ室:足先までしっかり暖まれるセッティングのサウナ室。気分とテンションに合えばどの種類のストーブも好き。息苦しさといやな湿度がないサウナ室。 ■水風呂:澱んでない清潔な水風呂。深さと水温のバランスが取れた水風呂。 ■他:天然温泉、あつ湯、強いジェットバスがあるとこはなお好きです。 休憩のあとにあつ湯でじんわ~っとなって締めるのが好き。 なんにせよマナーを守る紳士が集うサウナにイキタイ。
  • プロフィール 仕事をはじめとする日々のヤなことを忘れにサウナへ気持ちよくなりに行ってます。サウナ・スパ健康アドバイザーとサウナ・スパプロフェッショナル、熱波師検定B取りました。アイコンにしてるシラカミサウナハットがお気に入り。
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

dondoco

2026.06.14

1回目の訪問

こちらもはじめまして
あとで追記

続きを読む

  • サウナ温度 84℃,103℃
  • 水風呂温度 21℃
13

dondoco

2026.06.14

1回目の訪問

あとで追記

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.1℃
16

dondoco

2026.06.09

114回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

けっこう限界で逃げ込むように白水湯
混んでたし快適とはいえない状況だったけど入れるだけありがたい

換気のためか外気浴スペースのドア開けっ放しになってて、サウナ室も湿気てる感少なかった気が。浴室の窓も大きく開くともっと効果出ると思いました

締めのあつ湯は千葉実母散。入りながら6月分のちばさんエッセイ読みました。1週間ちょいでもうラミネートがグダグダになってて利用者の扱いがよろしくないです

滞在時間1時間足らずでしたが気分が少しすっきりしました。
浴室いる間見回りが一度もなくて、人手不足?を感じた次第

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
5

dondoco

2026.06.06

63回目の訪問

定休だったのでのんびり過ごしに稲荷町。本当は車出して茨城方面行ってみたかったけど何かと自由にならないのが世の常。あちこち飛び回る楽しみ方は富裕層たちか来世に任せる

めちゃ眠かったし昼カプセルを所望してたのですがあっさり断られました。フロントの看板にはカプセル空き有出てたけど、ウォークインのために確保するのでしょう。なら昼カプセルは平日のみにすれば良いのでは…?

最近の稲荷町サウナ室は温度高めにセッティングしてる模様。空いてる時で95℃、ロウリュ後も90℃くらい。水風呂でがっつり冷やしてから入る3段目が気持ちよかった。
14:30にはヴォルケーノ佐藤さんのロウリュ。「無理せず体調と相談して出たほうが良いなんて嘘。我慢すればするほど気持ち良いに決まってる」と聞く人が聞けば卒倒するような口上から始まり10分ほど。どんだけしんどいことするのかと身構えてましたがわりと常識の範囲内のロウリュでした。

サウナ後は食堂で野球観ながら食べ飲み。夏メニューにあった鶏皮ポン酢が薬味効いててうまかった!
ヒマしてたスタッフさんたちはACJの感想戦で忙しく。扇ぐ人たちなだけになかなか内容も辛辣な感じでした

負け試合見届けてリクライニングで昼寝。こういうの久しぶりだなぁ〜。時間気にせず寝られたのめちゃくちゃ回復した。

出る頃にはしっかり真っ暗で時間溶かした感ありましたがいろいろ回復したので良し。結果オーライな日だったんだと思います。

冷やし中華(醤油)

甘めごま油多めのタレ。黒酢verとかあったらうまそう

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
26

dondoco

2026.05.31

113回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

めずらしく間が空いた白水湯
オートロウリュ前後でサクッと2セット
身体デカい人が多くて水風呂えげつないほどあふれて排水追いつかなくてサウナ室入口くらいまでたまっちゃうの笑う
あつ湯は入谷珈琲豆店のコーヒー風呂、深めの時間になると色も香りもちゃんとコーヒー☕
読めてなかった壁新聞あったのであつ湯入りながら読破。新しく出るの月初だけじゃないのね、増刊号?
今月もお世話になりました

続きを読む

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
23

dondoco

2026.05.30

102回目の訪問

金曜深夜の草加、めちゃくちゃ久しぶりに。

様子見ながら0時のロウリュ終わりを狙って入ってみたら、終了直前の熱くするタイミングで入っちゃってもう大変。バシャ掛けしてデカブロワーをしゃがんで噴射という無慈悲さ。1セットめからこれはなかなかにやられました。

その後はのんびり1段目奥でと思いきや全然熱気が抜けず。なんか3段目に座りつつ通気口いじってる人いたけどその影響?変に閉じちゃったら露天にサウナ室ある利点が…
セット数重ねてようやく上に上がれるようになったくらい。1時過ぎくらいの3段目がいい感じでした。

水風呂は故障?でバイブラ停止中。その影響か混雑時間帯過ぎた深夜帯は濁りが強め。故障が続くのであれば水風呂照らすのは止めといたほうが…いろいろ見えちゃうので。

締めの効仙薬湯は濃いめで良き!浴槽の底直したっぽい?足の感触が違う気がしました。

アフターサウナも満喫して最高の時間でした。

続きを読む

  • 水風呂温度 14.7℃
18

dondoco

2026.05.28

2回目の訪問

浅草ROXまつり湯

[ 東京都 ]

平日休みの昼過ぎ、入館料半額キャンペーンやってるまつり湯へ。入館料半額ってことは単純に客数倍にしないと施設的にマイナスになると思うのだけど、倍てめちゃくちゃ大変そうだし損確定なキャンペーンなのでは。このあと値上げが待ってる気もするけどしょっちゅう行く施設でないからまぁ良いか

わりとゆるめなサウナ室のイメージだったけど、記憶より熱かったです。背面格納式で足元ぬるい感がないしこんなに良かったっけ?という感じ。願わくば、申し訳程度にバスマットが数枚敷かれただけの状態は変えてほしい…

水風呂もぬるめな記憶だったけど体感16℃くらいで十分すぎる程度。ちゃんと覚えてなかったけど上面循環でした。この方式は水面の汚れが目に付かなくて良い

脱衣所に扇風機置かれた休憩スペースが冷房効いてるし風ちょうど良いし休憩はかどった!

居酒屋チェーンが入ってる食事処は前回も思ったけど品揃え・味ともに安定。お酒はほどほどに飯しっかりいただきました。

こんなタイミングしか来なくて申し訳ないとこもあるけど、しっかり満喫させてもらいました。

かつお塩たたき

気の利いたメニューもあって信頼度高い

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
4

dondoco

2026.05.23

21回目の訪問

約1週間ぶりのサウナ、しかも時間があってニューウイングに行くとなればおのずとテンションが上がります。
今回の目的は2つ、ふちうさんのニューウイング放送局と吉田さんnoteで読んだ給気と換気の話の答え合わせ。アウフグースイベントとかじゃないけど目的意識込みで施設行くことって実は少ないかもしれない

note記事の中身思い出しつつ浴室へ…
身体洗ってサウナエリア向かうと、プール前あたりで足元に風が。これnoteで読んだやつだ!と1人テンション爆上げ。
ボナサームから始めると…全然違う!息のしやすさとこもった臭いみたいな部分の違いが大きいです。週末夕方と混み合う時間帯なのにこんなに快適になるのかとびっくり。2段目でのんびり温まっててもしんどさがないのはめちゃくちゃ良い
改めてnote読むと、ドアの向きまで変えてたとのことで革命児吉田さん恐ろしやという感じ。サウナ室改装とかストーブ入れ替え以外にもこんなにサウナ室を変化させることができるんだと驚きでした。
調子付いてテルマーレもジールもたっぷり楽しんでしまって浴室滞在時間が長いことに。ラストはボナからのジールで締めました。

しこたまサウナ入ったあとはニューウイング放送局。
ふちうさんの野球場とサウナ、もう2周年になるんですね。日本プロ野球の長い歴史があるのでまだまだ続いていく番組になるのだと思います。これからも楽しみにしてます!
「シーズン中のトレード」をテーマとした今回、DeNA山本祐大のトレードの話厚めだなぁと思いつつ出身が京都翔英でイーグルスファン目線では石原彪と同期なんだーなど思わず頭の中で脱線。
サウナ入りまくっていい気分でお酒も進み…と気づいたらエンディング近くなっててあ然。最近特に寝不足だったのも効いたのかもですが、せっかく聞きに来たのになんということ…。次からはお酒ほどほどにしないと。みなさま大変失礼いたしました…

豚バラスタミナ焼き(単品)

ボリュームあって食べ応えあり!

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃,16℃
6

dondoco

2026.05.18

23回目の訪問

土日のやるせなさを晴らしに北欧朝サウナ
なかなか来られなくなってしまったこともありエレベーターですでに高まる。サウナステッカーの耳なし芳一感すごいね

月曜朝ということもあり浴室内空いてて快適。7時過ぎると続々起き出してくるのか洗い場混みだすの傾向が見えておもしろい
個人的朝北欧ルーティンの第2サウナ室から。浴室のムシムシ感の具合か今までで一番良いコンディションだった!息もしやすいし頭から足先まで均等に温まる感良い
一方の第1サウナ室はアチアチのアチ。こんな熱かったかな…?と疑い半分で確かめるように入ってたら気づけば4セット。ちょっと熱すぎたので頭だけ掛け水してセルフ黄金体験スタイルで3段目のジリジリ感も楽しみました

サウナ後の食堂もいつぶりかで。毎回逃れられない北欧カレー、いつからかわかりませんがリニューアルしてた気が?クミンっぽいつぶつぶ感めっちゃ強かった。

やはり朝が充実すると気分が良い。あざした!

特製カレー

味が変わった?スパイスみが強い

続きを読む

  • サウナ温度 84℃,108℃
32

dondoco

2026.05.16

62回目の訪問

無為な1日を取り返すべく稲荷町へ
三社祭期間中だけどカプセルは空きあり、こっちまではさすがに需要が及ばないのかな?

17時と18時のロウリュ間でひたすらシーソー
なんか来てない間に熱くなった?浴室のムシムシ感のせいかもだけど、サウナ室内の重苦しさが増した気がする。3段目とかこれにロウリュは余計に感じてしまって避けたところもある

サウナ後は食堂で野球中継見逃し再生しながら1人飲み、ホッピーに手を出さず終えた自分えらい(宝焼酎は悪酔いしがち)

空いてたしもはやカプセル取ってしまおうかと誘惑に駆られたけれどさすがに退館。久しぶりに稲荷町でのんびり過ごせた!

豚キムチ

厚めの豚バラが良い食べ応え

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
6

dondoco

2026.05.14

112回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

家の事情で間が空いて久しぶりのサウナ
混み合うだろう時間帯だったけど洗い場もサウナ室も空いてて、久しぶりだったのもありサウナの神さまありがとうという心持ち
空いてたからか湿度が溜まりサウナ室ムシムシのアツアツ、さすがにオートロウリュは外しました。
途中マット交換がありましたが、室内2人だけだったので退室しないまま交換してくださりナイスホスピタリティ!

サウナ2セットあつ湯サクッとと駆け足でしたがだいぶスッキリしました。今週末はお祭りだから混みそうだしサウナどうしようかなぁ

続きを読む

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
16

dondoco

2026.05.09

111回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

昼前サウナ
開店アタック組がいなくなった頃に入れた模様。洗い場もサウナ室もほどよく空いてて快適
めずらしく時間があったので休憩ありの3セット。しろみずダイヤリーもたいてい読めました。千葉実母散のあつ湯に入りながらスタッフちばさんのエッセイ読んで締め。最後水風呂入ったら入浴剤投入直後だったようでえらいスースー感でした

焼肉 鶯谷園

特上ランプ

言葉などいらない

続きを読む

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
25

dondoco

2026.05.06

41回目の訪問

カプセルでよく眠れたあとに朝サウナ
混んでない素の状態のサウナ室、良い。あやうく朝からがっつり入って1日を終えてしまうとこでした。
水風呂もキンキンなんだろな〜と思いつつ入ってみたらまさかの11℃、朝からバキッとしました。久々にこんな冷たい水風呂入った!

さっぱりしたあとは朝カレー食べて退館。いつぶりかのお泊まりサウナ、めちゃくちゃ良かった!次回も早いとこ企まねば

朝食カレー

朝のカレーはレトルト泣

続きを読む

  • サウナ温度 111℃
  • 水風呂温度 11℃
34

dondoco

2026.05.05

40回目の訪問

2ヶ月ぶりの新小岩!のんびりサウナに入れるまたとない機会なのでカプセル取ってやる気満々で入館

17時回後半は直前に熱狼さんの鼻血騒ぎのため短縮版。軽く見られがちですけどうっかり重大な病気が隠れてたりするのでなんか心配。
20時回は前半に受けましたが、多めに掛けるスタイルで初手から3段目が軒並みいなくなるやつ。サンドイッチ熱波からの熱狼さんの強い風浴びれて満足。

熱波後の回は平和に。二次会も満喫して楽しい夜になりました。来てよかった!

お疲れ様セット

マグロぶつとともに

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
26

dondoco

2026.05.03

51回目の訪問

21時から雨が降る予報の中19時過ぎに特攻
上がったあとの脱衣所で、雨が〜とか自転車が〜とか話が出てて終わったわ…と思いつつ外出たら通り雨をうまいことやり過ごせたようで運良く濡れずに帰れました。
少ない運を使い果たしたようなので残りの連休中は慎ましく生きます

続きを読む
5

dondoco

2026.05.02

47回目の訪問

朝サウナ
連休なのでサウナ代450円となり合計1,000円。1,000円超えてくると気持ち的に違うけど、最近の銭湯サウナとしてはまだまだ安い方。

入りはいつもの休日朝湯くらいという感じ。しっかり入ったろと意気込んでたけど熱くて2セットでおなかいっぱい。外気浴もできて大満足の朝サウナでした。

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
6

dondoco

2026.04.30

110回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

朝サウナ
普通の平日より空いてたかも。これが連休効果!
2段目→3段目の2セットいつも通りな感じで。朝だとマットが快適で良い。

0のつく日だったので入谷珈琲豆店のコーヒー風呂。ネットにえらい量の粉入っててびっくり。香ばしい香り漂う浴室でした。

今月はいつも以上にお世話になりました。来月もよろしくお願いします!

続きを読む

  • 水風呂温度 18℃
31

dondoco

2026.04.26

109回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

日夜閉店前に
え、混んでる…!たしか連休の旅行者数何年ぶりかで増とか言ってたじゃん、みんな旅行して都内は空かせてよこの辺しか行かれない勢のために笑

2段目オートロウリュ→3段目通常→3段目オートロウリュとめずらしくがっつり。しこたま熱くして気分晴らさなやってられんですよね。

水風呂はいつもの極的クールに戻ってました。一時的なお試しだったんですかね。

香りの抜けきったひばの湯で締め。まぁこれはしゃーなし。

続きを読む

  • 水風呂温度 18℃
16

dondoco

2026.04.25

50回目の訪問

気温の低めな1日だったからか窓が閉め切られてて、シャワーひと通り浴びるだけでちょいしんどくなるくらいには浴室内なかなかにムシムシ。その影響かサウナ室内もちょい息苦しさ。気分的にはゆっくり入ってたかったのだけども、いつも通り2セットシーソーでおしまい。今日も水風呂は気持ち良い仕上がりでした

来るたびいつも思うのは、入ったときちゃんといらっしゃいませと目を合わせて声かけてくれること。これだけでも接客のあたたかさを感じてしまうあたりなかなか心が荒んでいるのだろうか

続きを読む
10

dondoco

2026.04.23

108回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

雨の白水湯。普段は雨なら外出ないのに、サウナ入りたい気分のときは空いているはずだ!とむしろ出かける理由になるから我ながら頭がおかしい。

予想通り空いていて、そのせいかアツアツなサウナ室で2セットじっくり。
水風呂はいつもの極的クール(緑のクール入浴剤)でなく、「ひえひえ」というド直球ネーミングの入浴剤。メントールがメインで色なし香りなしのもので入浴剤入ってる感はないですが成分的に冷える感はあってわりと好みでした。
スースー感あるかなと思って外気浴もしてみたものの、あまり感じず。

締めのあつ湯は火龍湯。漢方入ってるネットを何の気なしに揉んでみたら色めちゃくちゃ出てびっくり。濃いめのお湯あざした🙏

続きを読む

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18.5℃
15