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スポーツジム - 京都府 京都市 会員のみ
2025.09.24
14回目の訪問
予定通り訪問。 まずは筋トレとプログラム2本のトレーニング。 コナミのプログラムは負荷が高くていい。 でもスクワット200回はこたえた。 サウナで世界くらべてみたらを見ながら3セット。 ジョージアをやっていて面白かった。 3セットとも休憩は露天のプラスチックを確保。 がっつりとキマった。 締めは軽めの温冷交代浴。
男
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