KICI

今年の初サ活はこちら。

炭酸泉→露天風呂→塩サウナ→サウナ→外気浴兼寝湯→サウナ→露天風呂

2セット、塩サウナからのサウナだったので、発汗よすぎて、ダラダラと汗が出てきて、新年から良い汗がかけました。
スッキリ！
露天からの景色がキレイで、横浜方面がかなりはっきり見えました。

草津温泉からの、八ヶ岳宿泊。

年末前、非常に宿泊者少なくて、サウナは完全貸切。
セルフロウリュウ出来るのが、ここの好きなところ。説明では1度に3杯までとのこと。
誰もいないので、たっぷりきっちり3杯、サウナストーンへかけて、欲張りロウリュしてきました。
一気に体感というか、室内温度上昇⤴️。
これこれ、という感じで湿度と熱気増すサ室。
今年1年振り返りながらじっくり汗をと思ってましたが、それどころじゃなかったです　笑
マイナス5℃での外気浴も最高でした

冬の晴天、富士山をはじめ、雪山の景色がホントにキレイな週末でした🏔️

人生初の草津温泉訪問。
掛け流しの温泉施設まさかのサウナ付きでした。

温泉はあったかいけど、露天風呂と脱衣所の扉の開け閉めが多く、とにかく浴室内が寒い。

硫黄泉とサウナと外気浴の往復で、体を芯から温めました。ホカホカ。

サウナメインの人はいないので、基本空いてますね。温泉にサウナにと、欲張りな時間を過ごせました！

湯乃泉のラッコちゃんタオルが、ほんのり硫黄の匂いがついてました。本場の草津温泉の香りです♨️

お庭の掃除。土の入ったプランターを持って往復してたらすっかり筋肉痛です。

今宵の発汗spotはこちら。
夏ぶりですね。

平日の夜は空いてます。

常時サウナは貸切または入れ違いで人が入るくらい。
今日はゆっくりあたためたかったので、ストーブから離れたところで、10分2セット。

ここの外気浴、明石大橋がどーーん！ってみれる夜景が最高です。

確か、以前はトトノイイスがあったような、気がしますが、今回はなかったです。勘違いかな！？

ひとまず誰もいなかったので、端の方でタオル引いて、寝転び外気浴。ぼーっとしながら視界に入ってくる明石大橋のネオンがぼんやり美しすぎて、トトノイ幸福度高めの満足な、今宵の発汗でした。

登別で温泉とサウナ三昧したので、そこまで期待せず利用。

ホテル内の温泉エリアまでがとにかく寒い廊下をしばらく歩いて移動しないといけないので、
脱衣所ついた時にはすっかり体が冷えてブルブル。

浴室も寒い。温泉入るにも、冷えた体にはぬるすぎて、入っても温まらず、もうこれはサウナで暖まるしかないと、サウナへ。

テレビのない、湿度ないカリカリのサウナ、貸切。
10分2セットしたら、すっかり体もホットになりました。

ホテルなので、温泉もサウナも綺麗でした。シャンプーなどはロクシタンが設置されてました✌️

朝ごはん

これは朝ごはんの一部にすぎませんが、和朝食おいしぃ！

連日日帰りの登別温泉。
前日は、恒例の第一滝本館で温泉天国で天国を見たので、この日は、前から気になっていた、鬼と対峙することにしました。
初鬼👹デビュー。

平日13時半イン。鬼👹サウナ及び露天エリア貸切。
鬼との対峙にドキドキしながら、鬼の金棒モチーフの扉を開け入室。
入室後5分後くらいにオートローリュー。
鬼の息でもふきかけられてるかのごとく、熱気が体を纏う。
正面の滝とちらつく雪を見ながら、感じる熱さをごまかそうとするも、鬼👹の勝ち。
釜水風呂を求めて逃げてしまった。
3回入るも全部鬼👹の勝ちでした。

敗者になったけど、小雪ちらつく、紅葉が綺麗な庭園での外気浴は最高。

敗者のままではいられないので、来年の登別訪問の時、またリベンジします👹

今年のうちにやっておきたいことリスト、また1つクリアしました☑️

そろそろ考えないと、今年はどこでサウナ納めするか。みなさんはどこで納める予定ですか？？

札幌飛燕 新千歳空港店

辛味噌ラーメン

サウナ後に再度発汗💦

年1の登別温泉訪問。
温泉天国、滝本館は外せない。
毎回、温泉が楽しみすぎて、温泉かサウナかどちらを楽しみにきたのかわからなくなる。

サウナ2回、スチーム　1回

どちらも小雪ちらつく露天で外気浴。
露天風呂からも自分の体からも湯気がたちのぼるのを、ぼっーと眺めながら整う。

もちろん帰る前には、飲泉して水分補給できるのも、コチラの推しポイント。
2時間滞在して、硫黄泉の香り纏いながら、今宵の宿に向かいました。

Gotham drive in

ポークサンド

絶品！

今月の連休も仕事。
めっきり寒くなったので、冷えた体を活性化させるには、サウナ。

10分2セット、サ室リニューアルされてから、湿度の感じがとてもいい感じ。温度も86度だけど体感はもう少しいってる感じがする。
全身玉汗をたっぷりかいて、血の巡りもよくなって、ポカポカ。帰りは半袖でみなとみらいを颯爽と歩いて帰りました。
万葉さん、ありがとうございます！

朝イチ便で東京から千歳へ8時着。
お土産エリアをブラブラ、9時になったらラーメン道場で朝ラーメン食して、お茶しながら、10時の温泉オープン待つ。
10時、温泉チェックイン。1番風呂と1番サウナを頂戴する。
サウナ2セット、水風呂、飛行機のエンジン音聞きながら外気浴。時々戦闘機も離陸、エンジン音が違うので、何度もびっくりする。

11時30分アウト。
12時30分、利尻便に搭乗。

すべて、計画通りに動けて満足な上に、利尻も天気がよく利尻富士もばっちり堪能できました。

弟子屈ラーメン 新千歳空港店

辛味噌ラーメン

9時からほぼ満席でびっくり。

うーん。うーん。
個人的には次はないかな、、、。
昨夜行った、別府市営の紫石温泉300円の方が断然色んな部分で満足度高し。

叔父のお家へ遊びに大分へ。
叔父のお家にはすでにべつの親戚たちが泊まってるので、私たちは大分市内宿泊。
別府まで足を伸ばすのも暑くて億劫だったので、google mapでさっとサウナ・温泉で検索。
こちらがヒット。

正午ごろ伺ったのもあり、ガラガラで、サウナも温泉も堪能できました。

サウナの扉には昭和ストロングサウナと書いてあり、カラカラは苦手だけど、、、と思いましたが、カラカラ感もなく快適に下茹でした体は、数分で汗が噴き出しました。
温泉を冷却した水風呂がいい感じに体を冷やしてくれます。
外気浴、コールマンチェアを日陰にちょっと移動させ、背もたれ倒して、目の前を飛び回るトンボをボンヤリ眺めていたら、気持ちいい感じに意識遠のく。
サウナ→水風呂→外気浴→不感湯→サウナ…のループ。
最高に贅沢な時間でした！

スコール

カルピスソーダーより、スコール派の私。 サウナ後のスコール最高😀

朝からお庭の大掃除。汗だくの体をスッキリさせるには、やっぱりお家シャワーじゃなくて、銭湯だよね。
ということ、はじめまして！の利用。

お昼間、凄く空いてました。
お風呂もサウナも。
まずは洗体、すっきりしたら水シャワーからの、湯船。湯船は露天にぬる湯があったので、そこにぽちゃんと。
朝から酷使した体が、ぬる湯で緩まっていく。
思わず眠りそうになったけど、サウナへ。

オートローリューかな？入ったら水がしたたり終わったあとのような音が響いてる。
8分でサラサラ汗がダクダク。
もう1セットしたいけど、逆に体疲れてしまいそうだったので、1セットで今日は終了。

水風呂に入って体の熱を放ち、最後は露天の椅子に座って体を乾かし、本日はおしまい。

新しくはないけど、お客さんのマナーもいいし、店員さんも親切で使いやすい施設でした！

餃子の王将 レバンテ垂水店

豚辛ラーメンと餃子

サウナ後にまたご飯食べて汗だく。

1年ぶりくらいの訪問。
温泉入って、サウナ2回。
温泉の効果なのか、短時間でしっかり汗まみれ。

気温たかかったり、湿度たかかったりの毎日だけど、サウナの暑さとサウナで出す汗は最高にデトックス！

この夏も夏バテすることなく元気に過ごしたいものです。

奈良健康ラ〜ンドッ♪
小学生以来ぶりに利用。しかもトワイライトキャンペーン利用で1000円、お得に利用できました。

足利健康ランドと同じような作り。利用時間も遅かったので、とても空いてました、1人1湯槽くらいの広々利用。
薬湯入って、露天入って、サウナへ。

今回はそんなに時間がなかったので、有料サウナは利用なし。
通常の浴室ドライサウナを2度利用しましたが、2回とも貸切。
下茹でも十分なので、5分もしないうちに玉汗がポタポタと。
70分程度の滞在でしたが、良きトトノイ得られました。

脱衣所からロビーまで延々リピートで流されていた奈良健康ラ〜ンドっ♪のBGMが頭から離れない。

約半年ぶりのお城🏯。
今日は、午前中からお城に行くと決めて訪問。

久しぶりのお城。以前よりもサ室内温度が高くなった体感だけど、サウナ自体久しぶりだっからかな。

7分×3セット

外気浴が♾️に気持ちいい季節。うっかりうたたね。ぬる湯では、あまりにぼーっとしすぎて口もあんぐり開いてしまってました。

気持ちよく整い、帰ってお昼寝して今起きました。
平日午前からのサウナなんて贅沢な1日でした！

そういえば、久しぶりの湯の城でしたが、サウナ用のビート板が、設置されてました！

初川崎ジェクサー。
プログラムを終えてサウナへ。
浴室エリアは横浜より広々している印象。

サウナは、下段人気で常連の方の縄張りがあるような感じ。暗黙のルール的な。

8分✖️3セット

外気浴、本日風がたくさん吹いて気持ち良すぎ。
運動して、サウナして本日もさっぱり。
帰りは、下のファミマでオイコス買ってみました！

ジムで軽く体を動かしてからの、久しぶりのジムサウナ。

8分、7分、7分。今日は風向きの関係か、ビルの喫煙所の臭いが露天スペースに流れてきてて、思うように外気浴できず、ちょっと残念。
4セット目行こうとしたら、サウナ激混みにて、本日は3セットで終了。

初めて平日の夜のジムに来ましたが、20時ごろはサウナ混み混みでしたが、湯船も芋洗い状態でした。
次回は気持ち時間を前出して来てみようと思います。
でも、運動してサウナして、さっぱりでよく眠れそうです。