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堀田湯

銭湯 - 東京都足立区

イスラボニータ

2025.10.15

32回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

【#956 堀田湯🧡♨️から始まるアミノ酸の湯🟥🤍♨️リレーと薬草サウナ🌿🧖‍♂️でモヤモヤ天気🌧️と季節の変わり目の😮‍💨💦⤵️をぶっ飛ばせ❗️】
今週は月曜日の祝日は疲れが溜まりラベンダー湯💜🌿♨️に行けず火曜も仕事でサ活🧖‍♂️に行かず、今日はモヤモヤ天気🌧️の仕事終わり今日こそはサ活🧖‍♂️をするために西新井で今日は堀田湯🧡♨️に来ました❗️
今週から6週に渡り1週間📅ごとに6つの銭湯施設♨️でAJINOMOTOさんとのコラボでアミノ酸の湯🟥🤍♨️を開催❗️
その第1️⃣弾は堀田湯🧡♨️さんで到着して券売機で券を買ってからフロント(番台)🛎️で券と下駄箱札を提示してロッカーキー🛅🗝️とサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰って直ぐに入れました❗️まず脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行い、水通しの水風呂は内風呂の22℃の水風呂で行ってから堀田湯🧡♨️の男性薬草サウナ🌿🧖‍♂️へ室内の温度は100℃のアツアツ🥵で1回目は慣らしの6分、2回目はオートロウリュ🔥発動の9分、3回目はヴィヒタ(白樺)🌿のロウリュ水のスタッフロウリュ✋🔥の8分、ラスト4回目は再びオートロウリュ🔥発動で6分のサウナ🧖‍♂️は4回行ってから、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたら掛け水で汗を流してから℃の深さ160cmの深水水風呂に1分4回浸かってから、休憩は露天風呂スペースのととのいチェア🪑で5分4回の外気浴を行って最後はもちろん最後は露天風呂のアミノ酸の湯🟥🤍♨️の入浴剤と赤い玉🟥🤍が入ったアミノ酸の湯🟥🤍♨️でしっかり温まって整いました❗
サウナ上がりはコーヒー牛乳を飲んでからサ飯(夕飯)をいただいて帰宅します❗️
また明日も仕事頑張ります❗️
アミノ酸の湯🟥🤍♨️は今週は堀田湯🧡♨️(10月13日～19日)、来週は東中野の松本湯🐢(10月20日～26日)、その後は巣鴨湯🦆(10月27日～11月2日)、東上野寿湯🐼(11月3日～9日)、ひだまりの泉萩の湯🌞🌿(11月10日～11月16日)、光明泉🧡⚱️(11月17日～24日)と続きます❗️