sonic0410

身体が動いてくれる休日にはサウナ行くに限る！

というわけで、誕生日クーポンもあったのでGSSさんへ。

昼過ぎから３セット。
久しぶり過ぎて一気に眠気が来たのでそのまま昼寝、まさに寝落ち。

夕方に目覚めた後、晩御飯を兼ねてサ飯。
何とも贅沢な時間を過ごせた。

ありがとうございます♪

煮込み野菜ラーメン定食

今月初めてのサウナはこちら💁。

新年度が始まった直後の金曜日だったからか、午前中は利用者も少なめで、外国語が飛び交う空間でもなかったせいか、過ごしやすい環境にあった。

午前中４セット。
岩盤浴の後昼食。
昼食後昼寝💤からの帰る前に２セット。

午前中のサウナ室はほぼ貸切状態。
浴室にはそれなりに利用者がいたもののサウナ室利用はほぼ無し。
銀泉水風呂も同様、ほぼ利用者なしの独占に近い状況。
サウナ室も心持ち熱さ強め、銀泉水風呂もいつもより冷んやり。
もうただただラッキーとしか言い様のないシチュエーション。

昼寝後はやはり利用者が多くなっており浴室もサウナ室も賑やかさを取り戻していた。

ありがとうございます♪

３種の肉すき御前

朝ウナ４セット。

シンプルに気持ちよかった。

サ飯後寝転びスペースで２時間ほどウトウト…。
これがまた至福の時間。

ありがとうございます♪

赤辛牛とじ丼

久しぶりのサウナは地元で。

仕事関係の鬱憤が溜まりに溜まって爆発しそうなメンタルをスッキリさせてきた。

今のトレンドからは随分と古くかけ離れた遠赤サウナが今日は何故か気持ちいい。

ありがとうございます♪

マクドナルド 西宮アクタ店

てりたまバーガーセット

ドリンクはマンゴースムージー

ひと月ほど前にインスタのおすすめに突如出現した銭湯がこちら。

今日はサウナの日。
幸い有休申請が降りたのでどこ行こうかと思いを巡らせた結果、今年はこちら京乃湯さんへお邪魔させていただく事にした。

行ったタイミングが良かった様で利用者は多くなく思う存分サウナ室と水風呂を堪能出来た。

サウナ室は大体92〜95℃前後、水風呂は体感で18℃くらい。
水風呂の対面には薬湯があるのだが今回たまたま湯加減の調子が良くなくてほぼ不感温だったので、サウナ〜水風呂〜不感温薬湯の交代浴を試してみた。

サウナ室でじっくり発汗💦後、たっぷりとかけ水してから肩まで水風呂に浸かり、その後不感温薬湯で身体が緩んでいくのが分かる。
その後浴室入口近くの椅子で放心…。

水風呂はキンキンに冷えたタイプじゃないので長く浸かっていられるタイプで肌触りも良かった。

気付けば５セット。
気持ち良く水風呂に浸かるためのサウナという感じ。

また行きたいと思う。
ありがとうございます♪

新福菜館 天神川店

定食A（焼豚トッピング）

健診終わりに久しぶりの白玉さん。

久々のせいか熱々ボナに１セット目は肌を馴染ませるだけで精いっぱいだったが２セット目には上手い事肌が熱さに馴染んでくれ、以降５セット、熱さに飲まれるかの様にサウナへ没入した。

こんなにもサウナに没入出来たのも久しぶり。

ありがとうございます♪

餃子の王将 京橋駅前店

揚げそば、回鍋肉（ジャストサイズ）

初めての訪問。

３連休とあって施設全体的にファミリー層の来客が多く、湯船・洗い場共に混雑気味。
サウナ室もほぼ満席状態。

サウナ室は激熱という感じはしなかったが５分過ぎからジワジワと発汗💦し、10分過ぎた辺りで身体の芯までしっかりと熱が入っていた。

水風呂は温度17℃前後。
冷た過ぎず、ぬる過ぎず、備長炭で肌触りも柔らかくて浸かっていて気持ちいい。

利用者が多いのも納得。
ありがとうございます♪

肉まぜうどん鶏天丼セット

久々のルーマプラザさん。

午前中の清掃時間と重なったので今回は先に露天エリアへ。
露天エリアの水風呂は温度の違う２種類をまたいで交代浴出来るので、強冷でまず身体を引き締めて、その後20℃水風呂にゆっくり浸かってからの外気浴が気持ちいい。
バスタオルも設置してあるので身体が冷え過ぎない様に出来るのもありがたい。

その後昼食〜昼寝、からの帰る前にさらに２セット。

贅沢な時間を過ごせた。
ありがとうございます♪

中華定食

ぷりっぷりなエビマヨとしっかりジワジワ辛味が来る麻婆豆腐の美味しさが特に印象的だった。

風呂の日。
サウナも入りたいけどゆっくり湯船にも浸かりたい。

という事で熊野の郷さんへ。

身体洗って、まずは温泉にゆっくりと浸かって温まる。
サウナの途中露天つぼ湯に浸かりつつ全４セット。

遠赤サウナとあまり相性が良くなく、身体が温まる前に肌のグリル感で退室してしまう事もあるがここは不思議な事にグリル感をほとんど感じる事なくしっかりと身体に熱を入れられるのがいい。

岩盤浴〜昼食〜昼寝💤と夕方のリハビリまで贅沢な時間を過ごせた。

ありがとうございます♪

生姜焼き定食

銀泉水風呂に入りたくなったので、こちらへ。

相変わらず浴室は観光客で賑やかだがサウナ室は静か。
確かに喋る人はいるが雰囲気で察してるのか、はたまた熱さに耐えられないのか、すぐに退室されるので結果として黙浴が保たれている様に見受ける。

ありがとうございます♪

チキン南蛮定食

ドリンクはジンジャーエール

金土日の３連休２日目に訪問。
銀泉水風呂に入りたくなった。

朝からお昼過ぎまでガッツリ５セット。
浴室は混んでたがサウナ室はそれほどでもなく、結構快適だった。

その後岩盤浴〜昼食、からの、リクライナーでガチ寝。

贅沢な時間を過ごせた。
ありがとうございます♪

チキン南蛮定食

ドリンクはコーラ

成人の日がたまたま仕事休みだったので、少し赴きを変えて松井山手水春さんまで足を伸ばしてみた。

午前中にガッツリ４セット。
水風呂が炭酸水で触感がピリッとしてて最初驚いたが慣れてくるとこのピリッと感が何とも気持ちの良い感じに変わっていったのが印象的。

昼からは岩盤浴〜リクライナー。
リクライナーではまさかのガチ寝で起きたら17時…😅。

１日贅沢な時間を過ごせて、身も心もスッキリサッパリして帰路についた。

ありがとうございます♪

豚の生姜焼き定食

今年初サウナはこちらで。

年末に八狐さんとうー太郎さんのコラボイベントがこの日に開催されると知り、元旦二日の休日にあえてサウナに行かずにサウナ始めをとっておいた。

結果は大正解だった。

八狐さんの華麗な所作とうー太郎さんの優しさ溢れる風を１日で堪能出来た。
最後のコラボ回の演出はお二方のキャラクター設定に笑わせてもらいながら、想像以上に部屋が熱々になっていった事もあり、たっぷりの汗をかいた。

新年早々、贅沢な時間を過ごせた。
ありがとうございます♪

豚生姜焼き定食とリポスパ

今年のサウナ納めはこちらで。

世間はどうやら年末年始休暇に入ったみたいでサウナは14時から満室状態。
お互いに譲り合いながら入れ替わり立ち替わり、思い思いに蒸されてきた。

今回は５セット。

その後再び湯船に浸かってリラックス。

ありがとうございます♪

新地 入船

小海老天と焼きチーズのカレーうどん定食

ヘアサロンのカット前に３セット。
今回はBGMなし、室内暗めのシチュエーション。
胡座をかいで目を閉じて、雑念を取っ払って無心になってただひたすらに蒸された。
自分にはこの手のシチュエーションが合ってる様だ。

ありがとうございます♪

餃子の王将 京橋駅前店

揚げそば

ジャストサイズの餃子と油淋鶏を追加。

夕方からのリハビリまでゆっくり過ごす。

午前中は２階セルフロウリュウサウナで４セット。
昼食と休憩を挟んで午後から３階で３セット。

天気に恵まれ外気浴が心地良かった。

ありがとうございます♪

唐揚げとタルタルのマリアージュ丼

黒酢ロウリュウを添えて

今月初めてのサウナ。
夕方頃から入って全３セット。

１セット目は貸切状況、２セット目〜３セット目と回が進む毎にサウナ室の人数が増えて賑やかに。

個人的には室内の13℃水風呂よりも、長く浸かっていられる20℃露天水風呂の方が好み。

ありがとうございます♪

銀泉水風呂に浸かりたくてこちらへ。
朝風呂営業日だったので午前中にガッツリ５セット。
熱さに耐えられるギリギリ限界まで頑張った後の、銀泉水風呂の肌触りは変わらず心地良い。

岩盤浴〜昼食〜リクライナーで昼寝と経て夕方に２セット。

１日ゆったりと過ごせた。
ありがとうございます♪

神戸ポークのロースかつ丼

ドリンクはジンジャーエール

いい風呂の日。
こんな時に仕事なんてやってられっか💢って事で潮芦屋水春さんへ。

昼前に着き、たまたま見つけたサウォッチの新しい型(SHOWDOWN1)を買って早速セットアップを施す。

身体洗って炭酸泉と温泉で身体暖めてる間にSHOWDOWN1を充電して、いざサウナへ。

メイン３セット、瞑想１セットの全４セット。

お昼ご飯食べてリクライナーでひと眠り…のつもりが気持ち良すぎてガチ寝になってしまった😅

贅沢な時間の使い方でリラックス出来た。

ありがとうございます♪

カキフライと唐揚げの定食

メニュー名間違ってるかも？

今月に入って仕事が忙しくて全然サウナ行く事が出来ず。
仕事沢山残ってたけど。もう我慢も限界だったので途中でおっ放り出してGSSへ。

meiso sistersのヒーリングサウナでじっくりと蒸されて癒されて、その後２セット。

翌日も普通に仕事なので長居は出来なかったが、久々のサウナに癒され、スッキリした気持ちになった。

ありがとうございます♪

煮込み野菜ラーメン定食