金曜日のタマちゃん

昨日はつい愚痴が出てしまって反省です
気を取り直して朝ウナでスタート
3セットいい感じで回りました
一昨日よりも昨日からの方がサ室の温度は高く感じたのは私だけかな？ちょうどそんなタイミングだったんだね！

さぁ現場行ってみるか〜

今日の現場は厳しいものだった。ほぼやり直しで明日朝イチと来週やる事になった。会社の人員体制がまずいので誰もプロがいない。こんなことではやっていけない。新人ならショックですぐ辞めるくらいの事だった。この超ベテランのジジでも頭を悩ましてお詫びから入っていた。

まぁ切り替えて明日から頑張ろう！またこちらでリクライニング宿泊。飯食ってから入場だ。3セットで仮眠室へ。
この時間だと人も少なくてサウナもゆっくり気兼ねなく入れていいです。また明日も朝ウナしよ！

明日の軽井沢の仕事が早いので自宅には帰らずこちらにて準備。安く一夜を過ごせるので助かります。長野市にもありそうでないサウナで安く上げられるところなので佐久はいい。
食事前に3セットして今2セット寝る前にこなしてきました。WBCも終わってしまって虚しいがこれから普通にペナントレース始まるので野球シーズン到来でまた切り替えていこう！

ホームには2週間ぶりか？
15時から駐車場も空いてていいわ
1回目から昔の感覚のととのい確保！最近この感覚なかったな。無心プラス半分遠くに行く感覚、表現できないがこれを求めていつもいたのにこのところは違ってた気がする
サウォッチも2セット目で電池切れてしまって失敗した　せっかく高ポイントかと思ったのに‥‥
帰って2回分復活したけど78Pでショック
どうポイント高くなるかよくわからんな
ポイントとは関係なく自分の感覚で良ければいいので気にしない

朝ウナ3セット
起きるのが遅くなり朝メシの時間がなくなった　
新幹線の車内で投稿
今回はもう帰らねばならず午後から仕事だ
またゆっくり東京に来よう

やりましたねー
大谷満塁ホームラン出て記念の1日になりました

若干お酒も残ってたので2セットで上がる
ここの水風呂こんなに冷たかったかーしみるぜ
勝利の余韻の中、サ室内TVのスポーツニュースを見てまたニンマリです
本日も1日ありがとうございました

ドームに行く前に初訪問、銭湯としてはエライ広いし大きい！サ室はといえばこれまた広い　平日昼間だけどそこそこ人もいる　
健康ランド的な銭湯だ　サウナも熱くいいね〜
近くにあれば間違いなくホームだね
いつもの通り4セット、休憩の場所もなんだか風の流れも感じてちゃんと休憩になりました
朝からも微妙な時間もやっているので重宝しそうなところですな　またくると思います
ありがとうございました

チェックアウト前に3セット
10時くらいに結構サ室は混んでます
久しぶりのアルプスでのんびり休めました。
また、3時間弱山道帰ります。
糸庄冷蔵タイプをお土産に買って帰ります

晩飯前の回
さっきよりサ室内というか熱さの感じ方が違う、今回は結構熱く感じて心拍数130超えが1回目に起こる。いい感じになってきた。やっぱり慣れや、身体自体の感覚の違いがあるんだな。人の身体は敏感だ。まだその感じが受け取れる状態なのでもう少しは生きていられそうかな。感傷的になるもすぐ色々忘れるタイプなのでこれからはある程度いい加減に生きよう！といっても今までともそんな変わりないか？な。
晩飯はこれまた久々の御膳　写真は忘れた
レストランというか食堂はほぼ満席だ
やっぱりここのご飯は美味しいな！
本日もどうもありがとございました

15時からイン
風邪の病み上がりで体力が落ちている感じの中3セットでやめておいた。このところもう1回目からあまみ出まくりで恥ずかしいくらい。
先日は四暗刻も上がったし上り調子だったのに、風邪とは調子に乗り過ぎるのを抑えてくれたのかも、と前向きに捉える。そろそろWBCも近づき東京でのスケジュールを考えだしたけど、翌日が仕事のイベントにつき長居が出来ず、今回は完全堪能は無理っぽい、でも楽しみだ😊

本日最初のセットは外気浴にて久々の深いととのいであった
最近なかった感覚だ。毎回この感覚なら嬉しいが、最初が良かったからなんか意識して2回目以降はダメだった。都合4セット若干寝不足なのが良かったのかやっぱりポイントもそこそこ高かった
ありがとうございました😊

マイ振替休日で滅多にない木曜夕方訪問
水曜より空いてるワ
着いたらなんと本日は男女入れ替えデーだった
いつものおとこまえには入れないけど大丈夫かと心配だったが、べっぴんサウナも結構熱い。ロウリュ後は特に熱く充分満足！流石にスペース的には男前よりは狭いけど女性には良さそうな区切りされたスペースや寝転びタイプが多く、よく考えられている。まぁたまには入れ替えもいいかなって思ったりもするが、低周波風呂はいつもより女性向きに威力がやはり弱く設定されてるのかなと思う。ま、それも仕方ないか、万人にはこれくらいがいいかもです
4セット、いい感じで締まりました
ありがとうございました

またまた時間休からの4セット、16:30より！

16時イン
4セット
ブレインスリープの外気浴がいい、今日は気温も高めで長く外にいられる
来週も月水パターンで行けないかな？
このパターンは今の最適コースだな！
何とか時間調整できるよう仕事頑張ろ！

夕方からまた時間休にて訪問
4セット全部おとこまえにて

仕事後はリラックス効果抜群だ
このパターンはいい、休み前時間休サウナ

軽井沢に久々夫婦ドライブの後おぶ〜に連れて行ってもらい1.5時間夕飯前の幸せタイム！1.5時間後にまたお迎えに来てもらう話をして突入。
3セットおとこまえにて。
やはり外は今日は寒く感じる。3分でぶるっとくるので休憩後半は高濃度酸素風呂で温浴休憩。
今日は腰の高周波風呂のタイミングが悪く首肩のみになってしまいその点が残念。たまにはおぶ〜でも朝から夕方まで以前の滋賀の時のようにのんびり過ごそうか、と外気浴中に思ったりしたがその前に遠征行ってからかなと…

久々に月曜夕方時間休取って訪問
入る直前に、あっ風呂の日だと気づいた
それで車もまあまあ月曜のこの時間の割に多かった。でも浴室内はそんなに混んではいなかった

ゆっくり蒸されて今日は外気浴がそんなに寒く感じなくて、とは言っても寒い環境だが、それだけ寒くなるまでに時間がかかったのでより一層熱くなったと言うことかと感じた　データ的にも93ポイントだったので良かったということだろう！

4セット完了ありがとうございました

夕方から3セット、1週間ぶり
やはり個人的には週2くらいが理想かな
今は休みの日しか行く余裕がないですな
3月くらいから遠征始めるとしますかね！

冬の外気浴は時間が難しい、寒くなったらすぐ温浴休憩がいいね。また、おぶ〜の電気風呂は最強最高で1週間の運転疲れがほぐされていい感じだ