イスラボニータ

【#1013 今年最初の2️⃣9️⃣日(肉の日)🍖のサ活🧖‍♂️はかが浴場🎵のミュージックロウリュ🎵🔥🧖‍♂️でこちらは2️⃣9️⃣(服)にちなんだ女性アーティストの服ソングDAY👔で熱さを蒸着完了❗️】
今日は昼間は陽射しもありましたポカポカ♨️☀️でしたが午後からは曇り気味の寒い🥶1日でした❗️夕方🌇に仕事を終えてから電車🚃とバス🚌を乗り継ぎ王子のかが浴場🎵🔥に来ました❗️
今日は肉の日🍖でもありますが服の日👔でもあり、かが浴場のミュージックロウリュ🎵🔥は女性アーティストやアイドルの服ソングDAY👔で楽しみに来ました❗️
かが浴場🎵🔥に到着して、券売機で券🎫を買ってからフロント(番台)🛎️で券を提示してサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い付けてから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからミュージックロウリュサウナ🎵🔥🧖‍♂️へ室内の温度は95℃のアツアツ🥵で1回目は平松愛理の「部屋とYシャツと私👔」は珠玉ナンバーにロウリュ🔥が終わっても続きアディショナルタイム1分追加の11分、ラスト2回目は今回のお目当て曲のSKE48の「パレオはエメラルド👙🟩」はギターのアッパーチューンが効いたサマーソング🌴に曲同時にロウリュ🔥が終わり10分のサウナ🧖‍♂️は2回に汗を出し蒸着したら掛け水で蒸着した汗を流してから今日もキンキンに冷えた14℃のエクストリーム水風呂🥶で1分2回浸かってから体を拭いてから脱衣場内のととのいチェア🪑で20分の内気浴を行ってから最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️
帰りにいつものらーめん屋🍜で辛いらーめん🔥🍜に悶絶であせが吹きまくりでした❗️

【#1012 赤い電車🟥🚃で水曜サ活🧖‍♂️は今年最初の亀遊舘🐢のミュージックサウナ🎵🧖‍♂️はB'z🎸尽くしのLIVE-GYM in 亀遊舘🐢でノリノリ💃に❗️】
今日も仕事でしたが早めに終わり水曜サ活🧖‍♂️を迷ってましたがX(旧・Twitter)で亀遊舘🐢のサウナのBGMがB'z🎸になってたのでせっかく行くならB'z🎸を聴きたいので亀遊舘🐢に蒲田から赤い電車🟥🚃の京浜急行🟥🚃で金沢八景🐬にそこから歩いて亀遊舘🐢に到着して券売機でタオルセット付きのサウナ入浴券♨️🧖‍♂️🎫を買ってからフロント(番台)🛎️で券と下駄箱の鍵を提示してサウナバンド🧖‍♂️🏷️を兼ねたサウナキー🧖‍♂️🗝️とタオルセットが入ったサウナバックを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は95℃のアツアツ🥵で今週も先週に続きB'z🎸が流れてました❗️まるでLIV亀遊舘🐢がB'z🎸 LIVE-GYMのLIVE会場になったようでした❗️そんなB'z🎸の音楽を聴きながら1回目は8分、2回目は10分、3回目は10分、ラスト4回目は7分で稲葉浩司さんの迫力のある歌声とTAK MATSUMOTO(松本孝弘)の唯一無二のギター🎸テクが光る七色の音色にノリノリ💃でサウナ🧖‍♂️は4回楽しみながら行いたっぷりサウナ🧖‍♂️で汗を蒸着(じょうちゃく)したらサウナ前にある掛水場で汗を流してから9.2℃のキンキンに冷えた水風呂🥶で我慢しながら1分4回浸かって体を拭いてから脱衣場内のととのいチェア🪑でこちらでもB'z🎸の名曲を聴きながら5分4回の内気浴を行ってから最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️
B'z🎸の余韻を残しながらサウナ上がりはもちろん亀遊舘🐢の定番になりそうなFURUYAのむヨーグルトBB-12を飲んでから京浜急行🟥🚃に乗る前に金沢八景駅前の町中華でサ飯(夕飯)のレバニラ炒め定食😨が売り切れなのでサンマー麺とチャーハンを食べ帰宅します❗️
明日も仕事を頑張るぞ😆👍️❤️❗️

～亀遊舘のサウナで聴いたB'z🎸の名曲～
ギリギリchop Version51
SURFIN' 3000GT-R
LADY-GO-ROUND W-40 Style
夢見が丘
おでかけしましょ
純情ACTION
LOOSE
KOMACHI ANGLE -Red Hot Style-
Into Free -Dangan-(さまよえる蒼い弾丸)
Endless Summer
イルミネーション
etc.

【#1011 すがもん🦆の青森🍎でみちのく1羽旅だがもなんちゃって(゜o゜)＼(-_-)な2️⃣6️⃣(風呂)の日🛁♨️の巣鴨湯🦆は青森ひばのお風呂🌳🛀♨️と青森ひば水ロウリュサウナ🌳🔥🧖‍♂️で癒される❗️】

♪ここでいっしょに 死ねたらいいと
すがる涙の いじらしさ
その場しのぎの なぐさめ云って
みちのく1羽旅だかも

すがもん🦆がジョージ山本(山本譲二)のみちのくひとり旅ならぬすがもん🦆のみちのく1羽旅を歌ってしまう❗️やはり演歌にあぜ道のジョージ山本のサビの部分でたらいが頭に落ちるシーンはいつ見ても大爆笑笑える🤣🤣🤣❗
今日は今年最初の2️⃣6️⃣(風呂)の日🛁♨️は寒かった🥶そんな日は風呂で温まりたい仕事を終えてから電車🚃でいつもの月曜日恒例の巣鴨湯🦆に来ましただがも❗今日はいつものイベント湯♨️は青森ひばのお風呂🌳🛀♨️とサウナは青森ひばのロウリュ🌳🔥🧖‍♂️を楽しみに巣鴨湯🦆に到着した時は1人待ちに5分後に呼ばれて超ラッキー😆💕❗
フロント(番台)🛎️でサウナ待ちの番号札・下駄箱札・自前の巣鴨湯🦆のサウナ回数券🧖‍♂️🎫と券売機で買った入浴料金の券🎫を提示してサウナバンドを付けてから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから巣鴨湯🦆名物の和風バレルサウナ(桶型サウナ)🧖‍♂️に室内の温度は94℃で1回目から青森ひば水のロウリュ🌳🔥を堪能して12分、2回目はおけしゃんろうりゅ(オートロウリュ)🔥の発動で10分、ラスト3回目は再び青森ひば水のロウリュ🌳🔥を受けて10分のサウナ🧖‍♂️は3回行って、汗を出し蒸着したら掛け湯で汗を流してから14℃の水風呂で1分3回から30℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてから休憩は直ぐ🔜近くのととのいチェア🪑で5分から10分の内気浴を3回行ってから最後は青森ひばのお風呂🌳🛀♨️にしっかり温まって整いました❗️
今日はそのまま帰宅して自宅でサ飯をします❗️

【#1010 銭湯(1️⃣0️⃣1️⃣0️⃣)目♨️のサ活🧖‍♂️は😀❗2️⃣日連続のかが浴場🎵🔥のミュージックロウリュ🎵🔥🧖‍♂️はリズムロックDAYでスペルマ💘なFantasista⚽️の熱さでイチブ🏀とリンダ👩でBUZZER BEATが鳴り響く❗️】
この日は仕事が早く終わり昨日に続き今日も王子に向かい2️⃣日連続でかが浴場さんに来ました❗️
今日はリズミカルなロックなナンバーが集結のセトリを楽しみにしながら到着して券売機で券🎫を買ってからフロント(番台)🛎️で券を提示してサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い付けてから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからミュージックロウリュサウナ🎵🔥🧖‍♂️に室内の温度は93℃のアツアツ🥵で1回目はDragon Ashの「Fantasista⚽️」は2002年の日韓共催のワールドカップ⚽️を盛り上げたラップとロックの融合にノリノリ💃で8分、2回目はファンからホルモンの愛称を親しまれるマキシマム ザ ホルモンのお下劣ナンバー「恋のスペルマ💘」に10分、3回目は俺の大好物のB'z🎸のドラマ「Buzzer Beat ～崖っぷちのHERO～🏀」の主題歌「イチブとゼンブ🏀」のTAK MATSUMOTOのギター🎸テクは唯一無二さすがだなぁっと感じつつ8分、ラスト4回目はパンクロックの猛者THE BLUE HEARTSの「リンダリンダ👩」はリンダを連呼叫ぶのはやはり半端ないナンバーに8分のサウナ🧖‍♂️は4回行ってから汗を出し蒸着したら掛け湯で汗を流してから13.5℃のキンキンに冷えたエクストリーム水風呂🥶に1分4回浸かってから体を拭いてから脱衣場内のととのいチェア🪑で約20分の内気浴を行ってから最後は湯船のみかんの香り湯🍊♨️にしっかり温まって整いました❗️帰りにマクドナルドⓂ️🍔🍟でサ飯して帰宅します❗️

【#1009 約1️⃣ヵ月ぶりで今年最初のかが浴場🎵🔥のミュージックロウリュ🎵🔥🧖‍♂️は坂道・AKB・モー娘。の女性アイドル🌠🐰🎀DAYに萌え燃えに汗がMAXハイテンションに❗️】
今日は重要な仕事を夕方🌇に終えでから電車🚃で王子に向かいましたがまたしてもJR東日本がトラブルが今度は埼京線で17歳の未成年が車内でハサミを振り回す騒動が発生し、京浜東北線にも影響が出て通常30分で着くはずが運行の間隔調整で各駅に時間をかけた為に王子までに1時間以上かかりました❗️
かが浴場には19時40分頃に到着して、券売機で券🎫を買ってからフロント(番台)🛎️で券🎫を提示してサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い付けてから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからかが浴場🎵🔥名物のミュージックロウリュサウナ🎵🔥🧖‍♂️へ室内の温度は94℃のアツアツ🥵で今日は坂道・48グループ・ハロプロのアイドル🌠🐰🎀DAYで1回目は坂道グループの先駆者乃木坂46 の「シンクロニシティ」を8分、2回目はAKB48の不滅のヒットナンバー「ヘビーローテーション」で10分、3回目はハロプロの代表格モー娘。(現・モーニング娘。'26)のインドミュージックをオマージュした「 恋のダンスサイト 」は8分、ラスト4回目は坂道グループでも躍動するダンスが圧巻の欅坂46(現・櫻坂46)の「 サイレントマジョリティー」は 8分のサウナ🧖‍♂️は4回行い、汗を出し蒸着したら掛け湯で体の汗を流してから14℃の
水風呂で1分4回浸かってから休憩は1回目と2回目は外気浴スペースととのいチェア🪑10分と脱衣場内のととのいチェア🪑の内気浴を10分の合わせて20分、3回目は脱衣場内ととのいチェア🪑で内気浴20分、ラストは浴室内のととのいチェア🪑で内気浴5分を行ってから最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️
帰り際でいつものらーめん屋🍜でサ飯をしてから帰宅します❗️明日も仕事帰りにかが浴場🎵🔥さん来ます❗️気になるセトリ楽しみにしてます🤭❗️

【#1008 今日は改良湯🐋MEN'S DAY(改良湯男祭り)👨のファストパス(FP)🎫の予約と水曜サ活🧖‍♂️は改良湯🐳のサウナ🧖‍♂️とエプソムソルト風呂🧂🛀で癒される❗️】
今日も朝に総武線各駅停車🟨🚃が新小岩駅の信号機トラブルで大幅に遅れる事態に先日は田町駅の変電所の火災によるトラブル等で最近はJR東日本はトラブル続出でイライラ😒💢💢します❗️
今日も仕事を終えてから電車🚃で恵比寿に今日は水曜サ活🧖‍♂️ということでクジラ🐳の壁画が目印の改良湯🐋さんに来ました❗️
サ活🧖‍♂️はもちろん、2月7日のMen's DAY(改良湯男祭り)🐋のファストパスの予約も行いに来ました❗️
到着して、フロント(番台)🛎️で会計を行い、ゴムにサウナバンド🧖‍♂️🏷️とロッカーキー🛅🗝️を貰ってから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は90℃で1回目と2回目は各7分ずつ(7分×2回)、1回目は途中でサウナマット交換があったのでその分を除いてで、ラスト3回目はアウフギーサー田中さんのアウフグース🔥を今回はウインタースパイスの香りを受けて15分のサウナ🧖‍♂️は3回行い、たっぷりの汗を出し蒸されて蒸着したら掛水で汗を流してから14℃の水風呂で1分3回浸かってから休憩は外気浴スペースのととのいチェア🪑で心地いい冬の夜空🌃の風を受けながら5分3回の外気浴を行って、最後はエプソムソルトの湯🧂♨️でしっかり温まって整いました❗️サウナ上がりにフロント(番台)🛎️で2月7日のMen's DAY(改良湯男祭り)👨のファストパス(FP)の予約の手続きをしてから近くの定食屋でサ飯(夕飯)をしてから帰宅します❗️

【#1007 ギャバいぞ巣鴨湯🦆ですがもん🦆とパンダ🐼が熊笹湯🎋🐼♨️で混浴♨️❗今回のイベント湯は熊笹湯🎋🐼♨️とサウナ🧖‍♂️でインフィニティ♾️に癒され次元を超え蒸着💫🕵️🌁❗️】
週末はサ活🧖‍♂️が出来ずにYoutubeで超宇宙刑事 ギャバンインフィニティ💫🕵️🌁♾️🟥の超制作発表会を観覧、キャスト陣もこれから伸びそうな若手俳優たちに特にインフィニティ🟥♾️👮‍♂️、ブシドー🟦⚔️👮‍♂️、ルミナス🟨✨👮‍♀️の3人に期待し、おじさん世代はよく金曜日の19時30分は宇宙刑事シリーズをやってました❗️特に宇宙刑事ギャバンの蒸着の変身はしびれました❗️そんな懐かしさを感じつつ、今日からまた仕事を終えてからサ活🧖‍♂️に今日はいつもの月曜日恒例の巣鴨湯🦆に来ましただがも❗
いつものイベント湯♨️は熊笹湯🎋🐼♨️を開催❗️告知のPOPがすがもん🦆とパンダ🐼の混浴♨️がギャバすぎます❗️
到着した時は待ちも無く直ぐ🔜に入れました❗️券売機で入浴料金の券🎫を買ってからフロント(番台)🛎️で券と下駄箱札と自前の巣鴨湯🦆のサウナ回数券🧖‍♂️🎫を提示してサウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けてプラス100円を支払いタオルセットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから巣鴨湯🦆名物の和風バレルサウナ(桶型サウナ)🧖‍♂️へ室内の温度はちょうど100℃のアツアツ🥵で1回目は9分、2回目は8分、ラスト3回目は7分のサウナ🧖‍♂️は3回行って、汗を出し蒸着したら掛け湯で汗を流してから14℃の水風呂に1分3回から30℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてから直ぐ近くのととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行ってから最後は熊笹湯🎋🐼♨️でしっかり温まって整いました❗️少しやすんでさくらトラム(都電荒川線)🌸🚊で町屋まで延ばしてサ飯はインフィニティ♾️な担々麺🔥をいただいてまた明日も仕事なので帰宅します❗️
では蒸着💫🕵️🌁❗️

【#1006 束の間の小春日和🌤️の金曜サ活🧖‍♂️は今年最初のヤバ島🥷🟦のフィンランド式メディケーションセルフロウリュサウナ🇫🇮🔥🧖‍♂️と懐かしのJ-POP🎵で体のデトックス完了🤭❗】
今日は朝から通勤で乗る京浜東北線🟦🚃が田町駅周辺の変電所の変圧器の火事🔥の影響で大幅に遅れる羽目に仕事にはなんとか間に合って仕事をしてるのになぜか1月なのに昼間🌞がポカポカ陽気♨️☀️天気に仕事が終わり電車を乗り継いで🚃➡️🚃東向島に今日は今年最初のヤバ島🥷🟦こと寺島浴場🥷🟦さんに来ました❗️
到着してフロント(番台)🛎️で会計を済ませてマジックテープ式のサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い付けてから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからヤバ島🥷🟦名物のフィンランド式メディケーションセルフロウリュサウナ🇫🇮🔥🧖‍♂️に室内の温度はMAXの130℃でもちろん室内のBGMはUSEN A-6チャンネルの邦楽⭐️ヒットパレードの懐かしのJ-POPを聴きながら1回目は7分、2回目も7分、ラスト3回目は8分のサウナ🧖‍♂️は3回行い、2回目と3回目はロウリュ水でセルフロウリュ🔥を行って悪い汗をいっぱい吐き出してデトックスし蒸されたら、熱い掛け湯で汗を流してからキンキンに冷えた11℃のエクストリーム水風呂🥶に1分3回から森林浴スペースの不感湯(ぬる湯)に2分3回浸かってから体を拭いてから脱衣場内のととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を懐かしのJ-POP🎵を聴いて最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️今日は自宅で夕飯を食べるので帰宅します❗️明日も頑張ります😆👍️❤️❗️

～寺島浴場で聴いた懐かしのJ-POP～

Mr.Children(ミスチル) Sign
薬師丸ひろ子 Woman"Wの悲劇"より
AKB48 恋するフォーチュンクッキー
サザンオールスターズ 東京VICTORY
etc.

【#1005 今の寒さ🥶を吹っ飛ばせ地元の銭湯サウナ♨️🧖‍♂️イーストランド🎆🎐で20回目はアツアツサウナ🥵🧖‍♂️&外気浴の後はらーめん屋🍜の激辛台湾らーめんで汗活三昧💧❗️】
火曜水曜はサ活🧖‍♂️を休んでましたが今日は絶対にサ活🧖‍♂️をしたいので仕事が終わって電車🚃をの乗り継🚃➡️🚃をして地元の小岩にそこから自転車🚲️で篠崎に今日は先週に続き江戸川区No.1️⃣銭湯サウナ♨️🧖‍♂️のイーストランド🎆🎐に来ました❗️サウナイキタイでのイーストランドの投稿は20回目に❗️
イーストランド🎆🎐に到着して券売機で券🎫を買ってからフロント(番台)🛎️で下駄箱札と券を提示して、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を兼ねたサウナ専用ロッカーキー🧖‍♂️🛅🗝️を貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は95℃のアツアツ🥵で1回目は10分、2回目は7分、3回目も7分、ラスト4回目は5分のサウナ🧖‍♂️は4回行ってから汗を出し蒸されたら熱いシャワー🚿で汗を流してから18℃の水風呂で1分4回浸かってから体を拭いてから露天風呂スペースのととのいチェア🪑で5分4回の内気浴を行って、最後は露天風呂などの湯船にしっかり温まって整いました❗️
サウナ🧖‍♂️上がりはロビーで休憩中にぐるナイのゴチ新メンバー発表スペシャルで2人目の新メンバーはが発表され、2006ミスマガジン出身で広瀬すずや松井愛梨、新木優子、今年の高校サッカー21代目応援マネージャーの池端杏慈らを輩出した4代目ゼクシィCMガールにも選ばれた熊本県出身でバレーボール🏐の強豪校熊本信愛女学院卒🤍🟦の俳優倉科カナさんでした❗️2月のゴチで制服を披露するがブレザーかセーラー服か熊本信愛女学院は最近リニューアルされてグレーのブレザーに青のスカートのオマージュかそれともリニューアル前の青のセーラー服のオマージュか❗️ちなみに1人目の新メンバーはMilkの佐野勇斗さんでした❗️
そして帰宅前にサ飯(夕飯)はらーめん屋🍜で今日から発売の期間限定の4️⃣辛🌶️🌶️🌶️🌶️の台湾らーめん🇹🇼🌶️🍜をいたたいて今度は体内と顔の汗活💧🥵に体もポカポカ♨️☀️になり帰宅します❗️明日も仕事頑張ります😆👍️❤️❗️

【#1004 今年もMUFGスタジアム国立競技場🏟️の全国高校サッカー選手権決勝戦⚽️の後はすがもん🦆も蜂🐝🍯に追われる巣鴨湯🦆の濃厚はちみつの湯🐝🍯♨️でハニー ハニー 愛しのハニー❗】
今日は祝日🎌㊗️成人の日👘👔は千駄ヶ谷に名前を替えたMUFGスタジアム国立競技場🏟️の第104回全国高校サッカー選手権⚽️の決勝戦を観戦❗
MUFGスタジアム国立競技場🏟️のピッチで決勝戦前に手越祐也率いるバンドT.N.T🎤🎸🥁の今大会応援歌「未来へ」を披露したスペシャルLIVE🎵の後に
決勝戦は歴代最多の60,142人の満員札止めの対戦は夏のインターハイ王者⚽️👑で第83回の鹿児島実業🟥🖤🌋以来の鹿児島県勢21年ぶり優勝と夏冬二冠を狙う鹿児島代表の神村学園🟥🤍🌋🍊対茨城県勢45年ぶり第59回の古河一🟥以来の決勝進出と全国制覇を狙う茨城代表の鹿島学園🟨🟦🦌🇸🇪の対決は神村学園が前半に2️⃣点を取りさらに後半のアディショナルタイムにダメ押しの3️⃣点目を入れた神村学園が3️⃣対0️⃣で王者の風格を見せ付け鹿島学園を圧倒し、冬の選手権は初優勝🏆️🥇で幕を閉じた❗️
優勝🏆️🥇した神村学園🟥🤍🌋🍊、惜しくも準優勝🥈になった鹿島学園🟨🟦🦌🇸🇪の選手の皆さんお疲れ様でした❗️
高校サッカー⚽️を観戦した後はいつもの巣鴨湯🦆さんに来ました❗️
この週末はサ活🧖‍♂️出来なかったので今日は絶対にサ活🧖‍♂️はしたかったです❗️
巣鴨湯🦆に到着した時は男性サウナ🧖‍♂️は17人待ち😨に70分後に呼ばれて、下駄箱札・サウナ待ちの番号札・自前の巣鴨湯🦆のサウナ回数券を提示して入浴料金はキャッシュレス決済で行い、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けて脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンは朝🌅にお風呂🛀に入った時に髪を洗ったので髪は洗わずに身体と顔を洗ってから巣鴨湯🦆の和風バレルサウナ(桶型サウナ)🧖‍♂️に室内の温度は100℃(8分×3回)のアツアツ🥵で1回目からラスト3回目は各8分ずつのサウナ🧖‍♂️は3回行ってから汗を出し蒸されたら掛け湯で汗を流してから14℃の水風呂で1分3回、更に30℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてからすぐ近くのととのいチェア🪑で5分から10分の内気浴を行って、最後は♪ハニー ハニー 愛しのハニーの濃厚はちみつの湯🍯🐝♨️にしっかり温まって整いました❗️帰りにらーめん🍜を食べてから帰宅します❗️
明日からまた仕事頑張ります❗️

【#1003 今日は仕事⛑️が早終🤭でサウナチャンス🧖‍♂️💥の今日は現場から近い妙法湯🟦⚔️の高温サウナ🥵🧖‍♂️とキンキン水風呂🥶でスッキリ🤭❗️】
今日も快晴☀️だが肌寒い🥶かったが仕事が早く終わり昼飯の弁当(スープジャー)✨☀️✨とコンビニでちょい足しを公園で食べてからせっかくなのでサ活🧖‍♂️をしないと今日は妙法湯🟦⚔️さんに来ました❗️
到着してフロント(番台)🛎️で会計はキャッシュレス決済で行って、下駄箱札を預けサウナキー🧖‍♂️🗝️とタオルセットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからジャズ🎷🎺が流れる高温サウナ🥵🧖‍♂️へ室内の温度は120℃のアツアツ🥵で1回目は8分、2回目は7分、ラスト3回目も7分のサウナ🧖‍♂️は3回行い、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたら熱いシャワー🚿で汗を流してから15℃の水風呂で1分3回浸かって体を拭いてから脱衣場内のととのいチェア🪑で5分から20分の内気浴を行ってから最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️
サウナ上がりのサ飯(夕飯)は池袋駅の博多らーめんを食べてから帰宅します❗️

【#1002 今日は北風吹いて寒い🥶🍃5️⃣日ぶりサ活🧖‍♂️は地元No.1️⃣銭湯サウナ♨️🧖‍♂️と軟水の風呂♨️とサウナ🧖‍♂️で凍えた体を温めサウナ🧖‍♂️でととのった❗️】
今日は寒かった🥶、ここ最近はサウナ🧖‍♂️に入れなかったので今日は絶対にサウナ🧖‍♂️に行きたい❗️
今日は自宅から近い場所で仕事だったので自転車🚲️で仕事帰りのサ活🧖‍♂️は江戸川区No.1️⃣の銭湯サウナ♨️🧖‍♂️イーストランド🎆🐴🎐に来ました❗️
到着してフロント(番台)🛎️で会計はキャッシュレス決済で済ませてサウナ専用のロッカーキー🛅を貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンは入念に行ってからサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は96℃のアツアツ🥵でテレビ📺️は俺の好きな番組「プレバト🖼️🎨✒️」が放映されていて今日は水彩画🎨🖼️の昇格試験が、1回目はVIVANTや光る君へに出演してた真凛さんの鎌倉の稲村ヶ崎にある江ノ電が見られるカフェで頂ける朝食を描いて3️⃣ランク昇格を見て7分、2回目は小倉久寛、松本湯🐢の民の松田悟志、俺の推しるな姫👸こと倉中るなの査定を松田悟志の4️⃣ランク昇格はびっくりしました❗️るな姫👸も1️⃣ランク昇格し名人5️⃣段を見届け20分、3回目は俳句✒️で特別永世名人の梅沢富美男の俳句がガッカリ😞💨になった所を観て7分のサウナ🧖‍♂️は3回、汗を出し蒸されたら熱いシャワー🚿で汗を流してから18℃の水風呂で1分3回浸かってから体を拭いてから露天風呂スペースのととのいチェア🪑で5分3回の外気浴を行ってから最後は露天風呂でしっかり温まって整いました❗️
サウナ上がりはロビーでコーヒー牛乳を飲んてから自転車🚲️で帰宅して自宅で自炊のサ飯(夕飯)は余ったチャーシューをしめじと舞茸でアラビアータソースで作ったリングイネのパスタをいただきました❗️

【#1001 とげぬき地蔵初詣⛩️の後は新宿で箱根駅伝グッズ🗻🗼🏃を買ってから今年最初の萩の湯のゆず湯🟡🍋♨️と大容量サウナ🧖‍♂️で癒されました❗️】
とげぬき地蔵(高岩寺)⛩️で参拝とサ飯(昼飯)☀️🍴のカレーうどんをいただいてから電車🚃で新宿の京王百貨店の地下1階の今日までの期間限定の箱根駅伝オフィシャルグッズに、今年の箱根駅伝3️⃣連覇🏆️🥇を果たした青山学院大学💚🤍⛪️🏃やのグッズ(襷タオル、キーホルダー等)や箱根駅伝スポーツタオル🏃🗻🗼は売り切れてなんとかランナーがフィニッシュした時に掛けるあの箱根駅伝フィニッシュバスタオル🏃は辛うじてあり在庫があと2️⃣個でしたがなんとか買えました😅❗️
そして再び電車🚃(山手線🚃♻️)で鶯谷1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣サ活🧖‍♂️を達成して新たな始まり1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣サ活🧖‍♂️への第一歩の出発点は萩の湯🌞🌿さんに萩の湯🌞🌿さんも今日が初湯♨️で薬湯(高温風呂)はゆず湯🟡🍋♨️、露天風呂は神亀酒造の酒粕🍶🤍を使った酒粕風呂🍶♨️なので新年の薬師湯💙🤍🇬🇷・萩の湯🌞🌿・寿湯🐼♨️、白水湯💧の共同製作の御年賀のタオル🏇を貰いに来ました❗️
萩の湯🌞🌿に到着した時は大混雑で下駄箱の順番待ちになってました😅❗️
まず券売機で入浴料金とタオルセットの券を買ってからフロント(番台)で券と自前の萩の湯🌞🌿のサウナ回数券🧖‍♂️🎫、下駄箱の鍵を提示してサウナバンド🧖‍♂️🏷️とタオルセットを貰い、スマホ📱の充電が出来るコンセプト付き貴重品入れ🔌にスマホ📱を充電🔋⚡️させてから脱衣場で充電を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンは巣鴨湯🦆でやってなかった髪を洗いルーティンを終えてから大容量サウナ🧖‍♂️へ室内の温度は95℃で1回目と2回目は各8分ずつ(8分×2回)、ラスト3回目は7分のサウナ🧖‍♂️は3回行い、サウナで汗を出し蒸されたら熱いシャワー🚿で汗を流してから17℃の水風呂で1分3回浸かってから体を拭いてから休憩は半露天風呂スペースのととのいチェア🪑で5分3回の半外気浴を行ってから最後は露天風呂の酒粕風呂🍶🤍♨️と薬湯のゆず湯🟡🍋♨️でしっかり温まって整いました❗️ゆっくり休みサ飯(夕飯)はAKIBA(秋葉原)で中華をいただいて帰宅します❗️
あっという間に年末年始休養も明日で終わり明日も満喫したいです❗️

【#1000 正月3️⃣ヶ日🎍の3️⃣日目は明治神宮初詣⛩️の後の今年最初の巣鴨湯🦆で1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣サ活🧖‍♂️目達磨になったすがもん🦆と馬🐴の運試し🎯とひのき香る年賀状の湯🪵✉️で朝ととのってとげぬき地蔵初詣に行くのダアッー o(^o^)／❗】
正月🎍は元気ですか～❗️元気があれば何でもできる❗️檜(ヒノキ)があれば何でもできる❗️
朝早く🌅から原宿の明治神宮⛩️で初詣に行きました❗️昼の混雑を避けて朝🌅に参拝、到着してまず昨年の守護矢の返納をして神宮の森の本堂で参拝してから新しい守護矢と午の干支鈴🐎を購入し、おみくじを引いてから冷えた身体を温まりに、今日で記念すべき1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣サ活🧖‍♂️目は今年最初の巣鴨湯🦆に来ました❗️
到着した時は11人待ちで待ってる間に巣鴨湯🦆新春恒例のお年玉くじを3回引いて今年はガーゼタオルが当たり🎯他は石鹸・ステッカー・300円以下のドリンクはイヨシコーラ2本と150円以下はICE BOXとCoolishバニラにそして90分後に呼ばれてサウナ待ちの番号札、下駄箱札、自前の巣鴨湯🦆サウナ回数券を提示して、入浴料金と追加のタオルセットはキャッシュレス決済で行い、サウナバンドを付けてそして今日は新年のお年賀タオルはシンプルな巣鴨湯🦆オリジナルと午の絵柄の豊島区浴場組合の2種類から巣鴨湯🦆タイプを選択して巣鴨湯お年賀シールも貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから今年最初の巣鴨湯🦆名物の和風バレルサウナ(桶型サウナ)🧖‍♂️に室内の温度は102℃のアツアツ🥵で1回目は10分、2回目は9分、ラスト3回目は7分のサウナ🧖‍♂️は3回行い、汗を出し蒸されたら掛け湯で汗を流してから14℃の水風呂で1分3回から30℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてから休憩は脱衣場内のととのいチェア🪑でテレビで放映してた箱根駅伝を観ながら5分3回の内気浴を行ってから最後は新春イベント湯🎍♨️のひのき香る年賀状風呂(ヒノキボンバイエ)🪵✉️♨️にしっかり温まって整いました❗️そしてサ飯(昼飯)☀️🍴ととげぬき地蔵(高岩寺)で参拝してましります❗
今年も巣鴨湯🦆にはお世話になりそうです❗️
無事に1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣サ活🧖‍♂️目に到達してまた新たな始まり頑張ります🤗❗
ではとげぬき地蔵(高岩寺)に行くぞ1.2.3ダアッー o(^o^)／❗️

【#999 A Happy New Year 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ 🐎🎍🎉新年初サ活🧖‍♂️は1️⃣年に1️⃣度ねお喜久さんの朝風呂🌅♨️はおめでたい日本酒風呂🍶♨️と懐かしのJ-POPが聴ける無料サウナ🈚️🧖‍♂️でシャキッと❗️】
2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣年 A Happy New Year🐎🎍🎉❗️
今年は午年🐴跳馬の疾風の如く駆け回りますどうかヨロシクお願いします😉👍️🎶❗
年末は30日は美容院💇で髪を整え、自宅の大掃除🧹が大晦日は買い出しの後に全国高校サッカー選手権⚽️の2回戦を東京駒沢会場(駒沢陸上競技場)にこの日は鹿島学園🟨🟦🦌🇸🇪と堀越💜🤍🌞🦁🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿の登場もありメインスタンドは埋まってました❗️第1️⃣試合は鹿島学園と石川の金沢学院大学付属🟦❄️は一進一退のゲームは鹿島学園のPKで1️⃣対0️⃣で勝利、第2️⃣試合は堀越と三重の宇治山田商業🤍🟥⛩️は堀越のワンサイドゲームで取り捕って9️⃣得点、9️⃣対0️⃣で勝利して今日正月2日この両チームが3️⃣回戦で直接対決にヒーローインタビューの堀越の🔟三鴨君カッコよかったそして自宅で年越し蕎麦を食べ、元日はニューイヤー駅伝🏃を観ながらゆっくりして、今日は朝から今年最初のサ活🧖‍♂️自宅から自転車🚲️で20分のお喜久さん⚽️🎵♨️🧖‍♂️で、到着した時は長蛇の列がやはり年に1️⃣回の朝風呂🌅♨️なのでしょうがない、会計を済ませて脱衣場のロッカー🛅も確保して準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから懐かしのJ-POPが聴ける無料のサウナ🈚️🧖‍♂️へ、ここでもサウナ待ちが発生、室内の温度は104℃で1回目は慣らしのはずが9分、2回目は10分、ラスト3回目は8分のサウナ🧖‍♂️は3回行って、汗を出し蒸されたらシャワー🚿で汗を流してから18℃の天然地下水掛け流しの水風呂に1分3回浸かってから体を拭いてから休憩は脱衣場内のととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行って、最後は今日の薬湯(日替り湯)の日本酒風呂🍶♨️でしっかり温まって整いました❗️そしてサウナ上がりは自転車🚲️で小岩と市川で福袋を買って帰宅します❗️
明日は巣鴨湯🦆とひだまりの泉萩の湯🌞🌿で初湯にサ活🧖‍♂️をしながらとげぬき地蔵⛩️と明治神宮⛩️で初詣に行ってきます❗️

～お喜久さんで聴いた懐かしのJ-POP～
B'z LADY NAVIGATION
少女時代 Gee
福山雅治 家族になろうよ
佐野元春 SOMEDAY
etc.

【#998 年末年始休養🤭🔔🎍2️⃣日目はジェフユナイテッド千葉🟨🟩🐶のJ1復帰で余韻が残る高校サッカー1回戦⚽️千葉会場で注目高校の観戦あとにバレルサウナ🧖‍♂️を体験❗️】
昨日から開幕した全国高校サッカー選手権⚽️は今日は開幕戦以外の1️⃣回戦15試合が首都圏1️⃣都3️⃣県で8️⃣会場で熱戦が展開し、今日は千葉蘇我会場のフクダ電子アリーナに今月J1昇格プレーオフで見事17年ぶりのJ1返り咲きを果たしたジェフユナイテッド千葉🟨🟩🐶のホームスタジアム🏟️で1️⃣回戦の2️⃣試合を観戦、しかも青森山田🟩🌸🍎と大津💙🖤🐻が登場することもありメインスタンドはほぼ満員にそんな第1️⃣試合は優勝候補の青森の青森山田と和歌山の初芝橋本🟥🟦🐬は青森山田が王者の風格を見せ付け初芝橋本を圧倒し、5️⃣対0️⃣で余裕の初戦突破、続く第2️⃣試合は北海道の北海🟨🟩❄️とこちらも優勝候補の熊本の大津は試合開始から2分、北海がまさかの先制をするがこれが大津の闘志に火を付ける事に27分に追い付き更に逆転すると相手の北海の選手が一発レットカード🟥で退場になると大津のワンサイドに終わってみれば7️⃣対1️⃣の圧勝、この結果2️⃣回戦で青森山田と大津が直接対決にそれに流通経済大学柏🟥🐉と米子北🤍💜🐪の対決なので大晦日のフクアリは満員確実🈵はなりそう、そして初芝橋本と北海の皆さんお疲れ様でした❗️
観戦した後は蘇我周辺を走る無料バス🈚️🚌でハーバーシティへ今回は湯の郷ほのか蘇我店に初来店に波止場の近くある温浴施設で到着してフロント(受付)🛎️でリストバンドとタオルセットを貰いまずは2階の大浴場に脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから1回目と2回目はフィンランドサウナ🧖‍♂️へ室内の温度92℃で各6分ずつで蒸されたら掛け湯で汗を流してから16℃の水風呂で1分2回浸かってから休憩は露天風呂スペースのととのいチェア🪑又はととのいベンチで各5分ずつの外気浴を行って、着替えて3階の露天風呂とバレルサウナ🧖‍♂️に準備を行ってから3回目とラスト4回目はバレルサウナ🧖‍♂️に室内の温度は85℃の低めで3回目とラスト4回目は各8分ずつ行って冷たいシャワー🚿で汗を流し、露天風呂で温まり、休憩はととのいチェア🪑で5分2回の外気浴を行って、再び2階で温まり整いました❗️
今日は高校サッカー選手権出場の初戦突破した奈良育英🟦🦌の選手が汗を流しに来てました❗️2回戦も頑張ってもらいたいです❗
今年はこれでサ活🧖‍♂️納めハリガトネ❗
よいお年を🤭❗️

【#997 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣サ活🧖‍♂️へあと3️⃣は高校サッカー開会式&開幕戦⚽️早稲田実業🟥🌾🇮🇹×徳島市立🟦💜🤍🌀を観戦後の今年最後の巣鴨湯🦆のイヨシボンバイエ(イヨシの湯)でととのうダァッー o(^o^)／❗】
元気ですか～❗️元気あれば何でもできる❗️イヨシがあれば何でもできる❗️
千駄ケ谷に到着した時には駅近くの東京体育館で高校バスゲ🏀WINTERCUP女子決勝の桜花学園🤍💙🌸×大阪薫英女学院🟥🏯の客もいて混んでました❗️俺は国立競技場の第104回全国高校サッカー選手権⚽️の開会式&開幕戦 早稲田実業🟥🌾🇮🇹×徳島市立🟦💜🤍🌀を観に来ました❗️
開会式では流通経済大学柏🟥🐉の選手が千葉県のマスコットキャラクターのチーバくん🟥🐶のぬいぐるみや前橋育英🟨🖤🐯が虎柄の達磨を持って入場したりの開会式を終えた開幕戦は早稲田実業🟥🌾🇮🇹と徳島市立🟦💜🤍🌀は前半終了間際に徳島市立🟦💜🤍🌀が先制し、後半は攻撃を手を緩めず追加点を取り、早稲田実業🟥🌾🇮🇹も終了間際に未来に繋がる全国初得点を取るも4️⃣対1️⃣で徳島市立🟦💜🤍🌀が初戦を突破、早稲田実業🟥🌾🇮🇹またも全国ではまだ鉄壁の守備も崩されたが前回取れなかった点を取り、早稲田の点が入った時に流れる紺碧の空とVIVA早稲田がスタンドに流れておれは満足しました❗️早稲田実業🟥🌾🇮🇹の選手の皆さんお疲れ様でした❗️
国立競技場を後にして電車🚃で巣鴨🦆に今日は今年最後の巣鴨湯🦆さんに来ました❗️
到着した時は9人待ちに待つこと50分後に呼ばれて、フロント(番台)🛎️でサウナ待ち番号札・下駄箱札・自前の巣鴨湯🦆のサウナ回数券🧖‍♂️🎫と入浴料金の券を提示して、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けて100円追加でタオルセットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンは朝に髪を洗って髭を剃ってるのでそれ以外を行って、和風バレルサウナ🧖‍♂️に室内の温度は100℃のアツアツ🥵で1回目からラスト3回目は各6分ずつの3回行ってから掛け湯で汗を流してから14℃の水風呂に1分3回さらに31℃の美泡水風呂で2分3回浸かってからぼでぃどらいやーで乾かして休憩は脱衣場内のととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行って最後はイヨシコーラの湯でしっかり温まって整いました❗️
早稲田実業🟥🌾🇮🇹は負けましたがイヨシコーラの湯に入りスッキリしました❗️行くぞ1.2.3ダアッー o(^o^)／❗️
覇者 覇者 早稲田❗

【#996 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣サ活🧖‍♂️まであと少しの今日から年末年始休養😀🔔🎍の最初の日は全国高校サッカー開会式&開幕戦⚽️ 早稲田実業🟥🌾🇮🇹×徳島市立🟦🟪🤍🌀を観る前に黄金湯で朝サ活🧖‍♂️とかつ丼で験担ぎ❗】
いよいよ今日から年末年始休養🤭🔔🎍が始まります❗️今日はいよいよ開幕する第104回全国高校サッカー選手権⚽️の開会式&開幕戦 早稲田実業🟥🌾🇮🇹×徳島市立🟦💜🤍🌀が行われる国立競技場🏟️に行く前にお清めの朝サ活🧖‍♂️に錦糸町に途中下車して人気の銭湯サウナ♨️🧖‍♂️黄金湯🍺💿️さんに1️⃣年ぶりに来ました❗️まだ朝日🌄が出ない暗い空に到着して、券売機で券を買ってからフロント(番台)🛎️で券と下駄箱札を提示して、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けてタオルセットとロッカーキー🛅🔑を貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行いサウナ前に入る水通しは19℃の浴室内の水風呂行ってから黄金湯🍺💿️のサウナエリアのサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は104℃のアツアツ🥵で1回目は慣らしが8分、2回目も8分、ラスト3回目は10分のサウナ🧖‍♂️は3回行って、汗を出し蒸されたら掛け水で汗を流してから15℃の青の洞窟風水風呂に1分3回浸かってから体を拭いてから休憩はサウナエリアのととのいスペースのととのいチェア🪑で5分3回の外気浴を行って最後に日替り薬湯のじっこうにしっかり浸かって温まって朝のととのい完了しました❗️
サウナ上がりの朝御飯は早稲田実業🟥🌾🇮🇹の初勝利を願って験担ぎのかつ丼(勝つ丼)と豚汁でパワーチャージをして秋葉原で銀だこのたこ焼きを買ってから千駄ケ谷に向かいます❗️
♪うつ向くなよ 振り向くなよ～❗️

【#995 2️⃣6️⃣の日(風呂の日)♨️と明日は仕事納め🚧🤭なので恵比寿と渋谷の合間に挟まったクジラ🐋が目印のデサイナーズ銭湯サウナ🧖‍♂️♨️で疲れを癒す❗️】
昨日の雨🌧️から一転、今日は晴れましたが風🍃がつよく肌寒かった🥶年内も今日と明日で年内の仕事🚧が終わりラストスパートへ仕事🚧を終えてから電車🚃で恵比寿にそこから歩いてクジラ🐋の絵が目印の銭湯サウナ♨️🧖‍♂️、改良湯🐋さんに来ました❗️
到着して、フロント(番台)🛎️で会計を済ませてゴムのサウナバンド🧖‍♂️🏷️とロッカーキー🛅🔑を貰い、さらにhirituのバスコスメブランドの試供品を貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンの洗髪はhirituのシャンプー🧴とコンディショナー🧴で行い、ルーティンを終えたらサウナに室内の温度は90℃で1回目は8分、2回目は9分、ラスト3回目は7分のサウナ🧖‍♂️は3回行ってから汗を出し蒸されたら掛け水で汗を流してから17℃の洞窟風水風呂で1分3回浸かってから体を拭いてから休憩は1回目は外気浴スペースで2回目は外気浴スペースと脱衣場内、3回目は脱衣場内のととのいチェア🪑で5分から10分の内気浴又は外気浴を行って最後は今日の薬湯はゆず湯🟡🍋♨️で改良湯🐋らしくネット(網)がクジラ🐳になってました❗️しっかり温まって整いました❗️
そしてサウナから上がりゆっくり休んでからサ飯(夕飯)はごはん🍚が美味しい定食屋さんでいただいて帰宅します❗️
明日はいよいよ仕事納めなので頑張ります❗️

【#994 雨🌧️のX'masイブ🎄🎅🎁✨から一夜鈍よりくもり☁️のX'mas当日の大仕事を終えてから今年最後の萩の湯🌞🌿の大容量サウナ🧖‍♂️でメリー蒸シスマス🌁🧖‍♂️❗️】
一昨日と昨日のX'masイブ🎄🎅🎁✨はサ活🧖‍♂️を行かず昨日のX'masイブ🎄🎅🎁✨は自宅でX'masケーキ🍰やチキン🍗等を食べながら過ごし、今日のX'mas当日🎄🎅🎁✨は絶対にサ活🧖‍♂️をしたいので雨🌧️が降り始めた仕事終わりにサ活🧖‍♂️を電車🚃に乗る前にYouTubeで有馬記念🏇の公開枠順抽選会🎯を今年も枠順抽選会🎯から波乱の連続でした❗️
全ての枠順が決まってから鶯谷に今日のX'masサ活🎄🎅🎁✨🧖‍♂️は萩の湯🌞🌿さんに来ました❗️
自前の萩の湯🌞🌿のサウナ回数券🧖‍♂️🎫があるので萩の湯🌞🌿さんに到着して、入浴料金の券を買ってからフロント(番台)🛎️ で自前の萩の湯🌞🌿のサウナ回数券🧖‍♂️🎫と入浴料金の券と下駄箱の鍵を提示してサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い付けてから脱衣場で準備を行ってから浴場へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから萩の湯🌞🌿の大容量サウナ🧖‍♂️に室内の温度は104℃でテレビはフジテレビの特番「昭和100年×心に刻まれた100人」が放映されてました❗️それを観ながら1回目は慣らしが8分、2回目は10分、3回目は7分、ラスト4回目は6分でサウナ🧖‍♂️は4回行ってから汗を出し蒸されたら熱いシャワー🚿で汗を流してから17.5℃の水風呂で1分4回浸かってから休憩は露天風呂スペースのととのいチェア🪑またはととのいベンチで5分4回の半内気浴を行ってから最後は薬湯のシャンパン🍾♨️にしっかり浸かって温まって整いました❗️
サウナ上がりは萩の湯🌞🌿食事処で定番の旨辛麻婆飯🔥と餃子🥟に大満足❗
無事にX'masサ活🎄🎅🎁✨🧖‍♂️を終えて明日からは年末モードに仕事もあと2️⃣日頑張るぞ😆👍️❤️❗
ではメリー蒸シスマス🧖‍♂️🎄🎅🎁✨❗️